Sa i ai loʻu masturbation ma vaisu porn e pei o le isi oi matou. O le a ou faʻaaluina le tele o aso e faʻafefeteina ai aʻu ma fiafia tele ia te au lava ia; feoloolo i le loloto o le mafaufau. O le tauivi ma le popole ma le OCD o loʻu sosola ese lea. O le tuulafoaia na mafua ai ona ou suia loʻu olaga mo le sili atu.
Sa ou mauaina se mea fou na maua ai le ola malosi ma le naunautaiga e amata laʻu malaga alualu i luma. Na le mafai ona ou solaese mai oʻu faafitauli na ou feagai ma i latou ma iloa ai o le tauiviga na o se lesona na ou tuuese ai le aoaoina faatasi ma le tele o tausaga o le PMO. O timuga mamafa i luga o le taeao. O taeao uma lava.
NoFap na aʻoaʻoina aʻu i le amio pulea lea ou te alu i vaega o le aʻoaʻoina ma tuʻu le see e tusa lava pe a maeʻa le tausaga atoa o loʻo ou aʻoaʻo pea. O loʻu mautinoa, naunautaʻi, atamai ma talatalanoaga ua faʻaleleia atili. Ma le magnesium b6 ma inositol faʻaopoopoga laʻu OCD e toetoe lava a leai.
O nai mea na ou ausia i le tausaga ua teʻa, e faapenei ... Na ou feiloaʻi i laʻu afi masaga, pei o teine o aʻu miti le sili ona malosi o le fesoʻotaʻiga ma le ofoofogia o le faʻafesoʻotaʻi o mata ma le masani ai synceonicites o loʻo tupu ma matou te tutusa lagona. O lenei poto masani na aumaia ai suiga tetele ma ua aumaia ai le malosi le malosi i totonu ia te aʻu i luga mo le faʻamamaina ma kilia. Sa i ai taimi o se maoaʻe gaioiga gaioiga. Sa taialaina aʻu i lalo o se ala faʻaleagaga ma o loʻo ou mauaina pea faʻailoga mai le atulaulau. O le tusi le malosiʻaga o le taimi nei o loʻo fesoasoani i lenei faigamalaga. 11:11.
Na ou faauu ma le vasega muamua mamalu mai le iunivesite. Mai le mauaina o le 2: 1 i le muamua 2 tausaga sa ou naunau e maua se 1st i loʻu tausaga ua tuanaʻi (na o le pau lea o le tasi e taulia mo ni mafuaʻaga) o lea e leai se fap na aumaia ia te aʻu le taulaʻiga ma tiʻetiʻe e faʻatagaina se mea e tu i loʻu ala . Sa faigata, o le mafatiaga sa toetoe lava a fasiotia ai aʻu ma i lenei masaga masaga poto masani sa i ai aso sa le mafai ona ou 'ai. Faʻamalosia lagona faʻateleina x100.
Talu ai nei, sa ou tamoe i le afa malafoni i 2 vaiaso o aoaoga e aofia ai le 3m 10m 5m 2m 2m jogs. Na maeʻaina i lalo ole 2 itula.
E masani lava ona ou faʻagaloina le suiga na suia e le NoFap ia te aʻu talu ona avea aʻu ma se tagata ese, e te le toe vaʻaia suiga e pei o ni tagata sili ona lelei ma na o oe lava. Soo se laasaga e te faia o se laasaga vavalalata i le alofa o le tagata lava ia lea ua avea ma au sini mo le tele o le auala. Ia faamuamua aʻu ma faamagalo moni ma alofa ia te aʻu lava ia ina ia mafai ona ou faia lenei mea i fafo ma alofa i isi.
O se faigamalaga faaleagaga ma oo tatou tiga o le a taʻitaʻia i tatou i lo tatou tagata moni moni i totonu. Vaavaai mo faailoga. Mafaufau loloto ma faʻaolaina lou olaga.
E tusa lava pe tasi le tausaga ua tuanaʻi le faigamalaga e leai se mea e lata ane. E tatau lava ona ou faaleleia lau meaai. O loʻo ou mafaufau e uiga i le faʻaopopoina o mea faaopoopo i laʻu meaai Ie 5 htp. Aʻo oʻu amataina le galuega tumau, lea na ou fiafia e faʻafeiloaʻi i totonu (e le pei o aʻu o loʻo masani ona ulaina le vevela ma le gaoi) Ou te taumafai e faʻatumu loʻu vaiaso i le faamalositino (E masani lava ona ou taʻalo ma taʻalo lakapi) ma nisi vasega. Ou te fia auai i se vaega o mafaufau loloto, saili se vasega Thai Thai, faia ni yoga, aoao le piano / piano, faataunuu loʻu miti i totonu e fai se ituaiga o le faia o faatufugaga, faaauau pea ona fatufatu i le mamanu, faaauau laʻu taaloga ma avea ma tauva, talafeagai ma malosi.
Lenei o laʻu tausaga malaga puupuu. Faatoa ou sau i fafo mai le 2-3 masina faʻasologa o seoli. Na ou le amanaʻiaina le NoFap Ou te leʻi talitonu i le faigamalaga, na ou leiloa laʻu OCD na ou toe foʻi mai e pei o se isi lava taimi muamua, na ou alu ese ae ou te leʻi mimita, leai lava se taimi na ou toe solomuli ai mo ni mafuaʻaga. Ou te leʻi faia. Sa ou nofo ma le tiga ma o nisi taimi o le mafatiaga ma uunaiiga na mafua ai ona ou manao e pa, o le maualalalo na fefefe, o le popole na faateteleina. Ae o lea ou te i luga o le faigamalaga o le olaga ma o le a ou taliaina uma lagona ma poto masani, vaavaai atu mo faʻailoga ma faʻatagaina faʻamanuiaga e oo mai i loʻu ala. E tasi lava le mea ua ou taofia le faia lea e tatau ona ou toe amataina o le le manatu faapito gaioiga o le agalelei - o se mea lenei e tatau ona tatou faia uma mo le saʻo mafuaʻaga. Sei o tatou sisiina le gatete o le lalolagi ma alu aʻe faʻatasi.
Faitau. Mafaufau loloto. Alofa ia te oe lava. Faamalositino. Maua le ita. Fai aso leaga. Lagona uma. Vaʻa mamao ese mai lou mafaufau ma mafaufauga le mautonu. Ia iloa o oe o le tagata mataala ma e iloa o lou loto i totonu o le alofa e le faʻatuaoia mo tagata uma. E tasi i matou.
Po o le a lava le tamaoaiga ma le masani ai e ono foliga mai o le au puleaoga nei ma e leai soʻu nofoaga e latalata ane, e faatoa amata lava ae ou te talitonu i laʻu malaga. Ou te fiafia i laʻu faigamalaga. Ua ou i ai i luga o le ala saʻo.
Alofa ia te outou uma ma manuia, o loʻo e faia le mea saʻo.
Ua 22 oʻu tausaga. [Aisea Nofap?] OCD aveina aʻu ii… leai se taofi le mafaufau ma le popole. Ae i se tulaga aoao o le faʻaititia o le ola ma se lautele lagona maualalo ma le paie!
LINK - Ua atoa le tausaga atoa… ua suia e faavavau le olaga. 15th Sept 2016 !!
By Silly_Mack1
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