Ua ou le mautonu e tusi lenei mea mo ni nai aso ona o loʻu poto masani e le fetaui ma le lipoti a le tele o tagata iinei ae ina ua mavae le tele o le atuatuvale na ou manatu o se isi vaaiga atonu e taua i nai tagata. Fa'amalie atu, ua fai si fa'ase'e.
E pei o le tele o tagata iinei, ou te feagai ma le atuatuvale ogaoga ma popolega lautele. O malosiaga autu ia na unaʻia ai aʻu e faʻatauaina le nofap. Ou te talitonu o le mafuaaga foi lea na sili atu ai loʻu manuia nai lo le faia e faʻaleleia ai oʻu avanoa ma teine. E foliga mai o tagata e maua le tele o tupe maua iinei o loʻo faia mo i latou lava muamua ma sili. E talafeagai lenei mea ia te aʻu ona o faʻamalosi i totonu e mafai ona sili atu ona tumau nai lo le lalolagi i fafo lea e itiiti lava a tatou pule.
Sa i ai lava i taimi uma lenei lagona ou te iloa e mafai ona ou manuia i le nofap ma e pei o le fuliina o se ki moli. O la'u taumafaiga mamafa talu ai na na o le faaiuga o le lua vaiaso. Ia, e le mafai ona ou mafaufau e toe foi i ai. O laʻu auala e matua le masani lava, o le mea lea ua ou popole tele ai i le faʻasoaina atu o lenei mea. Ou te le mana'o e faatiga i le ta'u atu o lenei mea ae afai o lea ou te faatoese atu muamua.
O lea nai lo le taumafai e avea ma se tagata sili atu ona lelei e tau ai loʻu atuatuvale ma le fai ma vaisu i le PMO na ou filifili e faʻafeiloaʻi i luga ma talia loʻu itu le lelei (o le Shadow archetype e pei ona talanoa ai Carl Young). Ua ou vaʻai nei ua faʻaalia e le atuatuvale le lalolagi mo le mea moni, i tua o le facade o maketi sese. E mafai ona ou vaai atu i le faateleina o le leaga o feusuaiga, o le faufau ma le faasausili, faatautele ma isi mea; e ui o se fualaau oona e foloina sa le maalofia loʻu faafetai mo le latalata atu i le matamata i se mea moni (pe a e talitonu i se mea faapena). O a'u o le ituaiga tagata, afai i totonu o le falepuipui ma vr matatioata e fa'aalia ai se motu matagofie, e sili atu ona latou sae ese ma feagai ma mafatiaga faafesagai. E ui lava ou te taumafai malosi e aua le faamasinoina i latou o loʻo tuʻuina mata tioata pe vaʻaia aʻu i luga aʻe o latou. O se mataupu lena ou te vaai i ai i lenei vaega i nisi taimi, ma e malamalama i se tikeri. E te faia se suiga ma va'ai oe ua vavae'ese mai le sosaiete ma ua atili ai ona 'tupu'. Taumafai e aua ne'i o'o i lou ulu aua o le a na'o se isi ituaiga o fa'asesega.
I le autu o lenei vaega, tatou talanoa e uiga i SuperPowers. I le mea sili, o le a avea i latou ma hyperbole ogaoga mo le tele. Se'i vagana ua i ai sau vaisu ogaoga PMO atonu e te matauina i latou, ae o le mea moni o loʻo tupu o loʻo e toe foʻi i le laina-masani ma naʻo le lagona e pei o le miliona tala ona o le tele o suiga masani mai le masani e te lagona le ofoofogia. Ou te le o iinei e faafitia oe lena lagona o le ausiaina. Ae, i le taimi lava e tasi ou te le manaʻo e faʻavaivaia isi tagata amata pe a latou le vaʻai i suiga tutusa o loʻo tupu ia i latou lava.
O tagata iinei e saʻo e fai mai Nofap o se tasi o vaega o le paso. E tatau lava ona e faʻaleleia atili i isi auala e maua ai faʻamanuiaga. Sa ou taofia le inu ma le faia atoa o fualaau faasaina ma e ui lava e lei i ai se faafitauli ia i latou i le taimi muamua, sa ou matauina lava se suiga tele. O isi ua ta'ua le timu malulu, ma e le pei o malo malolosi e le na o se meme. Ia, masalo o se meme ae o se mea lelei tele. E le na'o le fesoasoani e fa'asagatau tu'inanau ae fa'amama le puao o le fai'ai sa'o. Ou te le toe manaʻomia le caffeine. O le mafaufau loloto ma le faamalositino e taua foi, ma e moni lava i le mea na sili atu ai lo'u leaga i le faataitai. Masalo o le mea lea ou te matua faanoanoa ai ma ita i taimi uma. E te manaʻomia se avanoa, e matua taua tele mo le tuputupu aʻe. Afai e iai sau mea'ai leaga e pei o a'u ia taumafai e inu se multivitamini, e mafai foi ona ou fautuaina le suauu i'a ma le b-complex e fesoasoani foi i lagona ma le malosi. O isi e talanoa e uiga i le zinc, magnesium ma le vaitamini D mo le testosterone ma ou te ono taumafai foi ia na.
Ia, afai ua e o'o i lenei mamao e te ono maua la'u faamatalaga agavaa muamua e ese. “E le'i leaga lava lenei mea” atonu e te faapea ifo ia te oe lava. Ia, fa'amau lou fusipa'u a'o matou sauni e tulaueleele e aumai uma i le fale. Sei o tatou talanoa e uiga i faiga monike.
O le mea moni ou te le manatu o le a ou vaai i ni numera tolu e aunoa ma le alu atoa i le monike. E tofu tagata uma ma a latou mafuaaga e fai ai ae na ou faia aua o le mea moni, e sili atu le faigofie nai lo le feagai ma tamaitai. Ua ou vaaia i totonu o loʻu lava aiga, le faifai pea ma tuuaiga a fafine ia latou tane. E galulue malosi lo'u tama ma le uso o lo'u tama ia latou pisinisi ae e le taitai lava ona maua ai se olaga taugata mo o latou taitoalua. "O lenei Saturn, o mea uma nei o tala faʻasolopito, e mautinoa lava o loʻo i ai tamaitai i fafo e le o amio faapena." Ma atonu e sa'o lelei oe, ae na'o lo'u le'i va'ai i ai. Ma o le tau o avanoa e suʻe ai 'le tasi' e sili atu nai lo isi mea uma ou te manaʻo e faʻaalu loʻu taimi e tuliloaina. O le to'atele o outou sa mulimulita'i i tala fou o tu'uaiga fa'afeusuaiga fa'asaga i tagata ta'uta'ua, e to'atele ua fa'amaasiasi fa'alaua'itele e aunoa ma se fa'amaoniga i tua atu o le tagi. Na'o lo'u le mana'o e fai lena tulaga lamatia. E lē gata i lea, e tele atu paaga feusuaʻi a fafine i le gasologa o o latou olaga nai lo tane ma ona o lo latou tino e sili atu ona faʻasalalauina STDS/STIs. (E mafai ona e vaʻavaʻai i suʻesuʻega eseese e ala i tafaoga faamasani ma le CDC faatasi ai ma isi e faʻaalia ai lenei mea faʻamolemole aua le talia laʻu upu mo se mea. le avega tau tupe. O le tele o tagata leai ni fale i Amerika o tamaloloa, i se tulaga tele. Ou te talitonu e mafua lenei mea, o se vaega ona o le mataʻutia o faʻataʻitaʻiga a le faamasinoga e aofia ai le alimony ma le tausiga o tamaiti. Na e iloa afai o loʻo totogi e se tamaloa le tausiga o tamaiti ma maua se galuega e sili atu le totogi e tatau ona ia totogi atili mo le tamaititi, tusa lava pe o se pepe? Ua fa’ataga fo’i i tama’ita’i e le fa’amasinoga e aveese fagafao a ali’i o lo’o ia i latou. O le mea foi lea ou te manatu, ose sao tele i le le tutusa o le pule i le ola i le va o alii ma tamaitai. Matou te fasiotia i matou lava 2 i le 4 taimi e sili atu nai lo tamaitai e fuafua i le matutua, ma o le maualuga o le pule i le ola o loʻo faʻatupulaia i tausaga taʻitasi.
Ou te le mana'o e fa'aliliuina lenei mea i se tagata po'o se pou mgtow aua e leai, ae ou te lagona le tatau ona ou fa'amatala pe na faapefea ona ou alu i monike. Ia te aʻu o le suʻesuʻega tau / faʻamanuiaga o loʻo faʻaalia ai ia te aʻu e le aoga le tafaoga faamasani ma teine, ae atonu o le a suia lena mea i le lumanaʻi. Ou te taumafai malosi e aua neʻi avea aʻu ma talitonuga i loʻu talitonuga ma ou avanoa i avanoa fou. Ou te faʻamoemoe o lenei pou e fesoasoani ia te oe ma afai e leai, ou te toe faʻamalie atu mo le faʻaumatia o lou taimi.
Ua 26 o'u tausaga. E sili atu le popole vale ae tumau pea le atuatuvale ona ou te le'i faamalositino. O le a suia lena mea i lenei tausaga.
Afai ei ai se tl;dr: Mafaufau mo oe lava, aua le avea a'u upu po o se isi lava i luga o lenei vaega o se tala lelei. Suesue mea uma. Fesili mea uma. O nisi taimi o le auala e alu ese ai.
LINK - Na fa'afefea ona ou o'o i le 100 aso (i le faigata/monk mode)
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