O nei 6 masina mulimuli o nisi o mea sili ona faʻamalamalamaina o loʻu olaga. Ou te le'i fa'apea lava ona fa'amoemoe ma fa'atupula'ia lo'u agaga fa'afetai i le afa tausaga talu ai. Sa ou faia ma le malosi (o se taupou pea) ma ou te lagona e pei o nei masina o loʻo faʻavaeina le faavae o le a avea aʻu i le lumanaʻi. O nisi nei o faʻaleleia na ou matauina i le 6 masina talu ai:
-Ua ou maua ma leiloa le mamafa i le taimi lava e tasi (o loʻo galue pea i lenei sini, leiloa 12lbs i le masina talu ai)
-E sili atu loʻu faʻamaoni nai lo aʻu masani,
-Ua mafai ona ou faia ni sootaga lelei ma tamaitai,
-Ou te le o faanoanoa e uiga i le mea moni o loo ou toe taupou
-Na ou aoaoina e tele atu mea i le lalolagi nai lo feusuaiga
-O loʻo ou talanoa ma se teine i le taimi nei (na fetaui ma ia i Tinder, ae e sili atu nai lo le mea na ou talanoa ai i le afa tausaga talu ai)
-Ou te fiafia tele i le olaga ma e sili atu ona ou i ai i itu uma o loʻu olaga
-Ou te foliga sili atu (ioe o le mea sili atu le manino o le paʻu e moni. NoFap ua ou foliga iila lol)
-Ou te le fefe e faʻaoga avanoa ma faia mea fou e pei ona ou masani ai
-afai o le mafaufau i le faia o se mea ou te le fiafia ai, ou te faia
-Ou te le popole tele i siosiomaga lautele lautele. O lea ua ou su'e ni mea fa'aagafesootai e auai.
-E sili atu loʻu lelei pe a oʻo i le faʻataunuʻuina o galuega.
-O loʻu tulaga faʻatonuga / taulaiga ua faʻaleleia tele
-E sili atu loʻu fesoʻotaʻi ma oʻu lagona ma mea ou te lagona e sili atu le malosi. Afai ou te fiafia, o aʻu o le tagata sili ona fiafia i le solar system ma pe a ou ita e mafai ona ou faʻanoanoa tagata latou te i ai i loʻu itu leaga.
-Ou te le toe tosina atu i ata po o vitio, ua ou tosina i tamaitai moni. A ou fai atu fafine moni, o le uiga o laʻu tala o fafine e mafai ona e vaʻai, tautala i ai, sogisogi ma paʻi (faʻamagalo pe afai e faʻafefe lol). O se tama'ita'i e iloa lou soifua.
E tele isi mea ae ua ou mana'omia le taimi e tusi atili ai. Afai e te mafaufau i le faia o NoFap, fai. O le filifiliga sili lea ua e faia i lou olaga. Ou te le toe manaʻo e toe fap mo loʻu olaga atoa. O nei masina muamua e 6 na o le faatuina o le faavae; i le isi 6 masina (lea e amata i le aso) ou te fuafua e avea ma fale piliki atoa. Ua ou naunau e avea ma tagata na ou fanau mai ai. Fesili mai ia te aʻu soʻo se fesili pe afai e te manaʻomia se fautuaga, ou te fiafia e tali. Ou te alofa ia te outou. Semanu e le mafai e aunoa ma oe. Tau pea le taua lelei.
Afai e te manaʻo i se faʻamatalaga masani ia te aʻu, o se meli lea na ou faia ina ua maeʻa loʻu vaiaso muamua ile NoFap http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
LINK - O laʻu 6 masina muamua ile NoFap
by bpennitis
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LAPATAIGA: FAITAU I MUAMUA.
Lelei nei ae ou te leʻi oʻo i le auala na i ai loʻu vaiaso ma NoFap, seʻi ou tuʻuina atu ia te oe sina faʻamatalaga e uiga ia te aʻu. Na ou vaai i porn mo le taimi muamua ina ua 13 oʻu tausaga i se fale uo. Ina ua ou matamata muamua i ai, sa ou lagonaina se lagona lofituina o le faaosofia ma sa ou pipii i lena taimi muamua na ou matamata ai. Talu mai lena taimi, mo le 11 tausaga talu ai, o le pmo o laʻu masani masani. Ioe masani masani.
Ua leva ona ou atuatuvale i sina taimi ae ou te lei amataina le pmo ona sa masani ona ulagia aʻu i le aʻoga ma ua atili ai ona ou alu ese i le va o tagata pe a uma le pmoing. I le isi 11 tausaga na sosoo ai, na ou faʻaalia, faʻapolopolo, leai se olaga faʻaagafesootai e ese mai le aʻoga poʻo le galuega, na o le pau lava le mea na ou maua o le porn. Sa ou matamuli tele i teine. Sa ou matamuli lava o le a saosaoa lo'u fatu i le na o le mafaufau e tatau ona fegalegaleai ma i latou, ma le fefe ne'i faamasinoina.
O le tausaga lenei na ou amata ai le sailiga o le taumafai e suia aʻu lava ma ou saoloto mai lenei falepuipui faalemafaufau ma lagona na ou taofia ai mo le sefulu tausaga talu ai ma amata ai ona faatonu loʻu lava ala. Na ou faʻatau tusi fesoasoani a le tagata lava ia, amata ona faia nisi mea i fafo atu o loʻu sone mafanafana, ma amata ona mafaufau loloto ma fesili ifo ia te aʻu lava pe na faʻapefea ona ou avea ma aʻu i le taimi nei. Mo le 9 masina ua tuanaʻi, sa ou aʻoaʻoina le tele o mea e uiga ia te aʻu lava ma mauaina mea e uiga i loʻu taimi ua tuanaʻi na oʻo mai ia te aʻu e oʻo mai i lenei aso ou te leʻi iloaina. Na atili ai ona ou mapu i le tele o loʻu iloa atili e uiga ia te aʻu lava ma manaʻo e fai se gaioiga e sui ai.
O lenei o le a iu lava ina ou oʻo i le auala na ou mauaina ai NoFap ma vavae ese mai lenei gaioiga. E pei ona ou fai atu muamua i laʻu pou, sa ou alu i aso uma talu mai le 13 oʻu tausaga ma ua avea ma masani i aso uma i loʻu olaga. Na o le mafaufau lava e taofi mo se aso na ou fefe ai, ae pei ona ou fai atu, o loʻo ou i ai i se sailiga e sui aʻu lava ma ou te manaʻo e toe faʻapipiʻi aʻu lava. (E ui o le umi na ou alu ai e aunoa ma le pmo o le 7 aso ma o le taimi lena na maliu ai loʻu tinamatua ma ou atuatuvale ai) Na amata ona ou popole ma mafaufau ia te aʻu lava "faʻafefea ona ou alu ese? E leai saʻu gf, ou te le talitonu ia te aʻu lava, o aʻu o se taupou, etc..etc..” Na amata ona ou faitau i tala manuia e uiga i malaga a tagata ma le tele o tala a tagata e tutusa ma aʻu. Sa manaia le lagona e le o tuua na o au.
Ua uma ona ou taofi le matamata i porn mo 2.5 masina (Mai le amataga o Iulai i le faaiuga o Setema i lenei tausaga) ae o loʻo ou MOing pea. Ona ou toe foʻi lea ma amata toe matamata porn mo le masina atoa o Oketopa. E ui ina sa ou PMOing, ae na ou le fiafia i le porn e pei ona ou masani ai. Ona amata ai lea ona ou iloa ua ou matua faalagolago i le toetoe lava o le matamata i isi tagata o faia feusuaʻiga ma oʻu lima mo le faʻafeusuaiga ma sa ou mafaufau e le o le auala lea e tatau ona ou faʻaaluina ai oʻu tausaga faʻaauro.
O lea na ou mauaina ai lenei subreddit ma NoFap.org ona atili ai lea ona ou taumafai e taofi, ma tama ua ou fiafia ua ou filifili e taofi. O le vaiaso talu ai nei sa ou i ai i se lagona lelei. Mo le taimi muamua talu mai loʻu 13 (oʻu 24 btw) Ua ou fiafia i le olaga ma ua matua fiafia lava. E ese loʻu tauaveina, ua sili atu loʻu fiafia i le galuega nai lo le vaiaso talu ai, ua sili atu loʻu le fefe ma le lototele, ou te tautala ma le pule sili, ou te sili atu le toʻa ma le toʻa pe a ou talanoa i tamaitai. Ua tele suiga o lo'u lagona i lenei vaiaso ua te'a mo le lelei ma ou te le manao e alu ese. Ou te manaʻo moni lava ou te alu i fafo ma feiloaʻi ma fafine ma maua ni aafiaga moni ma i latou.
Faamalie atu mo lenei pou umi, na ona ou aveese lenei mea mai loʻu fatafata. I le aotelega o lenei mea atoa, o le fiafia sili lea na ou lagonaina talu mai loʻu laʻitiiti ma e sili atu loʻu fiafia ona o loʻo umi lava le ala ou te alu i ai ma o lenei ua NAʻO LE AMAtaga. Fa'afetai NoFap mo le fesoasoani mai ia te a'u i la'u sailiga i le su'esu'eina o le tagata lava ia, suia lo'u olaga, ma fesoasoani mai ia te a'u e faasaoloto mai lenei falepuipui i totonu. Faafetai mo le faitauina o lenei pou umi lol.
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