Sa ou faia NoFap mo le toeititi 3 tausaga. Na aoga tele mo aʻu i le tele o taimi ae mai le amataga na ou maua i se nofap-binge relaps liʻo. E masani lava ona ou faʻamutaina aʻu laina i le va o le 30th i le 50th day ona sosoʻo ai lea ma le taimi faʻapena.
Soʻo se laina sa ou taumafai ia sili atu ona aoga e pei ona ou mafaia ma na ou mauaina ai ni sini e aofia ai le sailia o se galuega, mauaina sikolasipi i le iunivesite poʻo le mauaina atili agavaʻa. O le faʻafitauli ona sa ou tauivi malosi i taimi uma. E masani ona ou le moe i le po ma ua amata ona ou popole ma popolevale. Ou te manatu o le aʻa o laʻu mataupu o le na ou manao e tapunia laʻu feusuaiga. E tele ni mea leaga na ou oo i ai pe a oʻo mai i talanoaga ma tamaʻitaʻi ona o le PIED ma loʻu maualalo. Na ou manaʻo e aveʻesea feusuaʻiga i loʻu olaga ma maua le faʻamalieina i isi itu. Ina ua mavae le lua ma le afa tausaga sa ou taʻutino atu e le mafai ona ou faia lenei. Na ou filifili e fai se malologa mai le nofap ma e foliga mai o le mea sili sili na mafai ona ou faia mo aʻu i lena taimi.
Talu mai lena taimi na amata ona ou saili mo se soifua maloloina auala e "faʻamatalaina" laʻu feusuaiga. Na ou faia se filifiliga malosi o le a ou toʻesea atoa le porn ma o le a ou taumafai e mimigi i le feololo. I le amataga o le mea moni lava neotetele ma faʻamalosi e pei ona masani ai ae na faasolosolo lava na ou iloaina afai e te faia lenei naʻo le taulai atu naʻo lagona tino e aunoa ma le faʻamalosia ma aunoa ma le tauanauina o le fia faʻamamaina ona mafai lea ona matua maloloina mea e fai. E leai saʻu taimi e faʻataʻitaʻia ai ae e sili atu loʻu malosi i le faʻatutuina ma lagona o le PIED atonu ua alu i tua ole 10 tausaga.
Na ou taʻua muamua e uiga i le galueaina na aumaia ai ia te aʻu nofap. O le mea moni o le naʻo luga o pornfree ua ou sili atu ona aoga. Muamua lava ou te le o maimau taimi mo porn, mea lona lua ou faʻaititia tele taimi faʻaalu i luga o le initaneti. Na amata ona matua fiu lava e nofo mai luga o le laupepa mo le tele o itula o lea ou te sili atu ai le naunau e saili sili atu mea e fai. Ma o le mea sili ona taua o loʻu lagona o loʻu tuputupu aʻe, faʻaleleia atili e aʻu lava na avea ma mea gafataulimaina. I luga o le NoFap sa i ai le lua masina o le galue malosi ma ina ua maeʻa le faasologa sa ou matua lelava ua ou "malolo" e binge toe foi ma lagona o aʻu alualu i luma uma ua leai. O le taimi nei o loʻo oʻu alu i le faigamalaga o le tele foi lea o loʻu lagona ua ou le toe manaʻomia se porn. Ou te lagona le sili atu ona naunau e ola i le olaga. Ou te le soʻona vevesi ma popole.
O loʻu iloa lea pe a maeʻa le lua masina. Masalo ou te leʻi "toe reboot" ae ou te lagona ou te latalata atili i ai i aso uma tasi.
LINK - Toeititi lava lua mogamoga leai se totogi. O sina aotelega.
;
