O aʻu o 23 tausaga le matua, ma sa ou tauivi lava ma feusuaʻiga ma le taaloalo i totogasā, ma lagona o le tausalaina tele mai le PMO. Na ou faʻaaluina tausaga o loʻu talavou i le lotovaivai ma le matua tuua toatasi, o se lemu o le paʻu o loʻu lagona na amata mai lava talu ona ou mimita muamua, i le 13 o oʻu tausaga.
Ma, i nai aso ua tuanaʻi na ou ausia le aso 29. Faʻapea foi, i luma atu o lenei, taumafanafana na ou "manumalo" i le "tele" 90-aso luitau (ma o lenei taumafanafana o le sili sili ona lelei na ou maua talu mai loʻu laitiiti! Na ou "leiloa foi loʻu taupou". E le faapea o lenei e tatau ona avea ma au autu faʻamoemoe pe afai o loʻo e mafaufau i le NoFap…
O nisi nei o faʻamanuiaga na ou matauina:
- Faʻaleleia lagona
- Sili le manaʻo e feiloaʻi ma isi tagata (ae maise teine). Ae ou te leʻi fefe i le oti o le teenaina, ma toetoe lava leai se poto masani i le tasi-i-le tasi ma se teine .. Lua vaiaso talu ai matou tafafao (faauo) i le afiafi ma maua se taimi sili ona manaia. Na ou taʻua foi sa ou saoloto mo se mafutaga pe a manao o ia e fiafia. Na ia fai mai "O le a ou mafaufau i lena".
- Na matua leiloa loʻu fefe i le teenaina
- Sili atu le gaioiga i suʻesuʻega ma sili atu le taulaʻi atu.
- Faʻaleleia le manatua, aemaise lava le ata
- O le le ano tele i mea e mafaufau i ai isi tagata ia te aʻu… O loʻu olaga atoa sa ou tauivi ai pea i lenei mea, o lea sa ou tilotilo solo ai a o talanoa ma se teine ma o lenei mea sa maasiasi ai… O se faafitauli i loʻu aiga atoa.
- Leo leotele
- E sili atu le toʻa i tagata uma. Na ou matauina foi le faaitiitia o loʻu tino pe a ou talanoa, lagona tele le filemu
- Le tele o le uiga o le agavaa, ma le fesootaʻiga ma loʻu alofa i totonu
- Faʻaleleia lucidity i miti
Na amata foi ona ou mafaufau loloto, e le itiiti ifo ma le faalua i le aso, e uiga i le 10 minute se fonotaga.
Pau lava le faʻafitauli pe afai ou te toe alu. I nai aso ua tuanaʻi na ou lagona ai le osooso i luga o se ata porn, ma lagona leaga tele mo le lua aso na sosoo ai .. Ae o lenei ua ou i luga o le aso 4 toe, ma lagona sili sili atu lelei ua uma. Ou te manatu o le autu faaosofia o le le fiafia lagona ou te maua pe a ou toe paʻu, ou te latalata i le lagona o le pule i le ola ... O le "tuai" na ou sau i luga.
Ae ou te lagona foʻi loʻu saoasaoa sili atu, o le aso 5 pei o le aso 20 ina ua ou amataina laʻu muamua luitau o le NoFap. E moni la e moni a e le maumau lou alualu i luma pe a e toe solomuli.
Faʻaauau pea galuega lelei NoFap, ma Fapstronauts, e matua aoga lava!
O laʻu luʻi ua 1 nei tausaga… E matua faigata lava, ae e mafai ona ou ausia! Tu i luga i taimi uma pe a pa'ū uma, o le a faigofie i taimi uma!
LINK - Faʻamanuiaga i le aso 29
by powerd992
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