Kuring hoyong hatur nuhun ka masing-masing sareng anjeun di luar sana, tanpa anjeun guys kuring pasti HENTEU sateuacan ngadamel dinten anu kamari. Ayeuna ieu mangrupikeun bubuka ringkes ka saha kuring.
Abdi yuswa 16yr, kuring cicing kirang langkung 45 menit drive jauh ti Los Angeles California, sareng parantos PMOing sakitar 5 dugi ka 6 taun. Janten, sateuacan kuring ngamimitian Nofap hirup kuring bener-bener ngabebaskeun. Abdi bosen pisan unggal waktos, kuring sering gugup sareng cemas, khususna di sabudeureun budak awéwé, kuring sok kaserang goréng, kuring resep sigana aya flu atanapi tiris, teras nalika kuring asup SMA, kuring ngan sakedap depresi.
Salajengna, kuring ogé sieun kana hal, sapertos anu aya dina poék, bahkan di bumi kuring, sareng kuring siga anu énergi anu lemah pisan sacara rohani, mental, émosional, sareng fisik. Ayeuna, kuring henteu pencét dinten 90 dina cobaan munggaran kuring. Abdi kambuh sababaraha kali, malah kuring henteu tiasa ngitung sabaraha kali kuring gagal.
Janten, kalayan sagala anu disarioskeun di dieu aya sababaraha kauntungan anu kuring parantos nyaksian:
- Seon langkung énergi,
- panon kuring leuwih hirup,
- kahariwang sosial ampir musna,
- Kuring ngan ukur teu paduli naon anu dipikiran jalma séjén ka kuring,
- Abdi langkung percanten ayeuna,
- Kuring boga harga diri langkung, jalma hormat kuring langkung,
- Abdi langkung spiritual ayeuna,
- Kuring henteu deui sieun tina tempat poék atanapi kaluar waé nyalira dina wengi (kuring ngan kudu lalajo tonggong kuring).
- rambut janggut kuring bakal gelo heula anu anyar anu ku kuring pendak sareng kuring nyaéta yén kuring kudu dicukur,
- motivasi kuring pikeun ngalakukeun hal-hal anu langkung luhur sapertos upami kuring kedah ngetréskeun padamelan kuring ngan ukur ngalakukeunana tanpa masalah.
Aya seueur deui hal tapi kuring henteu tiasa ngémutan aranjeunna sadayana ayeuna.
Ieu naon anu kuring robih dina kahirupan kuring kusabab NoFap:
pancuran tiris, henteu aya deui katuangan sampah, ngirangan tuangeun kalayan seueur gula, ngan ukur nonton TV dina dinten Jumaah atanapi dinten Sabtu, ngahapus aplikasi anu ngagaduhan dampak anu negatif dina kahirupan kuring (Instagram, snapchat, sareng sajabana), meditated dina unggal dinten, fokus dina waktos ayeuna sareng naon anu ayeuna ku kuring laksanakeun (contona, upami kuring ngalakukeun piring mah moal nyangka barang-barang sanés ngan ukur ngadamel piring), kuring hudang sakitar tabuh 5:30 P.m. ngeureunkeun ngobrol sareng réréncangan anu henteu positip atanapi bantosan, lirén maen pidéo, sareng siang wengi kuring boh bakal jalan-jalan, maen baskét, atanapi naek sapédah kuring, kuring ngalanggan sareng mimiti ningali saluran YouTube nofap (Kaptén Sinbad). pamungkas kuring ogé nyéépkeun waktos nyalira waktos siang kanggo ngahirupkeun diri kuring.
Hapunten upami kuring ngadamel ieu tulisan anu saéstuna ieu anu munggaran, kuring ngadamel postingan, sateuacan kuring ngan ukur ngaréspon ku mairan. Sareng pikeun anjeun jalma anu nembé ngamimitian atanapi pikir badé dugi ka 90 dinten saéstuna sesah, ka anjeun kuring nyarios ulah hariwang ngan tetep, upami anjeun kambuh teu kunanaon ngan ukur bangun deui,
Sareng upami anjeun teras-terasan tambuh kusabab porno sapertos anu kuring lakukeun, hungkul komputerna sesah! Henteu, ngan heureuy, ngundeur pameungpeuk porno.
Hatur nuhun saderek sadayana pikeun maca ieu (upami anjeun ngajantenkeun ieu jauh), sareng upami anjeun ngagaduhan patarosan salira naros, kuring bakal ngawalon ka ALL aranjeunna.
Nyeri guys
Pangalusna tina tuah
#NOFAP
;