Упркос својој значки, ово радим више од две године. Ево мојих чудних увида и валидације бодова. – Гледао сам порнографију 6 година пре него што сам започео нофап, и искрено [престанак порнографије] је била последња ствар коју сам пробао у дугој, чудној линији материјала за самопомоћ. Пробао сам све, од природног уземљења, до фокусирања на снагу садашњег тренутка, читања књига о преузимању и преправљања свог живота да бих био продуктиван момак. Знаш шта сам научио? Нисам духовна особа, мрзим медитацију, не волим да се фокусирам на сада, и није ми стало да будем овај супер занимљив момак. Једина ствар која је функционисала није гледање порнића, а начин на који је функционисао био је обрнуто.
Није ме одступило, већ ме исполирало. Дакле прва ствар:
Трансформишите, НЕ одступајте. Буди оно што јеси, с поносом. На пример, било је пуно напада на видео игре. Ако волите видео игре након што нисте фап, играјте лажне видео игре. Лично сам смањио јер сам то желео. Не почињте да се бавите гомилом забава које нису од карактера и објављујте како је ваш живот сада занимљив, осим ако вам се те ствари заиста не свиђају. Бити прави. На овој земљи има превише људи да би покушали да импресионирају оне који вас не воле онаквима какви јесте. Сви су лепи. Када се заиста волите, неће вам требати ничије одобрење да будете своји, и тада заиста можете ... Па, сви сте вероватно чули све ове ствари о самопоштовању. Доћи ћете тамо без фапа, верујем. Када престанете да покушавате да задовољите своје тело, ваше тело ће задовољити само себе. На пример, ово ће звучати чудно, али Арнолд је био јебено у праву. Сад имам мини оргазам од вежбања и трају сатима. Ораси дувани? Нула. Јеботе? Зерооооооо.
Тачка број два желим да нагласим: ово је све кумулативно. Значка је само за показивање. Пре две године када сам почео да се бавим овим, био сам помало јадан и плашио се амбиције. На односе бих гледао као на средство да се спасим. Увек сам морао да будем у близини пријатеља и увек сам мислио да ће ме нека лепа жена спасити од себе и направити лоше дупе. Постао сам јебено сјајан након отприлике 56 дана од порнографије, а када сам се вратио, тешко сам пао на себе размишљајући о томе како сам био сјајан и какав је био добар живот пре него што сам пропао. Хоћеш да знаш тајну? Сваки пут кад бих помислио на те мисли, наставио сам да стварам још боља времена, још боље верзије себе и упознао још боље људе. Релапс вас не доводи у први дан у смислу напретка. Лепа времена која сада имам су много боља од оних која сам имала пре. Смешно је и то што ме сада, ако се поновим, то не мења ... Уверенији сам него што сам био на било којој од мојих пруга раније. Схватите да није свима потребно исто време да би видели сјајне резултате.
Следећа тачка је нешто другачија од онога што обично видим: знајте шта се за вас рачуна као рецидив. Имао сам лошу навику да се осећам кривим ако бих икада имао нагоне. Увек сам то приписивао чињеници да пуно гледам генерације девојака и да сам се наговарао на те нагоне. То је помало очигледно, али када поставите јасну линију онога што знате као рецидив, психолошки ствари постају много мање шкакљиве. На пример, гледање порнографије у два одвојена дана у месецу сматрам релапсом. Све остало у погледу гледања порнографије је лапсус. Тешко је дефинисати релапс у смислу сексуалности, јер је према Гарију то основна потреба (парафразирајући), зато очекујте пориве и не будите криви и допустите лошије понашање због нечега што вероватно није имало никаквог ефекта на вас.
последње, али не најмање важно, НЕ БУДИТЕ зависни од овог циклуса ... Ово није ваше највеће достигнуће, нити је нешто чиме се хвалите ИМО-ом. Ако прођете кроз ово, потрудите се да не ресетујете. Ако добијете крила да одлете од гнезда, немојте се враћати у гнездо! (Осим ако се не вратите и не треба вам подршка или нешто слично), користите чамац да вас пребаци преко реке, али не носите чамац заувек. Пусти, нека иде. То ми је био велики проблем, након што сам победио ово, изазови су постајали све већи и бољи и избезумила сам се. Тада схватите да је ово заиста само начин да отворите врата. И даље ће вам требати жуч да бисте прошли кроз наведена врата.
И за свакога ко добро брине о женској страни ствари. Постаје боље. Имао сам много пута да експериментишем са целином не гледајући порнографске ствари чинећи мушкарце секси више женама. Смешне ствари које лоше истичу: сваки пут кад се оклизнем, моја девојка и ја смо прекинули ... Ствар код гледања порнографије је да то обично искриви вашу перцепцију неколико дана, а ви нисте сами (виђени они сницкерс рекламе?) постајете ирационални и претерано емотивни. Ова једна девојка је заиста желела мој пенис, као што би ми куповала ствари, пуно ме грлила и кокетирала као луда знајући да имам гф. Један лапсус са порнографијом и постала је хладна и далека. Чак је постала и кучка. Мрзим то да кажем, али тако је и било.
Не гледајте порно момке. Сада разговарам са девојкама свуда, флертујем без напора, дружим се са својим омиљеним типом девојака и нисам потребан према свом пријатељу као некада у претходној серији. Сад је заиста волим јер ми није потребна. Видиш како то функционише? Сада, девојке које су ме углавном игнорисале, више ми пишу и желе да се друже.
Плацебо? Ти одлучујеш.