O aso nei e faʻailoga 50 aso o NoFap - leai se porn, leai se masturbating, leai ni orgasms. Sa ou taumafai e taofi i ni nai taimi aʻo leʻi oʻo i le taimi nei ae naʻo le tasi pe lua vaiaso ae leʻi toe foʻi. Sa leai so'u malosi, leai se manatu ia te a'u lava, leai se talitonuga, popole popole, ma sa ou mafaufau e pule i le ola. Ia au uo, ua le toe i ai na aso.
O loʻu toe foʻi mulimuli i tua ia Novema o le straw mulimuli lea mo aʻu. Na ou tauto ia te aʻu lava ma i le Foafoa (Loʻu igoa mo le Atua) o le a ou manumalo i lenei vaisu ma galue i le avea ma faʻataʻitaʻiga sili o aʻu lava - avea ma tagata na fuafuaina e le Foafoa mo aʻu.
E leʻi faigofie, ae sa lelei lava aʻu i le le faia o le masturbate ma le le matamata i ponokalame. O aʻu mausa porn e le o se mea e sili ona ogaoga ae o le a ou masturbate i le tele o taimi i le aso ma atiaʻe le ejaculation vave ona o lea. Sa ou faʻasolo mai le 5 i le 25 tausaga ma ua lava naʻo.
Ua ou tape uma a'u tala fa'asalalau fa'asalalau ona o a'u fa'aoso autu. O le Facebook, Instagram, Snapchat ma Tumblr. Na ou tapeina le tele o polokalama mai laʻu telefoni e aofia ai Tinder, Bumble, ma e oʻo lava i YouTube ina ia faʻatapulaʻa loʻu taimi e faʻaalu suʻesuʻe i laʻu telefoni. Ou te le matamata i le TV ma e matua le fiafia lava i ata tifaga a Hollywood o lea ou te lagona ai ua avea foi lena ma se sao tele i lo'u manuia i le taimi nei. Ou te lagona e pei o ala o faasalalauga lautele e saofagā i tagata o loʻo maua le atuatuvale ma le popole aua e mafua ai ona faʻatusatusa tagata i latou lava i isi ma lagona le le atoatoa. O ala o faasalalauga faaleagafesootai, i lo'u talitonuga, e matua'i papa'u ma afaina ai lo tatou sosaiete. E leai sa'u fuafuaga e toe fo'i i fa'asalalauga fa'asalalau i so'o se taimi lata mai.
Ou te talitonu o loʻu pisi i galuega a le aʻoga, galue, alu i savaliga, tafaoga ma oʻu uso (o aʻu uo mamae, o latou o uso ia te aʻu), taina / tusitusi musika ma tafafao ma loʻu aiga ua fesoasoani foi i le taofia o loʻu mafaufau. o uunaiga ma mea e faatatau i la'u vaisu. Ou te le alu i kalapu pe inu tele mo lena mea pe inu fualaau faasaina.
Ou te tumau i le faavae i o'u talitonuga faaleagaga ma e ala i le malosi faaletino. Faitau tusi fesoasoani a le tagata lava ia e pei o Le Ala o le Tagata Sili saunia e David Deida ma Faʻafefea ona avea ma 3% Man saunia e Corey Wayne Turner ua suia loʻu olaga ma loʻu ala o mafaufauga ma fesoasoani tele i laʻu malaga NoFap. Ou te matua fautuaina nei tusi e lua i soo se tasi o outou - tane poʻo fafine.
O nisi o faamanuiaga ua ou matauina e oo mai i le taimi nei e faapea:
- Sili atu le fa'atonuga/taula'i;
- Fa'aleleia le manatua;
- Faʻaleleia le mautinoa ma faʻaitiitia le popole;
- Faʻaleleia atili le gafatia e taulimaina ai le atuatuvale;
- Soifua maloloina, susulu pa'u toetoe lava a matua leai se pa'u;
- O nisi ua faateleina le malosi;
- Mafai ona si'i teisi mamafa ma faia nisi mea i le faleta'alo;
- Faʻaleleia le lelei o le moe (i nisi tulaga);
- Toe fo'i mai o le “fafie o le taeao” (sili atu o se “aafiaga itu” mo a'u);
- Mata pupula;
- Fa'ata'ita'iga a tama'ita'i - o lo'o matauina a'u e fafine e pei o se vale!
Ou te iloa o nisi o outou o loʻo faitau i lenei mea atonu o loʻo taulaʻi atu i faʻamanuiaga poʻo 'malosiaga sili' e pei ona i ai. Ou te manao ia e iloa ua ou le ausia nisi o na mea ma o le mafuaaga lenei:
- O loo ou tauivi pea ma le popole ma ua tele tausaga. E le o se mea e alu ese pe a uma ona le faʻafefe mo sina taimi - mo aʻu. Ua toeitiiti atoa le lua tausaga talu ona ou alu ese mai vailaau SSRI ma o le a ou le toe alu i ai. E tatau lava ona ou taulimaina na o aʻu popolega. Ou te fuafua e tipi i lalo loʻu inu caffeine, mafaufau loloto, alu mo togafitiga Network Spinal Analysis (sili atu i lenei mea i se isi filo o le a oʻo mai) ma alu ese mai loʻu sone mafanafana. Seia oʻo mai i lena taimi, o oʻu tomai ma fafine ma tagata lautele e leʻi faʻaleleia atili i loʻu fiafia i ai ae ua ou faia se alualu i luma tele talu mai le amataina o NoFap. Ua ou matauina lo'u popole e sau ma alu ae ua sili atu ona lelei pe a faatusatusa i nai tausaga ua tuana'i.
- E itiiti lava lo'u malosi mo mafuaaga eseese. E faigata ona ou moe i le po ona o le pisapisao o tuaoi, miti leaga, fia inu faifai pea, ma le tiga o le ua/tua/tuau. Ou te le lagonaina lava se malolo. E maualalo fo'i la'u a'amea ae e le'i fa'ailoa aloa'ia i le Anemia. E i ai nai a'u fuafuaga sa ou taumafai e fai e foia ai lenei faafitauli.
- Se'i vagana ua foia lo'u tua/tau'au/ua i se chiropractor, e le mafai ona ou siiina mamafa tele i le faletaalo ona ua matua pagatia lava a'u tupe maua. O le taimi nei ua 190lbs (191cm le maualuga) o lea e fai si ou paee ae e iai sina maso. Sa ou taumafai e faʻaputu mo le tele o tausaga ae leai se aoga. Ona o faʻafitauli o loʻu tua ma tauʻau na ou atiaʻe ai maso le paleni - pec agavale e lapopoa nai lo le taumatau, lapopoa taumatau nai lo le agavale, ma nai isi. Ua matua'i vaivai lava la'u uu ona o ni neura ua pipii i lo'u ua. Sa ou taumafai e faʻaleleia laʻu uu ae leai se mea na aoga. Ua fai si manifinifi ma vaivai o'u lima. O la'u malaga malosi ua umi, vaivai, ma matua le fiafia. E masani ona ou ita tele ma le fiafia ona ua le mafai ona ou tuleia i totonu o pa puipui sa ou feagai talu ai nei ma e toetoe lava a ou atuatuvale ai. O nisi aso e maligi ai o'u loimata. Ae ou te iloa o le a ou manumalo - e na o le fausiaina o uiga (e ese mai le fausiaina o maso).
- Sa ou aveina se faʻaopoopoga e taʻua o Testro-X (Ou te matua fautuaina oe e siaki) ma o lea ua e iloa mautinoa ma o le a fesoasoani le NoFap i oʻu sini o le soifua maloloina ma le malosi e tusa ai ma tulaga o le testosterone. Ou te 'ai lelei foi ma le soifua maloloina ae o le maua o le mamafa o se tauiviga. Ou te iloa e tatau ona ou 'ai atili. Na'o le moe ma fa'afitauli tua o lo'o taofia ai a'u.
Sa ou oo i le mata'utia 'laina mafolafola' i vaiaso talu ai ma na toetoe a ou lagona e pei ua ou toe faanoanoa ma ua faateteleina teisi lo'u popole. Sa leai so'u malosi i le vaiaso o su'ega mulimuli ma leai se faaosofiaga. Sa lelei tele a'u pepa mulimuli ma su'ega ae ou te iloa e mafai ona sili atu le lelei. O le asō ua ou lagona le lelei faalelagona ma talosia ua ou pasia lenei fusuaga o laina mafolafola. Na ou feulaina se pa'u i luga o la'u loli ananafi ma sa tatau ona tuu se mea fa'aagaga ile -40 tikeri Celsius ole tau lea e tusa ma le 40 minute. E $400 le tau o la'u pa'u fou - na'o le tasi le pa'u na mafai ona ou gafatia ona o le seti fou e $1200 lea e le o ia te a'u. Ou te faamatalaina lenei tala ona e masani lava ona ou popole tele ma le fiafia mai se tulaga faapena. Na oo mai ia te aʻu ananafi sa ou taulimaina lelei ma e ui lava sa ou le fiafia ae ou te lei popole pe popole i le tulaga ma sa talie i ai ma aʻu uo faigaluega i lena po. Ou te lagona o le NoFap e iai se mea e fai i lena mea
O le mea mulimuli, e uiga i le tosina atu i tamaitai, o tamaitai ou te feiloai i ai i aso uma ua le fiafia. O teine tausi uma o loʻo galulue i le paʻu o loʻo ou faigaluega ai, ua faʻafefe ia te aʻu. Ua taʻu mai ia te aʻu o aʻu o la latou 'ulaila mata' i soʻo se taimi ou te sifi ai. O le mea moni, sa ou faalogoina se tasi o i latou o alaga “Taofiofi a’u!” mai le isi itu o le pa ao ou faia au taamilosaga. Sa matauina foi a'u e tamaitai patron. O aʻu lava o se tagata aulelei (e tusa ai ma aʻu tupulaga) ae ou te leʻi oʻo lava i lenei ituaiga o gauai mai tamaitai. E tupu lenei mea i so'o se mea ou te alu i ai - o le faleoloa, galuega, faleta'alo, a'oga. Na ou matauina pe a ou alu i se faleaiga ma aʻu uo e tau le mafai e a matou tagata faigaluega ona taulimaina i latou lava pe a talanoa mai ia te aʻu - latou te matua popole lava ma foliga mai e toetoe lava a latou le talitonu e mafai e se tamaloa ona faʻamaoni pe mautinoa e pei o aʻu. Ou te iloa na ou taʻua muamua o loʻo ou tauivi pea i lena mea, ae ua sili atu loʻu lelei i ai nai lo nai tausaga ua mavae. E iai lava le avanoa e fa'aleleia atili ai, sa'o? Ae ui i lea, o loʻo ou faʻataʻitaʻiina oʻu tomai faʻataʻavale / faʻatauvalea i luga o tagata faigaluega ma o loʻo faʻaleleia atili. Sa ou fesili atu i se tasi e tausi i nai vaiaso talu ai ae sa i ai sana uo tama. Sa ma talatala ia te ia ma sa foliga mai e fiafia tele o ia o lea na ou ave ai se fana ma fai atu ia te ia e alu ese. E ui lava na ia teena ma le faaaloalo, ae na ia fai mai ou te lamolemole ma e manatua pea aʻu pe a teteʻa ma lana uō tama. Na ou lagona le maualuga o le lalolagi ma e leʻi faʻalavelaveina aʻu i sina mea na ou le mauaina lana numera. Na pau lava le mea na ou popole i ai o loʻo ou faʻaleleia. Ou te taumafai e faataitai le "saolotoga mai taunuuga".
Faafetai mo le faitauina o la'u pou umi. O le a ou lafoina nisi mea mai le aso 60, aso 90, ma tua atu. Sa ou lagona le faamalosia e tusi i le asō ona ua ou fiafia ua ou oo i le 50 aso. Na ou faia le NoFap muamua pe a ma le 8 tausaga talu ai - o laʻu pito sili ona umi o 5-6 masina pe a ou manatua saʻo. O se taunuuga lena o le atuatuvale / popole pipili mai se mea na tupu ma talu ai foi ona ua ou toe fanaufouina Kerisiano. Ou te leʻi iloa pe o le a le NoFap i lena taimi - na pau lava le mea i loʻu mafaufau o le faʻailoga o se agasala ma sa ou fefe i le afi o seoli. Ua suia oʻu talitonuga i tausaga talu ai nei ae ua ou fuafua e sili atu loʻu tulaga tuai i lenei taimi. Ua ou lagona ua sili atu le malosi i le taimi nei ona ua ou aʻoaʻoina i le mataupu ma ou te le o faalagolago i se talitonuga e tasi. E le faapea e iai se mea e faaletonu ai, ioe. E mafai ona ou tusia atili i lenei mataupu ae o le a faasaoina mo se isi taimi.
E tatau ona ou matauina e ui lava ou te aloese mai ponokalafi ma masturbation o le a ou le aloese mai feusuaiga ma tamaitai. Ou te le'i avea lava a'u ma se tagata faitaaga ma e na'o le tasi lava le taimi e fai ai feusua'iga i le masina lanumoana. Ou te fuafua e fai feusuaʻiga ma se fafine ou te alofa i ai. Ou te nofofua i le taimi nei ma e le o popole tele i le sailia o se tasi - o loʻu faamoemoega e sili atu ona taua ia te au i le taimi nei. Ou te iloa o le a vave ona sau le fafine sa'o. Seia o'o i lena taimi, o le a ou fa'aauau pea ona galue i le avea ma a'u tagata sili. Ou te lei manumalo lava i le PE. O le a ou fa'ailoa atu ia te outou.
Fa'afetai, uso e ma tuafafine!
LINK - O'u 50 Aso Muamua
by Maskwa91
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