1. Faaletino
E le'i tele ni a'u fa'ailoga fa'aletino mo vaisu PMO, na'o nai mea laiti. E leai sau PIED poʻo se mea faapena. Muamua o soʻo se taimi pe a uma le PMO o le a tiga loʻu tua, e tusa lava pe na ou faia e taoto i luga o le moega e aunoa ma se faʻalavelave i loʻu tua. O lea ua sili atu le lagona lelei o loʻu tua. O le lona lua (fa'amalie atu e fa'ata'ita'i iinei) o la'u nati agavale na fa'aaoga e tautau maualuga pe a uma le PMO ... fa'afefe maualalo! lol. E pei ona masani ona ou vaai i ai ma mafaufau e tatau ona ou alu i se fomaʻi, ae ou te mafaufau e taʻu i le fomaʻi loʻu vaisu ma ou te le faia lava se mea e uiga i ai. Talu ai ona o le fa'amuta, ua sili atu le lelei o mea i lalo, ou te le'o matauina lava o lo'o faia lena mea - tusa lava pe ua uma ona feusua'i ma lo'u to'alua.
2. Mafaufau
O le mea lea ua ou vaaia ai le tele o suiga. Ua sili atu lo'u uiga. Sa masani ona i ai oʻu lagona valea mo ni nai aso pe a uma PMO taʻitasi - o le a ou ita le mafaufau i loʻu aiga, sosoo ai ma le ita tele o le tagata lava ia aua na ou iloa na ou mafua ai nei mea uma. Ou te matauina foi le na o le i ai o se uiga sili atu ma le tulaga o le mafaufau mai le le tosoina o loʻu faiʻai i le dopamine rush ma faʻalavelave faʻafuaseʻi. Sa masani ona ou tilotilo ia te aʻu lava i le faʻata ma mafaufau ia te aʻu lava pe o le a le tele o le pepelo ma le leiloa na ou i ai ina ua uma le PMO ma o lea ua ou lagona le fiafia ia te aʻu lava.
3. Sootaga
O le mea e sili ona taua o le ma mafutaga ma loʻu toalua. Ou te lei tusia ni mea se tele i la'u api talaaga e uiga i lenei mea, o le a i ai se taimi, ae e le o iloa e lo'u toalua na ou maua lenei faafitauli i le taimi o le ma faaipoipoga. Na ou taʻu atu ia te ia i le taimi muamua na matou potopoto ai ae na o lona manatu o se mea na ou tauivi ai i le taimi ua tuanaʻi. I se tasi taimi na matou talanoa ai e uiga i porn, ma na ia fai mai na te le mafaufau e tilotilo i ata le lavalava e oʻo lava i le porn - a itiiti mai e le tutusa ma mea e sili atu le malosi - na ia fai mai o le porn o loʻo matamata i ata vitio ... Ou te leʻi faia lava, mo nisi mafuaaga na mafai ai ona ou taofi aʻu lava mai le alu i lalo i lena ala, ma na o le nofo ma matamata i ata le lavalava poʻo vitio ... ae ui i lea, o se mea itiiti lena mo aʻu - ae o le a le mea na mafua ai nei mea uma. Ua mou atu loʻu manaʻo e feusuaʻi ma laʻu avā. Matou te faia feusuaʻiga - ae le o le tele o taimi (tasi i nai vaiaso) ma e masani lava pe a ia amataina. Mo aʻu, sa ou fiafia e naʻo le alu e "sasa le dolphin" (o se faʻaaliga malie na ou vaʻai i se isi toe faʻaaogaina iinei) i soʻo se taimi ou te faʻafefe ai. I le aluga o taimi ua ou le toe fiafia i loʻu toʻalua - o se mea valea ona o ia e matua aulelei, e matua ofoofogia lava. Ina ua uma ona faitau le YBOP na ou iloa mulimuli ane pe aisea na tupu ai lenei mea, ona o le porn o loʻu faiʻai na maua ai le tele o le dopamine mai le fou o ata fou ma o loʻu toʻalua ou te vaʻai i le "ata" tutusa. Na fesoasoani foi lea ia te au ia malamalama pe aisea ou te le PMO ai i ata tutusa o tamaitai sili ona lalelei i luga o le initaneti - e tatau lava ona ou faʻaleleia se mea fou. O le tele la o tausaga o le le amanaiaina o manaoga tau feusuaiga a loʻu toalua, ma oʻu lagona valea mai le PMO, na iu ai i se faaipoipoga le faamalieina. Semanu matou te maua taimi lelei ma aso lelei ma fiafia atoa, ae e tele naua mea na sese (ona o laʻu mealilo pogisa) i lona aotelega na na ona lagona e pei o mea na agai i le itu sese i le ma mafutaga. O le suiga tele la ia te a’u e ala i lenei toe fa’afouina o lo’u toe fa’aolaina lea o lo’u alofa ma lo’u tosina atu i lo’u to’alua – e fa’amaoni lava le lagona e pei o le mea sa tatau ona fa’apena i ai le ma fa’aipoipoga-ua sili atu lo ma va o le tasi i le isi-i le tele o auala e tasi lol. E 100 taimi e sili atu ai le ma faaipoipoga nai lo na o nai masina ua mavae. O loʻo i ai pea laʻu galuega e fai, na te le iloa e uiga i loʻu talafaasolopito ma lenei vaisu, ma o le a ou taʻu atu ia te ia i se taimi lata mai, na amata ona ou tusia se tusi ia te ia ou te manaʻo e tuʻuina atu ia te ia e faʻamatalaina mea uma na tutupu ... e uiga i lenei mea i se isi aso.
Ae ui i lea, ou te mautinoa o loʻo i ai nisi faʻamanuiaga ae o le taimi atoa lena ou te maua mo lenei aso.
;