Talofa outou uma, faʻafeiloaʻi i laʻu asini umi fapstranauts
O laʻu pou muamua lea mo NoFap.
I le aso ia Aug 4,2020 na ou maeʻa ai 429 aso o NoFap ma ou te matua mitamita lava i ai i le na o le 3 poʻo le 4 toe paʻu.
Ua 31 oʻu tausaga ma na amata ona ou faʻataʻitaʻi ma matamata i le porn ina ua sefulu ma le ono oʻu tausaga. O aʻu o se tagata poto ma faʻaosofia tagata ae ou te leʻi amata nofap. O le faʻamutaina na ona malelemo o aʻu i lalo loloto o le sami, ou te leʻi iloa na ou malemo.
Mea uma na ou faia aua e tatau ona ou, leai se mea na faʻaosofia aʻu. Sa ou tosoina i loʻu olaga e aunoa ma ni sini moni ma ou te leʻi malamalama pe aisea.
Na i ai foi teineiti na mananaʻo matou te tafafao ma aʻu ae sa ou matua fiafia lava i teineiti o loʻo vaʻaia itulau. E leai se tasi o loʻu aiga poʻo uo na aumaia ia te aʻu se lapataiga e uiga i le mea na ou amataina o le a i ai ni faʻalavelave matuia i loʻu olaga. E oʻo lava i le aʻoga na ou mauaina se aʻoga e uiga i le taua o le SEMEN i le olaga o le tamaloa. O le ola punavai o tagata uma tagata e le tatau ona maʻimau gofie.
Ae sa naʻo loʻu fasipepa ma matamata i porn i taimi uma. Sa masani ona ou oso i le 5 poʻo le 6 taimi i le vaiaso e le aunoa mo le 14 tausaga seʻia oʻo ina maua le NoFap.
Sa naʻo loʻu saofai i laʻu taʻavale i se tasi aso ina ua uma le galuega ma mafaufau pe o le a le mea ua tupu i loʻu olaga e leai sau pule i loʻu olaga ma o aʻu miti ua mou malie atu ma ua ou le mafaia se mea.
Na faafuasei lava ona faamanuia au e le Universe i le ata NoFap na faia e Sean a o ou matamata i le Youtube (Mo nisi mafuaaga ua tape nei le ata lea). Na na ona ou manatu e matamata i ai ma Loʻu Atua o lena vitio na suia moni loʻu olaga. Ou te leʻi faʻalogo lava i le NoFap muamua, o lea na amata ai ona ou suʻesuʻe e uiga i le NoFap ma maua ai le tele o tala manuia. Na amata ona ou faia le NoFap i lena lava aso ma i le taimi lava e tasi na amata ona ou matamata i isi ata NoFap ma faitau i le NoFap tala manuia mo loʻu faʻaosofia mo NoFap. Na ou iloa o le a faigata tele mo se fapper pei o aʻu e amata NoFap o lea sa ou fafagaina loʻu mafaufau le mafaufau e uiga i aoga o NoFap.
Na ou amataina le NoFap ia Iuni 2, 2019 ma lalo ifo o le taimi faʻatulagaina mea na tutupu i loʻu olaga na atili ai ona faʻaosofia aʻu e faia NoFap:
Amata 06/02/19
06/11/19
Le manaia o le talanoa ma faʻalogo i loʻu tama, na pei o le taimi muamua lenei ua ou malamalama ia te ia i le mea o ia fai mai aua sa ou matua matua ogaoga Brain Fog.
Lona lua mea ofoofogia na tupu i le aso lava lea, sa ou talanoa i loʻu tuaoi i fafo atu o loʻu fale ma na faafuaseʻi lava ona ou faalogoina ni ee i totonu o se veni ma na tu le veni ma fuli e le avetaavale le veni ma taʻu mai ia te aʻu o laʻu fanau teine ua feei ona latou te manatu o oe moni lava aulelei Sa lelea loʻu mafaufau. Tele tagata na taʻu mai ia te aʻu Aulelei i loʻu olaga ae leai se mea e mafai ona faʻatusalia i lenei.
06/14/19
Ou te faigaluega i le pamu kesi ma ou te vaʻai i lenei teineititi toetoe o aso uma ae o le aso lea na ia fesili mai ai ia te aʻu ua e faaipoipo ma fai mai ia te aʻu e alu mo le 'aiga o le afiafi i ni aso mulimuli ane.
06/22/19
O loʻu malosi alu i luga maualuga maualuga, manaomia e faia se mea
Ua atili ai ona sili atu le lelei o le system digestive
06/28/19
Na ou faia se filifiliga tamaloloa ou te matua mitamita ai nei ma ua faateʻia tagata o loʻu aiga i ai. Latou te matua fiafia ma mitamita. O lenei malosi ua atili ai ona manino loʻu mafaufau ma malosi atili ai oʻu lagona. Ou te manatu ou te leʻi faia lenei filifiliga ae leʻi nofap.
O se teine ou te iloa mo se taimi umi ma se tagata faʻatau i laʻu galuega na avatua ia te aʻu se opo e aunoa ma se mafuaʻaga.
07/13/19
Na fai mai laʻu uo ia te aʻu pe e te tuu mascara i ou mata, aua ou te manatu ua latou ola atili nei
07/16/19
Mai nai aso ua tuanaʻi ua fai mai loʻu faiʻai ia te aʻu e 'ai i meaʻai sili atu, faʻaititia le manaʻoga mo meaʻai leaga
07/20/19
Mai nai aso ua tuanaʻi, ua ou lagona le sili atu ona mautinoa, o se mea i totonu ia te aʻu e manaʻo ou te tautala saʻo
Mo nisi mafuaʻaga ou te faʻalogo i pese leaga asini ae le o pese faanoanoa na ou masani ona faʻalogo ai. Masalo o le NoFap na aumaia ia te aʻu le faʻamoemoe mo loʻu lumanaʻi manuia ma lelei lagona
08/23/19
Na fai mai le uso o loʻu tina, na e atamai tele i le 1 ma le 1/2 tausaga aua na ou vaʻai ia te ia i le maeʻa ai o le 1 1/2 tausaga, ou te manatu na mafua ona ua maʻai loʻu mafaufau ae leai se puao o le faiʻai.
09/01/19
Na faia se filifiliga matua tamaloa, lea ou te matua mitamita ai ona o se tasi na fai mai se mea matua sese e uiga i loʻu aiga e le tatau ona latou faia lena. Na ou lagona le fefe, i le maeʻa ai o le NoFap ou te le gaoia mai seisi.
09/03/19
Lelei o se lapoʻa tele lea mo aʻu, o nisi teine na latou tuʻuina mai a latou numera ia te aʻu e aunoa ma aʻu fesili ia latou ae o le taimi lea O LE teine sili ona lalelei i loʻu taulaga na aumai ia te aʻu lana numera i luga o se solosolo. Na ou matua ofo i lea mea, e le mafai ona ou faʻamatalaina lenei i upu i le taimi nei.
10/31/19
Mai nai aso talu ai ua ou lagona atoatoa, ou te le manaʻomia se tasi e faʻatumuina loʻu olaga. E lagona le toʻafilemu ma le manaia
E pei ona e vaʻai i mea na tutupu ia te aʻu i nei aso uma, o lea la o oʻu penefiti mo le NoFap o:
1. Manino mafaufauga
2. Ua leai se puao o le faiʻai
3. Faʻaosiga e alu ai i luma ma ia manuia i le olaga
4. Malosiaga maualuga alu i luga
5. Faʻatosina fafine e mataʻutia
6. Tulaga sili atu ona lelei
7. Malosi lagona
8. Filemu ma toʻafilemu mafaufau aua ou te le mafaufau i le porn ma feusuaʻiga i taimi uma
9. Sili paʻu ma mata
10. Faamoemoeina o se olaga sili atu
11. Mai le "mafai ona ou faia" i le "O le a ou faia" uiga
O loʻo ou faʻamalosi pea i le tasi pe faʻalua ile masina ae ua sili atu loʻu lagona ile taimi nei. Ou te manatu o le nofap o se tasi o mea sili na tupu ia te aʻu. Ou te lagona e pei o se matua eseʻese tagata, nei ua ou incharge o loʻu olaga ma lagona nai lo le faʻatonutonuina e oʻu lagona ma pika luga o le sikurini.
Ou te manatu e mafai e tatou uma ona faia nofap, e faigata ae a tatou mauaina le penefiti o le nofap e matua aoga lava.
O mea na fesoasoani ia te aʻu e ausia lena laina umi o NoFap vitio ma NoFap manuia tala i luga o le upega tafailagi nofap. O le fesoʻotaʻiga i lalo o se tasi o ata vitio e 2 sa ou matamata ai i aso uma mo aso muamua 90 e toe faʻaleleia mai le puʻeina Na ou malamalama lelei ai i le uiga o le nofap, ae paga lea, o le ata muamua na aveese e le youtube, o lena vitio na matua mataʻutia na ou manaʻo ai e feiloaʻi ma le aliʻi na faia ma faʻafetai ia te ia mo le suia o loʻu olaga e faavavau. Na auina mai o ia e lenei lalolagi mo aʻu, faafetai tele lava Sean.
O le mea lona lua na fesoasoani ia te aʻu o aʻu na ou tusia i lalo aʻu tusi aisea ou te faia ai le NoFap ma faitau i ai i aso uma, mo se faʻataʻitaʻiga
Aisea ua ou faia ai lenei mea?
1. Faʻaosofia e saili se teine moni, maua moni orgasm.
2. Ma e mafai ona faʻateleina laʻu taulaʻiga i mea taua.
3. Ina ia manuia i le olaga, aua le manaʻo e pipii i le nofoaga e tasi.
4. Aua ou te matua loto momomo e le mafai ona ou maua aʻu miti e aunoa ma lena malosi ma taulaʻi
5. Ma e mafai ona ou tumau tamaloloa i loʻu olaga atoa
6. Ma e mafai ona ou ola i se olaga faʻamalieina
7. Aua ou te manaʻo e sefe loʻu sili sili ona taua malosi mo aʻu miti
8. Ina ia mafai ona ou aʻoaʻoina tele orgasms
Ou te matua faʻamoemoe o lenei tulaga e mafai ona fesoasoani i oʻu uso a tagata o loʻo mananaʻo e ola i se olaga faʻamalieina ma fiafia ma o ese mai lenei BLACKHOLE o le PMO (Porn Maturbation Orgasm).
Faafetai tele
LINK - Loʻu 429 aso tala manuia
;
