365 Aso - PMO Enemy Guide

Ia mautinoa ua e iloa ou fili

'Aloʻese mai PMO' e le o lou fili. O loʻo e tau ma le tele o fili.

Afai o lea faʻatoa e amata, o lou fili muamua ua amata ona faigata i le galuega o loʻo osofaʻia oe i manaʻoga faʻalelalolagi le mafaamatalaina.

Ua alu lenei fili Le Aafiaga a le Chaser.

O le Aafiaga Chaser o le a avea ma ou fili sili i le amataga o lau malaga. E tasi lava le auala e toe tau ai. Tetee.

O le Taumafaiga a le Chaser e fafagaina au faaosoosoga le mautonu; aua e te aloese mai tuʻinanauga, faalavelave oe lava, pe taia i le togavao. E tatau ona e faʻatonuina lou mafaufau atoa ile The Chaser Effect when it attacks. Ina ia manuia le faatoilaloina, e tatau ona e aoaoina oe lava i le amio pulea o le taliaina o le le toʻa.

Ia popole i le le toʻa. Aveina o timuga malulu, amataina o le mata, suia le faʻasalaga ia te oe lava, ma le pulea o lou faʻanoanoa o laasaga i aso taitasi i le tuliloaina o oe lava. E tusa ai ma se osofaiga a Chaser Effect, o le ae nofo ma tetee atu i ou manaoga tuinanau aʻo e ulagia oe e lau ata.

O lau faiʻai fai ma vaisu o le dopamine o le a faʻaosoosoina lou mafaufau e ala i le lolofia o lou iloa lelei ma ou mafaufauga sili ona lelei ma fetalaisa.

Aua le liliu ese lou mafaufau mai faʻaosoosoga, nai lo, 'ai le manaʻo ma avea faʻapopoleina ma manaʻoga. Ae, aua le faʻavaivai. Aua le tago i le malulu malulu, aua le alu mo se tamoʻe, aua le faʻamalositino, aua le faia se mea nai lo le nofo iina ma fusi le tele o lagona. E leaga. Fai le mea lea, ma oe o le a faʻatautaia le aʻoaʻiga o le taliaina o le le toʻafilemu.

Afai e agavaʻa, e le mafai e le Chaser Effect ona liliu oe. Ae ui i lea, o le Chaser Effect e le mafai ona matua faʻatoʻilaloina, o se lima e masani ona pipiʻi ese mai le vai. I nisi tulaga, ua motusia laina umi ona e talitonu le tagata ua latou fasiotia le Chaser Effect ma toe faʻaauau ai le pule. O le Chaser Effect o se fili taua ma e tatau ona togafitia faʻapea.

Oe 'e le sili i ou lava manaʻoga.'

O lou isi fili Dopamine.

Ua amata ona misia lau faiʻai ile dopamine i lenei taimi. A e oʻo i le PMO, o lou faiʻai e maua le malosi o le dopamine. O le tatalaina o lau sailiga mo porn mafua ai le penile erection, o se taunuuga o le tele o le dopamine e taia ai lou faiai. E iloa ai e le faiʻai e sili atu le taua o loʻo i totonu ma saunia.

Ae ui i lea, ua e malelemo The Chaser Effect ina ia mafai ona e teteʻe i le faʻaosoosoga e tatala lau browser mo porn.

Faʻaeteete, tagata taʻalo lua o le a ulufale i le taʻaloga. Lou faiʻai o se oloa o fetuʻunaʻiga, o lea o le a valaʻau ai lana uo Fantasizing e fesoasoani e momotu oe.

Ua e toʻesea lou faiʻai i se vave faʻaleleia, o lona uiga o le tali atu ia te oe lava e faʻaosofia, malosi. Talafaʻasolopito o vaaiga, tagata, fasimea, taimi, ma isi mea masani, faʻamalosia mafaufauga o le a lolovaia lou mafaufau. Faʻavai, ma le toe solomuli e le maalofia. Fusuʻaga lua i le tasi e le o se talafeagai fusuʻaga, ae e tatau ona e naunau e taumafai. O le iloaina o mafaufauga le mafaufau o le afa lea o le taua, o le aʻoaʻo e toe tuʻuina lou mafaufau i le isi afa.

Ae paga lea, o le PMO o se taua e leai se mutaaga.

Soʻo se taua o le a taofia ai oe i luga o se ala faʻatumuina i penefiti, ae e tatau ona e taliaina o lenei ala leai se iʻuga. O le mea e lelei ai, e te le o tuulafoaʻia ma o le taimi ua i ou autafa. E faʻaaoga e le Dopamine le Fantasizing o se mea faigaluega o le mea lea o le a tuʻimomomoina muamua ae e te leʻi faʻaosoosoina oe.

Faʻailoa pe a e te le o mafaufau loloto, ona faia lea o se mafaufau poloka. E le o se gaioiga poʻo se mafaufauga, o le vave mafaufau loloto. Mafaufauga vave o le a see lou olaga faataamilo, ae o le mauaina o le tomai e faigata ma e leai se gataʻaga faʻataʻitaʻiga ma oe lava-iloa ae mafai.

O se poloka o le mafaufau o soo se mea o le a vave ona poloka, faʻamaonia, toe tulei lau taulaiga, pe fasi se manatu i lona tulaga. Afai e te vaʻavaʻai, taumafai e vaʻaia mai le nofo i ou mafaufauga, toe tulei ese lou mafaufau, ia manino mai i ou manatu, pe fasi uma ou mafaufauga.

I le 365 + aso, ou te faʻaaogaina se tuufaatasiga uma oi latou.

Nei o mea faigaluega o le a tumau ai lou taulaʻi i soʻo se tulaga oe fetaiaʻi. I fafo atu o le NoFap ma le PMO.

I se taimi mulimuli ane, o le a e toe puleaina lou faiʻai ma mea masani e faʻaosofia ai lagona e pei o le pupula o mata i tagata e te tosina i ai, talanoa ia i latou, maitauina mea faʻaosofia laiti e pei o mata ma laufofoga o le a i ai se aafiaga ia te oe. I le taimi muamua, naʻo mea soona fai e pei o asini ma tits na i ai le tatalaina o le dopamine.

E i ai le eseʻesega eseʻesega i le va o se tepa faʻafuaseʻi i se mea matagofie ma atoatoa-vaʻaia vaʻai atu i ai. Faʻafetai i mea na e vaʻaia, ae aua le toe vaʻai.

A e faia, ua e paʻu i le dopamine.

A faʻapea e te amata faʻamalieina mea o le a e faia i ai, ona e paʻu lea i le mafaufau.

Afai e te aloese mai mea uma e lua, ua e ausia le poto.

O lenei faʻamatalaga na oʻo ai aʻu i 365 + aso i luga o laʻu taʻavale muamua, ia tuʻuina atu ia te oe.

Ia e mataʻituina oe lava, iloa ou vaivaiga ma atiaʻe ni tomai e te le o mauaina.