тл; др - ПМО ми је скоро уништио живот .... открио НоФап ... драстично променио ствари ... постао срећнији: Д ... Кунем се, изазов НоФап-а ради. 100 дана беба!
Здраво, заједница без фаппинга. Дошао сам до прекретнице од 3 месеца уз помоћ свих ваших инспиративних постова на овој подсекцији. Била је привилегија читати своје приче и чини се да је већина вас имала сличан одгој као ја.
Ја имам 24 године и био сам веома млад изложен порнографији. Изложеност порнографији у детињству била је вероватно најразорнија сила мог младог мозга у развоју. Почео сам да се мастурбирам од своје 12. године. Током свог адолесцентног живота хронично сам мастурбирао. Било је случајева да бих мастурбирао 3 пута дневно и да ме пенис заболи.
Моји физиолошки симптоми ПМО:
- Хормонска неравнотежа. Стварно збркава ваше хормоне Изгубио сам много косе мастурбирајући КСНУМКС% узрокује ћелавост.
- Превисоки нивои естрогена за мушкарца сам развио гинекомастију. Моје брадавице изгледају превише женствено и натечено.
- Акне на мојим леђима и лицима.
- Оштећење уретре отежало је мокрење. Сећам се у раним тинејџерским годинама колико је било лако пишкити у тоалету. Сада мој поток није стабилан и пишам на поду купаонице много пута, било је тешко исправно циљати.
- Мој курац је тамнији од остатка тела !! Мислим да су ми сва та трења због мојих милион потеза руку потамнила курац .... изгледа чудно ио.
Научио сам много о томе како ејакулација утиче на тијело. Ми смо животиње које не можемо заборавити! ми смо сисари !!!. Вишеструко пухање вашег терета шаље лажну поруку нашим тијелима да се репродуцирамо у високом исјечку. Онда добијамо слабије и мање алфа мужјаке зато што не морамо више да привлачимо партнере јер се већ паримо. Одлучујући мастурбирајући као неку опцију, даје нам снагу да се измеримо у односу на конкуренцију како бисмо уграбили женку.
Издржала сам најцрња времена када сам се осећала депресивно и нисам могла ни да се погледам у огледало да видим човека у кога сам постала. Буквално бих се усрао и опрао зубе у мраку јер нисам желео да видим своје лице. Чак су у неким тренуцима имали кратке мисли о самоубиству. Моја мајка ми је много пута рекла да „изгледаш болесно“ и била је у праву, уопште нисам изгледала здраво. Откад се сећам, увек сам био стидљив и имао сам проблема са тескобом. Разговор са супротним полом увек је био тежак. Имао сам пуно случајева незапослености, а и тада бих играо видео игре, пушио траву и гледао порно пре спавања. Циклус који се никад не завршава. Нисам стекао пуно пријатеља због ПМО-а. Такође сам имао секс са само једном девојком у читавом свом животу.
Онда…. Добила сам нови посао и вратила се у рутину вежбања која ме је заокупљала, презаузета да бих размишљала о самозадовољавању око две недеље. Имао сам среће да сам случајно пронашао овај под НоФап током времена када сам престао да мастурбирам. Тајминг је био савршен. Без откривања Нофапа сигурно бих прекинуо своју серију, па сам је наставио. Бројач значки је изузетно користан за праћење мог напретка и учинио сам поносним како се број непрестано слаже.
СО ВУТ ЦХАНГЕД?
Моје емоције и расположење узели су добрих 180 окрета. Постајем много срећнији и захвалнији на ономе што имам. Више се не осећам депресивно. Моји пријатељи могу да осете позитивну промену у мени и изгледа да желе више да се друже са мном, више ме зову, више ми дају текст и уживају у мом присуству. Мој ниво енергије је без сумње бољи. Могу да функционишем на 5 сати сна. Моја социјална анксиозност се много смањила. Стекао сам више самопоуздања. Избрисао сам инстаграм и фацебоок. Мотивисан сам да се усавршавам корак по корак.
Током свог тромесечног низа направио сам драстична побољшања у свом здрављу. Чинило се да престаје губитак косе и акне на леђима се рашчисте. Покушавам да ударим у теретану 3 пута недељно и имао сам рутину тренинга снаге, ово је највећа и најјача коју сам икада био. Имам 5'5 ″ и тренутно имам нешто више од 7 килограма и још увек се дебљам сваког месеца који прође, у последња 220 месеца сам добио 3 килограма.
Моја исхрана је такође била много здравија, свакодневно поврће стављам у потрагу за „зеленим смоотхиејима“. Пире од поврћа стављам у блендер и убацујем у један хитац. Много лакше него жвакање.
Иоооооооооооооо Престао сам да пушим 30 дана !!! (укључујући коров). Десет година сам пушио цигарете и марихуану, а сада сам зауставио то смеће. Разлог зашто сам пушио траву био је да се попнем и побегнем од стварности. Веед је живот учинио бољим, али сада се природно осећам срећно без употребе дроге. Покушавам да не уносим лекове било које врсте, укључујући алкохол, кофеин, фармацеутске производе.
С времена на време попијем неку врсту напитка који садржи кофеин попут леденог капућина или коле, али не пијем кафу јер од ње можете да зависите. Био сам зависан од играња видео игара целог свог живота. Мислим, играо сам 2000 сати ДОТА-е 2. Сада чак ни не морам да подстичем да играм видео игре, чак постоје и дани, у којима уопште не играм по цео дан.
Још увек треба да буде боље
Задржавање семина је било лако, али ипак се поклизнем и гледам порно можда једном у недељу, али било је неколико недеља када уопште нисам гледао ниједан порнић. Тешко је потпуно избећи порнографију заувек, јер је потребан само клик и ту сте. Никад нисам завршавао са ивицама гледајући порнографију, али ипак ме је ерекција. Ерекције би се требале догодити само када је права жена испред вас.
Такође морам да престанем да маштам !!! ургххх. Маштање је још теже избећи од порнографије !!. Исусе. Можда ће ми медитација помоћи, никад то нисам пробала. Још увек нисам имао среће са девојкама, али то је процес. Знам да ће ме девојка прихватити у свом животу кад еволуирам у најбољу верзију себе. Морам бити стрпљив. Није ме брига хоће ли требати година да ћу добити партнера кад за то дође време. Ова посебна девојка која ме привлачи и изгледа да ужива у мом друштву. Мотивисан сам да постанем успешан и покажем јој да сам добио оно што је потребно. Журба ће довести само до одбијања. Сачекаћу док не дође време.
Хвала свим сарадницима у овом под-тексту. Учинило ми је да се осећам боље када бих икада прочитао ваше инспиративне постове или кад бих могао да понудим охрабрење и савете нофап почетницима. Ова подморница је била божји дар. Наставићу да се борим против зависности за своје колеге фапстронауте. Сада је цео мој живот преда мном, много добрих година да живим без ПМО-а.
ЛИНК - КСНУМКС дана .. Почетак за остатак мог живота
by кеббун
Држим се програма. Још увек има толико тога да се постигне без порно мешања у мој живот. Оно што ме одржава је моја жеља за срећом, празнина коју треба попунити.
;