Talaaga: O aʻu 23, na tigaina mai le PIED mo le tusa ma le 1 tausaga ma ae ou te leʻi mauaina le NoFap i lenei tausaga sa ou PMOing toeititi lava aso talu mai le tusa o le 12.
Lenei vaiaso na ou mauaina le 50+ aso o le leai o le PMO ma o loʻo malosi pea. Ua ou aʻoaʻoina ma mauaina ni mea se tele i laʻu NoFap faigamalaga i le taimi nei ma aua le fuafua e toe foʻi mai i loʻu tagata tuai. O suiga tetele na ou maitauina i totonu o uluaʻi vaiaso o le NoFap, o le atili ai lea o loʻu faʻaosofia e alu e feiloaʻi ma fafine moni. O se ituaiga o ulaga, i totonu o uluaʻi vaiaso ulugaliʻi sa ou alu ai i ni nai tafaoga ma le sili ona aulelei teine na leva ona fiafia ia te aʻu. Aua neʻi vaʻai i loʻu lava nifo, ae e leʻi avea aʻu ma se tagata auleaga foliga leaga ma sa ou siʻi i luga pauna mo le 8 tausaga tumau i le taimi nei. Ou te leʻi iai lava ni fafine e toʻatele e faʻalata mai ia te aʻu pe faʻaalia foʻi loʻu fiafia tele ia te aʻu i nai tausaga ua tuanaʻi, ina ua ou leiloa ma fai ma aʻu vaisu le PMO. Sa i ai ni nai fafine na faia, ae latou te le o loʻu ituaiga ma ou te leʻi mauaina latou te lalelei (Lenei o le a talafeagai uma e tusa ai ma laʻu talitonuga mulimuli ane).
Ma o lenei teineititi ma sa ma fevaaiaʻi i vaiaso uma mo le tuanaʻi 6 vaiaso ma na o ni nai vaiaso talu ai sa ou alu ai i le fale ma ia ina ua mavae le po i fafo e faia feusuaiga. I le taimi nei i lenei laasaga, ua ou latalata i le 40 aso o le NoFap. Na ou manatu semanu ou te sili atu nai lo sauni, pei ona ou mauaina lenei teine sili ona lalelei (10/10) ma sa ou mauaina taeao taeao i taeao uma mo le tusa o le 30 aso ua tuanaʻi pe a ou ala. O le umi o le tala puʻupuʻu, o le itupa e leʻo lelei tele, masalo na alu mo le 5-10 mins, ma e oʻo atu i le iʻuga na ou matauina loʻu leiloa o le maaʻa i loʻu fausiaina. Ou te leʻi maeʻa, ae ou te avea pea o se lelei talu mai na ou toe aʻafia ai pe faʻapefea le toe faia o feusuaʻiga (feusuaʻiga manuia mulimuli na ou i ai i le 2 tausaga talu ai). Faʻatoa ou iloaina lava o le a toe faʻaaluina se taimi tele muamua ae ou te leʻi faʻamaloloina atoa. O le teine ma ua ou le toe fesoʻotaʻi ona o le mafuaʻaga na ma le fesoʻotaʻi ai lava i luga o se lagona / tulaga o le tagata lava ia, ma talu ai o ia o se ulugaliʻi tausaga sili atu ou te manatu o nisi teine e popole i ai (Sa ou le mafai totogia se mea pe a i ai lua tausaga ile eseʻesega ile va ole tausaga). Na ono mafai ona ou toe pa'ū i totonu o le mailei a le PMO ina ua mavae lenei lototiga aua na ou atiaʻe lagona mo ia mulimuli ane, ma na ou matauina ia te aʻu lava i taimi ua tuanaʻi na ou faaaogaina le PMO e aloese ai mai lagona, ae na ou filifili e faafetai ia te ia (i laʻu ulu) ma le atulaulau mo le aumaia ia te aʻu o lena poto masani na ou iloa ai o loo ou i luga o le ala saʻo. Na ou toe vaʻai foʻi i mea lelei ma ou iloa ai le mea na aumaia e lenei faigamalaga a le NoFap. Pau lava le mea a ou tumau i luga o lenei ala, o le a na o le a ou mauaina ni sili atu lelei aafiaga ma fafine ma aʻoaʻo se tone e uiga i loʻu lava tuputupu ae, ma pe faʻapefea ona ausia le soifua maloloina sili ona lelei mo aʻu.
O le mea na ou aʻoaʻoina mai lena poto masani o le ou te iloa e le o se mea faʻafuaseʻi na faia e lenei teineititi 10/10 e sau ia te aʻu, e pei ona ou taʻua i le parakalafa muamua, Ou te leʻi mauaina lava se teine lalelei ou te fiafia e faʻalatalata mai ia te aʻu pe faʻavaivai faailo i nai tausaga ua tuanaʻi a o avea aʻu ma se mausa o le porn. Ae o le mea moni! Na ou masani i lenei teineititi mo ni nai tausaga e ala i taʻaloga faʻaagafesoʻotaʻi ma e leʻi tasi na ia faʻalatalata mai ia aʻu, seʻia oʻo ina suia laʻu vaʻai, faʻamoemoe, ma amata NoFap na amata ona ia faʻaalia le fiafia.
O le taimi lena na kiliki uma ai ma aʻu ma na ou iloaina e tele atu i le NoFap ona naʻo le faʻailoaina o se ituaiga olaga poʻo se amio suiga. Ou te talitonu lava o le malosi lelei ma faʻamoemoe ua e tuʻuina atu i le lalolagi, o le atulaulau o le a maua se auala e toe totogi ai oe ma toe faʻafoʻi mai le malosi tutusa. O le tele o nei mea e faʻatatau i le numera o le fisiki, afai e te fiafia i ai, ou te matua fautuaina vaʻavaʻaia i totonu.
NoFap faʻatagaina tagata e maua ma faʻaavanoa sili sili ona lelei ma fesoʻotaʻi galu o le malosi. Ole mea moni ole tino ma le faiʻai o loʻo iai ni suiga lelei pe a oʻo ile NoFap, o lenei mea e mafai ona iloa i le faʻatupuina o le maualuga i le testosterone ma lou manaʻo ia maua ni mea e sili ona tauia ma faʻamoemoeina i le olaga (tafaoga faamasani, fesoʻotaʻiga sini, etc.). Faʻatusatusa i le avea ma se Beta male ma faʻasaʻolotoina le tele o lou malosi e ala fapping ma vaʻavaʻaia pixels o loʻo faʻamaluina vailaʻau taua mai lou faiʻai ma le tino. (O nei vailaʻau e aoga tele pe a e faʻaaogaina lelei e faʻataunuʻuina ai au sini manaʻomia).
faamanuiaga
- Sili atu malosi
- Masani lava fiafia
- Leai se puao faiʻai
- Faʻalautelega manatua
- Mafiafia lauulu / laʻititi lauulu leiloa (A o ou pmoing i aso uma sa ou maitauina loʻu lauulu avea suauʻu ma faigofie pa'ū i fafo, Ou te talitonu o lenei e mafua mai i le faateleina le popole ma le popole tele PMO mafai ona tupu).
- Faʻaititia le popole
- Faʻateleina le talitonuina
- Faʻateleina lapoʻa i le saʻo penis
- Fausaga malosi / fafie taeao i aso uma
faufautua
- Saili le mea e faʻaosofia ai oe ma faʻatauaina ai lou taua, taumafai mo le sili sili ona lelei o oe lava, o le auala lena o le a faigata ai mo oe lava ona toe solomuli ona e te iloa le manaia lagona o le ola o lau sili sili ona lelei lomiga ma oe le manaʻomia e faʻaleaga ai lena.
- Faʻaaoga fafine e faʻaosofia !!! Ou te le o faʻapea o le tuʻuina o fafine i luga o le faʻavae, o loʻo ou talanoa e uiga i le tuʻuina o oe i fafo ma faʻatauaina tele oe lava seʻia e maitauina fafine o loʻo faʻalatalata mai ia te oe. O le taimi lava latou te faia ai, faʻaaoga lenei mea o se faʻaosofia e faʻateleina ai lou talitonuina ma malamalama o le NoFap moni na tosina mai malosiaga lelei / poto masani ia te oe.
- O se ki tele o le faʻatauaina fafine mo latou latou faʻapea foi, latou ofoina ATILI tele i le lalolagi, oi latou moni o le ola-foaʻi i lenei lalolagi. Vaʻai tamaʻitaʻi o se tasi o meaalofa silisili ua ofoina mai e le atulaulau, e mafai ona latou aʻoaʻoina i tatou i tamaloloa i le tele o mea i le olaga, pe tatou te mafaufau iai pe leai, latou te mafaia. O le P *** o loʻo faʻaalia ai fafine e vaivai i se malamalama le lelei ma e ono aʻafia ai tamaloloa e avea ma mea e unaʻia ai i latou.
- Tuʻuina tele taimi i sini tetele o le olaga (galuega, aʻoga, taʻaloga, ma isi). O le a e maofa pe o le a le sili atu o le taulaʻi ma le malosi ua mafai ona e teu faʻafaigaluega i nei itu o lou olaga pe a e aveʻesea PMO.
Manatu
- I oʻu 50+ aso ole Leai le PMO, e leʻi i ai saʻu miti se 1, o lenei ou te le mautinoa pe o se mea masani lenei ma pe a fai o isi tama na maua lenei poto masani ae naʻo loʻu mauaina o sina mea ese o loʻo ou iai. e leai se tasi.
- Ou te leʻi i ai foi faʻavaʻa fausiaina e pei o nisi tama taʻu mai latou maua i nofoaga faitele ma isi Na ou maitauina malosi taeao fafie e mafai ona tumau mo le 10 minute i taeao. Ou te manatu o le taimi e te mauaina ai nei faʻavaʻa fausiaina o se faʻailoga o le le atoatoa pei o le PIED ua faʻamaloloina atoa.
- E tasi le mea leaga na ou oo i ai ina ua ou suʻesuʻeina le Instagram i le aso 45 ma ou vaaia ai se ata na mafua ai ona aliali mai i luga sina vaega o le tulafono. O le taimi lava lea na ou lagonaina ai le osovale tele o le dopamine na mafua ai ona tete loʻu tino. Na ou matauina i le mulimuli atu i le 48 itula le matua laʻititi o laʻu pene foliga foi. Aloese mai ala o faasalalauga lautele o se autu taua. E mafai ona faʻapipiʻi ai le faʻaoso i tua.
LINK - 50+ Aso Faamanuiaga, Fautuaga, ma popolega
by polo3r
;
