Данас је тачно годину дана откако сам схватио да порнографија има огроман, негативан утицај на мој живот. Током протекле године борбе са зависношћу од порнографије, зависности од алкохола и зависности од никотина научио сам паклено много о томе како ове зависности функционишу. У овом чланку ћу говорити искључиво о зависности од порнографије и њеним ефектима на мушкарца. Ово ће бити један дугачак чланак, али ће покрити скоро све што треба да знате о порнографији.
Пошто ово читате, претпостављам да знате о порнографији која изазива еректилну дисфункцију, прерану ејакулацију и мењање сексуалног укуса, јер су ово три главна нуспојава зависности од порнографије, али постоји много индиректних, или да кажем секундарних ефеката које порнографија има на особа. Ови секундарни ефекти су – депресија, анксиозност, акне, недостатак мотивације и лоша контрола импулса.
Секундарни ефекти које сам поменуо су прилично контроверзни, јер има доста људи који тврде да немају ове симптоме, а са друге стране су људи који су се заклели да су са уклањањем порнографије из њиховог живота ови симптоми једноставно нестали .
Прво, ако сте зависни од порнографије, што вероватно јесте, морате да знате колико је озбиљна ситуација.
На пример, био сам благи зависник од никотина и прилично алкохоличар и успео сам да смањим ове зависности за око три месеца, а сада сам потпуно чист за око два месеца – али што се тиче порнографије, иако знам колико штете то ми узрокује, једноставно не могу постићи више од 25 дана без порнографије.
Ни у ком случају не желим да вас деморалишем, али морате оставити иза себе начин размишљања „ово ће бити лако“.
Процес лечења зависности од порнографије дефинитивно није линеаран, биће много успона и падова, у једном тренутку се осећате као да вам порнографија више неће требати, а петнаест минута касније идете у пијанство. Навикните се, једино што може да излечи нашу зависност је промена начина живота, чиста снага воље и време.
Сада, хајде да пређемо на разбијање симптома!
Еректилна дисфункција је нешто што већина, ако не и сви зависници пријављују, али чини се да је то један од симптома који први нестају. Већина људи пријављује да су постигли „равну линију“ (недостатак сексуалних нагона и ерекције) која траје недељама, али ја никада нисам стигао тамо, имао сам повремене нападе еректилне дисфункције, али 10 дана без порнографије ми одговара.
Постоји објашњење како и зашто настаје ЕД, али нећу писати о томе јер ће овај пост бити предугачак и без њега, па ћу само погодити суштину – вашем мозгу је досадно са девојкама из стварног живота (да, мозак а не пенис, јер ерекције долазе из мозга), зашто би ваш мозак давао ерекцију за девојку просечног изгледа из стварног живота за коју морате напорно да радите ако је навикао да са било којом девојком жели да ради шта год жели неколико кликова?
У сваком случају, сви смо различити, не могу вам рећи колико ће вам требати да повратите ерекцију, али престаните са порнографијом и вратићете их ускоро.
Промене у сексуалном укусу, вау, ово је за мене био апсолутно најнеповољнији симптом. Развио сам тешки ХОЦД (хомосексуални опсесивно компулзивни поремећај, НЕМОЈТЕ гуглати ако мислите да патите од њега, верујте ми). Говорићу о својој историји опсесивно-компулзивног поремећаја у наставку чланка, а за сада ћемо причати о преобличавању сексуалног укуса.
Дакле, прво сте почели са порнографијом ваниле, затим сте прешли на неке благе фетише попут чарапа, одређене боје косе, етничке припадности, затим прешли на искључиво орални секс порнографију, или искључиво анални секс, него сте желели више од тога, прешли на ропство, гангбанге, деградацију, окрутни секс, али дођавола, чак ни то није било довољно да задовољиш своју зависност па си на крају гледао неке ствари за које никада ниси мислио да ће те узбудити, на пример транссексуалну порнографију, патуљасту порнографију, порнографију са животињама... Неки људи на крају буду ухваћени у геј порнографију, чак сам чуо за неке случајеве када су се људи упуштали у дечију порнографију.
„Једном када уђете у порно воз, никад не знате где ће вас одвести.
Не знам докле сте отишли, али могу да се кладим да вам у животу овакво понашање звучи познато, зар не?
Не дозволите да вас збуни да порнографија није супстанца, али изазива зависност као и свака друга супстанца. Порно зависност је зависност као и свака друга зависност; то је узроковано хемикалијама које ваш мозак ослобађа када мастурбирате у порнографију. Као што је случај са алкохолом или било којом другом дрогом, биће вам потребна јача и јача доза да бисте добили налет који сте осетили први пут када сте га користили.
Дакле, пошто вам је потребна јача доза, нећете трошити два сата уместо сат времена дневно гледајући исти жанр порнића који сте гледали до тада јер је постало досадно, гледање више тога ће вам само још више досадити. Уместо тога, прећи ћете на други, шокантнији, узбудљивији жанр порнографије.
Овакво понашање је заштитни знак зависности од порнографије и зове се ескалација.
Лек? Остави порнографију!
Био/јесам овисан о транссексуалној порнографији, када проведем 20+ дана без порнографије, изгледа да губим привлачност према њима и почињем да ме узбуђује више ствари од ваниле, али када се вратим на порнографију, једноставно се враћа као да никада није прошло далеко.
Депресија и анксиозност. Ова два гада су ојачана зависношћу од порнографије, а заузврат је јача зависност од порнографије. Какав тим, а? У сваком случају, доста патим од ова два стања, али када проведем неколико дана без порнографије ова стања се смање за најмање 80%. То није плацебо ефекат, верујте ми.
Дакле, обећао сам да ћу причати о својој историји ОКП раније у овом тексту, ево нас-
Годинама патим од ОКП и имао сам скоро сваку врсту овог стања, ОЦД у вези, ОЦД у вези са здрављем, филозофски ОКП, али ниједан од њих није био тако грозан као ОЦД сексуалне оријентације (ХОЦД). Сигуран сам да је ово узроковано порнографијом јер од када сам одбацио порнографију добијам само мање повремене скокове ОКП. Али немојте се заваравати, није тако лако. Најгори случај ОКП који сам икада имао (ХОЦД) узрокован је повлачењем из порнографије и трајао је три месеца током којих је мој живот био апсолутни пакао, чак сам неколико пута размишљао о самоубиству.
ХОЦД је прилично често код људи који су ушли у порнографију која не одговара њиховој сексуалној оријентацији, попут мене. То је опсесивни образац који тера особу да изнова размишља о својој сексуалној оријентацији, изазива невероватну количину анксиозности, ако никада нисте патили од тога, нема шансе да то икада разумете.
Ако болујете од ХОЦД-а, нећу ни покушавати да вас убедим да нисте геј или бисексуалац, јер знам да сам пре неколико месеци боловао од њега чак и да је сам Бог сишао са неба и рекао ми да Искрено сам, то ипак не би зауставило мој опсесивни образац размишљања. Мој савет је – потражите стручну помоћ, што пре! За мене, то није престало док нисам добио алпразолам. Ако неко пита колико је лоше повлачење порнографије, реците му да познајете типа који је морао да узима лекове да би то преживео.
Хајде да се спустимо на депресију, мени то никада није представљало велики проблем, депресивна сам тек када се напијем порнића и она траје неколико дана и прође сама од себе. Али за људе који већ имају ово стање може постати јако лоше. Дакле, ако се питате да ли вас зависност погоршава – јесте.
Недостатак мотивације. Дефинитивно узроковано порнографијом. Не могу ово да објасним а да не уђем у разговор о допамину. Предлажем да прогуглате мало о допамину како бисте разумели механизме који стоје иза зависности.
Порно зависност, као и сваку другу зависност, покреће допамин, неуротрансмитер који у основи контролише наш систем награђивања. Када се бавимо активностима зависности наше тело ослобађа допамин, што је већи прскање допамина, веће је задовољство. Временом, наш мозак развија толеранцију на допамин и тада зависност прелази у фазу ескалације коју сам раније поменуо.
Дакле, пошто сте развили толеранцију на допамин и једина ствар која вас може натерати да побегнете јесте да умирите своју зависност, да ли ћете бити мотивисани да радите друге важне ствари у свом животу које вам не доносе готово никакво задовољство у поређењу са порнографијом, одговор је наравно не.
Добра вест је да толеранција на допамин нестаје ако престанете са зависношћу, па ће се ваша мотивација да радите друге ствари које нису повезане са зависношћу поново покренути.
Акне – Опет, веза између мастурбације и акни је искључиво индивидуална ствар, ако не патите од акни можете прескочити овај део, ако патите од акни, предлажем да прочитате ово јер знам колико акне могу бити узнемирујуће и нешто од овога ствари су ми много помогле.
Никада нисам био сигуран да ли је мастурбација изазвала избијање акни, па сам једног дана када сам се поново јавила одлучила да одем у порнографију како бих пронашла одговор на ово питање. Био сам у пијанчењу за разлику од било којег другог током протеклих година – резултати су били ужасни!
Огромне епидемије широм вилице и леђа, нисам имао овакву епидемију годинама. Случајност? Мислим да није, побринуо сам се да током овог експеримента уклоним све друге ствари које могу изазвати акне. Дакле, још један разлог зашто треба да одустанем од мастурбације.
Ако патите од акни, ово је листа ствари које узрокују акне за мене, можда бисмо могли имати нешто заједничко -
млечни производи, шећер, алкохол, дуван, мастурбација, анксиозност, депресија, недостатак сна, ношење ранца, несвлачење одеће након знојења, да, дуга је листа, моја кожа ме очигледно мрзи из неког разлога.
То су биле неке основне информације о стварима са којима се вероватно носите ако сте у истом чамцу као и ја пре годину дана.
Већ сам вам рекао да ако одлучите да се решите порнографије, то ће бити нераван пут којим идете, али верујте ми да је вредно тога.
Вероватно желите да знате шта се променило у мом животу у претходној години.
С поштовањем, све – свет је толико другачији од када сам напустио алкохол и никотин и почео да радим нешто продуктивно за промену. Нажалост, не могу рећи да сам одустао од порнографије, али сам свеједно смањио количину порнића коју гледам за отприлике 90%. Количина порнића који сам гледао ове године је вероватно једнака количини порнића коју бих гледао месец дана пре две године.
Без обзира што нисам успео да га потпуно избацим, срећан сам што сам успео да направим тако велики напредак и радујем се дану када ћу моћи да кажем да сам потпуно ослобођен.
Надам се да је овај чланак био од користи и да ћемо се обоје излечити једног дана.
СТИГАО ПРЕКО Е-МАИЛ
БИ – киллрат
;