O le mafuaʻaga na faʻaalia ai e NoFap loʻu mafaufau o le auala na avea ai aʻu ma faʻataʻitaʻiga atoatoa o se tasi na matamata i taimi uma porn ma faʻapipiʻi. Na ou mauaina le masturbation pe a ma le 11. Ma e leʻi umi talu ona ou matamata i porn. I le aluga o tausaga, sa amata ona ou matamata atili i porn. E le o se faiga o vaisu,
ae i le sili atu o se auala malie. A ou maua se taimi avanoa pe na o le manaʻomia e faʻaalu le taimi, sa ou matamata i porn. Sa ou manatu e le afaina. Sa ou le iloa po o le a le mea o fai ia te au. I le aluga o lenei taimi, na ou atiaʻe ai le tele o popolega lautele ma le leai o se talitonuga. Seia oʻo i le suʻesuʻeina e uiga i NoFap, ou te le mateina lava lenei mea ona o le faʻaauau pea o le masturbating ma le matamata i porn.
Ia Ianuari 2016 na ou filifili ai ou te amata NoFap. I le lua tausaga ua tuana'i sa ou toe ma'i ina ua ou toe ma'i. Ae e oo lava i nei mea, ua ou matua faaleleia i le tele o auala. Na faasolosolo malie ona faʻaleleia aʻu laina mai aso i vaiaso. E mafai ona ou fa'afaigofieina le 2 vaiaso i le taimi nei ma tau leai se mana'oga. O le fiafia ou te maua mai le matamata i porn ua toeitiiti alu ese. O le matamata i porn i se tulaga lautele e le o toe manaia ia te au. Na'o lo'u mana'o lava mo ni ata mataga ma mea fa'apenei. Ae ui lava i lena, o le fiafia ma le faanaunautaiga ua alu i lalo. O loʻo i ai pea loʻu popolega faʻale-agafesootai, pe a faʻatusatusa i le mea ou te manaʻo ai. Na ou faauu mai le kolisi ia Me, ma talu ai nei na amata ai laʻu galuega muamua, ma ua matua lelei lava pe a mafaufau i loʻu le talitonuina, i ai le popolega lautele, ma na o le matamuli ma le filemu i le lautele.
I totonu o le lua masina talu ai na ou vaʻai moni lava i nisi o aoga o NoFap. Mo nai tausaga ua tuana'i, sa avea a'u ma tagata ta'alo masani, alu i le faleta'alo 3-4 aso i le vaiaso pe sili atu. Ae o lea ua toeitiiti lava ou alu i aso uma ma faia mea e sili atu nai lo le mea sa masani ona ou faia pe a ou i ai i le faletaalo. E pei ona ou taʻua, o oʻu tomai faʻaagafesootai ua faʻaleleia foi. E fa'aitiitia lo'u popole i tagata fou ae fa'aitiitia lo'u popole pe a fa'atasi ma le to'atele o tagata. Ou te le popole tele foi i manatu o tagata e uiga ia te aʻu, e sili. O le isi mea o loʻo i ai le tele o loʻu manaʻo ia sili atu le va fealoai. Ua ou aapa atu i le tele o uo ma ua sili atu ona ou talanoa atu ia i latou. Ua atili ai foi ona ou toaga i luga o faasalalauga faaagafesootai. O faʻasologa o le 2-3 vaiaso na faʻaleleia ai aʻu. E le gata i lea, ua ou o'o i vai malulu lea ou te talitonu sa fesoasoani foi.
Ae o le mea lea ua ou tusia ai lenei pou. E pei ona e va'ai mai i la'u fata, ua ou toe fo'i i le aso 0. Na ou toe fefe. Ua ou fiu e toe fo'i. E oo lava i le alualu i luma ua ou faia, ou te manao e faatoilaloina lenei vaisu i se taimi e tasi. Ou te matua talitonu moni lava o le avea ma se sui malosi o le NoFap community o le a avea ma vaega mulimuli ou te manaʻomia i le sasaina o lenei mea leaga. Ou te manaʻo e faʻasalalau faʻamatalaga vaiaso e uiga i laʻu malaga. Ou te lagona e pei o le a atili ai ona ou tali atu i le sasaina o lenei mea mo le lelei. Ou te iloa o le a faigata lava. O le a ou maua ni uunaiga leaga i le umi ou te maua, ae e mafai ona ou faatoilaloina. Ma o le a ou.
O loʻo ou faia le NoFap mo aʻu lava. Ou te manaʻo ia avea aʻu ma se tagata e sili ona fiafia e leai se popolega lautele, ma e mafai ona alu solo i soʻo se mea ou te manaʻo ai e aunoa ma le popole i manatu o tagata e uiga ia te aʻu. Ou te manaʻo e fegalegaleai ma tagata uma ou te vaʻaia ma talanoa i ai, ma mafai ona fai se talanoaga ma soʻo se tasi. Ou te manaʻo ia mafai ona ou faia soʻo se mea ou te manaʻomia e fai, fai atu soʻo se mea ou te fai atu ai. Ou te fia avea ma se tagata. O se tagata moni.
E i ai soʻu faʻaosofia lona lua mo le faia o NoFap. Ma o lena uunaiga lona lua o tamaitai. Ou te fia maua a'u lava o se teine. Sa sili atu loʻu laki i fafine ina ua 14-15-16 oʻu tausaga. O le taimi mulimuli na ou maua ai saʻu uo teine saʻo o oʻu 16. Atonu e ese lenei mea, ae o loʻu popolega sili o le leai o se ava ma se aiga. I aso nei, e leai sau mea pe a oo i tamaitai. E leai lava sau taaloga. E leai so'u talitonuga. Ma e mafua uma ona o laʻu vaisu porn / masturbation. O a'u o se tama aulelei e mafai ona fai sa'o se teine. E oo lava i taʻavale taʻavale o se mea e fiafia i ai, ae o se mea e sili ona fiafia i ai. Atonu e manatu se tasi o le a avea ai aʻu ma se tulaga ese teisi i le tele, ma faatosina i le tele o teine.
Ae e ui lava i lena, e ese mai i teine ua ou masani i le tele o tausaga o aʻu uo vavalalata, e tau le mafai ona ou maua ni teine e aumai ia te au le taimi o le aso. O le tele o teine ou te lē iloa pe lē iloa lelei e lē toe talanoa mai iā te aʻu. E mafua ona ua leai so'u talitonuga. Ua ou le mautonu. Ou te le fai atu ni mea sa'o. Ou te fai atu mea sese atoatoa. E le o a'u o se alii e sili ona aulelei i le lalolagi, ae na fai mai ni teine ou te aulelei ma aulelei. Ma o le taimi lava ou te talanoa ai ia i latou ou te faia i latou e sosola. O se tasi o mea e sili ona ou fiafia i ai e faitau i ai o tala e uiga i le tosina atu i tamaitai. O se faʻaosofiaga tele mo aʻu, ae ou te leʻi tuʻufaʻatasia se taimi umi e vaʻai ai i le aoga o NoFap ma le tosina atu o tamaitai. E pei ona ou fai atu o loʻo ou faia lenei mea mo aʻu, ae ia maua foi aʻu o se teine, e mafai ona ou avea ma se ava, e mafai ona avea ma se aiga.
Ioe ioe ou te lagona e pei ua lava la'u tala. Ua ou toe oso i tua. Ua uma a'u mo le lelei. Le toe iai ni alofaga. O le a ou lafoina faʻamatalaga i vaiaso taʻitasi, aua o lenei faʻalapotopotoga e matua mataʻutia. Ou te fia faalogo i tala a tagata. Lelei pe leaga ou te le popole. O loʻo ou alu ese foʻi i luga o fesoʻotaʻiga lautele mo aso 100, sei vagana ai Snapchat, ona o le mea moni e iai aʻu uo ou te talanoa i ai iina. I le taimi o se tafaoga iinei i nai vaiaso talu ai, sa ou alu i le vaiaso e aunoa ma ala o faasalalauga lautele ma sa manaia tele, ma ou te lagona e pei na fesoasoani ia te au e sili atu le alualu i luma nai lo se isi mea. Lagona le saoloto e fai atu so'o se mea e te mana'o ai. Tuuina atu fautuaga, manatu, atugaluga. O le a fesoasoani uma, o lenei alalafaga e ofoofogia. Faafetai alii!
Ua 24 nei o'u tausaga.
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