Tausaga 16 - A amata loa ona e maua se lagona lelei, o le a faalavelave pea le olaga. O le a tupu le palapala.

16M.

I le amataga o Fepuari, na ou toe amata NoFap i luga ina ua mavae sina taimi puupuu. Ou te leʻi mafaufau lava i le porn talu mai le aso na ou tu ai mo le tele o mafuaaga:

I ni nai aso talu ona ou toe amata, na amata ona ou setiina se faasologa mo aʻu lava, ma faʻaleleia atili aʻu o se tagata. Na amata ona ou moe i le 9:30-10 nai lo le 11:30-12. Na amata ona ou ala i luga i le tusa o le 5 i taeao uma, taʻele, 'ai masani le taeao ma tuʻu sina taimi aʻo leʻi aʻoga. Sa amata foi ona ou matamata i mea ou te tuu i totonu o lo'u tino nai lo na o lo'u fai'ai—Ou te tipi ese mea'ai falai, utiuti suka, ma isi. Ou te le'i lagonaina lava le maloloina.

E lei oo lava i le lua vaiaso talu ona uma nei suiga na amata ona liliu mai loʻu laki. Sa ou feiloai i se teine ​​a o tatapalau mo le musika a la'u aoga, ma amata ai se mafutaga laitiiti. Sa agai i luga mea. Sa ou fiafia tele i le taina, sa ma i ai ma se teine ​​mo le taimi muamua… ona ola ai lea o le olaga i lona ulu mataga.

Na motusia e la'u uo teine ​​ina ua uma le 3 aso ananafi, e le'i sauni lava mo se mafutaga. Ua amata ona faaputuputu meaaoga ona sa ou pisi i le musika. Sa ou matamata i se tasi o a’u uo mamae ua ulufale atu i se mafutaga fou ma mautu i le aso ina ua uma le taimi muamua na uma ai ananafi. Ou te lagona le le fiafia, ou te lagona le tuulafoaiina, ou te lagona le fuā, ma ou te lagona le fiu i nei mea uma- teine, aoga, mea uma.

Ma, ae ou te lei faia lenei pou sa ou iloaina ai se mea—ua sili atu mea ua tupu ia te au i lenei vaiaso ua tea nai lo le mea na tupu i lo’u olaga atoa o le talavou. E moni lava maua i se mea ma se teine. Ou te lagona lava le soifua maloloina. Ma o le mea e sili ona lelei, ou te le toe manaʻo e toe foʻi i porn. Pau lava le mea e tatau ona fai o le agai i luma ma vaai po o le a le mea e tupu. Ou te talisapaia aʻu lava ma mea ua ou faia.

O le a lo'u manatu? E i ai a'u nai.

  1. O le tipi ese o porn e le na o le pau lea o le mea e te faia e faʻaleleia ai oe lava.

  2. O le taimi lava e amata ai ona e lagona lelei, o le a faʻalavelave pea le olaga. O le a tupu mea leaga. E tatau lava ona e mautinoa e te tumau i luga, ma ia e tumau malosi aua i le faaiuga o le aso, pau lava le mea e te maua o oe lava.

  3. E le afaina le lagona faanoanoa, ita, atuatuvale, lotoleaga, po o le a lava. E masani lava. E leai se la e leai se timu. Ae aua le taumafai e tape lenei malosi le lelei i le porn. E na'o le fa'amumuina o le afi ma fa'ato'ilalo ai oe.

Ou te faamoemoe o loo manuia outou uma. Tumau malosi alii.

FAʻAALIGA: O le tali i lenei pou e lofituina. O fa'amatalaga uma i i'i ua atili ai ona ou maligi loimata. Ou te matua talisapaia au tali uma ma faʻalogo i ou aafiaga. E maoae outou alii. Tumau tuuto.

LINK - O mea na aumai e NoFap ia te aʻu, ma mea na aveesea e ana meaalofa.

By e manaia53