Na ou maua ni iʻuga ofoofogia ma le NoFap i le taimi o laʻu laina. Seʻia oʻo i le 90 aso faʻailoga, o loʻu olaga na oʻo lava ina aʻafia lelei i le taumamao mai porn ma masturbation. Sa mafai ona ou talanoa mo le tele o itula e uiga i aʻafiaga lelei uma na ou oo i ai seʻia oʻo i lena taimi. Ae peitaʻi, e sili ia te aʻu loʻu taʻu atu ia te oe le mea na sese, ma talosia ia avatua ia te oe se lapataiga.
Na ou toe soli ma le faamoemoe anapo. E le o se osooso o le gaioiga, ou te leʻi tauina, ma ou te leʻi fiafia iai. Na ou filifili e tatau ona ou amataina lenei luitau i le maeʻa ai o laʻu umi umi o 110 aso.
Sa oo ina ou toʻa. I le aso 90, na ou manatu ai o aʻu o le tupu o le lalolagi. O lenei sa sili mo loʻu talitonuina, ae sa ou paie. Na ou le toe faia ni masaniga na fesoasoani ia te aʻu e oo atu ai i na aso 90, e pei o le mafaufau loloto, 'ai lelei, ma faitau i aso uma. Na ou tuʻu le faia o mea lamatia i aso uma, ma na faasolosolo lava ina ou fefe. Ou te leʻi toe solomuli, ae i le ao 100 ua ou lagona ua leiloa aʻu alualu i luma. Na ou ola mo le isi 10 aso, faanoanoa, paie ma maʻi o le faafitia o aʻu lava le fiafia.
Mulimuli ane, na ou filifili o le a ou tuua lena laina alu. Na ou toe solomuli, ma o lea la ua ou sau. O lenei laina o le a ese; O le a ou setiina sini ma mausa ma tausisi i ai. O le a ou le paie, ma o le a ou manatua e aua le taʻufaatauvaaina le mana o unaʻi.
Lenei taimi, o le a ou fausia loʻu olaga faataamilo i se fou faʻailoga:
- O le a ou faʻamalositino i aso uma. Sii i luga le 4 aso i le vaiaso, laina 6 aso i le vaiaso.
- O le a ou mafaufau loloto ma tatalo i aso uma.
- O le a ou faʻamaoni atoatoa i mea uma ou te faia. Le toe pepelo.
- O le a ou matua malamalama. Leai ni vailaʻau poʻo se ava malosi. Leai se tuusaunoa.
- O le a ou sili i aʻu meaaoga. Le toe faʻaletonu.
LINK - Aisea na ou toe paʻu ai i le maeʻa o 110 aso ma le isi taimi e ese ai
by Malosiaga
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