Данас сам завршио својих 90 дана! Оно што кажу је дефинитивно истина. То је најтежа ствар коју можете икада учинити, али можда и најбоља. Замаси и пориви могу бити луди, равни линије ми нису сметале. Понекад сам искусио неке значајне проблеме са депресијом, али то није превелики шок. Интензитет је ипак био запањујући.
Претпостављам да је хемијски ребаланс мозга био иза већине тога. Али и успони су заиста невероватни. На врху света без правог разлога. ПА свакако будите спремни на то.
Прво сам ово започео за ПИЕД, али сам се брзо разгранао у визију другачијег живота. За 90 дана никада нисам гледао, нити гледао порнографију. Неколико пута сам видео нешто о националном географском типу, али ми то није превише помогло. Никада у животу нисам имао НЕ, па ИДК шта то значи. Можда ми те ствари никада неће требати. Имам 41 годину и био сам овисан о порнографији око 25 година. Вероватно је последњих 15 година била брза интернетска порнографија. Прави ПИЕД је почео пре око 8 година. То је имало велики утицај на мој сексуални живот. На крају сам почео да користим лекове за ЕД и то је некима помогло, али су у последњих годину дана престали да буду веома ефикасни. Немам начина да знам колико сам се побољшао, али могу рећи да већину дана имам јутарње дрва. То није био случај пре НФ-а. Очекивао бих да би било много боље да се бавим сексом. Сигуран сам да би био много осетљивији на стимулацију, и вероватно прилично добар.
Одлучио сам да останем у целибату на неодређено време. Не осећам да сада морам да имам некога да преживим. Било би лепо, али такође нема потребе за тим. Ако се то деси једног дана, онда добро. Намеравам да одустанем од своје значке јер је ово за мене дугорочан стил живота. Препоручио бих употребу медитације и духовности ако је могуће, да завршите ово путовање. То је много помогло.
Такође сам искористио ово време да значајно побољшам своје здравље и исхрану. Седам на бицикл сваког јутра у 7:30 и пређем око 3 миље. То никада раније није био случај. Сада једем ~30% сирове хране у својој исхрани и узимам пуно висококвалитетних суплемената и аминокиселина. Ако неко има питања о томе само питајте. Урадио сам многа истраживања, и научио много успут, и видео одличне резултате.
То ме доводи до научних доказа. Људи кажу да ће НФ повећати ваш тестостерон и за мене је то било више него што сам могао да замислим. Мој укупан тестостерон је порастао са ~550 на 911 према мојим последњим лабораторијским тестовима. Ово је на скали од 300 – 900. Тако да тренутно имам нивое теста од 21 године, а имам 41 годину. То није увек био случај. Некада сам био више у складу са 70-годишњим. Мој доктор је полудео на мојим нивоима теста јер сам ван скале. Свакако су исхрана и исхрана некима помогли у томе, али ја приписујем НФ-у највећи део тога. Повећање тестостерона од ~40% је сулудо, посебно у овом узрасту.
Хвала свима овде на подршци и инспирацији. И даље долазим овде сваки дан или два јер је ово тако невероватно место. Држите се тога, биће вам драго. Реквизити Александру што је направио овај реддит, променио ми је живот.
ЛИНК - 90-дневни извештај о тешком режиму са научним доказом!
by ИодаКСНУМКС
;