O laʻu Nofap malaga ua suia moni lava i nai masina talu ai. E mafai ona ou fai atu ma le mautinoa atoatoa po o ai au i le taimi na ou amataina ai lenei ala ua le o toe i ai nei au. Ou te lagona le suia, faʻamalosia, ma toe faʻafouina i le tele o auala. I lena tala, e mafai foi ona ou fai mai mai le poto masani e le o lava Nofap, e tatau ona e faaaogaina le malosi e sau faatasi ma oe e pulea uma vaega o lou olaga.
O lea la, o se aotelega i nisi o mea autu, e amata i le mana malosi.
O mana malosi, o se mea. Ae le o le mea e masani ona faamatalaina e pei. E te le "mauaina" soʻo se mana malosi. E te le maua le malosi mai le aloese mai amioga masani o le porn ma le fiafia o le tagata lava ia e le o le auala e aoga ai, a le o loʻu manatu ma lou poto masani.
O le mea moni, ou te le o vaai moni i "mana" o ni malosiaga, ou te mafaufau ia i latou nisi tomai sili atu e mafai ona maua mai i lou lava malosi tumau.
O laʻu mataupu lea i luga…
O se tasi o itu o le NoFap tatou te le talanoaina na o le malosi feusuaiga. E le o le tele o mea e alu i totonu o le galuega e faʻaaoga ai le gasegase po o le malosi ae o le feusuaʻiga e i ai se malosiaga patino i ai, o le mea moni na mafua ai le ola. Mo i matou alii o la matou taʻaloga o taʻaloga ua i ai se fesoʻotaʻiga tuusao i le mana o le tane, lo matou faʻamalosia o tane. O le mafuaʻaga lea na toʻatele ai tamaloloa faamanuiaina ma malolosi o loʻo faʻauluina foi tamaʻitaʻi leaga.
A tatou faʻalavelave i le taamilosaga leaga o le PMO, tatou te le naʻo le le mafaufauina o le taʻavale ma le fiafia ia i tatou lava. O loʻo matou faʻapotoina foʻi i matou lava i lena malosi tau feusuaʻiga alii, o le leaga lea na ou taʻua. O a lagona e mafua mai i le PMO? Lotovale, o le le faʻaaogaina, nofo faʻataʻamilo ma le faʻalavelave. E leai se mea e tatau ona alu i fafo ma manumalo ai i le ola, ou te nofo i luma o laʻu lauulu po o le telefoni ma mimita.
A tatou amata NoFap ma taofi le taamilosaga a le PMO, o lena taupou, o le malosi mulimuli lea o le malosi o le tamaʻitaʻi e maua ai le avanoa e toe faʻatumu ai, ma o le mea e sili ona taua e amata ona tupu, e le o se mea faigofie ma le manaia.
Ona o le le mafai, o lena malosiaga e liliuina ai se mea i totonu ia i matou, o se afi i totonu pe afai e te manao i ai, lea e mafua ai ona "mana malosi" na mea uma. E le toe faʻaumatia, o lena malosi e tatalaina uma mana malosi lea e toe fai mai i loʻu manatu e le o ni malosiaga, na o ni mea e mafai ai ona faʻaleleia.
Faatasi ai ma lena tala, o le faaleleia atili na ou oo i ai sa faateleina le taulai atu ma se lagona faateleina o le toʻa. Ae o le eseesega aupito sili na ou lagonaina, o se osofaʻiga tele i loʻu lava talitonuga. O le uiga o laʻu tala e sili atu le mautinoa ua ou lagona i se taimi umi. Ae sili atu ona taua, e foliga mai o se talitonuga e le maluelue, e le pei o le mitamita valea o le faaosofia o le tuuina atu ia te oe o se tautalaga tautala. E le o se aʻafiaga malosi, mamana, ma le le maluelue le talitonuga i le mea ou te talitonu ai i loʻu lava taua ma talitonu i loʻu malosi ma le malosi.
E atagia mai i lenei mea le auala ou te mafaufau ma vaai ai i le lalolagi, ma fafo atu e pei o le faia o se taumafaiga sili atu i le faiga o ou laei, oʻu foliga vaaia, teuga ma isi mea. O loo i ai loʻu mamafa e leiloa ma ua i ai aʻu tauiviga i meaʻai ma le mamafa, o le mea moni e aafia ai ou lagona e uiga ia te oe lava. Ae o le talitonuga na ou maua ia te aʻu lava ia o loo fesoasoani e faaosofia ai aʻu e tumau le tuuto i le toe amataina. E le ona ou te le fiafia ia te aʻu lava pe le fiafia i le auala ou te fiafia i ai, ae o le faafeagai, aua ou te faatauaina aʻu lava ia ma pei o au lava ia ma iloa e mafai ona ou faia lelei.
Lelei manaia mana, pe na faapefea ona ou faia? O le a le mea na mafai ai ona ou nofo tumau i le 100 Aso toe toe foi mai i le falemaʻi?
Muamua ma le taua, o le malosi ma le uunaiga e le lava. O na mea ua maeʻa, o le ae maua le tele o le faʻaosofia ma le tele o le malosi. E le mafai ona e faʻalagolago ia i latou na o oe e te maua i lenei faigamalaga ma ou te manatu o le mea lea e le tele ai tagata e toilalo. Ioe e sili ona manaia le lagonaina o le musuia ma le faaosofia, ae sili atu lou manaomia nai lo lena.
Sa ou taumafai NoFap i ni nai taimi ma ua le manuia, ma o le mea lena na ou faia i taimi uma. O le mea na ou iloaina e manaʻomia ona e faia se faʻaaliga mo le ituaiga olaga e te manaʻo moni e te ola ai, le ituaiga alofa i le olaga e te manaʻo e maua. O le a le mea na osofia ai laʻu uila ma le naunautaiga i le taimi lenei o loo fesili ifo ia te au lava le fesili o le mea lenei ou te matuai manao i ai? O loʻo nofo iinei ma le le mafaufau ma le le mafaufau i laʻu pepe seia oo ina tiga i vitio o isi tagata fucking ona lagona ai le paie ma faanenefu mea ou te manao i ai?
Pe ou te fia alu e moe i le po i le tuua toatasi pe le fiafia ia te au lava ia? Na ou faia au lava ia e mafaufau i le ituaiga olaga ou te manao i ai, o le ituaiga o alofa i le olaga ou te manao i ai. Mo le mauaina o se tamaitai mataʻina, alofa lelei ia i ai i se mafutaga ma pe ia fiafia ma tafao faamasani, tamaitai lalelei.
Mo le faʻamamaina e mautinoa o laʻu vaai e le o le mafaufauina e le PMO. O lea sa ou mafaufau pea ma taulai atu i le ituaiga olaga ou te manao i ai, mafaufau i le ituaiga o alofa i le olaga ou te manao i ai, o le ituaiga olaga feusuaiga ou te manao i ai, o le auala ou te fia lagona, o aafiaga ou te manao e maua, se mea e tatau ai, ina ia i ai se faʻaaliga manino manino mo lou olaga ma le leai o se mea, manatu o oe manuia i le solia o lenei mea ua fai ma vaisu, o le a sou manaʻo e te vaʻai i lou olaga?
O le isi mea taua tele na faia ai le eseʻesega uma o loʻo faʻaaogaina masani ma masani mo le manuia. Ua ou fausia nisi o tulaga fou fou i loʻu olaga, o le tele na amataina e avea ma lagolago mo NoFap ae ua vave ona avea ma vaega taua o loʻu olaga i aso taitasi ma masaniga ua ou lagona ai le manaia ma le malosi.
Ou te le iloa pe iai ni tu ma aga masani e tatau i tagata uma ona fai, e ese mai le faʻamalositino. Ae e mafai ona ou faʻasoa atu mea na ou fatuina. Ou te faia ni malulu malulu i aso uma e mautinoa lava le fesoasoani i faʻamalosi, mafaufau loloto i aso uma, faʻasalalau i aso uma mo le fetuunaiga, faamalositino i aso taitasi ma tusitusiga i aso uma o 1000 upu. E mautinoa lava ou te fautua atu le mafaufau loloto e ui ona e fesoasoani i le nofoaga tutotonu ma faʻafilemu ai lou mafaufau.
Ou te faʻamoemoe o aʻu mea na fesoasoani ia te oe i lau lava malaga. O le a se mea e mafai ona ou fai atu ai ua i ai se taimi e sili atu nai lo na o le toe fuataina o le, o le galuega moni e amata pe a uma le toe faʻafou. Faʻaaofiofia pea lava lea lava aoaiga ma alu ese mai se aso sini i se ituaiga olaga.
Manaʻo ia manuia tagata uma.
LINK - 100 Days and Beyond Toe Iloiloga:
by Shamsby
Aisea ua ou toe amataina ai laʻu laina i le maeʻa ai o le 140 aso, ma toe faia seisi toeisi e aunoa ma le toe solomuli.
Ua ou filifili o le a ou toe amata i laʻu pusa e faʻauʻu ai laʻu taʻavale i le maeʻa o 140 aso ma amata ai se toe faʻafou fou i le asō.
Leai ou te le toe toilalo, ou te leʻi alu e matamata i porn ma PMO. Ae i nai vaiaso talu ai na ou iloa ai ei ai isi aʻu amio leaga e foliga tutusa i le natura o le tagofia o mea ua fai ma vaisu a le PMO ma e le mafai ona ou mafaufau e toe fai se manuia sei vagana ua ou foia na mataupu.
O mataupu ou te tautala i ai o feusuaiga, ma le tele o le taimi e talanoa ai i tamaitai e leai sou fiafia i ai nai lo lena. Ou te le mautinoa pe afai e tauivi se tasi ma lenei mea, ae o se masaniga leaga tele ou te manaʻo e taofi. Afai ou te faamaoni, ou te fai atu i nisi o auala na ou suia ai loʻu uiga o le PMO, faatasi ai ma lenei masani nai lo loʻu manatu e tutusa ma le suia o le ulaula tapaa ma le ulaula meth.
Ioe o loʻo oʻu fegalegaleai ma fafine moni, ae e le o ni fafine ou te fiafia i ai, pe o le a feiloai foi. Nai lo lena, ou te fiafia lava i le mitamitavale ou te iloa ai e mafai ona ou maua i latou pe faaseseina i latou ma i loʻu manatu e faapena foi i le mafaufau i PMO. Aua o loʻo ou faʻaumatia loʻu taimi ma loʻu malosi i luga o le faʻamalosia o masini nai lo le sailia o le mea moni.
E le gata i lea, o lenei mamanu amioga e mafua ai le le manaomia o ni uunaiga, lea e masani ai ona ou taofia aʻu lava mai le manao ia ou lava fiafia ma maua ai aʻu lava ia amata i ni nai taimi, o lona mafaufau loloto lava.
Ou te matua mitamita lava i loʻu alualu i luma ma NoFap, ua ou manumalo i le gaioiga o le porn, e ui lava i nei uunaiga ou te lei alu lava e matamata i le porn pe faatagaina foi aʻu e masturbate. E lagona le ofoofogia ona o le malosi o mea ua fai ma vaisu i le faagasologa atoa o le PMO. Ua ou maua le tele o le pulea e le tagata o ia lava i lenei faagasologa, ae le o le taʻua o le faateleina o le mautinoa ma le tele o isi faamanuiaga matagofie e maua mai NoFap.
Ae leai se tasi o le a ia faia oe e tali atu e ese mai ia te oe, ma o le autu lena o lenei pou, ma le lesona ou te fia faasoa atu. E mafai ona e pepelo ia oe lava pe mafai ona e tali atu i soʻo se tulaga e te filifilia.
I le tele o le alualu i luma pei ona ou faia, e tatau ona ou punouai i se tulaga maualuga atu, ma e sau ma le ioeina o loo ou galue e fai, ma o lenei amioga o se faafitauli.
Aua e te mitamita, ae ou te fiafia tele i le talanoa i tamaitai, ma ou te lelei i le fusi. Ma o aʻu foi o se tusitala, o lea ou te matua atamai lava i le faaaogaina o upu e faaseseina ai aemaise lava pe a sau i le feau feaveaʻi. O lenei mea uma na saofagā i lenei amio leaga. Ou te iloa e masani ona tatou taulai atu i le tele o porn, ae ou te manatu o le feusuaiga o se vaega foi lea e tatau ona tatou mafaufau ai foi.
O le taimi nei ou te le fautuaina atu feusuaiga o se mea leaga, pe afai o le faamoemoe o loʻo i le nofoaga tonu. O se tasi o mea e te fiafia ai i lena ituaiga o talanoaga ma se tagata o loʻo ei ai i totonu, ma e faʻamoemoe e faʻaalu se taimi ma fiafia ai i feusuaiga ma. O le mea lena e tatau ona e tulimatai i ai, ma o le feusuaiga e mautinoa lava o se vaega o se mafutaga mafanafana faalefeusuaiga ma se tasi. Pe o lau isi mea taua, po o se uo ei ai faamanuiaga.
Ae le o le mea lea sa ou faia, ma o le mea lena o le a ou amata ai. Talu ai nai lo le tuʻuina atu o le malosiaga i le sailia o lena mea, e masani ona ou sailia ma faʻamaimau le taimi i tamaitai e leai soʻu fiafia i fafo atu o faatosinaga faaletino ma e leai sou faʻamoemoe e feiloai. Mo aʻu, ua na o le mitamita lava o le iloa e mafai ona ou mauaina pe a ou manaʻo, pe maua foi i latou e tautala palapala palapala pe auina atu ata.
E le o le ituaiga o alofa i le olaga ou te manao i ai, ma ou te lagona e pei o aʻu o se mea lelei mo le faia, aua o loo masani ona ou tafafao ma tagata. E mautinoa ou te le o feiloai i latou i le tagata poʻo se mea, ae e le saʻo. O lenei amioga e le fou, ua i ai iina ae ua mafai ona ou iloa lona tele talu mai le tuʻuina atu o porn, ma amata NoFap.
E le gata o se faʻaumatia o le taimi, e leai foi soʻu masalosalo o le taofiofia aʻu mai le mauaina o le ituaiga alofa i le olaga ou te manaʻo moni i ai. Talu ai ona o le onosaʻi ma le malosi e feiloai ai i se tasi ou te fia iloa lelei ma faʻaalu se taimi ma, o loʻo ou faʻaumatia loʻu taimi i luga o nei tautalaga leai ni talatalanoaga e leai se fiafiaga moni.
O le mafuaʻaga ua ou toe vaʻaia ma amata ona o le mea lea ou te vaʻaia o se amioga talitutusa i le PMO. Matamata i porn ma masturbating numbs oe mai le lagona o le tuua toʻatasi i le le maua o le ituaiga alofa poʻo le olaga feusuaʻi e te manaʻo moni i ai. Ia, o laʻu amio amio e talitutusa lava, pe afai ei ai se mea e sili ona leaga aua o loʻo ou faʻalavelaveina au lava ia i nei mea faʻapitoa e le moni.
O lea e ui lava ou te leʻi oso i luga o se porn site ma tape tasi, ua ou vaai pea i lenei mea o se toilalo ma e tatau ona ou tali atu. Ou te mitamita i loʻu alualu i luma, ma ou te iloa e aunoa ma se masalosalo o loo ia te au le mana e manuia ma foia ai lenei vaega fou o laʻu malaga agai i le pulea e le tagata lava ia ia NoFap. Ae e le mafai ona ou faʻaauau pea i le agaga lelei loʻu malosi ao ou auai i lenei faiga faifai pea, amio masani.
E tatau ona ou aʻoaʻoina ni masaniga lelei o fesoʻotaiga, o le a ou tafao faamasani i le olaga moni ma iloa tamaitai. Ua ou nofofua ma ou te fia maua se mafutaga po o se uo malulu ei ai tulaga lelei o tulaga. Ae ou te talitonu o lenei amioga ua taofia aʻu, e pei lava o PMO,
O se tasi o mea taua na ou mauaina i laʻu malaga i le taimi nei, o le i ai o se faʻaaliga mo le ituaiga olaga ou te fia ola ai, e faapitoa lava le aoga i le faatoilaloina o le lagona o le PMO. O le manino i le ituaiga o alofa i le olaga ou te manao e fesoasoani ai e faʻafeiloaʻi aʻu amioga ia iloa o le faʻaaliga, o le mea lea o le a ou toe faia ai se isi mea, aua o lenei masaniga o le a le fesoasoani lava i le auala e ausia ai lena vaaiga mamao.
O le a ou toe tulimataʻi mo se isi aso 100 e pei ona ou faia muamua, i luga o faiga masani ma feusuaiga / faamaumauina taimi faatasi ai ma fegalegaleaiga le mautonu etc. ma o le a avea foi ma se vaega o le taiala mo le faamanuiaina i lenei taimi.
I isi tagata uma o loʻo amataina la latou faigamalaga, poʻo le toe amataina pe a uma le toe faʻaleleia, ou te manaʻo ia manuia oe, ma tulimatai atu i le faimalaga i le ala i le manumalo faʻatasi ma oe.
;
