Sa ou faia le NoFap i luga ma fafo mo ni nai tausaga i le taimi nei, ma ua faia ai mea ofoofogia mo aʻu. O faʻamanuiaga e lipotia e le toʻatele o tagata pe a amata ona latou faia lenei mea e sili atu le mautinoa, malosi, ma le faʻailoga. Ua ou lagonaina foi nei faamanuiaga, ma latou tuuina mai ia te au le tele o mafuaaga e faaauau ai ona faia lenei mea. Ae mo aʻu, o se tasi o faʻamanuiaga sili na ia maua ma suia ai loʻu olaga i nei tausaga, o lena na aumai ai ia te au le taavale ou te manaomia e alu ai i fafo ma fai mea i lou olaga.
Aʻo leʻi oʻo i le NoFap, e masani ona ou faʻatasi pe faalua i le aso, aua sa ou manatu e maloloina ma o le a ou faʻamalosia aʻu pe a leai saʻu faʻamalolo. (E ui i lea, talu ai na ou faʻamatuʻu ia te aʻu lava ia, e leʻi tele lava saʻu taʻavale e alu ai iina ma feiloaʻi ma teine e fai se mea e tupu.) Ou te alu i laʻu galuega faataitai, alu i le fale ma fap, ona taalo i taaloga vitio. E le'i tele ni a'u uo na mafua ai ona ou le fegalegaleai tele, ae na ou lelei i lena mea aua i le faaiuga o le aso sa i ai la'u PMO, ava malosi ma taaloga vitio. Ae a ou fegalegaleai ma tagata e lagona le faamalosia, ma o le a atili ai ona ou popole ma taʻitaʻia ai aʻu ou te manaʻo e faalagolago atili i nei mea leaga. O la'u POV i le olaga o le na'o le faia o mea e maua ai le faamalieina vave.
Ou te le manatua pe na faapefea tonu ona ou mauaina e uiga i le NoFap, ae na ou manatu e manaia o lea na ou manaʻo ai e tuʻuina atu. Ou te manatua i lo'u vaiaso atoa, o le a amata ona ou lagona le maualuga maualuga, ma le maualalo maualalo. O le a ia te aʻu le manaʻoga sili e faatafai ma teine o loʻo siomia aʻu, ae e iai aso ou te fia tagi ai e aunoa ma se mafuaaga. Ou te leʻi toe lagona le vaivai i le olaga, ma sa taufaafefe.
I le aluga o taimi sa tatau ona ou suʻeina isi nofoaga e maua ai laʻu dopamine. Ou te fiafia i le dopamine rush ou te maua mai le faamalositino, o lea na amata ai ona ou faia soo pe a ou popole. Sa ou taulai atili atu foi i mausa lelei, sa amata ona ou kuka atili, ma suesue atili. Aua o na mea na ou fiafia ai.
Ona i ai lea i se taimi, fegalegaleai ma tagata ua le toe fia faigaluega.
Na suia e NoFap loʻu mafaufau mai le faʻamalieina vave, e faʻalagolago i mausa lelei i le olaga e faʻaleleia ai aʻu. E masani lava ona ou alu ese mai le inupia ma taaloga vitio i lenei faagasologa, ou te le toe lagonaina se manaomia mo i latou.
Ou te fiafia i lenei gaioiga ma le alalafaga i tua atu. O loʻo i ai tagata i fafo e mafai ona faʻaaogaina se mea faʻapenei e toe faʻafoʻi ai o latou olaga i luga o le ala, ou te laki na ou tautevateva i luga o lenei mea. Fa'afetai mo le fesoasoani e fa'aleleia lo'u olaga, ma fesoasoani mai ia te a'u ia ou lagona ua toe iai so'u fa'amoemoe.
LINK - O La'u Malaga I NoFap
by Pucho92
3 MONTHS EARLIER - Le auala na suia ai e NoFap loʻu olaga mo le lelei.
O lo'u tuputupu a'e sa avea lava a'u ma se tamaitiiti e le masani ai, tumu i le malosi ma sa mafai ona lelei i le aoga. Na ou faia ni uo se tele i le aoga tulagalua ma le aoga tulagalua, ma amata loa ona tafao faamasani ma teine i lo'u olaga. Sa manaia uma lava, ae i le gasologa o tausaga sa ou matauina ua amata ona ou matamuli, le mautonu ma ua sili atu le faigata ona ou faia ni uo. I le aoga maualuga na amata ai ona leiloa le toatele o au uo, ma sa ou lagona le le mautonu ma le popole i le va o le toatele o tagata e le oi ai i lau li'o laiti o uo. Ou te lei taia foi i tamaitai toetoe lava o taimi uma, ae na ou manatu o se mea masani lea mo le tele o tagata o lea na ou faʻafefe ai.
O le taimi lea ou te manatua ai le ta'u mai e lo'u tina ia te au le auala na la feiloai ai i lo'u tama ao laiti. O oʻu matua na fananau uma ma ola aʻe i Cuba, ma o le tuputupu aʻe i le 70's iina e itiiti lava le leai o se mea faʻaeletoroni poʻo porn. Masalo sa i ai ni porn, ae ou te masalosalo o soʻo se mea e faigofie e pei o iinei. O le uiga o le tala lea, o le a taʻu mai e loʻu tina ia te aʻu ou te faamanatu ia te ia loʻu tama, fai mai e atamai tele, ma tumu i le malosi ma le fiasili. Ae na ia taʻua foi e fiafia tele o ia e fegalegaleai, ma o ia o se tagata ulavale ma tafao faamasani i le anoanoai o teine o tuputupu ae. O lena mea o le a ou mafaufau ai pe aisea na avea ai o ia ma tagata faʻapitoa i lona tuputupu ae ae e leai, poʻo soʻo se tasi ou te iloa mo lena mea.
Ina ua uma le aoga maualuga sa ma siitia atu i le aai ma lo'u tuafafine, o iina sa ou faigaluega ai faavaitaimi ma amata ai foi ona alu i le kolisi. Sa ou faia pea ni uo, ae sa fai lava si ou le mautonu. Ou te leʻi faʻafeiloaʻi lava ma soʻo se tasi, o se faʻafefiloi o le le lagona e pei ou te manaʻomia foi aua o le a naʻo le PMO i soʻo se taimi ou te manaʻo ai, ma ou te lagona lava le ese o le taumafai e faʻafefe ma teine. E le faapea ou te le manao, ae na ona ou le iloa pe faapefea. Na ou tilotilo i le PUA e fesoasoani, ae e leʻi oʻo lava i se mea. Na amata foʻi ona ou inu tele ma ulaula i le taimi lea, ma ou te leʻi manaʻo e fai mea. Na toeitiiti lava a ou alu ese mai le kolisi. Sa ou atuatuvale i le olaga lautele ma ou inu, taalo i taaloga vitio ma PMO toetoe lava o aso uma, pe a uma galuega poʻo le aʻoga. Sa ou matauina isi tagata e sili atu le va fealoai nai lo au, ae ou te le iloa pe aisea latou te mafai ai ae ou te le mafaia.
Ona i ai lea o se tasi aso na ou tamoe ai i lenei gaioiga NoFap.
Sa ou taumafai i ni nai taimi i le taimi muamua, tumau 1-2 vaiaso. O le mea ou te matauina i na vaiaso muamua e lua, ou te lagona e pei ua ou le fiafia. Ou te manatua i le aso lona lua o se taamilosaga na faatoa amata ona ou tagi e aunoa ma se mafuaaga, ou te manatu ona o le tele o oʻu lagona na ufiufi i lalo o le PMO ma isi mausa leaga. Ou te manatua lo'u taotooto i luga o le moega ma mafaufau pe ua aoga lenei lu'itau, ona o le faavalevalea tele o le a oo i ai ou lagona. Sa ou filifili e pipii i ai, ma sa ou alu ese malie mai lena vaitaimi. Toeitiiti lava o le taimi lava lena na ou matauina ai ua sili atu lo'u fegalegaleai, sili atu le fiasili, ma sa leai so'u faafitauli i le tilotilo atu i mata o tagata ma tautala i soo se mea.
Sa valea le lelei na amata ai ona avea loʻu olaga ona na ou lafoaia le porn ma le fapping. Sa masani lava ona ou alu ese mai le inu ma le taalo i taaloga vitio, e aunoa ma le faia o se taumafaiga tele. Sa ou lagona le sili atu ona aoga, ma sa ou lagona ua vave ona ou sailia laʻu galuega. Sa i ai ona mauga ma patupatu, ae sa matua aoga lava. Ae mo le manuia, sa ou matua fegalegaleai, fegalegaleai ma tagata uma, toetoe lava a mou atu le fefe na ou talanoa i tagata ou te le masani ai. Sa ou faigaluega i faleoloa mo sina taimi, ma e masani lava ona manatu aʻu tagata faigaluega o le a ou faatafai i fafine faatau. Ou te leʻi lagona foʻi ua ou faatafai, ae sa ou talanoa masani ma i latou. Sa ou lagona le sili atu le toʻa i loʻu lava paʻu, toe foʻi i tafaoga faamasani ma toe faʻafoʻi mautinoa ia te aʻu lava ia.
Saosaoa i luma i le taimi nei, ua 23 oʻu tausaga ma se galuega i laʻu galuega e maua ai le $50ka tausaga, maua se uo teine ofoofogia, ma fiafia i mea uma ua ou manuia. Ou te lagona ua ou malamalama nei i le tuputupu aʻe o loʻu tama, ona e leai sana porn e faʻalavelave ai o ia i le mafaufau e pei o le toʻatele o tagata o loʻo ola aʻe i aso nei. Ou te lagona e pei o NoFap ma le lagolago a outou uma na faia se sao tele i le auala na ou oʻo ai i le mea ua ou i ai nei. Fa'afetai la ia te outou uma, ua ou lagona ua ou ola nei i le olaga e tatau ona ou maua.
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