Ua 29 ou tausaga, ma ua ou iloa le NoFap mo ni nai tausaga. Ae e leʻi i ai ni aʻu aʻafiaga leaga mai le PMO mo le tele o tausaga, ae pe a ma le tausaga pe sili atu talu ai na oso mai ai le popole i feusuaiga, ma mo se taimi umi na ou maua ai le ED. O seoli mo i ma'ua ma lo'u toalua. Ina ua uma ona ou talanoa i se foma'i sa ou iloaina le faafitauli ma galue e foia. E oo mai i le taimi nei ua lelei tele!
O la'u laina sili lea ona umi. E manaia le olaga, ua malosi atu le ma mafutaga ma loʻu toalua nai lo se isi lava taimi. Ua leai uma la'u PIED. Ua mou atu lo'u popole. O le tausaga sili lenei o loʻu olaga. Ma e na'o lo'u va'aia o mea ua fa'aleleia!
LOMIGA I LE POST - O lo'o va'ai i luga mea
Ua ou faaipoipo ma ua faaleagaina e le PMO laʻu faaipoipoga. Sa le mafai ona ou tausia se tulaga, sa ou popole tele i le faatinoga ma leai se talitonuga i loʻu gafatia tau feusuaiga. Sa ou alu foi e vaai se fomai. Ma sa ou talanoa i lou toalua e uiga i au vaisu.
Ae ui i lea, i nai vaiaso ua tuanaʻi ua ou maua ai loʻu "sili atu", faʻafefeteina ma maualuga atu le tuʻinanau. Ma e lagona lelei. Ou te lagona le pei o se tamaloa, ma o loʻo ou maua le itupa sili ona lelei o loʻu olaga. Ou te le popole i le leiloa o loʻu tulaga, ma o lenei pe a ou mafaufau i ai i le taimi o feusuaiga, o se vaega o aʻu e na o le ulagia o lena vaega le lelei ma le "e te le afaina lava aʻu".
E faalua ona ou faia feusuaʻiga i le aso. Faalua i le aso e tasi, o se mea sili lea mo aʻu. Ina ua ma faaipoipo, e ma te faia feusuaʻiga ma loʻu toʻalua i aso taʻi 3-4, e le masani ai. Ona ou ui ai lea i se vaega o le le mafai, ma o lea ua ou i ai i le tulaga ua maualuga tele laʻu taavale e mafai ai ona ou feusuaʻi i soo se taimi. Le toe manaʻomia ona "saunia aʻu lava" pe popole pe ou te mafaia pe leai.
I le taimi nei, o loʻo lelei loʻu olaga e pei ona i ai muamua. Ma sa na ona ou manao e faasoa atu lena mea. Faafetai mo le faitau!
FAAFOUGA - I luga ole 90 aso pornfree
Na amata laʻu malaga i le tele o le gagau, ma toe foʻi i tua i le matamata porn. Ae ui i lea, ina ua mavae le masina muamua pe sili atu, ua na ona avea ma se olaga masani.
Mo i latou o loʻo sailia fautuaga, e lua mea na ou faia na fesoasoani:
1) Soo se taimi lava ou te maua ai se galu poʻo se faʻamalosi e matamata i porn, o le a ou faʻatagaina lava. Ua ou iloa o la'u pule e sili atu nai lo o'u uunaiga. O nisi taimi ou te mafaufau ai "tatou matamata i ni ata mataga", ma a tupu lena mea ou te faatali mo ni nai sekone mo lena uunaiga e alu.
2) Talu ai o mea uma ua faʻafeusuaiga i aso nei, e faigata ona aloese mai ai. E tusa lava pe e te matamata i se mea ma isi, aemaise lava pe a suʻeina le upega tafaʻilagi. O le mea na ou mauaina e fesoasoani ia te aʻu o le "puʻeina o aʻu" i luga o se mea faʻafeusuaiga (ata ile instagram poʻo snapchat mo se faʻataʻitaʻiga). O le taimi lava ou te iloa ai le mea o loʻo ou faia, ou te lagona le malosi tele e na o le tapeina.
Ou te le soona tuuina atu ia te au lava ia. Ou te manatu o se mea masani le manaʻo e vaʻai i mea e faʻaosofia ai aʻu, ae ou te manaʻo ia maloloina.
O aogā? (O loʻo ou faia foi le NoFap) o laʻu mafutaga ma loʻu toʻalua ua matua faʻaleleia. Le toe popole fa'atinoga. Leai se ED (Ua lata i le 30). E sili atu le mautinoa ile moega. Ma o le mea moni, e masani lava ona sili atu lo'u fiafia.
;
