O le faaiuga o le vaiaso na teʻa nei na ou toe foʻi ai i le fale i le fale o oʻu matua mo le aso o tama. Fagota i fafo ma se teine ou te leʻi feusuaʻi ma ae sa i ai sa ma faigauo faʻauo. Sa matou taumafai e fai feusuaʻiga ae o loʻu faʻamoemoe i le fetish porn e leʻi tupu.
O lea ou te matala tele ma ia, o lea na ou taʻuina ai ia NoFap. Sa matou inu ma na oʻo aʻe i luga. Sa fia iloa e ia. Mulimuli ane ua matou i fafo ma na ia fai mai e matua manaʻo e sogi mai ia te aʻu. Matou amata amata i fafo pei o lana aoga maualuga ma toe foʻi i le fale o oʻu matua lea na ou alu ai ou te matua faʻamalositino ma ia. O le a ou le auiliiliina auiliiliga o lea ou te le faʻaosofia se tasi ae na lelea o ia e ala i loʻu liliu na i ai. Na ou teʻi foi i loʻu mafaufau i le ava malosi na aafia ai aʻu fausaga i taimi ua tuanaʻi.
Sa ou manaʻo e fai se feusuaʻiga iina ae na ia lagona le le mautinoa e uiga i ai ona o oʻu matua na o luga luga momoe. Na ou fai atu foi ia te ia o aʻu lava o se taupou, lea na ou manatu na ia iloa ai aua na ma talanoaina muamua lea na ia fai mai ai "Leai, e foliga mai e matua eseese lava, ou te manatu na e leiloa talu mai le taimi na tatou fevaʻaiaʻi ai. Na ia taʻu mai ia te aʻu na te le manaʻo e avea ma se tasi muamua ma ou te faʻaaloalo i lena. Na ia taʻu mai ia te aʻu peitai o le mea sili lea na ki ua leva ona ia i ai mo se taimi umi ma sa malie. O lenei ituaiga mea e matua tutusa lelei ma le vasega ma matou o lea e lelei ai la matou faigauo. Ou te tau fai atu na ave UMA mea i loʻu malosi e aua le toe solomuli ina ua ia alu ese ae sa ou tautau iina.
Ou te matea e ono taʻua e nisi lenei mea o se mea leiloa ae ou te le faia. Ua faʻamaonia nei: E mafai ona ou taʻuina (ma e mafai ona ia iloa) ona o NoFap ua faʻateleina loʻu natura feusuaʻiga. Ae le i oʻo i lenei, sa naʻo loʻu faigata mai le fetish porn, o lenei ua ou manino mai ua amata ona faigata i lona tago, lona paʻu, faʻafefea ona tofo, afu, mea uma. Na ou fafaguina foi i lona isu i loʻu isu i le va o sogi, lea na leai se mea na faia muamua mo aʻu. O lenei shit e moni ma o aʻu aloaʻia o se tagata talitonu.
tl; dr: Sa iai le matou feiloaʻiga ma se tamaʻi moa e le iʻu atu i feusuaiga ae na ma tau fai matauina o aʻu sa ese le faʻatinoga ma ua atili ai ona osooso
Motugaafa: Talu ai e le faʻaalia e tagata le talanoa e uiga i le porn ma le taaloalo i totolo i nofoaga faitele. Avanoa e te le masani ai mafaufau i se tasi o ia. Ou te malamalama aei ai i le fale lau sili atu ona ono manaʻo i le PMO. Ae o le tausisi pea ia te oe o le numera tasi lea i le lisi. Talitonu ia te aʻu o le a e iloaina le tele o le taimi oe i ai pe a le o porn i lou olaga. Ma ia e faʻatumuina oe lava i se mea e ese mai PMO fesoʻotaʻi. Sa ou taina i luga kitara ma taʻalo i taʻaloga ma matamata i ata vitio ma galue (sa ou masani / r / sosolo mo le faʻatumauina o aʻu) o le aʻoga na tele lava aso ou te leʻi popole ai i le porn i le aso na o le aoauli na ou pisi ai. E i ai foi le tele o polokalama ma 'upega tafaʻilagi e faʻaaoga e taofi ai oe mai le faʻaaogaina o nei' upega tafaʻilagi ou te leʻi faʻaaogaina se mea e fesoasoani ai ia te aʻu uma e aoga ona faʻaaoga. Ina ua mavae sina taimi atonu i le aso 45-55 oe galo e uiga i porn o loʻo i tua o lou ulu ae o le ae le toe popole i ai. E tele taimi e te manaʻomia ai, ae a e suia lou siʻosiʻomaga o le a e le toe maua se manaʻoga. Faʻapea afai mo soʻo se mafuaʻaga e te manaʻo ai e te alu i fafo atonu talanoa i se tasi e uiga i se mea ese pe taʻalo i se taʻaloga. O le galue i fafo e mautinoa lava i luga mo aʻu i tulaga o le le matamata i le P po o le M. O le taimi na ou faʻaaoga ai mo le fesuiaʻi mo toleniga. Ou te le alu i le faletaalo ae ou te maua le avanoa i dumbbells i le fale o lea o aʻu toleniga uma na o le pushup planks nofo i luga crunches squats ma puipui nofoa ma le tele o toleniga ma le dumbbell. Sili i mea uma e te filifilia pe o le a le tele o nei mea e mafai ona faia faia se fuafuaga ma pipiʻi i ai ae ia mautinoa oe faia se fuafuaga e te iloa e mafai ona faia. Aua le faia se mea e te iloa e mafai ona faia seʻi vagana ua e matua manaʻo e luʻi oe lava. Lenei fesoasoani ma oe talitonuina foi.
Faʻamolemole ona umi aliʻi faʻamoemoe o se tasi e naunau e faitau lenei. Tumau malosi alii foi Afai e i ai sau fesili faamolemole fesili
LINK - “E foliga mai e ese oe”
;
