90 dinten ka tukang kuring tambuh saatos tilas 143 dinten. Waktu ieu ngurilingan, kuring ngaraos ngabuktikeun 90an panginten dintenna atanapi langkung corétan henteu aya fluke.
Pikeun masihan sababaraha kontéks, kuring 40. Kuring cicing waé sareng parantos atosan masalah ieu kanggo ayeuna. Mangtaun-taun. Abdi pareum sareng di. Kasepian sareng menyakiti anu kuring parantos diasihkeun taun-taun ka tukang mangrupikeun katagihan pikeun kecanduan kuring. Abdi langkung nyeri tina hubungan anu baheula anu cilaka. Sateuacana kuring hubungan hubungan jeung kolotna anu cilaka. Aya periode kuring henteu pernah ningali aranjeunna atanapi ngucapkeun nanaon salila sababaraha taun. Tilu taun ka pengker, urang damel. Perkara parantos langkung saé. Abdi biasa matak lieur, tekenan sareng pareum ti sésana dunya. Kuring moal deui hoyong ngalakukeun éta. Kuring damel dina tugas setrés anu luhur sareng terang anu ngajadikeun kuring sadar naon anu kuring tiasa lakukeun pikeun nganyahokeun ieu
Nofap tiasa damel. Ieu mangrupakeun perbaikan kuring ningali.
- naek tanaga. Abdi tiasa bobo langkung saé sareng tiasa ngartos sadinten langkung saé
- konsentrasi hadé
- langkung saé langkung hadé dina dinten-dinten
- tiasa ngatasi setrés langkung saé
- kaputusan anu langkung saé
- teu susah dina diri kuring deui
Hiji hal anu leres-leres ngabantosan nyaéta mendakan kawani pikeun ngaku kecanduan ieu ogé. Balik dina Oktober kuring bébéja ka Bapa kuring kuring parantos nyerahkeun porno sareng parantos kecanduan ieu pikeun sababaraha waktos. Anjeunna bagja kuring nyandak léngkah ieu. Dijamin kuring yén upami kuring tiasa kaleungitan 35lbs sapertos anu kuring kantos lakukeun, kuring tiasa ngalereskeun masalah ieu. Pasihan abdi motivasi tambihan. Anjeunna henteu ambek ka kuring sareng heran ngarti. Teu tiasa ngalakukeun ieu nyalira cenah. Teu acan nyandak ieu ti saprak. Ngan ukur mikaresep Natal ayeuna. Pikeun kuring ieu mangrupikeun kaajaiban Natal.
;