Janten, dinten ayeuna parantos 90 dinten saprak kuring ngamimitian usaha serius anu kadua pikeun ieu. Abdi henteu tiasa nyarios éta gampang pisan, tapi ogé henteu hésé teuing. Kuring ngamimitian tantangan sabagian pikeun ngubaran sababaraha kasus DE Abdi ngalaman sareng kabogoh kuring (teras), sareng sabagian kusabab éta sigana cara anu hadé pikeun nguji kahoyong kuring.
Kuring teu ngagaduhan niat lirén pikeun saé, sabab kuring henteu pernah nganggap PMO masalah nyata pikeun kuring. Ayeuna, kumaha oge, kuring ngarasa teu paduli kana hal éta. Aya waktos nalika kuring bosen sareng kuring resep ngalakukeun som PMO, tapi sacara umum éta henteu ngagaduhan daya tarik anu sami deui.
Janten, naon éfék geus kuring ngalaman?
- Mimiti, DE mah kapok. Resep, leres. Kuring tiasa tahan sababaraha jam tanpa sumping sateuacan, sareng ayeuna masalah 10-20 menit (sober). Di sisi séjén, kuring gampang balik deui saatos sababaraha menit istirahat.
- Langkung suksés sareng para wali. Anggap waé kuring kantos ngiringan langkung seueur awéwé dina tilu bulan ka pengker tibatan anu kuring kantos hirup sapanjang kuring. Ieu sanés ngan ukur kusabab NoFap, tapi sigana pisan yén kuring nyayogikeun énergi anu kuring nampi ti NoFap kana diajar seduction (Seddit mangrupikeun tempat anu saé pikeun ngamimitian).
- Hadé kalayan kontak panon. Abdi kantos ngagaduhan masalah ngajaga kontak panon sareng batur. Ayeuna jarang pisan kuring anu pangpayunna teu tiasa ningali. Éta ngabantuan LOBA dina interaksi sosial.
- Pangajén hal saeutik. Abdi tiasa ngeureunkeun ngan ngahargaan sensasi engapan atanapi nonton alam ku cara anu kuring pernah henteu leres sateuacan. Kuring nebak ieu disababkeun ku proses rewiring.
- Henteu stabilitas émosional. Kuring ngarasa kabagjaan asli langkung seueur deui ayeuna, tapi suasana haté kuring ogé kirang stabil. Kadang-kadang kuring turun pisan tanpa alesan. Sigana mah ieu ogé kusabab rewiring, parasaan kuring henteu kabongohan sapertos anu tiheula.
- Kabutuhan sosial anu hébat. Abdi pernah janten jalma anu teu paduli méakkeun sabtu minggu di payun komputer. Ayeuna, upami kuring cicing dina langkung ti sapoé, kuring bakal gawat pisan sareng malah mimiti asa wates-déprési. Nyaan nganyahokeun nyalira.
- Perbaikan diri. Kuring parantos nyéépkeun jam-jaman pikeun ningkatkeun-diri nyalira, sadayana ti diajar ngarayu sareng ngerjakeun kaparigelan ngasah anjeun anu tiasa dianggo dina kaayaan sadidinten (sapertos kartu shuffling kalayan katerampilan). Kuring ngarasa siga kuring kudu maju unggal waktu, pikeun ningkatkeun kaayaan kuring. Sanaos ieu mangrupikeun hal anu saé, sakapeung éta ngajantenkeun kuring teu tenang sareng ngajadikeun hésé bersantai.
Aya sababaraha hal anu aya dina pipikiran. Pikeun anjeun anu berjuang henteu kambuh, tips anu pangsaéna nyaéta tetep sibuk, nangtang diri anjeun nganggo énergi anu énggal anjeun pikeun ningkatkeun diri salaku jalma tibatan ka fap sareng nyéépkeun tanaga anjeun pikeun interaksi anu nyata sareng jalma asli. Ogé, pasang tujuan alit pikeun anjeun nyalira. Siga upami anjeun terang bakal aya pésta atanapi sababaraha jinis sosial anu lumangsung di akhir minggu payun, janji ka diri anjeun yén anjeun bakal ngiringan PMO sareng ngahémat énergi sareng kapercayaan anjeun pikeun pésta / kajadian. Éta bakal ningkatkeun kasempetan anjeun mendakan mojang asli anu drastis.
Kuring parantos sumping ti saprak ngamimitian perjalanan ieu. Meureun kuring bakal kambuh deui sabtu minggu nalika réréncangan kuring nolak kaluar sareng kuring tinggaleun diuk di hareup komputer nyalira. Kuring moal pernah kuciwa ngamimitian perjalanan ieu, sareng kuring henteu kantos balik deui ka binging. Nyingkahan PMO masihan kuring tepi ka luhur saha waé anu sanés, sareng henteu ngamangpaatkeun kado ieu bakal kabobodo.
Nuhun kana sadaya bantosan sareng inspirasi anu kuring perhatoskeun tina sadaya carita sareng laporan anjeun! Ngarasa Luncat naros patarosan!
numbu - [Laporan 90 dinten] - Naon anu kuring parantos pelajari
;