Nofap na laveaiina loʻu ola. Na iu ina ou iloa le uiga o le ola. Ua ou fiafia nei e aluese mai le moega i taeao uma. (tele o le taimi ;-).)
O ai aʻu?
O aʻu o se 17 tausaga le matua na muamua mafatia mai le le mautonu, popolega lautele, le maualalo le talitonuina ma le manatu o le tagata ia te ia lava, faanoanoaga, ma le fai ma vaisu PMO. Sa ou le fiafia i mea uma e uiga ia te au lava ma loʻu olaga. E tusa 100 aso ua mavae Sa ou taumafai e leai se mea e pei o se togi mulimuli e mafai ai ona ou lagona le fiafia i le olaga. Ou te leʻi lagonaina lava le sili atu o ola.
Ua matua alualu i luma. Na ou mauaina sili atu nai lo le mea na ou faʻatau mo le NoFap. Muamua lava, na ou amataina le NoFap aua sa ou popole tele i teine. Na ou aumaia i lenei faalauiloa ina ua uma ona matou 'aiga i le aoauli ma laʻu uo i le taimi o le aʻoga, ma sau se teine muamua na sau ia te aʻu ma fai mai "Talofa!" ma ataata. Sa ou memumemu atu “talofa.” ma taumafai e ataata. Ona savali ese loa lea. Ou te leʻi manaʻo e mafuta ma ia, ae ui i lea, na ou ita lava ia te aʻu. Na ou popole i le mafaufau e oo lava i le talanoa i se teine aulelei. I taimi uma, sa ou fai ifo ia te aʻu lava o aʻu o se matua leaga tele mo leai se leai se mautinoa leiloa tagata!
O le mafuaaga autu o oʻu faafitauli o aʻu lava ia. Na ona ou iloaina lenei mea ina ua maeʻa loʻu loloto i lenei laina NoFap. O le le mautonu uma, popolega lautele, lagona o le le atoatoa, faanoanoa, ma le leai o se taua o le tagata lava ia na faia uma e loʻu mafaufau. Sa ou ita i le lalolagi ona o le saua tele ia te aʻu. O lena mafaufauga e foliga mai e tutusa lava ma mafaufauga o Elliot Rodger. Na ia manatu o le lalolagi ma teineiti na tetee ia te ia, ma e leʻi i ai se mea sese na ia faia. O le mea moni, na tatou faia le seoli na tatou nonofo ai.
Porn, masturbation, ma taaloga vitio o loʻu auala lea e lagona ai le lelei ma sao mai le faanoanoa. E na o le leaga lava. Na ou mauaina le porn ao ou 5 ina ua matua le matutua loʻu matua i le afa o le uso o matamata i luga o le komepiuta i luga o le komepiuta. Sa faafeiloaia au e le paʻu na ou vaaia. Sa ou matamata i le porn i luga ma le mamao, ma faatoa mafai lava ona maeʻa ona ou liliu le 14. Talu mai lena taimi, ou te faʻafefeteina i aso uma, aso uma, poo 2-3 taimi i le aso. O laʻu fualaau faasaina. E pei o le misa. Na o laʻu auala lava lea e lagona ai le lelei. O taaloga vitio ma PMO na faaleagaina loʻu mafaufau. I le amataga o loʻu tausaga matua, sa ou manatu o le pule i le ola masani i aso uma mo masina 3 ona sa ou lagona le leai o se aoga ona sa masani ona ou sasaina au lava ona o le le maua o se teineitiiti ma le avea ma se tamaitai taupou. Sa ou mafaufau loloto e fasioti ia te au lava ia i ni nai taimi, ae o le fefe i le puʻeina o mea na taofia ai au.
Ou te le manaʻo i lenei pou ia umi tele, ae e mafai ona ou tusia i luga se sili atu faʻalauiloaina pou pe a fai e finagalo seisi ia te aʻu pe pe ou te fiafia i ai. NoFap ua ou lagona ai o aʻu o se siamupini. Malulu malulu mo le 2 vaiaso talu ai ma NoFap ua ou maua ai le fiafia e uiga i le olaga. O se meaalofa lelei tele e mafai ona e faʻaaogaina i lona atoa gafatia poʻo faʻamaʻimau e ala i le pala ese i le PMO ma le oe-seoli faia e le le saogalemu ma lou mafaufau. Ua ou fiafia e vave tuʻu le PMO. E leʻi tuai lava. Amata le NoFap. E te le salamo ai. Ua ou le fiafia i le olaga ma fiafia e ala i aso uma. Atonu e tatau ona e suia le PMO i seisi mea ia e manuia ai. Mo aʻu o le atamaiina kitara. O loʻu naunautaʻiga, faʻatasi ai ma taʻaloga vitio. Ae mo fafine, ou te le tuʻuina atu ia i latou ma feusuaʻiga pei o le tele o mafaufauga e pei ona ou masani ai. Pau lava le mea na mafai ona ou mafaufau i ai o teineiti le aoga ma faʻaaogaina latou mo le faʻamalieina o feusuaiga. O loʻo ou taulaʻi lava ile faʻatuina o se olaga ma mea ua ausia ma tomai mo aʻu mo le taimi nei. Teine mafai ona o mai mulimuli.
TL; DR / IN CLOSING: O laʻu sini autu o le sailia o se uo teine ae le o le fefefe i autafa o fafine ma NoFap. O laʻu sini ua suia nei ia te aʻu o le fiafia ia te aʻu lava ma o le toafimalie i isi ma ola i le olaga i lona atoatoa. Ua manuia. Ou te le tuʻuina se mea leaga i manatu o tagata e uiga ia te aʻu aua ou te fiafia ma talitonu ia te aʻu lava ona o NoFap. Aua i le iuga, pau lau mea o oe. Leai se manatu o se tasi ia te aʻu faʻasee aʻu. Ua leai se puao o le faiʻai, ua le toe iai ni popolega i mea tau va fealoai, ma ua ou maua le malosi i le tele o taimi e oʻo lava i nai itula ou te moe ai. E le mafai ona ou faʻatali e vaʻavaʻai i se isi mea NoFap ave aʻu peʻa ou faʻaauau pea laʻu laina. Tumau malosi uso :). O laʻu pou muamua lea i luga ole NoFap, o lea atonu e ono ou faia ai seisi i le lumanaʻi ma nisi faʻamanuiaga a o alu pea le taimi.
LINK - Ua ou saoloto. Na laveaʻi e NoFap loʻu ola.
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