Даћу вам представу о томе колико сам био лош пре нофапа, какав је овај процес био за мене и које промене сам приметио код себе као резултат држања нофапа 90 дана. Прво, имам 26 година и од своје 13. године имам посла са прилично озбиљном зависношћу од порнографије. Док нисам почео са нофап-ом, никада нисам успоставио везу између проблема са анксиозношћу са којима се борим и мојих порнографских навика. Моја зависност је била прилично лоша.
Пре него што почнем са нофап-ом, узео бих слободне дане на послу и остао код куће гледајући транни и друге порнографије шокантне вредности. Био сам у тренутку када сам доводио у питање своју сексуалност. У једном тренутку сам чак почео да гледам геј порнографију да бих покушао да се ослободим. Ипак, никада није успео.
Почео сам са нофап након што сам наишао на овај субреддит и гледао ТЕД видео о зависности од порнографије. Пролазак кроз ово искуство била је једна од најтежих, али и награђујућих ствари које сам икада урадио. То је променило мој живот и моје односе са онима око мене у потпуности.
Ево листе неких физичких/менталних промена које сам приметио након 90 дана:
-Много мање анксиозности
-Више дисциплине
-Побољшана меморија и фокус
-Повећан сексуални нагон са мојом девојком
-Асертивнији
-Боља пресуда
-Нема више жеље за мастурбацијом
Нека од мојих достигнућа/промена у начину живота:
-Нови посао у финансијској индустрији који доноси много више новца
-Положио сам све испите за лиценцирање који су ми били потребни да бих добио тај нови посао
-Заправо желим да се дружим са пријатељима уместо да останеш код куће и гледаш порнографију
- Вежбајте 5 или 6 дана у недељи
-Смањио сам своје навике да пијем једном недељно
Да бисте ово завршили, морате ово да урадите. За мене је заиста помогло да се посветим не само 90 дана, већ барем добрих шест месеци, можда и дуже од тога. Увек циљајте више од своје оцене.
Није лако момци, али морате да прођете. Тај други ветар ће доћи и пре него што то схватите можете оставити све ово срање иза себе и наставити даље.
ЛИНК - 90-дневно ажурирање, мислим да сам спреман да кренем даље