Aua nei e sese aʻu.
O se masani masani a tagata le i ai faʻamoemoeina mai le faia o se mea umi taimi o le faʻavae faʻaosofia o le mea na folafola atu e isi ia oe e ala ia latou lava malaga. Tau lava o le sauni pe a fai o mea uma i le olaga faʻafuaseʻi e le toe faʻaleleia ia lava, tuu ia oe lava taimi. E eseese le faigamalaga a tagata uma.
Na ou oso i le aso 90 i le asō.
Ou faitauina le tele o pou maoae e uiga i tagata o le ausiaina o le tele o mea i le taimi latou taia Aso 90.
E tele mea na ou mauaina, ae atonu e le o ni tulaga o mea moni fafo.
O loʻu tulaga oi ai nei:
- O lea lava ou te nofofua, ae o le mea moni e mafai ona ou faʻailoa ia AISEA, o le faʻaaliga e mafua mai i lenei faigamalaga.
- Ua leiloa laʻu 12 pauna. Ua ou atoatoa lelei i le BMI ma foliga lelei. Le ala umi e alu ai ae lagona lelei.
- Le manino e leʻi iai muamua. Ou te matua toʻafilemu i le tele o taimi, e le o lona uiga ou te le maua ni taimi o le popole ma lagona faʻaosofia, ae e sili atu loʻu lagona faʻatonu.
- Fafine fafine o loʻo i luga o le taualuga. Sa i ai saʻu ex fai mai ia te aʻu e alofa ia te aʻu, sa i ai se tamaititi masani lava fesili mai ia te aʻu i le tele o taimi, aotelega faʻateleina feusuaʻiga lagona pe a ou i ai i le potu ma se tasi aulelei. Ua ou nofofua aua o le teine ou te fiafia tele i ai o loʻo iai ma seisi tagata, ona o loʻu tulaga na o le pau a le mea ou te leʻi i ai se manava e tautala ai oʻu lagona ina ua saʻo le taimi.
- Faateleina le mautinoa. Ma le aʻoaʻiga (e le mafai ona ou faʻamalosi atu le taua o le amio pulea ua naʻo se uunaʻiga).
- Miti miti. (Taimi 1-2 uma 7 i aso 10)
O le mea ou te manaʻo i ai:
- E tatau ona ou sili atu le toʻa ma le mautinoa. (E i ai au mataupu taua)
- Taulai atu i laʻu matata.
- Mauaina o se paaga / SO.
- Taumafai atili i aʻu mea fiafia
- O le nofouta atili i mea o loʻo tutupu ia te aʻu, lea e taua i laʻu galuega.
Aisea & Faʻafefea ona e faia NoFap:
E matua le mafai ona ou mafaufauina le tulaga o le mafaufau semanu ou te i ai pe ana ou le i luga o NoFap. Ua pei o se auala o le olaga i le taimi nei, o le faʻamavae e le o se mea ou te manaʻo e fai o se "taui". Ou te manatu o le togafiti sili lea ona tele i laʻu tusi.
E le o se taui. O o tatou mafaufau ua fegalegaleaiga lautele ma ua fesuisuiai malosi e mafaufau i ai o se taui lea o le mafuaaga tatou te avea ma vaisu i le mea muamua.
O le a tuʻuina atu ia te oe se lagona sili atu o se vaaiga, tuliloa lena mea. E le o se pusa.
Mulimuli, o se tasi laina lea ua fesoasoani ia te au i le atiina ae o le tele o amioga fua o
"O le faʻaosofia e le tumau, o le aʻoaʻiga e tumau."
- Michael Scott.
Faʻafetai mo le faitauina i aʻu taliga ma sini. Afai e i ai se mea e te fia iloa, lagona le saoloto e fesili.
Goodluck i lau faigamalaga. Moni ou te toe aveina atu, oe le manaʻomia laki, ou te faʻatuatua i lau aʻoaʻiga.
LINK - Aso 90: E MAFAI e te le mauaina uma mea na "folafola"…
by naythee69
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