• Увод. Ово ће бити дуго, као звер од текста, али не извињавам се, зато се смести или настави. О мени, 34 М, гледам порнографију од своје десете године, одрастао сам у ери штампаних часописа, а затим прешао на интернет порнографију јер је постепено постао чудовиште какво је сада. Моји проблеми пре нофап-а су били, физичка активност, недостатак сексуалног самопоуздања, депресија, анксиозност и мизантропија, практично читав спектар друштвених проблема који су уобичајени у овом под-редиту. Никад нисам разумео зашто имам те проблеме, у суштини сам нормалан човек. Знао сам да постоји разлог, а онда сам коначно у септембру 2012. кликнуо да ми порнографија стварно зајебава мозак. Неколико претрага на Интернету довело ме је до ибоп.цом, а затим на нофап. Донео сам свесну одлуку да престанем са порнографијом у овом тренутку и обавезао се да ћу испробати нофап у октобру. Период који је уследио био је несумњиво најтежи, срећни, љути и тужни период мог живота до сада. То је зато што је моја нофап фаза била усклађена са две велике трауматске појаве.
• Нофап и дијагноза озбиљне болести
Средином новембра дијагностикован ми је анеуризма абдомена аорте. Ово је изузетно ретко код особа у форми, 34 године, непушача, здравог БМИ, такмичарских типова трчања. Али, добио сам га због ретког поремећаја везивног ткива. Ово стање значи да у суштини имам раст у мојој аорти, који ће наставити да расте све док не будем имао операцију на отвореном срцу за х година. Може потенцијално да пукне у било ком тренутку, у ком тренутку имам у најбољем случају сат времена да стигнем до болнице, или ћу умрети. Међутим, прави ударац је; због локације ААА, операција има потенцијални нежељени ефекат изазивања импотенције. Ово ме стварно јако сјебало, нисам могао да верујем да ми се ово дешава, још увек не понекад. Суочила сам се са својом индивидуалном и сексуалном смртношћу. У почетку сам имао рецидив (МО), на крају сам се замислио и схватио да морам да постанем сексуално здрав и да имам што више секса пре него што изгубим способност секса, уопште, икада поново. Тако да сам на крају наставио свој низ 6. јануара ове године.
• Нофап и дугорочна веза се раскида.
моја девојка и ја смо одлучили да раскинемо отприлике у септембру 2012, ово је била осмогодишња веза. Раскинули смо из много разлога, само смо се некако вратили у 'пријатељи' као што смо били на почетку. ПМО је вероватно био фактор који је допринео, дефинитивно је утицао на наш сексуални живот, или његов недостатак. Било је тешко суочити се са овим, посебно са прекидом најзначајније друштвене везе у мом животу до сада. Међутим, како сам пролазио кроз нофап током овог времена, осећам се као да сам се прилично добро носио са тим, доживео сам веома стварне емоције, али сам релативно лако прошао кроз процес туговања. Само нисам сигуран да би то био случај да сам имао предиспозицију за депресију која ме је пратила током мог живота када сам лупао. Због раскида ЛТР-а био сам приморан да успоставим нова пријатељства, постао сам веома друштвени, понекад ми је помисао да будем сама била скоро физички болна.
• Нофап и како сам завршио нофап
• Окидачи. Провео сам првих неколико месеци учећи своје окидаче, правећи свестан инвентар ових ситуација и у суштини суочавајући се са њима. Много пута сам погрешио, али сам научио да не корим себе због тога, верујем да премлаћивањем себе због релапса стварате добру и лошу бинарност у којој је већа вероватноћа да ћете поново пропасти када се окидачи поново појаве.
• Подршка. Други метод је била подршка и одговорност мог пријатеља за пријаву цлоакедмагнум. Појавио се на посту који сам направио 16. дана и предложио да се заједно пријавимо. Ово не бих могао да урадим без ситуације подршке и одговорности коју смо створили једни са другима, били смо ту једни за друге кроз добро и лоше и надамо се да ћемо остати пријатељи изван нофапа. Овде нема довољно нагласка на систему пријатеља, али он је моћно оружје. Цлоакедмагнум, волим те човече! • Рутина. Ја сам тркач, већ више од четири године, тако да ми није било јасно да би ово било изузетно корисно током нофап-а. Никада нисам искусио много менталне равне линије и то приписујем редовној рутини трчања. Ово би могло бити спорно, али моје мишљење је да је кардио кориснији за нофап од других врста вежби, има ефекат повећања откуцаја срца на одређено време и то заиста помаже да се разбистри ум и сагоре енергија. Такође, као што се уобичајено примећује, радите нешто друго, читајте, кувајте, дружите се, само немојте фап!
• Предности. Нофап и секс.
Око 50. дана пребацио сам фокус са нофап-а на самоусавршавање. Ово је било са циљем да имам много доброг секса са лепим женама, никада нисам био тако лош са дамама, али могао сам много боље. Сад намеравам. Прочитао сам много ствари о завођењу, од којих већину сматрам смешним, и закључио сам да се све своди на вашу такозвану „унутрашњу игру“. ПМО уништава вашу унутрашњу игру по мом мишљењу, нофап вас враћа тамо где треба да будете. Дан 80 Био сам на забави и лако сам повукао згодну девојку десет година млађу од мене, имали смо одличан секс и било је невероватно осетити како све поново ради нормално, пажљив и уживајући у срању од секса. Успоставили смо јебени пријатељски однос, па се радујем што ћу је поново видети.
• Предности. Нофап и каријера
Добио сам нови посао, покушавам ово да радим већ 4 године. Не приписујем овај нофап, намучио сам се да бих добио овај посао. Ипак јесам имао интервју (беле табле, дијаграме и срање!) и било је лепо имати друштвено самопоуздање да ово урадим. [Погледајте хттп://ввв.реддит.цом/р/НоФап/цомментс/1арзфи/и_сцаре_миселф_сометимес/]
• Закључак
Ја сам другачији човек, човек какав треба да будем. Ово је било најнеобичније време у мом животу јер се много тога променило. Први пут сам за 8 година, имам болест опасну по живот, нови дом, нови посао, нови друштвени круг. Али ја сам сексуално и социјално здрава по први пут у животу, волим да будем међу људима, самоуверена сам и смешна, гледам свакога у очи. Нова ватра гори у мени. Међутим, желим да истакнем да је нофап био фактор у свему овоме, то није магични метак, ако постоји једна лекција коју могу да узмем, то је да вас нофап враћа на основну линију, на вама је како на њему градите. Живот је кратак, пријатељи моји, живите од тога!
ЛИНК - плашим се понекад
би ункнслдр
by