Завршио сам КСНУМКС дане не пмоинг и написаћу укратко нека запажања која сам јасно приметио током протекла три месеца:
1 - Имам више времена.
2 - Приметио сам све веће самопоуздање и осећај самопоуздања, пријатно међу људима који са њима разговарају и разговарају. Некад сам имао социјалну анксиозност, а сада се побољшавам, присиљавајући себе да изађем из зоне удобности уз помоћ свог уздижућег самопоуздања.
2 - Осећам унутрашњи мир.
3 - Искусио сам пуно живописних снова, посебно након првог месеца неслагања.
4 - од 60. до 90. дана сањао сам 7 влажних снова.
5 - Дизању сам се вратио пре 3 недеље након 2 месеца заустављања, приметивши сада да моји мишићи много боље реагују на тренинге у поређењу са пре 2 месеца.
6 - моје лоше навике, мислио сам да ћу их се лако решити када зауставим ову зависност, нажалост ово је било погрешно. морамо да радимо за своје циљеве
Важне напомене :
1- НОФАП ми није променио живот, али у неким аспектима сам се побољшао .. морате одмах започети изазов самопобољшања, ослободити се својих лоших навика и стећи позитивне навике, планирати и радити за своје циљеве без обзира јесте ли на свом први дан нофапа или друге године.
КСНУМКС - највећа ствар која ми је помогла да стигнем на дан КСНУМКС-а је помагала другим овисницима да се уздрже од порнографије и изазове с њима особно и помогао сам више од КСНУМКС нофаперс да смањим зависност од порно филмова.
Још увек учим енглески и ако приметите било какву грешку, слободно исправите моје речи или граматику 
ЛИНК - КСНУМКС дана нофапа. (резултати)
By малегет
;