Lagona tasi i le malosi talu mai le aso 65, filifili e fesili i fafo le teine vevela i le faletaalo. O ana upu saʻo lava: "O le a le mea na e umi ai, na ou i ai ia te oe alofa mo oe pei o le tausaga." Laititi na te le iloa na ou matua oʻomi i totonu o se vailaʻau oona tumu le olaga seʻi vagana talu ai nei ma le mafai ona piki i luga lana vibe seʻi lata mai nei. Faʻafetai nofap!
Faʻafou 1: Faʻailoa le pula o lenei pou! Ou te matua talisapaia upu agalelei o le a susunuina ai aʻu! Sa ou taumafai e tali atu i le tele o faʻamatalaga. Ua ou i ai i le va o suʻega i le taimi nei ae o le a ou mautinoa e toe sau mulimuli ane ma tali i nisi fesili.
Faʻafouga 2: Na fesili se tasi pe faʻapefea aʻu ae ou te leʻi nofap, na ou manatu e taua le taliina o lena; Sa masani ona ou faʻaaloalo. E i ai saʻu vaega lelei o uo ma isi mea ae sa i ai loʻu le talitonuina o aʻu lava ia, leaga le amio lelei, le lelei o meaʻai ma meainu inu. Le lelei talanoa a le tagata ia. Sa masani ona ou mitamita ia te aʻu lava o se tama lelei. Ou te le o fai atu ou te le o lelei i le taimi nei ae e taua le mafai ona tu atu mo oe lava ma fai mai leai ma aua le lagona tausalaina mo le faamuamuaina o oe lava i nisi taimi. O le tulaga lea mo se mafutaga faʻagaeʻetia na ou i ai i le mea e tausalaina ai laʻu uo teine i le faia o mea mo ia ma na tuua ai aʻu ou te le talisapaia. E faapena foi le mea na tupu i le tele o au uo na faaaogaina aʻu ma le popole ia te au.
E faapefea ona suia loʻu olaga; Ua ou taunuu i 90 aso 3 taimi i le taimi nei. O taimi uma lava ou te lagona lelei ai nai lo se isi taimi. O taimi muamua e lua na ou taulai atu ai i le aloese mai le vevesi ma le faʻafefe. O le taimi mulimuli lea na ou filifili ai e faamama au masaniga leaga uma. Sa ou faia ni faaiuga i lenei tausaga. Leai se porn, faitau se tusi i le masina, laveai le 50% o laʻu siaki ma ala i luga.
E i ai laʻu TON o meafaitino na fesoasoani ia te aʻu e alu i le mea ou te i ai. Mai tusiga faaosofia ma vitio i tusi i upusii ua ou lafoina i luga o loʻu puipui i totonu o loʻu potu. Ou te lagona le pei o se tagata ese i le aso nai lo le 90 aso talu ai. Na iu lava ina mafai ona ou faamutaina se mafutaga oona ma aʻu ma sili atu ona taua IA ILOA e tatau ona ou togafitia lelei i le tele o vaega o loʻu olaga. O le a ou faʻauʻuina lenei pou uumi e ala i le faia ia umi atu ma nisi o mafaufauga ma nisi mea na fesoasoani ia te aʻu ou te alu ai i le mea o loʻo ou i ai nei;
1. Taliaina atonu na ou sese. Talia atonu o laʻu vaʻaiga i loʻu olaga e le saʻo ma talia le avanoa o loʻo ou pepelo ia te aʻu lava i le mafaufauina o mea o loʻo lelei ma ou te le manaʻomia e faʻaleleia atili. Suiga e taufaafefe, ae tatau.
2. https://www.youtube.com/watch?v=K7hYf0yIK5w&t=
O lenei mea na fesoasoani ia te aʻu e foia ai oʻu manatu faʻale-tagata lava ia, tautalaga le lelei a le tagata lava ia ma mataupu talitonuina!
3. Ou te faʻalogo ia Les Brown i aso uma ma o loʻo ou faʻalogo lelei. E le na o le siʻosiʻomaga o le lalolagi Ou te fia faalogo ma gauai mea na ia fai mai ai aua ou te faamoemoe e faaaoga. Ou te faʻaaogaina manatu ma manatu o loʻo ia talanoa i ai. Ou te faia se mea ma faʻaaogaina, na ou amataina lenei mea i luga o se faamasinoga ona sa ou manatu o le a maua ai se taitaiga lelei. E leʻi i ai se isi mea na o le manuia i lenei metotia. O se tasi lenei o mea ou te fiafia i ai:
https://www.youtube.com/watch?v=jlpAOYlzkqE
4. O aʻu o se psych major ma na ou aumaia le tele o tusi e uiga i le dopamine ma le faʻasologa o taui o tatou faiʻai. Na fesoasoani lenei mea ia te aʻu ia malamalama pe aisea na i ai oʻu manaʻoga ma manaʻoga ma o loʻo ia te aʻu se vaega talafeagai o loʻu faiʻai e mafai ona vaʻai i tua atu o oʻu faʻanaunauga muamua. O le Porn o se superstimuli e faʻamalamalamaina lau faʻasologa o togi i lou faiʻai. Lenei faatupuina se vaisu mo lena maualuga dopamine. Oe i ai le paoa e taofi ai le faʻaumatia o le superstimuli. E le tau avea aʻu ma pagota i le faʻailoga o loʻu faiʻai. E mafai ona ou tuʻuina atu le aʻoaʻiga ae le o le gauaʻi i aʻu polokalama faʻavae, ona o lenei mea ua ou faʻamama uma ai aʻu masaniga leaga. Taʻitoʻatasi uma.
5. Lagolago ma le alofa mai le nuu e leai ni mea. Na aapa mai se tasi ia te au pe a o le a ou toe toʻi. Na ou sau iinei ma faia se mea puupuu. TATOU tagata na fai mai, na pau le mea na ou manaomia. Tasi le tagata e talanoa i ai. Sa ou taumafai e sau i luga ma talanoa i luga o faʻaaliga talu ai nei i soʻo se taimi lava na ou maua ai se taimi avanoa ma ua na o aʻu lava o taufaasese i luga o le komepiuta. Taimi ou te faʻaaluina e te tilotilo ai i le porn ou te faʻaaluina nei e fesoasoani i le 'auʻaunaga na tuʻuina mai ia te aʻu se ola fou i le olaga!
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