Ioe ioe ananafi na ou i ai i le 90 aso ma ou fai atu o le mea leaga o loʻo i ai iinei, o lona uiga sa ou paie i aso nei ae o le aotelega e lagona matua sili. O loʻu talitonuina e leai se siata ma o loʻu faʻaosofia e maualuga i le lagi. E mafai ona ou faʻaseʻe i ata o ata pito i tua (luga o le YouTube) e aunoa ma le fefefe e faʻaosofia. Naʻo le manaʻo e tuʻu ni fesoasoani mo aʻu uso fapstronauts ina ia mafai ona e sau uma iinei.
Ae o le a ou taʻuina atu ia te oe le mea na ou faia, Ma le mea foi e te mafaia e faateleina ai ou avanoa i le sasaina o lenei mala matautia.
ASO 1-30: O lea ou te taʻua lenei vaitaimi "Trust Bust" aua e faalagolago uma lava i le tele o lou talitonuina oe lava ma le tele o lou loto e te lafoai ai lenei. Sa ou lokaina laʻu telefoni i le faʻaaogaina o se applock ma tuʻuina atu le password i loʻu tina. E foliga mai e sili atu le ogaoga ae na ou iloa e le mafai ona faʻatuatuaina aʻu e poloka aʻu lava i le taimi na amata ai ona ou ola ma na ola lelei lava. Ma na ou le toe faʻalogo foi i pese Le talafeagai rap, vitio faʻamaonia, ma isi. Na atili ai ona sili atu loʻu fiafia i laulau ao ou le o mafaufau e uiga i mea o loʻo ou taumafai e aloese mai ai i taimi uma ou te maalili ai. Faʻapea foi oe tatau ona iloa le tines pe a oʻo e sili atu ona vaivai, pe a o lou loto naunau fufui i le ao. O laʻu sone o le afiafi po ma sa ou filifili e nofo mamao ese mai uma tekonolosi i lena vaitaimi. Ou te faitau, fai sina malologa, alu e savali pe naʻo le suesue.
TUSI 31-60: I lenei vaitaimi, mea amata amata ona fai teisi faigofie pe a faʻatusatusa i le 1st vaega ma oe ono foliga mai e mafai ona e nofo 'ese mai fautua ma nofouta i ou mafaufauga. Ou te fautua atu ia e mafaufau loloto poʻo se toleniga mai le 20 aso faʻailoga seʻia oʻo i le aso 70th. O le a faʻateleina ai lau taulaʻiga ma le malosi ma o le a faʻatumau ai oe i le ala saʻo. Ma le mafaufau loloto na fesoasoani ia te aʻu ia ou teʻa toʻafilemuina ma faaitiitia loʻu popole (Atonu e te lagonaina le matua popole i le taimi o le 90day reboot, aua le popole e ui lava na o lou faiʻai togi ita). Faʻapea foi i lenei taimi oe tatau ona avea ma masani fou o le sini o le sui PMO i se mea lelei. O le a e lagona le sili atu le mautinoa ma sina teuga foi. Ma e tatau ona e matua galue foi i lena mea. Faʻapea foi oe o le a mafai ona e galue sili atu ma sili atu ona aoga.
TUSI 61-90: Lelei o le a foliga mai o se savili (toetoe lava) i lenei laasaga ae faʻalavelave faʻalavelave i le aso 75, o le a e vaʻaia le valea, o le a tumu oe i le libido ma o le gaioiga o le kenele e maualuga le maualuga. E pei o lenei mea o le a fesoasoani au masaniga lelei ia te oe e pasi ai le suʻega o lou mafaufau. O le taimi lava e mafai ai ona e pulea oe lava e te le mafaufau e uiga i le au, ae le o le taulai atu i na mafaufauga. O le a sili atu ona faʻaosofia oe aua o le a e iloa e mafai nei ona e pulea lelei lau uluaʻi faʻamalosiaga ma faʻaaogaina ma le fiafia lou mafaufau.
O laʻu pepa faataga:
- Faʻaluluga lemu i aso uma (mo aso atoa 90): O le a maua ai le tele o le malosi ma faʻavaivaia i le faga.
- Moe moe ia le itiiti ifo ma le 6 itula: Ou te iloa nisi o outou i fafo atu mimita e uiga i le moe i lalo o le 4 itula po o le tosoina o po uma, AUA LE FAʻAFIAFIA E FAI LENEI… O le moe laʻititi e faʻateleina ai le lelava ma le faʻavaivai ma faʻaititia ai le faʻatonutonuina o oe lava ma le taulaʻi. Moe 6-7 itula, sili atu moe o le ai ai foi le tutusa aafiaga.
- Mafaufauga Loloto / Toleniga: O le a faʻaosofia oe, faʻateleina le gaosiaina, ma faʻaleleia oe lava tino foliga o se mea e faʻateleina tele ai lau amio mama. Filifili se tasi pe faia uma pe a mafai ona e puleaina, o le a sili atu ona lelei.
- Faitau ni tusi lelei: Ua lelei, o le mauaina o le poto e uiga i lenei mea e taua tele ma e tatau ona e iloa le mea e fai ma mea e te mataala ai aʻo e iai i lenei faigamalaga. Uunaia oe lava: O lenei oe lava faʻamatalaina.
- Vaʻaia Oe Lava: O le inu lelei o vaiinu i le taeao e fafagu ai oe, ma aveese lena vaivai, ma o le nofo maloloina foi o le a masani ona taofia ai le gaogao ma faaitiitia ai le avanoa e te maʻi ai.
O nisi o faafitauli masani:
- Miti susu: Lelei ina ua ou mauaina se tasi na ou matua popolevale, ou te le manaʻo toe setiina pe toe amata o lea na ou suʻesuʻe ai lenei matagofie upusii: "Lima i luga o lau moa, toe seti le uati. Emission i le po, faaauau le misiona. "
- Faʻamatalaga fesoasoani: Aua le inu vai ae e te leʻi alu i le moega ma afai e te lagona le fia pipisi e tusa lava laititi, fai loa, o le a faʻaititia ai le avanoa e fai ai miti susū.
- Flatline: Lelei o lenei atonu o le a toso aʻu i le vai vevela ae ou te talitonu i le mafolafola o se talafatu e faapea o nisi tagata iinei i luga o nofap tumau ia, ou te manatu ua na o lou mafaufau uso, taofi le mafaufau i lena auala ma mea uma o le a sili atu ona lelei.
- Matamata i nei vitio pe a e lagona e te i ai i se tasi:https://m.youtube.com/watch?v=KjzCwjleepc
Nisi punaoa mo oe uma e maua taʻe:
- https://m.youtube.com/channel/UCgt4huZrLImhbMPEj8jTpJA HisO lenei aliʻi (Matt) o se tala faʻatusa e pei ona ou toe paʻu tasi taimi ma na ou mauaina o ia ma o lea ua ou iinei. Pei o le a ia avatua le sili moni fautuaga ile faʻafefea ona sasa le PMO ma aveʻese P i lou olaga.
- https://www.yourbrainonporn.com/official-trigger-list
- https://www.yourbrainonporn.com/reboot_your_brain
- Tasi Faʻatonu: https://play.google.com/store/apps/details?id=spidersdiligence.com.habitcontrol&hl=en&referrer=utm_source=google&utm_medium=organic&utm_term=nofap+counter+apk&pcampaignid=APPU_1_qjZ3WvKJDYjdvgTfsp2wDQ
- https://play.google.com/store/apps/details?id=com.salahlife.stopfap&hl=en&referrer=utm_source=google&utm_medium=organic&utm_term=stopfap+apk&pcampaignid=APPU_1_4jZ3WtrWA4iBvwSkrJDwAw
Ua lava lea mo le taimi nei, Afai e iai ni au fesili, paʻu em i tala i lalo ma Upvote ina ia mafai ona vaʻai uma tagata i lenei, Faasoa lenei i au uo uma oe te iloa e tatau ona tuʻu le PMO.
Tumau malosi, Ciao
LINK - Ua ou aulia le 90 aso… O le ala lea e te mafaia foi
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