Уздах…
Осјећам се добро рећи ... Отишао сам 30 дана без икаквог ПМО-а. У осталим изазовима бих се оклизнуо и гледао П, што би довело до рецидива, али овај пут ... НЕ!
Сав мој успех - кроз овај 30-дневни период - иде до Боже, медитација и јога. Покушавао сам да се молим, медитирам и вежбам јогу свако јутро пре него што сам започео дан и из неког разлога ми је та комбинација заиста помогла да достигнем ову прекретницу. Ако Бог и јога нису за вас медитирајте, медитирајте, МЕДИТУЈТЕ. Искрено чини чуда. 10 минута ујутру и почињете да јасно размишљате током целог дана. Сваки пут кад би се неки порив увукао, размишљао бих о томе зашто то радим и како ми је главни циљ имати смислен однос с неким и ако наставим са ПМО, то се неће догодити. Дакле, држање тога у потиљку било ми је корисно за пролазак.
Предности:
Повратак Мака: Некада сам био врло кокетиран, али након депресије изазване ПМО-ом и ПМО-ом, само бих се сахранио у својој пећини. Све се то променило и постала сам друштвенија. Желим поново да дођем до места где сам друштвени лептир.
Искрено, мислим да многе суперсиле долазе са самопоуздањем знајући да можете да се уздржите од ових импулса
Дубљи глас: Све више добијам комплименте на басу, тако да је то лепо.
Смиреност / друштвена анксиозност: Још једном, нисмо сигурни да ли је то нешто због задржавања сперме или само због унутрашњег самопоуздања / поноса који су настали уздржавањем, али дефинитивно не толико социјално непријатно. Почео сам само да разговарам са случајним људима, само да бих се надовезао на ове веште и заједно уклонио ову социјалну анксиозност.
…и још много тога.
НАЈВАЖНИЈА ПРЕДНОСТ: Самоконтрола. Овисност има много везе са самоконтролом и ја искрено, никада нисам помислио да ћу моћи да дођем до КСНУМКС дана без гледања било којег П, али јесам. Оно што ме је научило је да могу да учиним било шта са својим животом ако се заиста посветим томе и због тога што сам се поново вратио.
Не препоручујем ово никоме, јер знам да то може људе вратити старој прљавој навици, али не осећам се лоше због рецидива јер је то била лична одлука. Нисам била нужно напаљена или сам имала неке дубоке пориве које нисам могла да контролишем. Заправо, током процеса нисам имао неких већих порива, где сам осећао да не успевам, што је још једном заслуга молитве, медитације и јоге.
Занимало ме је зашто је ово постало тако велики дио мог живота.
Док сам гледао, нисам видео никакву корист. Све је то било некако одвратно. Осећао сам се отупело. И искрено сажаљевао људе који су ово морали да раде да би зарадили за живот. Такође сам у кампу, где не верујем да вас један повратак враћа у први дан. Још увек осећам све друге бенефиције о којима сам раније говорио, чак и после чињенице, али сигурно знам ако наставим, вратићу се том одвратном створењу.
И још један разлог зашто сам се релапсирао - или преварио себе да рецидивирам, како год ви то желели да видите - је зато што могу започети ново путовање које комбинује друге промене у начину живота. Ово ново путовање / циљ биће, ако не доживотни, до краја ове године. Ово се састоји од НоФапа, медитације, молитве, вежбања, постајања пескатарима и низа других циљева које сам желео да постигнем итд., Али нисам имао воље за то.
ЛИНК - ТРИДЕСЕТ ДАНА!… Напокон могу да створим нит на овом форуму!
by Лепак