O aʻu o le 23 yrs old male. Na ou taumafai i le NoFap ina ua ou tautevateva i ni ata vitio o le "NoFap" i luga o le youtube. O nei vitio na ou fia iloa ai pe faʻapefea ona fesoasoani se mea faigofie i tagata e suia o latou olaga.
Ina ua maeʻa loʻu fia malamalama na tupu, sa atili ai ona tele aʻu suʻesuʻega. Na ou matamata i tautalaga, asiasi i 'upega tafaʻilagi e pei o "lou faiʻai luga o le porn", faitau le tele o tala i luga o le mataupu ina ia ou malamalama lelei.
Sa ou faitau i se tala manaia aemaise lava na musuia ai aʻu ma na ou tuua ai le pipiʻi malulu. O loʻu mafaufau i tua o le "aisea e le na o le taumafai ai i le NoFap, pe a faʻapea e le aoga tele mo aʻu o le a na ona ou toe amataina. I leisi itu afai e aoga e mafai foi ona ou aloese mai le pmo, o le a le faigata? Seʻi tatou vaai pe o le a le mamao e mafai ona ou oo i ai ”.
Ou te leʻi iloa lelei penefiti o le NoFap seʻi vagana ua ou i ai mo ni nai vaiaso. O le malosi na oso i luga, o le faiʻai puao leiloa, o teine na tilotilo mai ia te aʻu i taimi uma, na ou maua le malosi e amata galue ai regurlarly ma leiloa tele o mamafa.
O laʻu laina muamua lava e 34 aso. Taʻu ole amataga laki ae o le tamaloa na matuaʻi ofoofogia lava. Ae na ou toe paʻu ma na pei o le "oka e le leaga lenei mo le muamua laina". O lena mafaufauga na mafua ai ona ou toe paʻu mo se taimi umi.
O le mea lilo mo aʻu o le iloaina o le taimi lava e i ai sau naunautaiga, o lenei unaʻi e le o oe. Na e masani i lenei lagona faʻapitoa o se manaʻoga masani e tosoina oe i se isi faigata? Seʻi ou faʻamanino atu, o le a le uiga o laʻu tala pe a fai o le manaʻoga e malosi tele e "ave oe i luga" ma na o le pau le mea e te mafaufau ai o le faia o le galuega.
Le mea na fesoasoani ia te aʻu o le iloaina o lenei PMO manaʻo manaʻoga e LE O aʻu. Taumafai e te i ai atoa, talia lagona / mafaufauga o loʻo osooso i totonu ia te oe, ae aua le faʻatinoina. O le taimi lava e amata ai ona taufaʻafefe na ona taofi ma mafaufau ia te oe lava: o lenei e le o aʻu moni, ou te le manaʻo e faʻamaligiina aʻu lava mo le 3 sekone o naʻo le fiafia, o le parasite ia ia te aʻu e manaʻo i se faigofie dopamine kiki. Faʻalavelave ia oe lava mai lenei unaʻi ia aua lava neʻi "nofo i fafo" ma le minoi. Auai ma lou siʻosiʻomaga, aua le maileia i totonu o lou ulu.
O le aofaʻiga o faʻamanuiaga mo aʻu e ese mai i mea na ou taʻua muamua, o le: sili atu le fiafia, sili atu le amio pulea, sili atu le faaaloalo o le tagata ia te ia lava, (e faigata tele ia te au ae o nisi taimi) tumau i mea uma ou te faia, le naunautaiga e aoao mea fou ma sili atu ia te aʻu lava ia.
Sa ou aʻoaʻo mafaufau loloto, faʻafefea ona inuina ni taʻele malulu (Le auala e mafai ai ona ia faia), ou te iloa ai le manaia o tusi. Na ou tuʻua se sili atu le leaga vaisu> taʻaloga vitio. Sa ou aʻoaʻo e tautala mo aʻu lava, na ou aʻoaʻo ia aua neʻi faʻamoemoe i isi tagata ia maua se lagona lelei. Na ou aʻoaʻoina o le olaga e mafai ma o le a paʻu i taimi ma e mafai ona e faʻatinoina e tusa lava poʻo le a le mea e te taʻuina atu ia te oe poʻo ni isi.
NoFap o se mafuaʻaga. A aunoa ma lea mea o le a e le maua le shit faia, sili mo aʻu e galue pei o lenei. NoFap na aumaia ia te aʻu polo e feagai ai ma mea leaga i loʻu olaga. 90 aso o le atoaga o le toefausiaina, ae o le mea moni o le olaga ua faʻatoa amataina mo aʻu i lenei taimi. Ou te le toe alu i tua ma e tatau foi ona e. Manuia uso tatou maua lenei.
LINK - 90 aso lipoti
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