КОМЕНТАРИ: Имајте на уму да се момци који нису раније започели интернет порнографију обично много лакше опорављају од ПИЕД-а, тако да савет овог човека може радити само за оне у сличној ситуацији.
Дошао сам овде да поделим своју причу о успеху у нади да ће то можда помоћи другим момцима са овим проблемом.
Прво, мало о мени: имам двадесет пет година. Мастурбирати сам почео кад сам имао око шеснаест година, а постао сам редовни посматрач порнографије око деветнаесте године. Отприлике двадесет две године приметио сам да квалитет моје ерекције није какав је некада био. Ово је била постепена реализација; Мастурбирао сам све чвршћим стиском, па сам схватио да је то кривица.
Ипак сам наставио даље, и моја ЕД се погоршала. До љета КСНУМКС-а, моја ЕД је била тако озбиљна да се више нисам пробудила с ерекцијом. Нисам могла ни да добијем ни одржавам ерекцију без физичке стимулације. Мој хват када је мастурбирао био је тако чврст да је мој пенис био црвен и натечен кад сам завршио.
Па, морао сам то поправити.
Али како?
Прво сам размишљао о посети лекару. Али, дубоко у себи, знао сам да је мој ЕД мој рад. Па сам помислио да покушам апстиненцију - да у потпуности престанем да мастурбирам. Чинило се да та опција на површини има смисла, мада након већег размишљања није имала смисла; Условио сам свој мозак и тело да на одређени начин одговоре на одређену сексуалну стимулацију, па ако бих желео да се вратим тамо где бих требао да будем - тамо где сам полован бити – тада седећи и чекајући да моје тело магично преокрене своје условљавање неће успети.
Да сам условио своје тело да воли једну ствар, морао бих активно стање да јој се свиђа нешто друго.
Шта је то било нешто друго? Па, морао сам да одредим свој циљ. То је било довољно једноставно: желео сам да мој пенис може да постигне нормалне, здраве ерекције и са мало или нимало физичке стимулације.
МОЈ МЕТОД
Приближио сам се обнови мог мозга и тела, као што би се приступило учењу животиње.
Први корак Кратко време сам се уздржавао од мастурбације. Знао сам да бих, да бих преквалификовао мозак и тело, морао прво да га лишим онога што је желео. Провео сам око две недеље без мастурбације. Било је тешко, наравно, али морао сам да кажем да мој мозак зна да сам ја главни.
Други корак После две недеље сам мастурбирао, али уместо да користим чврсто држање као што сам био, намерно сам користио што лакши стисак. И ја сам ишао тако споро као што сам могао. Мој пенис је био потпуно млохав. Тешко је одолети пориву да се чврсто држим и брзо, али сам знао да морам бити главни. Прошло је око пола сата пре него што је мој пенис коначно почео да реагује на ову стимулацију, и још око сат времена пре него што сам доживио оргазам. Цијело вријеме сам одржавао лагани захват и полако. (То је важно правило.) Мој оргазам није био сјајан. Било је благо пријатно, највише. Али предавао сам свом мозгу и телу драгоцену лекцију: ако је желело то задовољство, онда ће то од сада бити једини начин на који ће га добити.
Мозак је врло кован. Када спавамо, наш мозак се „преокреће“ како би се прилагодио ономе што смо радили тог дана. Тако се развија „меморија мишића“. Када научите свој мозак да ће сексуално задовољство бити само њежним, нежним додирима, оно воља прилагодити. То се неће догодити преко ноћи, али ће се догодити. Ово је била моја теорија. По мом мишљењу, најгора ствар коју можете учинити када покушавате да поништите ЕД изазван порнографијом је да се само уздржите и не радите ништа, чекајући да се ваше тело поправи.
Па у сваком случају, мастурбирао сам овако једном дневно током целе недеље. Током те прве недеље мој мозак и тело су се опирали. Често бих губио ерекцију током мастурбације и очајнички сам желео да понекад идем брзо, али сам се присиљавао да идем полако и нежно.
Друга недеља је проведена у апстиненцији - никаква мастурбација.
Трећа недеља била је понављање прве. Мастурбирао сам једном дневно, полако и нежно. Прво што сам приметио је повећање осетљивости. Записао сам колико ми је требало да завршим током сваког дана прве недеље, а исто сам радио и трећу недељу. Упоређујући две недеље, открио сам да је време које ме сада водило до оргазма краће. Такође сам приметио да су моје ерекције чвршће и да не би нестале ако бих престао да мастурбирам. (Остали би око двадесет до тридесет секунди пре него што би почели да бледе, у поређењу са првом недељом, током које би моментално падали.)
Понављао сам овај поступак и искључивао, смењујући се сваке недеље између нежне мастурбације и апстиненције. Сада је средина јануара 2015. године и искрено могу извести да се моје сексуално здравље готово у потпуности вратило. Успео сам да успешно преквалификујем свој мозак и тело. Свако јутро се будим са пуном ерекцијом. Могу да мислим на прљаве мисли и да се потпуно усправим, а да не морам да додирујем пенис. Моје ерекције остају чврсте кад престанем да мастурбирам - понекад и по неколико минута. У вези сам са девојком на даљину и потпуно сам уверен да ћу, кад се сретнемо и одлучимо за секс, моћи да наступам као здрав двадесетпетогодишњак.
Ово је моја прича о успеху. Искрено не могу да кажем да ли ће то успети за друге људе, али надам се да ће помоћи барем још једној особи.
ЛИНК - Како сам поправио порнографију без давања мастурбације
ОД СТРАНЕ - Рандом_Гуи
;