NoFap ua aumaia ia te aʻu le mafaufau e mafai ona ou aveina soʻo se mea e lafo mai e le olaga ia te aʻu. E leai se mea o loʻo ou misia. Ou te 'ai mama ma siʻi i luga masani. O le talitonuina NoFap ua aumaia ia te aʻu ua fesoasoani ia te aʻu e atiina ae se malosiaga uiga.
I le i ai o lenei ituaiga mafaufauga, ou te tulimatai atu i soʻo se potopotoga potopoto aua ou te talitonu e mafai ona ou alu i totonu ma pule le talanoaga. Fellas, e taua tele lenei mo fegalegaleaiga ma fafine pe i pisinisi. Ma mo tatou uma taʻitoʻatasi, e toʻa 10 isi aliʻi o loʻo ou vaʻaia pe a ou vaʻavaʻai solo e le pisa, e le fesoʻotaʻi ma mata, fai 'tama tino', ma e foliga mai ua le lava na uiga faʻamalosi. O matou o le a tu matilatila ese mai le motu o tagata!
Faʻamolemole, taumafai ia avea oe ma tagata silisili ona lelei, ma afai e te toe faʻaletonu, toe foʻi i luga o le solofanua. Aua le fiu pe fiu! O loʻu faʻatolu ai lenei i le lua tausaga talu ai, o lea oute taumafai e aua le manatu māmā i ai, ae e matua aoga lava! Faʻatonuina i le 90
Ia o leisi lea. O aʻu sini o le talepeina o laʻu laina umi o le 125 aso pe a ma le tausaga talu ai. Na ou mu i loʻu toe paʻu mulimuli ane o lea ua ou naunau ai lava ou te le toe alu i ai. O laʻu mea sili lea e unaʻia ma aisea ou te manatu ai o lenei laina o le a avea moni ma mea e tasi.
O faʻafitauli sili nei talu mai le aso 0
E manino le skin. Sa i ai se tasi o au o le cyst i luga o oʻu foliga na o mea uma lava ua leai nei
-Le malosi / talitonuina. E mafai ona taofiofi au lava i le tele o soʻo se tulaga lautele
- Faʻamaʻi otaota
-E le manaʻomia le 'ai tele i le ao
-Somebody lafoina muamua lenei ae e foliga mai o mea uma i totonu o le "HD" nei. Lanu foliga foliga olaola ma musika foliga mai ola atili.
-Faamilosaga i le Aso 25 o le taimi na amata ai ona aʻafia e le au toʻilalo. Na ou lagona le pei o se manufeʻai ma amata ona ou iloa le malosi e maua i le falemaʻi.
-Ou te ala i le 5:30 poʻo le 6 i taeao uma, e tau le mafai ona ou taʻavale ma toe moe.
-O le fog fog ua maeʻa LELEI ma e masani lava ona alu ese i le faailoga o le 3 vaiaso
O le mea lena. I se faapuupuuga, e mautinoa le aoga. Sa ou feutanaʻi i laina e lua, o ni faaletonu a le tagata lava ia, ma nai isi mafatiaga na mafua ai ona ou toe solomuli i taimi ua tuanaʻi. Ae leai se isi, ou te iloa o le taimi lava ou te faia o le a ou salamo ai. Ua ou tuʻuina le PMO i luga i le vaega o le tuʻuina o le fana i lou ulu: AUA LE FAIA E LEAI SE FAʻAFEFEA ONA MAUA MEA LEAGA!
E le atoatoa loʻu olaga. Ou te leʻi liliu i se tama sili alpha o teine fawn i soʻo se itu ae o loʻo ia te aʻu mea faigaluega e alu ai iina ma faia le mea e tatau ona faia. Leai se 'alofaga.
LINK - Lipoti o Faamanuiaga o le 30 Day Benefits
by Dirge101
FAAFOUGA - Leʻi lagonaina se lelei (e leʻi iloa na mafaia)
Oki alii, e naʻo le lua vaiaso ou te alu ese ai mai le gagauina o laʻu laina sili ona maualuga talu mai le 124 aso. I le silia ma le tausaga talu ai, ina ua ou toe solomuli mai lena mea, ou te leʻi iloa pe ou te toe foʻi mai ae o lea ua ou faʻamalosia e pei ona masani ai.
O le taimi mulimuli na ou i ai i lenei mea, i se mea ina ua mavae le 100 aso sa i ai se lagona o le lotomalie i mea uma i loʻu olaga ma o lena lagona na toe foi mai. E le afaina poʻo le a le togi a le olaga ia te aʻu, ua ou i ai i se fiafia tumau lea na tumau mo le tusa o le vaiaso nei. E le mafai ona tupu fua i lenei taimi talu ai na o le pau isi taimi na ou lagona ai o lenei o le taimi mulimuli na ou maua ai lenei mamao.
Alu pea outou tama. Afai o loʻo e tauivi ma faʻamalosiau talosia ia faitauina lenei mea o le a faʻaosofia oe e faʻaauau pea. I se isi itu o loʻo ou faʻaauau pea i le tele o penefiti a o lata i le 4 masina saʻo.
FUAFUAGA
O loʻu faʻatolu ai lenei i le lua tausaga talu ai, o lea oute taumafai e aua le manatu māmā i ai, ae e matua aoga lava!
NoFap ua aumaia ia te aʻu le mafaufau e mafai ona ou aveina soʻo se mea e lafo mai e le olaga ia te aʻu. E leai se mea o loʻo ou misia. Ou te 'ai mama ma siʻi i luga masani. O le talitonuina NoFap ua aumaia ia te aʻu ua fesoasoani ia te aʻu e atiina ae se malosiaga uiga.
I le i ai o lenei ituaiga mafaufauga, ou te tulimatai atu i soʻo se potopotoga potopoto aua ou te talitonu e mafai ona ou alu i totonu ma pule le talanoaga. Fellas, e taua tele lenei mo fegalegaleaiga ma fafine pe i pisinisi. Ma mo tatou uma taʻitoʻatasi, e toʻa 10 isi aliʻi o loʻo ou vaʻaia pe a ou vaʻavaʻai solo e le pisa, e le fesoʻotaʻi ma mata, fai 'tama tino', ma e foliga mai ua le lava na uiga faʻamalosi. O matou o le a tu matilatila ese mai le motu o tagata!
Faʻamolemole, taumafai ia avea oe ma tagata silisili ona lelei, ma afai e te toe faʻaletonu, toe foʻi i luga o le solofanua. Aua le fiu pe fiu!
E naʻo se tuʻufaʻatasiga o le manatuaina o le lagona taufaʻafefe pe a maeʻa, toe susunuina e ia, ma le vaʻaia o le alualu i luma moni faʻaalia o lea ou te alu ai. Ma e oʻo mai i le vaega mulimuli, o isi taimi ua naʻo le siʻosiʻomaga.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o galuega sa ou uuina i le lua tausaga ua tuanaʻi na manaʻomia ai le manino o le mafaufau ma le maoaʻe o tomai lautele. Lua mea e faʻaleleia atili e NoFap. Afai e sosolo tele na mea e lua, o le a leiloa laʻu galuega. O isi taimi e tatau ai ona e iai i totonu o le nofoaga malulu poʻo le aau. E i ai le faaupuga tuai lea e faapea "O taimi faigata e fofoa ai tagata faigata, o le alualu i luma e tupu ai le le gaoia"
O le tausaga na muamua atu, sa ou i ai i se galuega masani, cubicle galuega lea sa laiti fegalegaleaiga lautele ma sa ou matua sili totogi. O le faʻamalosi ina ia sili atu naʻo le le i ai iina. Faʻatoa ou amataina foi NoFap, ma i le atoa ai o lena tausaga, o laʻu pito umi na tusa ma le 44 aso
O aʻu o 28. Sa ou faia NoFap mo le tusa ma le tolu ma le afa tausaga i le taimi nei.
;
