Nya 30 dinten kamari ieu teu aya tempat tidur Ros, teu aya pelayaran pelayaran ...
TAPI Kuring parantos ngalaman sababaraha pedah utama anu kuring hoyong bagikeun pikeun ngajaga anjeun para jalma anu berjuang ngalawan ieu
saencan
Sateuacan kuring merjuangkeun padamelan anu paling saderhana, kuring teu gaduh ingetan jangka pondok anu goréng, kuring pisan dina jero sirah kuring sorangan kalayan éra, salah sareng kaduhung - kuring henteu ngaraos cekap raoseun.
Kuring henteu ngaraos cekap resep janten resep, kuring ditarik sareng resep diasingkeun nyalira - nonton Netflix sareng nyéépkeun jam-jaman dina pidéo video.
Kuring kaganggu motivasi anu handap, padamelan saderhana sapertos nyeuseuh piring bakal jam. pikeun direngsekeun - upami dilakukeun pisan. Sareng kuring capé - capé sanaos kuring bobo sapertos orok salami 9 jam ka pengker!
Abdi hariwang ngamimitian hiji tilas deui, kasieun ditarikna gejala. Anu abdi ngagaduhan bagian anu saé tina 30days baheula.
30 poé
Minggu 1 - Kuring henteu memperhatoskeun manpaat anu penting dugi ka dinten 7 - minggu kahiji kuring ditarik pisan - ledakan amarah acak, depresi anu lumpuh ku pikiran bunuh diri, henteu libido.
Dinten 7 - 14 paningkatan positip ditingali, kahariwang sosial turun, jarawat diberesihan ngirangan éra sareng kontak panon anu ningkat
Dinten 14 - 17 - kakuatan adikuasa aya di dieu! Kuring bitu pinuh tanaga, kahariwang sosial lumayan teu aya sareng teu aya dorongan nyata pikeun nyarios.
Dinten 17 - 21 Pisan lemah deui, émosi pisan kuat, janten kesel pisan gampang sareng ambek
Dinten 21 - 30 Émosi normalisasi, langkung hadé dina padamelan, omongan diri négatip ampir teu aya, ngarasa reueus ku corétan.
Nalika teras-terasan diteraskeun Nanging kuring parantos ngaraos langkung percaya diri dina diri kuring, kuring kirang dina sirah kuring sorangan, karesahan sosial kusabab kitu ningkat, kitu ogé ingatan kuring. Kuring ngan ukur tiasa nempatkeun ieu dugi ka aya langkung seueur rohangan dina sirah kuring - pikiran sareng parasaan langkung jelas - aranjeunna henteu sampurna tapi aranjeunna parantos ningkat.
Émosi positip parantos uih, kuring gaduh seuri langkung asli, sedengkeun sateuacan kuring némutan rada lucu, kuring parantos langkung prihatin sareng simpati sareng kulawarga sareng rerencangan.
Ngurus perawatan diri sorangan sigana langkung gampang, saolah-olah pikiran kuring parantos diberesihkeun ayeuna kuring tiasa difokuskeun hal-hal anu langkung penting. Kuring parantos ngirangan jumlah waktos Kuring nuju maén video sareng ningkatkeun diet kuring.
Kalayan sieun disada dramatis - kuring ngaraos langkung manusa - kuring henteu percanten naon anu tiasa dilakukeun 30 dinten. Kuring ngarasa jalma béda
Ogé kuring nyayogikeun grup AP sareng milari lalaki anu daria pikeun ngiringan - aya peringkat pimpinan pikeun daya tarik pikeun sipat kalapa urang - tingali di dieu
: https://forum.nofap.com/index.php?threads/any-age-accountability-group.225954/
Mudah-mudahan kuring tiasa ngalaporkeun langkung seueur kauntungan ti dinten 60!
Mawa gelut!
link - 30 dinten - Halimun mupus - kuring langkung manusa
by Lauk halibut
;