E leʻi leva ona ou mauaina le nofap i le mavae ai o tausaga o le salalau o vaisu o porn (2/3 taimi i le aso). Na ou iloa na i ai sau vaisu porn muamua ma filifili e aveese aʻu mai ia ma ae ou te masani lava ona ou toe foi mai i le mea na ou amata ai (2/3 taimi i le aso). Faʻalua muamua i loʻu olaga na ou filifili ai e aunoa ma se porn. O nei taimi uma e lua ae ou te leʻi mauaina le nofap reddit, YBOP, poʻo le tele o isi mea semanu e taʻu moni mai lava ia te aʻu loʻu faʻafitauli.
Taimi #1: Na ou lafoa le porn ae e leʻi leva ae amata loʻu tolu tausaga o le kolisi. Na ou paʻu i nisi taimi, ae le masani ona ou te leʻi matamata i le porn. Na ou faapipiina le K9, fausia se imeli ma se upu faʻaupu e le mafai ona ou ulufale iai ma taumafai e taofi le matamata i le porn. Sa ou tumau mo sina taimi. E aunoa ma le iloaina o le mea na ou oo i ai faalauiloaina o se lua lapoʻa, maua se uo teine, ma amataina le amataga o se sili tausaga. Sa ou lagona le fiafia. Ae mulimuli ane, na ou toe paʻu. I se isi itu na ou mauaina se auala e fealuai ai i laʻu K9 blocker ma sioa atu i le faasee atu i paipa nofoaga, lea na suia i le downloadina ma aoina tele GBs aoga o porn.
Na iu ina ou leiloa laʻu GF, e ui lava e le mai i soʻu lava sese (alu vale, faalapotopotoga faalemafaufau, ma isi). O lenei mea na mafua ai ona ou pau atu i totonu o laʻu vaisu ma na ou toe le toe i ai i le lalolagi pogisa o le initaneti porn mo se isi tausaga pe o lea.
Taimi #2: Ina ua maeʻa le tau mafanafana o le vevela ma le faia o vaisu sa ou toe oʻo foi i le faaiuga o loʻo ia te aʻu se faafitauli. Na ou lafoa le porn (toe le mafaufau e faʻamavae) ma tonu ai o le a ou le toe faʻaaogaina. Na ou siitia atu i se isi atunuʻu ma sa ou pisi tele (i le faʻaopopoga i le tufatufaina o se potu ma se isi tama) na leai soʻu taimi mo le faʻamavae. Na ou paʻu mo ni nai taimi i le sili atu i ni nai masina ae ou te leʻi popole tele i ai talu ai ona sa ou pisi tele i le sagisagi fiafia o tagata fou ma fou aafiaga.
I lenei vaitaimi sa ou maua se lagona lelei. Sa ou matua talitonuina. Sa ou fiafia e talanoa i teine. Ae maise lava sa ou fiafia i le tuliga. Na ou onā i se tasi po ma fesili i le isi teine tafaoga ma ave le isi i le fale. (Masalo e le faʻaaloalo tele - ae o le mea taua o loʻu matua talitonuina lea. Faʻapea foi, o le onā na o se vaega o le tala. O le onana muamua i loʻu olaga muamua na masani ona taitai atu ai i le 3am cheeseburgers ma fapp.) O le umi o le tala puʻuga na iʻu na ou tafao faamasani ma teine na ou aveina i le fale.
O lenei: E leʻi tele ni masina talu ai sa ou le toe maua le GF mai le tala o loʻo i luga. Na ia tuua aʻu. Na ou faia ma le poto le filifiliga e faʻaaoga le faʻailo i le porn e faʻaleagaina ai le tiga. Na galue mo sina taimi, ona na o le tosina mai o aʻu. Na ou alu i le tolu masina porn ping porn, collect appx. 500GB le taua o le porn, ma faʻanoanoa 2 / 3 taimi i le aso. Atonu o se tasi lea o taimi sili ona leaga o loʻu olaga.
Lesona:
1st: A aunoa ma le iloa o le leai o se aoga ma ona aoga aoga na ou auai i ai muamua. O le faateleina o le talitonuga, le feusuaiga, ma isi mea na ou oo i ai, o se taunuuga o le leai o se leaga ma e le ona ona sa ou talitonu ia te au lava o le a le aumaia e le nusipepa ia te aʻu. Soʻo se uumi faʻaletausaga na ou manumalo ma fausia se mafutaga ma se teine moni. (Mo le atuatuvale uma Na ou le talitonu i se mea na ou aoaoina.) Toe fai: Sa leai soʻu malamalama i le leai o se mea ma ona faamanuiaga i le taimi nei, na o faamanuiaga o le taofia o le porn.
2: Le sili ona leaga. E moni lava. Ina ua uma le feusuaiga, na mafai ona ou lagona loʻu manava o loo aioi mai ia te au e fai. Sa ou faia. O lenei mea mulimuli ane na taitai atu au i le porn, ma toe foi atu i loʻu matuai moni lava o vaisu. E ui lava e le o se tagata e faʻapipiʻi le mea na ia faia, ae o le mea mautinoa lava o se mea na tupu i laʻu vaʻaia talu ai nei. Aua le faimalaga i lenei mea. Sa ou aoaoina le auala faigata.
Ua ou i ai nei i laʻu taumafaiga lona tolu i le leai o se mea. Ua ou toe iloa le aoga na ou matua fiafia ai i le taimi na ou taumafai muamua ai. O le eseesega ua i ai nei, ua ou maua le faʻamanuiaga faaopoopo o le nusipepa o le nusipepa, YBOP, ma le tele o isi punaoa. Ou te faafetai mo lenei mea.
Fautuaga: PMO e mafai ona faʻaumatia ma faʻaumatia lou ola. Ia e le fiafia ia te oe lava ma ia filifili e aua nei toe paʻi atu i lena shit (porn aemaise lava). Afai e te pei o aʻu ma i lau 20s ona oʻo lea i le maualuga o lau faʻafeusuaiga ma e tatau ona e i fafo e faia pepe pepe i totonu o se paʻu (ia saogalemu!) Ae aua le faʻafefeteina i lou fatafata mo le taimi lona tolu i lena aso.
E toe tasi le manatu lenei: o le leai o se mea moni ma sa ou mauaina muamua ae ou te lei iloaina le mea na tupu. Tuuina atu ia te oe se avanoa ma o le a sili atu ona lelei mo oe. Ia avea ma malosiaga malolosi!
LINK - Mo tagata uma e manatu e leai se mea o se placebo.
by jimminycrick
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