Ua ou ______, na fanau i le 2000, ma ua ou sau iinei talu mai Setema 9, 2014. Na ou mauaina le totogia i loʻu talavou, ae ina ua ou amata i ponokalafi i le 2013, na amata ona mafua ai faafitauli. O le a ou le tautala tele, ua uma ona ou tusia i lalo ni mea taua tele mo aʻu lava o le a ou tuʻuina i lalo.
Aisea Leai? Faʻamaumauga o le vaisu PMO:
1. Faʻafoʻi le faiʻai
2. Feusuaʻiga i laʻu vaai
3. Aoao aʻu e vaivai loʻu mafaufau
4. O lagona leaga
5. Faʻavave taimi ma le malosi
O sini:
1. Tuu le porn
2. Toe toe fai
3. Fefaʻatauaiga feusuaʻi
4. Atiina ae se mafaufau malosi
5. Lagona lelei
Manatu taua e teu i lou mafaufau:
1. Tumau lelei
2. Fai le mea sili
3. Puleaina le mea nei
O o laʻu uluai malaga manuia, faʻamatalaina loʻu alualu i luma, na ou oʻo i 90 aso mo le taimi muamua i le Mati 1, 2015. Sa ou tusia tala faamanuiaina i le taimi lena, aso 30, aso 60 ma aso 90. Na ou lagona le maofa, o loʻu mautinoa ma le manatu o le tagata lava ia na faateleina tele, e le faapea ona o se mea faigata, ae ona sa ou iloa e mafai ona ou faia mea pe a ou tuu loʻu loto i totonu.
I se tasi taimi, na ou manaʻo e tuu nei nofoaga, ma mafaufau o le a ou lelei ia aʻu lava ma ua uma ona ou tuʻua le vaisu. E leʻi umi se taimi ae toe foʻi mai loa ma faʻailoa mai ia te aʻu le taua o le mafaufauga o le tagata. Afai ou te le manatuaina le NoFap i loʻu mafaufau ma faʻatagaina aʻu masaniga leaga, o se mea o le a tupu, aemaise lava o se talavou feusuaiga alu i le matua. E tatau ona ou manatuaina aʻu mafuaʻaga ma sini i le mafaufau, a leai o le a ou le galue ma le faʻamoemoe ma o le a ou le alu i se mea.
“E le tumau le tiga!” - Eric Thomas
O iina na amata ai ona suia mea. Sa ou malamalama o au lava mafuaaga ma sini tatau ona avea ma aʻu sili faaosofia, ma e le tatau ona galo ia aʻu. Ma le isi, o le ai ai se mea e tele lona uiga ia te oe e pei o se upusii, teuina foi i latou i lou mafaufau. O le mafuaaga lena na ou tusia ai laʻu "Aisea NoFap" i ni vaega se 3, ma o le 3 o latou uma e tutusa le taua mo le manuia. I le malamalama ai o nei mea e taua, o le a ou faitau i ai i taimi uma ou te lagona ai le manaʻoga, o taimi uma ou te lagona ai le fiafia ma taimi uma ou te maua ai aʻu teʻi lemu. lea o le auala na ou oʻo ai i loʻu pito sili ona umi ma le auala na ou faia ai le 2016 le tausaga sili ona lelei i loʻu 16 tausaga o le olaga i le taimi nei.
I tua, na ou tusia se savali ia te aʻu lava ia i tua ia Setema 15, 2015. Sa ou tauivi, sa matua aafia lava aʻu. O le tele o feeseeseaiga na ou lagonaina na avea ai mea uma e pei o Seoli. Sa ou lagona le faanoanoa ma le tausalaina i taimi uma. Sa ou lagona le vaivai ma le maimau. O le PMO o se matāʻupu tele lava, e tele loʻu taimi ma le malosi e faʻaalu ai aʻu, faʻafefeina aʻu i le tulaga lelei, 'ai le faʻamalosi e manuia i le aʻoga ma aʻoaʻoga ma soʻo se mea. I le taimi nei, na ou oʻo i aso 100 (mo le taimi lona lua i lenei tausaga), na ou toe faʻafoʻiina taimi 3 ma o mea uma ua maeʻa AMAZING i loʻu olaga.
Sa ou fai atu:
Faʻafetai, IGY! A ou sau iinei e tusitusi, o le a ou taumafai foi e fesoasoani i isi i fafo foi ma na o le faia o mea lelei iinei i le fonotaga.
Le isi aso o le alualu i luma! O lenei o se vave vavalalata pou mo le aso ae leaga, leaga, na ou alu i luga o 90 aso aunoa PMO! WOOHOO, Ou te lagona le ofoofogia! E tatau ona ou taʻutino atu, e i ai taimi ou te iloa ai e tatau ona sili atu loʻu faʻamaoni ia te aʻu (Initaneti, mafaufauga le mama, ma isi) ae o loʻo ou malosi pea ma o le a ou le toe tuʻuina aʻu i le fai ma vaisu a le PMO. Aua le sasaina oe lava, alu pea!
O laʻu tusi "Aisea NoFap" o loʻo i totonu o laʻu vaega "About" o laʻu talaaga otooto e mafai ona e siakiina, ma o se mea e le tatau ona galo ia te aʻu. O le a ou taumafai e faʻamalolosi, aua ou te iloa faʻafaigofie ona see i luga pe a le manatuaina lenei mea atoa. Mo aʻu mafuaʻaga ma sini mo le faia o le NoFap, O le a ou le tuʻuina aʻu e aʻafia i ponokalafi ma / poʻo le faʻaipoipo.
O le mea sili ona leaga na ou faia o le lagona faʻaasiasi ia te aʻu lava ma toe ofa ai ma le lotomalie, ma o le mafuaʻaga ona ou te lagona le le mafaufau pe o oʻu mama pe leai. Faʻamaʻa uma na mea leaga, e matua leai lava se uiga ma e tatau ona e alu pea.
Tuʻua se mea ua fai ma vaisu e pei o le toe maua mai se tipi. Afai e te tumau juicing (fantasizing, edging, nofo i luga o ata / vids, ma isi), e pei o le pikiina luga o le lapisi. Ia, aua le faia, ae a e faia, tuʻu pea ma alu i luma. Afai oe PMO, e pei la o le lavea o le manuʻa ma se mea toto. Ia, ole mea lena e toe setiina ai oe toe, ae, Tuʻua Na o Oe. O lenei, o le binging o le mea e te toe faʻaola ai oe lava ma amata mai le sikuea tasi. Ou te le popole poʻo le a le mea e tupu, piki oe i luga ma toe foʻi i luga o le ala.
Toe Faʻaleleia e le o se faagasologa o le laina.
Pei ona ou fai atu i taimi uma, ia mautinoa ia e tumau lelei, faia le mea sili ma faʻatonutonu le taimi nei. Aua le sasaina oe lava, aua le tuliina lenei manatu o le "atoatoa" ma aua le popole i le taimi ua tuanaʻi po o le lumanaʻi. Lenei auala, oe o le a faʻatagaina oe lava ia faʻaleleia, alualu i luma ma alualu i luma. E i ai isi mea e pei o le faia malulu taele, fiafia i se mea e fiafia i ai ma le a le mea, ae o lou mafaufau o le ki.
Ou te lagona e pei o le NoFap na fesoasoani tele i loʻu olaga. E le faʻapea e maua ai e aʻu le malosiʻaga sili ma avea ai aʻu ma pupula o loʻu tauʻau taumatau, ae ona e aʻoaʻo loʻu tino ma loʻu mafaufau e fusi mo le sili atu, e suia ai ma suia. Ou te le fefe i le le toʻa, ou te fiaʻai mo le manuia, ou te mautinoa ia te aʻu lava ma oute o atu ai iina e OLA. E feoti uma tagata, ae le ola tagata uma.
Ma i le ala, na ou maua ai se tasi e LS L mafaatusalia faaosofia ia te aʻu e tusa ai ma le bodyweight ma gymnastics malosi toleniga. O Gaggi Yatarov e 178cm (5'10 ") lona maualuga ma e mafai ona ia faia se masini fetaomi maltese e faʻapipiʻi ai mama, o se mea valea na tupu i le malosi o le mama. Ou te manaʻomia ni afeleti ofoofogia (ae maise lava le alu i luma o le malosi malosi) ma o le a ou le fiu i laʻu malaga malosi.
E le gata i lea, talu ai ou te muamua mafaufauina i laʻu vasega (hah, o loʻo ia te aʻu le avanoa e fai atu ai), e le mafai ona avea aʻu ma MC (pule o sauniga) i le taimi o le fonotaga i laʻu aʻoga, na aumaia ai ia te aʻu ni lagona fefiloi. Sa ou mauaina tinoitupe, o se tusi pasi ma ata na puʻeina o se "aʻoaʻoga sili ona lelei" tamaiti aʻoga, ma e tatau lava ona ou alu i luga o le tulaga i le taimi o le fonotaga ma maua laʻu tusi pasi o le auai, ae na ou lagonaina ua ou misia se avanoa. O aʻu o se vaega o le auvaa ma ua ou faia laʻu vaega ae ou te manaʻo e luʻi oʻu manatu vaivai (Mandarin ma le filosofia). O se aso tele pea, ma o le ulutala "O Oʻu Ola?". O lea la o le feutanaiga, O E OLA? Mafaufau e uiga i lena, ma ia mautinoa o oe.
DRAGON MODE ON! Filemu.
Le isi aso o le alualu i luma! O lenei o se vave vavalalata pou mo le aso ae leaga, leaga, na ou alu i luga o 90 aso aunoa PMO! WOOHOO, Ou te lagona le ofoofogia! E tatau ona ou taʻutino atu, e i ai taimi ou te iloa ai e tatau ona sili atu loʻu faʻamaoni ia te aʻu (Initaneti, mafaufauga le mama, ma isi) ae o loʻo ou malosi pea ma o le a ou le toe tuʻuina aʻu i le fai ma vaisu a le PMO. Aua le sasaina oe lava, alu pea!
O laʻu tusi "Aisea NoFap" o loʻo i totonu o laʻu vaega "About" o laʻu talaaga otooto e mafai ona e siakiina, ma o se mea e le tatau ona galo ia te aʻu. O le a ou taumafai e faʻamalolosi, aua ou te iloa faʻafaigofie ona see i luga pe a le manatuaina lenei mea atoa. Mo aʻu mafuaʻaga ma sini mo le faia o le NoFap, O le a ou le tuʻuina aʻu e aʻafia i ponokalafi ma / poʻo le faʻaipoipo.
O le mea sili ona leaga na ou faia o le lagona faʻaasiasi ia te aʻu lava ma toe ofa ai ma le lotomalie, ma o le mafuaʻaga ona ou te lagona le le mafaufau pe o oʻu mama pe leai. Faʻamaʻa uma na mea leaga, e matua leai lava se uiga ma e tatau ona e alu pea.
Tuʻua se mea ua fai ma vaisu e pei o le toe maua mai se tipi. Afai e te tumau juicing (fantasizing, edging, nofo i luga o ata / vids, ma isi), e pei o le pikiina luga o le lapisi. Ia, aua le faia, ae a e faia, tuʻu pea ma alu i luma. Afai oe PMO, e pei la o le lavea o le manuʻa ma se mea toto. Ia, ole mea lena e toe setiina ai oe toe, ae, Tuʻua Na o Oe. O lenei, o le binging o le mea e te toe faʻaola ai oe lava ma amata mai le sikuea tasi. Ou te le popole poʻo le a le mea e tupu, piki oe i luga ma toe foʻi i luga o le ala.
Toe Faʻaleleia e le o se faagasologa o le laina.
Pei ona ou fai atu i taimi uma, ia mautinoa ia e tumau lelei, faia le mea sili ma faʻatonutonu le taimi nei. Aua le sasaina oe lava, aua le tuliina lenei manatu o le "atoatoa" ma aua le popole i le taimi ua tuanaʻi po o le lumanaʻi. Lenei auala, oe o le a faʻatagaina oe lava ia faʻaleleia, alualu i luma ma alualu i luma. E i ai isi mea e pei o le faia malulu taele, fiafia i se mea e fiafia i ai ma le a le mea, ae o lou mafaufau o le ki.
Ou te lagona e pei o le NoFap na fesoasoani tele i loʻu olaga. E le faʻapea e maua ai e aʻu le malosiʻaga sili ma avea ai aʻu ma pupula o loʻu tauʻau taumatau, ae ona e aʻoaʻo loʻu tino ma loʻu mafaufau e fusi mo le sili atu, e suia ai ma suia. Ou te le fefe i le le toʻa, ou te fiaʻai mo le manuia, ou te mautinoa ia te aʻu lava ma oute o atu ai iina e OLA. E feoti uma tagata, ae le ola tagata uma.
Ma i le ala, na ou maua ai se tasi e LS L mafaatusalia faaosofia ia te aʻu e tusa ai ma le bodyweight ma gymnastics malosi toleniga. O Gaggi Yatarov e 178cm (5'10 ") lona maualuga ma e mafai ona ia faia se masini fetaomi maltese e faʻapipiʻi ai mama, o se mea valea na tupu i le malosi o le mama. Ou te manaʻomia ni afeleti ofoofogia (ae maise lava le alu i luma o le malosi malosi) ma o le a ou le fiu i laʻu malaga malosi.
E le gata i lea, talu ai ou te muamua mafaufauina i laʻu vasega (hah, o loʻo ia te aʻu le avanoa e fai atu ai), e le mafai ona avea aʻu ma MC (pule o sauniga) i le taimi o le fonotaga i laʻu aʻoga, na aumaia ai ia te aʻu ni lagona fefiloi. Sa ou mauaina tinoitupe, o se tusi pasi ma ata na puʻeina o se "aʻoaʻoga sili ona lelei" tamaiti aʻoga, ma e tatau lava ona ou alu i luga o le tulaga i le taimi o le fonotaga ma maua laʻu tusi pasi o le auai, ae na ou lagonaina ua ou misia se avanoa. O aʻu o se vaega o le auvaa ma ua ou faia laʻu vaega ae ou te manaʻo e luʻi oʻu manatu vaivai (Mandarin ma le filosofia). O se aso tele pea, ma o le ulutala "O Oʻu Ola?". O lea la o le feutanaiga, O E OLA? Mafaufau e uiga i lena, ma ia mautinoa o oe.
DRAGON MODE ON! Filemu.
Kiliki e faʻalautele…
E FAAPEFEA?
Ou te manaʻo e fesoasoani ia te outou aliʻi fafo, aua ou te malamalama ia te outou uma. Muamua lava, tusi i lalo au mafuaʻaga ma sini. AISEA ua e faia ai le NoFap? Afai e leai sau faʻamoemoe, se faʻasinoga, e te le alu mamao tele. O le taimi lava e te iloa ai nei mea, manatuaina i latou ma aua le o ese mamao ese mai ia i latou. Faʻapea foi, tusi i lalo isi mea e taua tele ia te oe. Ou te le popole pe a fai o se upusii, pese, faʻailoga, faʻailoga poʻo se talitonuga, tusi foi i latou i lalo. Nei o le a avea ma ou mafuaʻaga, sini ma mea taua e teu i lou mafaufau.
Ia, AUA le sasaina oe lava. Afai e te toe paʻu i tua, tu i luga i luga ma toe foʻi i luga o le ala, ALO SAʻO MA TUMAU PAI! Afai e te iʻu i le tuuina atu ia te oe lava o le tele o le le lelei lagona, oe na o le a lolo atu i le Chaser Effect ma binge. Faʻaleleia e le o se laina gaioiga, mafaufau i ai o se tipi. Afai e te sua (pito, faʻaaliga, siaki mea i luga o le Initaneti), o loʻo e pikiina le lapisi. Afai e te faia ia lava, oe le o le alu i se mea, ae aua le popole tele i ai ma na ona tuʻua na o oe. Afai oe P / MO / PMO, na e lavea le tipi ma se mea o loʻo tafetoto. E manino lava o le mea lena o le a toe setiina oe i tua teisi, ae, Tuʻua NAʻU. Afai e te 'ai tele, ua e manua oe lava ma o le a e toe foi i le sikuea tasi.
Motugaafa vave # 1: E le gata i le soifua maloloina ma le malosi, o le faʻamalositino o se auala lelei e gagauina ai se afu ma lulu ese ai tuʻinanauga. Afai e te lagonaina le manaʻoga, paʻu i lalo ma faia ia le itiiti ifo ma le 10 burpees, oe mautinoa o le a sili atu ona sili atu le lelei!
Ia, o le a le mea e fai ai ma faʻamalosia? Faafeagai ma i latou. Ma e te horny ma o loʻo ia te oe nei lagona, a ea? Aua le tilotilo ia i latou o ni tagata taufaʻamataʻu e te manaʻo e sola ese mai ai, na ona faʻalili ma fusi uma nei lagona, mulimuli ane o le a maeʻa. Faʻataʻitaʻi feusuaʻiga feusuaʻi, o le mea e te faʻaaogaina ai le malosi i totonu ia te oe e faia isi mea, o se mafaufauga faʻaletino ae e te le na o lagona faʻamalosi pe a e horny? Faʻaaoga! Ioe, mea e pei o malulu malulu, faʻamalositino ma isi mea e fiafia iai e mafai ona fesoasoani e lulu ese ia manaʻoga. Manatua i taimi uma e te maua le mafanafana ma le le faʻamafanafana, aua neʻi avea lou sone faʻamafanafanaina avea ma falepuipui.
Ou te le manaʻo e te mafaufau pea e uiga i le NoFap. Taofi i ou mafaufau mafuaʻaga ma sini, malamalama i mea o loʻo e faia ma O IA NA! Afai o loʻo e fai atu pea ia te oe e aua le mafaufau e uiga i le elefane siva piniki, oe le a mafaufau e uiga i se piniki siva elefane! Alu i fafo ma OLA LOU OLAGA Atoa! Afai e te le fiafia i se mea e fai, o le a matua faigofie lava ona lagona le fiafia ma iu ai i le toe sosoʻo. Fesili ifo ia te oe le fesili lenei: O OU OLAGA? Alu e ola i lou olaga, pisi, FAʻALELEIA MA FAʻALELELEI, oe o le a iloa o feusuaʻiga ua na o se vaega laiti o lou alofa olaga. Mafaufau e uiga i le pisinisi, toleniga, fegalegaleaiga, aiga ma uo, meaai ma moe… e tele atu isi mea i le olaga nai lo feusuaiga, agai i le olaga mai le tele ata.
Motugaafa vave # 2: O lenei, o matou o tagata feusuaʻi ma o se mea masani le siakiina o isi i fafo, naʻo le le nofo ai, aua le vave amata fantasizing ma aʻoaʻo ia faʻafetaia le lalelei ma agai i luma. Faapea o oe o se tagata masani, matou te le atoatoa, na o le tauivi e faia le mea sili ma o le mea lena. A e faʻamalosi ia te oe ia matua atoatoa, o le a e faʻatulagaina oe mo le le manuia.
Le manuia i lau malaga, aua le fiu! Filemu.
LINK - Suiga Tala o Kallosthenos
by Kallosthenos
;
