Na alu le lua vaiaso e vaʻai ai i le faʻaiʻuga sili ona laʻititi. 3 masina e lagona ai le vaʻaia tele eseesega (pei o fafo atu o le tulaga placebo). Se mea pei o 6 masina e mafaufau ai ia te aʻu na faʻamaloloina mai PIED. O lenei aso ua atoa le tausaga ma le afa i totonu o le nofap, ou te fai atu ua ou 85% toe foi i laʻu tagata ofoofogia muamua.
O le a le mea na aoga ia te aʻu? Mai le sili ona taua i le aupito itiiti:
- Faatumauina o fatu.
- Inu tele vai.
- Aai / inu laʻititi / māmā / faigofie ona faʻalu.
- Faʻamamaina isi amioga leaga. Mo aʻu o le kofe, Hookah ulaula, porn ma le 'ava malosi.
O le faʻatumauina o le sua e avatua ia te oe le tele o le malosi ma le tele o faʻatonuga, o uiga uma e lua e taua tele. Ole inu vai e faʻatelevaveina ai le faʻalaeina o meaai, puipuia oe mai le faʻamamoeina ma faʻalogona ai oe o loʻo e faia se mea aoga mo oe i aso uma i se auala faigofie. E faigofie tele le inu vai ma e matua malosi lava e leai lava se alofaga e le faia ai. O le tele o vai e te inuina o le sili atu lelei.
Sili digestion fesoasoani i mea uma. Laʻititi mafaufauga le lelei, sili atu le malosi, sili atu moe, sili atu lagona lautele. O le tuʻua o le porn e te maua ai le tele o le mautinoa, faʻaitiitia le maasiasi, sili atu lautele i le lautele. Faʻamamaina soʻo se vaisu e aofia ai mea faʻafiafiaina atili fesoasoani e toe maua ai se digestion talafeagai. E faʻaleleia atili ai foʻi lau aʻoaʻiga, ma mautinoa ai lou mautinoa.
Faʻamau i luga o le keke:
- Malulu malulu. Sa ou faʻataʻitaʻia lea ma alu i fafo mo se taimi umi, ou te leʻi vaʻai i se eseʻesega. Fausia amio pulea soo se mea ma se "taofi feʻaveaʻi ma oso" mafaufauga.
- Galulue i fafo. I luga ma pe, leai se vaʻaia eseesega. Faʻaola pea le aʻoaʻi ma se tino sili atu ona lelei ai le talitonuina.
- Mafaufauga Loloto I luga ma pe, leai se vaʻaia eseesega. Fausia amio pulea soo se mea. Fesoasoani mai ia ou malamalama pe o le a le ituaiga o meaʻai e faʻaoso ai loʻu mafaufau. Fesoasoani ia te aʻu e aveʻesea mafaufauga le manaʻomia (faʻaititia le le lelei).
Ua 32 oʻu tausaga. Mea uma e galulue i synergy. E le gata i lea o le Porn / Masturbation / Orgasm o le sili lea o le tausala pe a oʻo mai i le Erectile Dysunction. Ae o le vaega o totoe faia foi lana vaega.
SAUNIA E - Pierre-Marouille
Sa ou maua uma nei (popolega lautele). Ua ou malosi atoatoa nei. Na ou amata nofap i le tausaga talu ai, o le aso ua ou i ai i laʻu sili sili ona tele ~ 6months.
E leai se mea na ou faia vagana ai le faʻatali. O le mea ua suia o loʻu fatu ua le toe tamoʻe mo le leai o se mafuaʻaga ma ou te le o lagona i taimi uma i le sese nofoaga pe faʻamasinoina (e ui lava e leai se tasi o vaʻai mai ia te aʻu). E leʻi suia se mea i laʻu amio, naʻo loʻu faia o le mea e tatau ona ou faia toʻafilemu, atoa nei i le taimi nei. Ua leai se popole. E tele lava le "taimi avanoa" i loʻu mafaufau e faʻagaioia ai mea o loʻo ou molimauina ua amata ona ou maitauina le popole o isi tagata, faia o gaioiga popolevale, maʻi, ma isi.
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