-Everyone dimimitian ku hal ieu sareng kasang tukang sareng Abdi henteu béda, acan kuring ngarasa penting anu nyayogikeun anjeun gaya hirup anu mendajurkeun kumaha noFap muterkeun kana bagian kwidian / mundane tina kahirupan kuring.
-Un 25 sareng kuring mimiti nyérélék nalika kuring 12 teu kitu poean kantos saprak, ngenalkeun porno rutin sakitar umur 15. Geus lami langkung seueur sababaraha sasih corétan, henteu langkung anu mah teuas. Kuring indit ka hiji kuliah militer, sareng curff ketat tur kadang tiasa méakkeun sabtu minggu anu jauh ti sakola. Sajaba ti éta, kami henteu diijinkeun sémah di dorm urang. Pokokna, naon anu kuring carioskeun téh, kuring gaduh kawates kontak sareng lawan anu tibalik anu bakal datang saatos engké.
-Tuluy, abdi angkat ka NoFap, sanés salami sabab fapping ngaruksak hirup abdi, atanapi ngalaman sababaraha depresi, langkung seueur sabab kusabab pikir:
- Kuring boga kahariwang sosial sedeng sareng kuring ngarasa lamun NoFap mangrupa jalan pikeun ngurangan éta.
- Teu sangka eta bakal ngajantenkeun jalma langkung saé (jalma anu disiplin, calmer, jsb.).
- Abdi saluareun karét pos-fap (utamana saatos ningali porno).
- Panungtungan, tapi sigana mah kurangna, tiasa eta nyieun kuring leuwih hadé sareng lawan lawan? Aya sababaraha alesan sejen, acan aya jalma utama pikeun naha kuring dieureunkeun.
Kiwari keur anecdote abdi.
-I Kuring kungsi ngalaan tilu tilas anu saencana (sadayana dintenna 30) sateuacanna ieu sareng abdi parantos perhatoskeun yén dina nyanghareupan nyanghareupan datar datar datar I, kawas kalolobaan, ngaliwat fase hypersexual manic, anu ngaléngkah sacara nyeri patah dong teh lebet sakitar minggu 2-4. Najan kitu, ieu sanés realitas NoFap. Teuing sering kuring kungsi maca atanapi ngadangu ti jalma sanés nyarios hal sapertos "Kuring parantos lakukeun di NoFap kanggo dinten 10 sareng kuring parantos ngarasakeun instan endah pisan, abdi pernah gé balik deui." Sareng rarasaanna seueur sajaba tina prosés , ieu sanes realitas NoFap. Palingna guys overtly positip tur zeal kana éta 'fase manic' sabab pikirna ieu téh kumaha bakal asup. Ulah neangan kuring lepat Kami kabeh pikeun perasaan hade jeung promosi positivity ti lebet, tapi ngan nyadar yén fase manic nuju tamat henteu lepas sareng anu kasimpulan tina jalan tumpul.
-Ka ogé, kuring geus dicatet yén jalma dina 'fase manic' terus-terusan neangan cara pikeun ngontak wanoja, sareng henteu cara séhat, atanapi cara kondusif sareng 'reboot'. Contona, ku sabab anu aya kawates ku dunya luar, séhat nuju mah sok, dina lauk, instagram, jeung sajabana. Terus-terusan néangan katresna, sexting, jsb. Masalahna nyaeta, kuring bakal mendakan katresna anu keur kuring henteu. merta resep (sacara fisik atanapi émosional) sareng Abdi ngaliwat sareng nohonan sareng maranehna kanggo prospek tina hal anu seksual. Ayeuna bari Kaula kabeh pikeun ngahubungan sareng lawan lawan, ragrag kana otak anjeun 'whims manic' meureun henteu pilihan pangseringna, khususna upami anjeun ditéang évolusi reboot otak anjeun? Nu nuju ngan nganggihan uteuk anjeun dina spin gears seksual sabab ayeuna teu gaduh porno atanapi kasenakan sakumaha outlet sareng kamungkinan bakal kalantah sasuai. Meureun ieu henteu sadayana parah kénéh. Kuring teu nganggap éta lakukeun kaadilan reboot anjeun atanapi mengembang daya bakal. Ok ayeuna kanggo Kala abdi.
Dimimitian NoFap dina 13 Nopémber 2014, nu dunuhna mah percanten. Abdi teu sempet rencanana dina ngalakonan NoFap, acan sempet spent sabtu minggu sareng gadis kuring kinda ningali, ngagaduhan wiski kontol dina salah sahiji peuting sareng mutuskeun aya waktos éta eureun. -The sababaraha minggu munggaran kuring diasupkeun fase manically horny. Konstanta dina sexting sosial sareng sapertos sajabana, teras pencét jalur datar dina waktos kuring dipulangkeun di bumi kanggo liburan usum tiis (kasarna minggu 5 di). Kinerja seksual abdi kedah saleresna ngalaman salatapan garis datar, anu kacida bahé. Dina waktos ieu dina waktos abdi sadar yén datar dataran gampang bagian paling parah sabab akal anjeun sadar, naon sigana, alesan valid pikeun ngeureunkeun NoFap (turun kamampuh seksual, depresi, keterampilan sosial ampir parah, jsb.)
-Iltempuan ngaleutikan langkung panjang batan harepan kanggo abdi anu kadangkala bakal hésé nyarios yén kuring aya dina atanapi henteu, kumaha ogé aya kauntungan padahal ayeuna. Mimiti, kuring perhatoskeun yén sanajan dinten-saatos kuring henteu merta perilikan loba libido atanapi disetir, kuring ngan saukur ngamungkinkeun hiji hal anu leuwih gampang. Contona, meureun kuring henteu gaduh motivasi méntal tambahan, acan kuring ngarasa kuring kungsi disiplin tur ngajalankeun tempat di jero kuring keur ngalengkepan tugas sareng sakola henteu. Bisa jadi éta mah teu jadi kacau sacara séksual. Saterusna, sababaraha kali kuring ngadeukeutan kelamin sabalikna dina 90 dinten anu baheula, Kuring salawasna ngan nunda alami hal anu babarengan, kuring percaya yén fungsi sababaraha hal anu béda:
- Kuring yakin yén nalika NoFap anjeun gaduh saen énergi seksual. Sanajan eta teu tiasa ngécéskeun dina unggal jam bobo dina sapoe, kawas nalika kuring nonton porno atanapi nalika fase manic, abdi terang yén bakal (jeung tetep ngalakukeun kiwari) ngarasa pisan energized ku tegangan seksual nalika kuring diwakilan, acan moal lamun éta henteu. Kuring dina nalika kuring kedah sareng sabalikna.
- Anjeun parantos ningal ieu dina panglawungan sareng on rollups kauntungan, abdi leres percanten yén awéwé aya bewara langkung seueur anjeun dina NoFap. Meureun éta numbu ka sababaraha aroma pérmonal, meureun tiasa numbukeun kana kulit kulit, meureun tiasa numbu téori yén éjakulasi tanpa orgasme nurunkeun daya hidup (diajar mah geus Nu Uninga Ngeunaan tina buku katelah Multi-Orgasmic Man). Naon waé cukang lantaranana, kuring yakin aya hiji hal dina awéwé subconscious yén lakukeun NoFap didaptarkeun ku awéwé anu aranjeunna ningali aranjeunna sareng langkung seueur perhatian ka anjeun.
- Anu pamungkas, kuring pikir NoFap nyababkeun kuring janten nu langkung jelas sareng ogé kumaha bae damel supaya séhat pikeun anu mana waé anu sanés. Contona, kuring condong ngaraos bagja teras langkung bungah sareng kirang alkohol batan sateuacanna, anu pasti bakal maénkeun peran nalika nginum dina ayana awéwé.
-Dinten dinten 70 I dimimitian nyatet yén kuring naék kaluar tina Flatline. Sawatara mangpaat éta halus sareng ngajak kuring damel ngabandingkeun iraha kuring dipaké pikeun Fap nalika kuring henteu Fap.
- Kuring sadar yén teu aya pot emas anu nongkrong dina akhir 90 dinten. Kuring kantos ngalaman dinten anu saé sareng anu goréng sareng sababaraha perjuangan anu sami anu kuring kantos ngalaman nalika kuring gagal. Nanging, kuring henteu tiasa ningali diri kuring balik deui kumaha kaayaan kusabab sagala kauntungan anu kuring alami tapi lemes sareng miniskul anu aranjeunna rasakeun sareng kuring leres-leres henteu tiasa ngabayangkeun ngarobih panjang ieu. Kusabab sanaos aranjeunna henteu tiasa némbongan masif atanapi terang-terangan sapertos dina fase manikis aranjeunna wujud janten hal-hal anu langkung ageung sareng janten bagian tina kahirupan anjeun. Ayeuna pikeun daptar manpaat ieu kalayan henteu tartib khusus:
kabiasaan:
- Continuity. Langkung kontinuitas jeung hal anu kuring sok hayang nerapkeun dina kahirupan abdi. Contona kuring geus bisa ngurangan drastis dina média sosial. Usaha saméméhna ngan ukur lami kana sababaraha jam.
- Disiplin. Disiplin sarta bakal ngawasa sacara umum. Entong digarap kana whims saloba sateuacan.
- Berorientasi kana hasil-hasil. Sarupa sareng dua tadi, kuring geus nempo yén nalika Aku rék kalibet dina sagala aksi kuring nganggap hasilna sareng Kami dipikaresep kalibet dina ngalakukeun kitu lamun hasilna tungtung pantes.
- Kahariwang sosial. Kuring ngarasa jadi lamun kieu geus ngurangan sacara substansi. Kuring masih meunang saraf atawa cemas dina situasi sosial nu tangtu, abdi acan sadar yen waktos anu peryogi kuring kanggo nyaman di kaayaan atanapi sakitar jalma sabagean parantos dikurangan. Sensasi fisik saraf geus ngurangan.
- Kirang Brain Fog. The Brain Fog masih aya, tapi kuring ngarasa kawas pikiran kuring anu langkung seueur upami aya anu ngadeukeutan naon waé.
- Gemblengna ogé. Kuring ngarasa hadé leuwih sering, kirang kirang moodiness atanapi perasaan 'goréng pikeun euweuh alesan' samentawis ieu masih tetep lamun dikonduksi hal langkung.
- Kirang turun naek dina haté. Nalika kuring dipaké pikeun fap, abdi bakal perasaan alus, fap, lajeng henteu dudihan pos fap anu saé. Naha atanapi henteu kuring fapped didikte kumaha kuring ngarasa sapoe. Sanaos kuring masih aya dina wanda anu hadé atawa anu goréng, évolusi ieu katingalina turun naek kirang na sigana langkung logis.
Seksual
- Sexualnergi seksual laten. Didefinisikeun luhur. Tapi dasarna kuring ngaraos lamun kuring kedah teu kedah anu teu kedah (sanes anu paling kondusif kanggo dating online).
- Katresna aya bewara abdi langkung. Lampah jeung pikiran kuring sigana langkung hargana ku aranjeunna. Kanggo kontak panon anu sanés. Kuring ngarasa kawas Kuring hadé pilari ka aranjeunna atanapi katingal langkung manly.
- Kahariwang sosial. Aya kirang di sabudeureun katresna.
- Ngajalankeun. Upami kuring ningali mojang nu Kuring katarik, abdi tiasa visualize sorangan bade na ngalakukeun hal ngeunaan eta sabalikna tina kasempetan nu ngaleungit.
- Obrolan leutik leuwih hade. Lain manfaat masif, tapi asa langkung alami ngan ngobrol jeung jalma-jalma anu kapaksa dipaksa ku anjeun. (elevators, kenalan heubeul ti SMA, jeung sajabana)
- Wiski kelamin Dick / kondom sanés masalah. Kuring bakal nyebutkeun sana anu nalika datar datar éta henteu jalan anu leres.
Rupa-rupa:
- Complexion. Ngarasa kawas kulit abdi langkung jelas, masih perluawatawat akne, lepatna.
- Buuk raray / dada. Sipat anu aya placebo sanés kuring ngarasa kawas buuk abdi langkung padet.
- Etos workout. Saatos datar jalur drive kuring ka pencét gim pasti naék. Tapi dina waktu nu datar Kuring inget pamikiran "naon titik bade di gim?" Nu éta langka pisan nalika dinten Fap abdi.
- Stimulasi. Kantun nempatkeun hal stimulating langkung stimulating. Kuring enteng meakeun alkohol, acan nalika kuring ngalakukeun halaman anu sarua mah bakal lamun éta éta 'titik amis' mabok dimana anjeun cukup kandel ngobrol jeung katresna tapi mabok teuing pikeun ngajalankeun. Musik / Paguneman / seuri karasaeun saé.
- Perhatian. Teu nyarios kieu nambihan nambihkeun, kanggo abdi tiasa janten difokuskeun dina hirup rada panjang.
TL; DR: NoFap's mangaruhan dulur béda-béda, sababaraha urang ngalaman sawatara kauntungan langkung ti anu sanésna, sababaraha mangpaat teuing halus pikeun jalma bodo pikeun nyarios / miara. Sigana ayeuna teh dijieun bagian paling hirup kuring hadé tur bakal neruskeun ngalakukeunana sareng nyarankeun ka saha.
link - Dinten 90: henteu unicorn sareng katumbiri, tapi jukut anu héjo.
by takon
;