O aʻu o se tama 16 tausaga le matua na maua talu ai nei le NoFap, ma e tatau ona ou fai atu atonu o le mea sili lea ua ou faia mo aʻu lava (e ese mai le mafaufau loloto).
I le taimi muamua, sa matua faigata lava, ma e le mafai ona ou pasia ni nai aso e aunoa ma se M toe faʻafoʻi (E leʻi avea le P o se faʻafitauli tele). Ae o lea, na ou mauaina se auala e tumau ai, ma ua ou lagona nei ua ou vaai i le olaga ma se ata fou fou.
Ou te leʻi matamuli lava pe faʻamasani, ae sa masani ona ou popole tele i mea na mafaufau iai tamaiti aʻoga ia te aʻu. Lenei faʻatasi ai ma isi mea, e leʻi aumaia ia te aʻu le 'mojo' e avea moni ma Alefa i le olaga. NoFap ua suia nei mea uma, ma e foliga mai ou te faʻatatauina i le mafaufau tumau na ia aumaia ia te aʻu. O tagata e faʻalogo ma le totoʻa i laʻu tala e fai atu, o le faʻataʻitaʻi ma teine e leai se taumafaiga ma faigofie, ma ua ou lagona nei ua tatau ona ou maua se 'nofoa i le laulau'.
Ou te iloa sili ona manaia pe faʻapefea e le NoFap poto masani ona faʻatagaina aʻu e taulaʻi laʻititi i loʻu le mautonu ma sili atu ia i latou o oʻu uso a uo. O se mea e ofo ai le mauaina o latou uma manino o loʻo taulaʻi atili atu i le auala latou te vaʻai atu ai i le lalolagi atoa nai lo le vaʻaiga a isi ia latou.
E tatau ona ou maitauina ou te lagona o le tuʻufaʻatasia o le mafaufau loloto ma le NoFap o le mea moni e mafua ai taunuʻuga. Na amata ona ou mafaufau loloto i aso uma mo le tusa ma le 30 min i le po pe a ma le lua masina ae le i amataina le NoFap, ma o le maualuga o le filemu i totonu ma le fiafia e maua mai mo aʻu e le mafaatusalia. Tau lava o le togiina mo le vaiaso i taimi uma (10 min i aso uma e lelei), ma o le ae vaʻai i le uiga o laʻu tala. E leʻo aʻu o se tagata talitonu i le taimi muamua, ae na vave ona ou iloa le aoga o le nofo filemu ma le saoloto i le aso atoa.
Mo le 2 vaiaso talu ai, sa masani ona ou alu i fafo ma fesoʻotaʻi ma teine aulelei, ma ua ou i ai i le faʻagasologa o le mauaina o se uo teine. Muamua-NoFap, ou te talitonu o lenei e le mafai mo aʻu, atonu ona ou te leʻi lagonaina le tosina atu i isi fafine i le moni olaga. E ala i le lafoa o le masani leaga o le matamata i tamaʻi teine sili ona vevela i le porn, ou te lagona e pei o loʻu faiʻai e mafai ona taulaʻi atu i le mea masani sootaga ma fegalegaleaiga ma le isi itupa tatau ona. I le taimi e tasi, o tamaʻitaʻi i se tulaga aoao ua sili atu ona lalelei i le taimi nei, ma e le gata mai le itu tino, ae mai le tagata foʻi. E mataʻina le faʻafefea e se suiga faigofie o mausa e ala i le NoFap ona maua mai ai ni taunuuga mamana ma matua suia atoa ai tioata tatou te vaʻai ai i le olaga.
Faafetai uma mo le faitauina o lenei mea ma mafai ai ona e selesele uma le aoga o kick-ass of NoFap!
PS - O le tele tele faafetai i uma tele filo luga o lenei subreddit, a aunoa ma latou semanu ou te le pipii i lenei!
LINK - Taunuʻuga Mataʻina 30 aso In!
by d_segundo
;
