Ua atoa nei le 1 tausaga talu ona ou faia laʻu sikoa lona lua NoFap. Nai lo le faia o se umi puʻega pou, o le a naʻo loʻu lisiina o nisi sili atu mea na ausia i laʻu laina e maua ai le faʻaosofia mo le tele o outou o e le o tausolomua poʻo o loʻo faia ni alofaga e tuʻu ai lenei luʻitau.
1) O le a lata ona ou faʻauʻu mai laʻu masters masters (o se mea sa le mafai ona ou faia e aunoa ma le faʻaosofia mai le NoFap).
2) E sili atu laʻu faʻapipiʻiina o mata ma siaki atu e tamaʻitaʻi lalelei ma faʻasolo foliga fafine.
3) Ou te faia ni faʻauiga tumau ma alofa i tagata na ou feiloaʻi i ai, uo fou, uo tuai, tagata o loʻu aiga ma isi.
4) Matauina e tagata ma faʻamatalaga i luga o laʻu charisma ma le mautinoa ma mafaufau pe o fea e sau ai.
5) Na ou fesili i le tele o teineiti, mauaina le tele o numera, lagona le tele o teenaina (lea na ou talie i ai), sili atu le fiafia i luga o le initaneti tafaoga faamasani ma maua lelei aoga mai ia, maua manuia le tautala feusuaʻi aunoa PIED ma maua se gf ono.
6) Taofi le popole i mea e fai mai ai isi tagata poʻo latou manatu e uiga ia te aʻu.
7) Ua ou faʻatapulaʻa le aofai o le matamata televise ou te faia ae ua suia i le faʻatautaia o laʻu galuega taulima i laʻu matata e ala i le aʻoaʻoina, sailia o se galuega ma faitau atili.
8) Taofi le sau i le fono tele ona sa ou lagona na avea sili atu o se tootoo nai lo o se fesoasoani mea faigaluega (Ou te manatu o se lelei mea e maua, aemaise i le amataga pe a e le fiafia i le tele naua o le mauga o le a e latalata i ai ae aʻo le mea moni, ae a e alualu i luma e te le manaʻomia le faʻamoemoe iai pei o se palanikeke saogalemu imo).
9) Ou te le toe vaʻai i fafine o ni mea tau feusuaʻiga ae o ni meaola matagofie o latou e sili ona mautinoa o le sili atu feusuaʻiga.
10) Na amata ona ou 'ai maloloina, faʻamalositino ma mafaufau loloto atili ma faʻataʻitaʻia le sili o le loto-pulea.
O loʻo ia te oe, 10 penefiti i le 1 tausaga. Oe sili talitonu o loʻo tele mea ae o loʻo ou lisiina na o mea sili ona talafeagai na oʻo mai i lou mafaufau. Nisi o isi mea ou te manaʻo e taʻua o mea nei: Afai o loʻo e faia NoFap, e le o se suia i se crappy olaga oe ua uma ona ola. O le uiga o laʻu tala afai e i ai sau soifuaga nofo ma o oe o se moega pateta, NoFap o le taʻaloga e alu ai le afi, e ia te oe lava le tausisi i le afi ma faia se suiga, pe o le a faʻaauau pea ona avea oe ma Mr. Ulu Ulu. O le auala sili e faʻamaoni ai i le NoFap o le alu i fafo atu o lau faʻafiafiaga i aso taʻitasi ma taofi le alu e faʻasaga i le saito ma amata ona e alu. Tasi le isi mea ou te fia taʻua o le, a o ou faia lenei suiga, e toatele tagata na faaalia le le fiafia e uiga i le aafia i soo se ituaiga o mea mataga i fafo atu o le porn. O lenei na ou malilie ma latou mo le tele o vaega. I loʻu mafaufau, o ata mataga sa mautinoa le faʻatupuina o laʻu vaisu ma le mafuaʻaga. Na finau nisi peitaʻi o le faʻaosofia ma le faitauina o tala mataga na faʻatupuina foi lena lava afi e pei o le ata mataga ata. Ae i se taimi mulimuli ane, na amata ai ona ou iloaina o le mafaufau loloto ma e oo lava i le eleelea o talanoaga ma se paʻaga ono lelei ma ono ono aoga ia te aʻu i se taimi umi. Afai e te talitonu e le o faʻamatalaina porn o loʻo mafua ai isi faʻaleagaina ma pipii ma lenei manatu, ou te manatu o loʻo e faia se sili leaga le faʻatauaina ia te oe ma lau ono paʻaga ona o loʻo e fasiotia le auala e fausia ai feusuaʻiga manaʻomia feusuaiga. Afai e te manaʻo e aloese uma mai feusuaiga ma manaʻo e atiaʻe oe lava, e manaia tele ma ou te faʻamalo atu ia te oe mo lena. Ou te leʻi faia lenei luʻi mo fafine, sa ou faia lenei luʻi ona sa ou lagona e pei o loʻu faʻatumuina pea o le pu ou te le mafai ona faʻatumu. Ma i lena faʻailoga ou te manaʻo ai e fai atu ou te le o tuʻuina i lalo se tasi pe fai mai e te sese e fausia oe lava e ala i le aloese mai feusuaiga uma. E matua lelei lava ma ou te faʻamalie atu ia te oe mo lena mea. Afai e te fiafia e ui lava i le tuliloaina fafine poʻo aliʻi (poʻo le a lava le mea e te manaʻo ai) ma e te le 'aʻai i atoatoa taofiofi ou te lagona o le a amata ma faʻaauau pea ona lagonaina atili ma pei o se unic. Mai mea na ou mauaina o le fausiaina o feusuaiga ma fafine, na ou alu i totonu o le mea ou te fiafia e valaʻau i laʻu Lame Duck vaitaimi lea na le mafai ai ona ou fausia feusuaʻiga feteʻenaʻi ma fafine ma na lagona le aloese mai le auai i gaioiga gaioiga gaioiga. Ae na amata loa ona ou iloa o teine e tutusa lava le fiafia e pei o tatou ma o le toʻatele o latou e matamata foʻi i le porn. O le mea na amata ona ou mafaufau i ai, faʻafefea ona tatau ona tatou faia se feusuaʻiga e aunoa ma ni fafine o loʻo faʻaosofiaina e faia feusuaʻiga e pei ona sa tatou i ai, ma le toʻafia o fafine o loʻo faia e tusa lava mai le porn, tala faʻalemafaufau ma tala faʻamalosi ma isi a o tatou i ai i lenei Lame Duck vaitaimi ma aloese mai faʻafeusuaiga faʻafesoʻotaʻi ma soʻo se mea e fesoʻotaʻi i ai atoa? O le tali ou te manatu e te le mafaia. O le mea lea, e oʻo mai se itu i lenei faiga ou te lagona afai e te fiafia i le sailiga o tamaʻitaʻi poʻo aliʻi, e tatau ona e toe amio faʻamalosi e aunoa ma le faʻaalia manino o ata i le porn. Na amata ona ou iloaina ina ua ou paʻuina lenei uiga na amata ona suia mea ma amata ona ou fesoʻotaʻi ma fafine sili atu feusuaiga. Seʻi vagana ua tatou i luga o le tutusa tulaga o porn ma le faʻamalosia e ala i le porn ua matua tapeina (lea atonu e le tupu), e le mafai ona tatou i luga o le tutusa tulaga feusuaʻiga. Faʻamolemole afai e le talafeagai lenei mea i nisi muamua.
O le a ou tuua oe ma se mafaufauga mulimuli e fesoʻotaʻi. Talu ai nei sa ou faʻalogo ai i le vitio faʻaosofia a Eric Thomas ma talanoa e uiga i le tuʻuina atu i soʻo se mea e te filifilia e tulituliloaina i le olaga. A e tautino i lena mea 100%, o le a e alualu i luma. O lenei ou te le tau taʻuina atu ia te oe o le olaga e mafai ona matua mitimiti i asini i nisi taimi. Tusa lava pe i ai i fegalegaleaiga o loʻo e fausia ai le faʻatuatuaina ma faʻatinoina mea alofa poʻo le tino fausiaina o mea o loʻo e faʻateleina ai lou mamafa maua i vaiaso taʻitasi ma unaʻi oe lava malosi ma faigata atu i le lelava poʻo e oʻo lava i mea tau aʻoga e te alu ai i se isi itula e te le tau amataina ma ia maua se taimi faʻaopoopo i le galue umi i luga o lena pepa sa e tauivi e faʻauma, e oʻo uma i lalo i le tutusa mataupu faʻavae. O nei galuega e faigata ae e mafai ona e alualu i luma pe a fai e te tautino ia i latou i le tele o taimi ma faʻalelei oe lava. O le manuia e leʻo le laki o le toso, o se tali faʻasolosolo. E tiga le maua o le mea e te manaʻo ai ae ou te matea ia te oe afai e te uunaiina i na tiga o le a e maua le taui e te manaʻo ai, pe afai e te galue pea i ai seia maeʻa. Pau lava lena. Afai e i ai sau tala poʻo ni fesili, tuʻu i lalo ma o le a ou taumafai e tali ia latou. A leai, na ona ou manaʻo e faʻafetai ia i latou uma na na aumai ni manatu ma ni laupapa mo le taimi nei. O le tele o taimi o nei laupapa na teu saʻo loʻu ulu i le taimi atoa o le gaioiga. Sa le mafai ona ou faia e aunoa ma outou tamaitai ma alii. Tumau pea i le fusuʻaga lelei, ae ia tatou fiafia uma ma tauivi nei. Lou lumanaʻi oe lava o le a faʻafetai ia te oe mo taeao.
TL; DR: Mauaina 10 penefiti mai le NoFap. Aʻoaʻoina se mea manaia e uiga i feusuaʻiga i le va o aliʻi ma fafine. Maua manuia i tautinoga.
LINK - 1 Tausaga Sili ma Malosi: 10 Mea NoFap Na Faia Mo Au ma 10 Mea NoFap Mafai Ona Fai Mo Oe.
by FkFapping
;
