Na amata laʻu Loto malosi, faʻavaivai ma le tagofia o ata. Na paʻu loʻu ola i papa. ED mo le 2 tausaga faʻatautaia e mimilo luga-po-tutu ma fafine lalelei ofo mai latou lava ia te aʻu. O le fefe ia ED na tuu ai aʻu ma tafaoga faamasani ma na pau le mea na ou mauaina o fasioti ia te aʻu - na le manuia i se tasi po tu i luga o le tasi lima (e le faamalieina), ma le le talitonuina Betamale agalelei tamaititi i nai fafine na matou fegalegaleai. Sa faigofie ona ou pa'ū mo se teineitiiti ma taulaʻi le manatu afai ou te alu ma ia e mafai ona ia ave aʻu mai le fai ma vaisu o le porn ma le tele o le taaloalo i totogasā, ma faaleleia loʻu faanoanoa, ma faaosofia aʻu i loʻu olaga - sa faanoanoa ma faanoanoa.
Na ou misia suʻesuʻega, galuega, galuega faatalanoaga, feiloaʻi ma uo, alu i fafo, 'ai, moe - O aʻu o se porn junkie! Masalo o se tasi o sili ona leaga! O le a ou totogia / pito mo le 4 itula i le aso i le averesi, o isi taimi (tele) sili atu. Na ou alu lava i le mimita - taofi loʻu muamua orgasm mo le umi e mafai ai, ona taumafai ai lea e orgasm i le tele o taimi ou te mafaia ina ua maeʻa. O le a ou totogia e aunoa ma le fausiaina. Na ou aʻoaʻoina aʻu lava ia aua neʻi faia ni feusuaiga masani, pe oʻo foi i ni tulaga masani e fausia ai. Leitioa a maua ED. Ma sa matua matautia le faanoanoa. Na amata lava le fai ma vaisu porn ina ua leaga tulaga - ma o le lua faʻatasi e tau atu i le atuatuvale. Tuʻua i le vafealoaʻi, vaitaimi uumi o le leai o ni galuega - o se olaga faʻamaʻimauina e ui lava i le alu i se tasi o lalolagi pito i luga iunivesite, o se sili lelei lagolago o uo, o se aiga mautu talaaga ma le tele o natura meaalofa. Sa avea aʻu ma se mea ua fai ma vaisu porn. O se tagata faanoanoa faanoanoa. Sa ou faʻaleagaina loʻu fiafia i mea uma o le olaga - ma faʻaputuputu atili le oona porn e pei o Golem mai le Aliʻi o mama…
Na ou iloa sa i ai sou faafitauli ma maua YBOP ... ona ou maua lea o Nofap. Ma e leʻi toe tepa i tua. Na ou togafitia laʻu misiona NoFap pei o loʻu tauivi moni i se olaga poʻo le oti tauivi - a le o le porn alu, pe o aʻu. O lena mafaufauga na fesoasoani ia te aʻu le masina muamua. Na ou tusi i tulafono pepa mo le ola, galuega ma lisi o aso na ausia - aso uma. Na faʻatulagaina e taofia aʻu mai le PMO faʻaosoina ma suia le olaga atoa ou te ita i ai. Na ou iloaina e leʻi lava le sui i luga o foliga. Sa ou tausia e pei o le toefaʻafouina. Toe faʻaleleia bootcamp. O se malologa atoa ma le olaga tuai.
OʻU TULAFONO
Ua ou matua malosi lava ia Nofap. Sa tonu ia te au ou te manao e tuuese loʻu mafaufau mai le faaosofia o feusuaiga ina ia mafai ai ona sili atu le malolo, sili ona faamalolo, i le taimi sili ona vave.
1) E le na o PMO ....
2) E leai ni mafaufauga faʻapitoa po o ni mea faʻalauiloa
3) Leai NSFW - afai na ou savali i talaatu o se faʻasalalauga i le auala ma se ata o se fafine i se uila, o le a ou le vaʻai atu.
4) Ou te faʻamalositino pei o valea - cardio ma pauna, tele o aso
5) Faʻapipiʻi masini / initaneti / telefoni / TV
6) Aofaʻi suiga olaga - vave moe, vave ala, savali, galuega, agafesootai olaga ma faitau
7) Faʻasao Mata
8) Toetoe lava leai se faʻamamaina suka (O le a 'aʻai se mea suamalie pe a tafafao ma se uo fafine e le masani ai, ae na ou' otiʻoti 99% i 'togafiti')
O LAʻU TAGATA
Ina ia iloa auiliiliga e uiga i laʻu faigamalaga, na o le tilotilo i oʻu pou tuai i luga o nofap - o mea uma iina.
O LAʻU MAUA MAUA
Ua ou ausia toetoe lava o sini uma lava ou te faia mo:
1) ED UA FAIA - O aʻu faʻavae e masani, mausali, ma faigofie ona maua
2) FAITAUINA O LE TALAFAASOLOPITO PORN - E leai soʻu fiafia i le porn
3) FAALAPOTOPOTOGA TUPE - Ou te leʻi lagonaina lenei fiafia i tausaga
4) LIFESTYLE SUIGA - Ua ou toe puleaina loʻu olaga
5) Ma talu ai nei UA AMATA IʻU TATOU FAʻATASI!
O le mea e maofa ai, o nei mea uma na ausia e tusa o le aso 65-ish! Sili atu ofoofogia pea, na o le aso 45 ina ua ou maua se miti miti mea mea suia se kia - i luma o lena aso, Na ou lagonaina le alualu i luma i le toe malosi mai ED sa telegese ma manatu atonu ono 6 masina e toe malosi ai. I le aso 44 sa ou fefe lava ia ED e tumau!
NO FAP GALUEGA! Ia faʻamaoni ia oe lava ma o le ae vave faʻaola!
Ma o lenei mo le tala leaga ... AISEA O LE A OU TOE TUʻU MAI AI LOʻU TALA FAAALO
Na ou tuʻuina aʻui lalo i le aso 70. O le tala lenei ma O se lapataʻiga i le soʻoga mautinoa fapstronaughts oe manatu ua latou mauaina i totonu o le ato.
Ua i ai ni nai polo lanumoana i le taimi nei. E pei lava e le mafai ona faʻafitia. Ou te tu i taimi uma, ma talu ai na ou lagona le manaʻomia ona faʻasaʻolotoina nisi o aʻafiaga e ala i le faʻamalosi, e ala mai i feusuaiga poʻo se miti miti.
Na ou faʻatulagaina se tafaoga, ae na manino mai le aso e manaʻo ai le teine e ave lemu mea - e telegese lava mo aʻu i le tulaga o loʻo ou i ai. E iai foi isi mataupu. O ia foi o se tele taufaalili ina ia le fesoasoani i loʻu lanu moana-polo tulaga. Na atili ai ona leaga.
Ina ua tuanaʻi ni nai vaiaso o poloka lanumoana-ma-o ese ma le paʻu ma le omiga i loʻu prostate ma gonads, sa ou faia se malosi vaivai o le taimi nei faʻaiuga - Sa ou lomiga loʻu prostate e faʻasaʻoloto sina vai….
LE LAPA
Na ou maitau talu ai nei, a ou alu mo se mea, o nisi cum e sau i fafo mai laʻu titi. Sa ou fia vaʻai pe mafai ona ou oomiina i fafo atu sina mea e fesoasoani e faʻamalolo ai le mamafa. Na ou pipiʻi loʻu tamailima i luga, ma i totonu o nai minute na ou faʻamalosia se aofaʻi tele, ma sa ou maua lava se orgasme e aunoa ma le paʻi i laʻu penis. O le taimi lava na ou amata ai na foliga mai e leai se aoga e taofi ai, ma na ou leiloa lava lena Uʻamea pulea - mulimuli ane na ou salamo ai.
I laʻu lava tulafono, ou te manatu na solia laʻu Nofap code. E leʻo masani le totogia - e leʻo le tatau ai - ou te leʻi faia muamua. Sa ese. Ae na ou faʻaosofia se ituaiga o faʻamamaina i loʻu mafaufau mafaufau. E le o se miti-miti. Le mea sili e leʻo masani ona faʻasolosolo poʻo le faʻasa e le Atua - PMO! Masalo na aliae ni auala tuai o neura, ae talosia e le i setiina loʻu toe malosi i tua i tua.
LE AFIAFI
Ma e foliga mai e leai se aoga tele ia te aʻu - O loʻo ou faʻatutuina ni fale (e ui lava ona fai si faʻalaʻitiiti - ae e leʻo avea ma mea faʻasoesa, ma e foliga mai e laʻa faigata - ae latou te leʻi tusi faʻatatau i luga ma mautu, o lea o loʻo tumau pea fausiaina ae le faʻasino i luga, na o fafo - o lea e pei na ou tuʻuina le uati i tua 2-3 vaiaso i tulaga o le alualu i luma). O loʻu lagona e tutusa, ma e leai se siʻosiʻomaga aoga, e ui lava na faʻamamaina ai le polo lanumoana ma le malosi o le prostate pressure, ma ou te le o fefefe. E leai se lagona e pei ua ou toe foʻi i le sikuea tasi, pei ona ou foʻi i tua i le masina poʻo se mea.
Ou te faanoanoa talu ai ua ou le toe alu ese ma masalomia laʻu prostate e alu ese ai i lena vai, ona ou te manao e fai atu ou te taia le luitau o le 90 aso i le tele o le auala e aunoa ma se fetuunaiga.
Ae o le mea o le, ou te leʻi amataina Nofap aua ou te manatu o le taaloalo i le tino e leaga. PMO vaisu o. O aʻu o se fai ma vaisu e pei o le ava malosi o le ava malosi. O loʻu manatu ina ua tuanaʻi le 90 aso (poʻo le 6 masina poʻo le a lava le taimi) o le faia faʻanatinati o le totogasā i nisi taimi ma se paʻi malamalama ma naʻo mafaufauga faalemafaufau ma E MAFAI ONA FOAʻI, e vaʻai pe faʻafefea ona alu. Afai na foliga mai na afaina ai aʻu le lelei, o le a mafai foi ona ou tuʻuloa o le totino!
Masalo o le mea moni na ou ausia aʻu sini uma vave na faʻavaivaia laʻu filifiliga e faʻaauau mo le 90 isi aso. Faʻapitoa lava maua le masani lanumoana-polo. Ile taimi nei, ole luʻi e 90 aso sa tele lava ile faʻamaualuga, e uiga ile numera faʻatapulaʻaina, ma le aʻoaʻoina o le pulea lelei o oe lava ia (lea ou te manatu e aoga iai). Ma ou te lagona loʻu pei na ou manumalo i se pine apamemea poʻo le pine siliva i le luitau a le Nopfap. aua na ou ausia mea uma na ou manaʻo ai, seʻi vagana le mafai ona mitamita na ou faia le tulaga auro o 90 aso. Ou te leʻi mafaia ona ausia, ae le mafai ona ou vaʻaia lenei o se toilalo ona o le matuaʻi maoaʻe o lenei manuia mo aʻu! I tua atu i na mea uma, YMMV. Ae o le faʻaaloalo tele i soʻo se tasi e oʻo i le 90 pe sili atu!
LE LUMANAI
O le a ou pipiʻi ia Nofap mo le isi 20 aso MINIMUM - toe foʻi pei o le taimi na ou amata ai, sili atu le saʻo - tusa lava pe ou te mauaina ni polo lanumoana sili ona leaga, ou te manaʻo lava e momoe ma se hippo nei nai lo le faia o soʻo se ituaiga o paluga - ia-tumau mo le isi 20 aso! Na ou iloaina loʻu faʻamanatuina i le alualu i luma e foliga mai vave, ae ou te iloa i latou mafaufauina amata e manaʻomia le faʻalogo i lenei aoga ma mafai ona galulue i se mafai-taimi faʻavaitaimi. O le manatu faʻavae na i tua atu o le 90 aso luʻi lava ia!
Faʻafeiloaʻi le Faʻailoga
Ou te leʻi toe setiina laʻu laulau aua ou te manaʻo i tagata e vaʻai i lenei pou ma o lenei le mamao na ou mauaina ina ua ou le manuia ae ou te leʻi toe setiina. Ou te nofosala i nisi taimi le teʻa oʻu mata i taimi ua tuanaʻi pou mai tagata e leai se faʻailoga fetu i tafatafa o la latou pou. Ou te manaʻo ia mautinoa tagata vaʻai i lenei ma aoao mai i aʻu manuia ma mea sese.
IA LE FAʻAALIGA I TOTONU PEPA PEA PEA, MA LE FAʻAVAEINA OE TATOU MEA FUAFUAGA FAʻATASI!
MA AUA LE FIA LOA - Galue NOFAP - E Galue !!!
Tldr: Faitau uma scumbag
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