Ua ou atiae le PIED ma filifili ai o le a ou tusia laʻu NOFAP jouney. O le mafuaʻaga na ou filifili ai e fai lenei mea ona sa faigata ia te aʻu ona maua ni tagata e sili atu ona ogaoga ia te au i tulaga ua taua. Ou te manaʻo i tagata ia i ai se manatu pe o le a le ituaiga o faʻaleleia e mafai ona maua i mataupu tutusa.
Lenei o sina faʻamatalaga ia te aʻu:
tausaga: 32 tausaga
P: talu 5
MO: talu 11
Faʻaopoopoga Taʻiala: Virgin
O nisi tulaga mataʻina aʻo leʻi amataina le NOFAP:
1. Leai se fafie taeao
2. Penis lagona e le oi ai i le aso
3. I le mea e mafai ai ona ou maua le 60% faʻamautu, e oʻo lava i le PM
FOCUS:
O laʻu taulaiga o le a i ai i le faaleleia o le Morning Wood ma i totonu o laʻu Gaioiga i le ao. O loʻo i ai se lipoti puupuu i luga o laʻu 3 masina ua agai i luma.
1 ma le 1 / 2 masina lipoti: Faʻaleleia
Morning Wood Results: 1-2 aso i vaiaso taitasi ou te maua ai le taeao taeao. O nisi taimi 80% o nisi taimi 100%. Ae ui i lea, o le a vave ona ou fausiaina laʻu atigivae pe a ou ala. I le faaopoopo atu na o le pau lenei o le taimi e mafai ona ou maua ai se fausaga.
Suʻega Suʻega Suʻega: Ou te taumafai e suʻe loʻu faʻatulagaga e ala i le taulai atu ma le taʻavaleina o le uʻamea o laʻu peni ma le pito o oʻu lima tamatamai lima. Ou te maua se mea e foliga mai o se mea faigata, ae e le mafai ona tupu ma e nofo i le 5 o le uati.
Lipoti a le 2 masina: Faʻaleleia
Morning Results Woods: I le taimi nei, e mafai ona ou maua le taeao taeao e oʻo atu i aso 3-4 mai le vaiaso. E sili atu le faʻaauau o 100% faʻatulagaga. Ou te leiloa laʻu fale i se saoasaoa vave pe a ou ala i luga.
Suʻe Suʻega Suʻega: O le lagona o le toe foi mai ma ua ou fiafia i le tasi aso i aso uma. O le mea lea e mafai ai ona ou solomuli lemu i laʻu penisini ina ia maua le 60% i luga o le clock clock 3. Toeitiiti atoa le tele (O aʻu o le fafie) ae e le o le papa e mafai ona paʻi. O loʻu fale atoa o loʻo i le 1 o le uati.
Faʻamatalaga faʻafuaseʻi: Ua faateleina le tele o loʻu penisini i le 3.5 inisi. Sa maalili e pei o se anu ma sa tusa ma le 1 inisi i le taimi o oʻu aso faifagu.
2 ma le 1 / 2 masina lipoti: Faʻaleleia
Morning Results Woods: Ou te sau taeao i aso uma ma i le vaeluaga o le po ua maeʻa ona ou fausia i le 100%. O lau taeao taeao e oʻo i le 15 minute pe a maeʻa ona ou tu i luga. O se faʻalelei tele lea. Ou te maua foi taeao laupapa i aso uma mo 2 vaiaso talu ai.
Suʻe Suʻega Suʻega: Na ou mauaina le 100% fausiaina ma laʻu moli uila auala faʻalua. Peitai, o tulaga. E i ai lava taimi faʻapitoa i le aso atoa 'ou te maua ai le horny' ma o le mea lea e faigofie ai ona ou fausiaina. Ou te le mautinoa pe na o le horny i nisi taimi i le ao e masani pe leai foi ona ou te leʻi maua se avanoa e masani ai mo le tuanaʻi 15 tausaga. Masalo e mafai e se tasi ona faʻatumuina aʻu ii.
E oʻo mai i le taimi nei, o ni mea tetele ua faʻaleleia atili, ae ou te le iloa pe ua ou faʻamaloloina le PIED. Peitai, ua ou fiafia i le iʻuga ma e leʻi 3 masina.
LINK - Tulaga maualuga, PISA toe faʻaleleia le alualu i luma faamoemoe.
by 32vpmo
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