E pei o tala e tele i oʻu luma na faʻamalamalamaina, o laʻu pele e leʻo ese. Faʻafeiloaʻi i le porn, faʻaitiitia le talitonu o le tagata lava ia, maualalo le manatu, mafaufau pe aisea e te tuleia ai teine pe ae mafai ona e toso ese ma tuliloa lou olaga i miti. E ui lava o loʻu mafaufau sa i le nofoaga sao (Faʻailo ese le vela ma le ava malosi). E le mafai ona ou malamalama i taimi uma i le mafuaʻaga o loʻu le fiafia, o loʻu faafitauli i filifiliga, laʻu filifiliga o tamaitai e le mafai ona ausia ma sili ona leaga ma le BIG OLD Monster o le faatuutuu.
Ua ou faitau e uiga i le vaʻai ma filifili e amata lenei malaga i le 15th Setema, 2018. O faʻamanuiaga e manino e pei o seoli: (Sept 15,2018 i Oketopa 1,2018) 15 aso
1. Mafaufau manino
2. Faiga faʻamalosi (Sa ou faʻamalosi ae le afaina i isi)
3. O se naunautaiga e ausia oʻu miti
4. O le tele o galuega e faia faʻapitoa e aunoa ma le faia o soʻo se eseesega i loʻu olaga.
5. O le teineitiiti e tosina mai, e tele naua, na ou faia aʻu teine kolisi e taʻaloga vae ma taʻalo 6. Motugaafa e oso i le faletaalo, e ui lava o au o se faipisinisi lelei na ou tuua ma o loʻu faiʻai i aso taitasi ua amata ona faamalosiauina au e fefaatauai atili.
I le taimi nei, sa ou vavalalata i se teineitiiti ou te mautinoa e fiafia ia te aʻu (ae ua i ai sona bf). Na tupu mea na ou le manaʻo ai e pei ona faia o ia ma o le aso na sosoo ai na matou tau ai ma sa mamafa tele le lafoga ia te aʻu (E tele vaega o faʻalavelave ma sob tala ma mea e le iʻu ai i se semi fuck-buddy / friendzone ae ou te le manaʻo e faʻaumatia lou taimi). O le tiga na matua leaga tele ma na ou toe alu i le Oketopa 1st. Sa ou sola ese mai 3 taimi ae ou te lei nofo i se tulimanu ma tagi au lava ia.
E ui lava na toe faʻataʻapeina laʻu pili, ae sa i ai loʻu vaiaso matautia. Faʻasalaga o le 'ai, fefaʻasoaaʻi, gasegase mea uma ou te' ai, popole tele, mafaufau mafaufau loloto, le mafai ona moe, le mafai ona faia se talatalanoaga, aʻoga graduation na faia se osofaʻiga tele ae o le taimi tonu 8 aso (Sa ou matua agaalofa lava ia te aʻu lava: taua tele). Na foliga lelei mea.
O le mea lea, o laʻu 2nd streak (Oketopa 1st i le faʻaauau) O faamanuiaga na matua ese lava.
1. Sa i ai le malosi o le toʻa ae o se siʻosiʻomaga faifai pea, na faʻaauau pea ona faʻaopoopoga i lea aso ma lea aso.
2. Leai se osofaiga ma i lenei taimi uma.
3. Amata ona malamalama atili ia te aʻu lava ia, aofia ai i le mafaufau loloto ma le falemaʻi (e manaia tele ma e tele le taimi o au fuafuaga o aso uma).
4. O le teineitiiti e tosina atu e faʻaauau pea.
5. O le faʻaosofia i mea o loʻo i ai ma faʻapupula e pei o aso uma.
6. O le faia o se taumafaiga malosi ia te aʻu lava i luga o le 2nd faasolosolo ina ia avea ma se tagata sili atu.
7. I se tasi o ou mafaufauga sa ou lagona ai e lata ane i loʻu fatafata e le mafai ona ou faamatalaina. Sa manaia, matagofie ma e le mafai ona fefaatauai mo se isi mea i le lalolagi.
7. Aveesea atoa le teine mai loʻu olaga (E taua lenei mea aua o le taimi muamua lenei i loʻu olaga, ua ou tulieseina se tamaitai mai loʻu olaga nai lo le tapuai ia te ia ma mafaufau e leai se tasi i le lalolagi e ese mai ia te ia).
E tele taimi ou te masani ai nai lo le faʻasalaina e le teine lava e tasi i vaiaso uma e fai ni fesili valea e uiga i le mautinoa o mea ma le mea na ou taʻuina manino ai ia te ia e leai soʻu naunau i le tausia o soo se ituaiga o fegalegaleaiga tutusa. O le aso, na ou faia se feiloaiga ma ia ma faamatala atu e ui lava ou te fiafia ia te ia e le faapea e tatau ona ou i ai i lona olaga ma le isi itu.
I le faamaoni, o aʻu talatalanoaga na mafua ai lona le mautonu ma le le toʻa ma o iina na muta ai. E taua tele ia te au ona fai aua e faigofie lava ona taitai atu i se tulaga o se uo-o le mea lea e ui lava ou te fiafia e talanoa ma ia ma faaaluina le taimi ae o totonu loloto e faaleagaina ai au mo loʻu isi sootaga ma iʻu ai ina itiiti loʻu faaaloalo mo le mea sao fafine.
O 5 itula ma e mafai ona ou iloa ou te lagona le faanoanoa, le mautonu ma le matautia. Naʻo se galu faafuasei o le atuatuvale ma le tuulafoaiina na amata ona ou aveina ai le 3 aso e toe maua ai i le masina talu ai. Ae sili ona lelei mo loʻu mafaufau ma loʻu tino. Mai le malosi o le tosoina o le 1.5x loʻu mamafa i le falemaʻi i le asō ua ou toe foi mai i le taoto i luga o loʻu moega. Ae na ou folafola atu ia te aʻu lava afai ou te faamaeaina aso 30 ou te lafoina se iloiloga faamaoni iinei. E ui e tele naua ma e tele naua aʻu taumafaiga e saili ai lau komepiuta ma amata ona taina lenei mea.
O le mea e tatau ona ou iloa, ou te iloa le avea o aʻu ma se tagata ma e masani lava ona tapunia aʻu lava ae o le mea moni na ou tusia oʻu manatu o se mea lelei sili ona lelei. E tatau ona tatou nofouta i taimi uma i nei suiga laiti tatou te ui ai e seasea taʻua. O nei masaniga laiti o le tauivi ma faigata ma le faia o mea e tusa lava po o le a le lagona e te lagona o le mea moni e vavaeeseina ai tamaloloa mai tama.
E iai foi se malamalamaga e tasi e uiga i le tulafono o le tosina mai: O le mafuaaga lea ua ou faʻaoga atili ai i le Tulafono o le tosina mai, afai e te lagona le matamuli ma e te le faʻamauaina oe lava le gaioiga / magnetism o le SR / Nofap e le galue e ui lava e leai sau miti miti. Sa tatau ona ou galue ma mafaufau lelei ma na o le taimi lava lena e mafai ai ona ou iloa suiga i le olaga moni (Tala moni)
O laʻu isi sini o le maua lea o se malamalama atili i le tulafono o le tosina ma malamalama i aoga e aumaia i lou olaga.
Mea e sili ona popole i ai:
1. E ui lava e leai se tasi e mulimuli mai (e aofia ai aʻu) e sili ona taua le leai o se mea e fai mo lou faʻaleleia atili ae le o tamaitai. Ou te manatu o se mea lea e iloa e le tagata lava ia.
2. O le mafaufau loloto e tatau ona faʻaaoga, e tusa lava pe e te toilalo o le a e pikiina. Faʻaaoga youtube pe afai o le tupe e le o se popolega e maua ai le ulu (e aoga tele).
3. Aua le tuʻuina atu lau suālaʻau faigofie, sa i ai ni tamaʻitaʻi e togi mai ia te au i le Barn Dance ma e mafai ona oʻo atu ai i se tulaga ogaoga. Na tele naua loʻu taumafai e tumau i le mama.
4. Galue, vaai i le faʻaogaina o lau kalori, faia se fuafuaga, e tusa lava pe e te lagonaina le tuua toatasi ae o le taimi lava e te faʻaaoga ai nei masani. O le ae iloa e le tele se taimi e totoe.
5. O lenei 'auʻaunaga e tele seti o aseta ma tusi faitau, faʻaaoga moni lava i le mea sili e te mafaia.
6. Aloese mai le lolomiina o faafitauli laiti (1 aso toe toso, mea e tatau ona ou faia ma isi) taumafai e galue ia oe lava. O le a faʻamalosia lou malosi malosi ae afai e te manaʻomia le alalafaga matou te i ai iinei.
7. Faʻatasi Tusi i lou olaga. Saili lau lava auala. Vaʻai mea e te fiafia i ai, amata laʻititi ina ia amata ona e pikiina masaniga e faitau ai. E leai se mr Nice o se faitauga lelei (Filifiliga a le tagata lava ia).
6. O le ae lagona le faʻafefe (pei o aʻu i lenei taimi tonu) ae aua neʻi faʻamalamalamaina oe. Taofi pea seia e lagona le lelei. Tau lava e te le fiu. Soo se filifiliga e te faia faasaga i lou mafaufau mafaufau o le a faʻaleagaina ai lou mana. E aofia ai le afaina, o le a fiafia lou mafaufau ae o le mafaufau mama i totonu oe o le a tagi ona o le toe toilalo.
8. Manatunatu i tiga uma, faʻamalosi ma mafatiaga pei o lou maso i le falemaʻi. O ou vaevaevae e matua lelei lava, foliga lelei, e le faʻafefeteina se avega mamafa, galue pe a faʻapefea ona e galue i ai, fai se sui, fufulu ese le aso i lou vae o loʻo e lagona le tele o le tiga ma le tiga ma na o le fesoasoani ia te oe malosi malosi. O le malosi o le tiga e sili atu ai le mafaufau (mafaufau) pe afai e te tagofia lelei i se auala lelei.
9. Afai o loʻo e vaʻavaʻai mo se fafine, ia tutusa lelei o ia ma saili lelei. Aua e te tuʻuina atu se vaega i lou olaga.
O le taimi muamua lea na ou faia ai se isi itu i se teine (tusa lava po o le a le tele o loʻu fiafia ia te ia) ma ou te manatu e leai se tele o le matafaioi a le NoFap e taalo i ai.
Manatu Matagofie:
'Aua le lafoa le mea e te sili ona manaʻomia mo le mea o loʻo e manaʻo ai nei.'
'E le mafai ona e faia mea tutusa i taimi uma ma faʻamoemoe e eseʻese taunuʻuga.'
Ua ou i ai iinei mo fesili taitasi ma fesili uma, ou te fiafia e tali ma atonu foi e te taialaina oe i punaoa lelei pe afai o loʻo e manaʻomia.
Ou te faatoese atu mo le valiina o aoga ae le o se auala nuanua ae o le puaoa i mafaufauga o mea o loo ou feagai nei.
Ou te iloa o lenei potopotoga e le o le mea na masani ai, ae afai ei ai isi laasaga e tatau ona faia mai le au matutua i lenei mea e uiga i le faaliliuga ma chakras, ou te fiafia e mulimuli i le T.
LINK - O aʻu faʻamanuiaga 30 aso faʻamanuiaina (Afai o le a faʻamalosia oe e faʻateleina le ola) AMA
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