Tungtungna ngahontal dinten 45 sarta lumangsung lila di ranjang - karasaeun kawas lalampahan hiji satengah, tapi sarua pasti karasaeun kawas hiji prestasi. PIED laun-laun dileungitkeun sareng dina sabtu minggu junun gaduh hubungan intim sareng ereksi padet. Di handap ieu aya sababaraha pamikiran ngeunaan PIED, naon anu ngabantosan, kitu ogé kaayaan ayeuna sareng ka hareup:
PIED - kahiji waktos gaduh kelamin ditangtoskeun saprak PIED ditajong di handap kambuh panungtungan kuring 6 minggu ka tukang. Pertama kali, kuring datang pisan gancang (ngawangkong ngeunaan dina 2 menit di dieu!). Tapi teu ngarasa teuing sadar ngeunaan eta. GF éta pisan supportive sarta kami ngan laughed ngeunaan eta. Tapi peuting PISAN SAMA, urang indit deui - jeung budak lalaki urang meunang ka dinya ayeuna 
cacakan padet tur langgeng cinta nyieun. Indit di dinya deui poé saterusna kalawan kapercayaan, tur éta pasti deui dina kaulinan kuring.
Naon mantuan
- Coba ulah sagala jenis fantasizing ngeunaan PMO. Pikiran ieu mimiti muncul deui langkung sering langkung lami anjeun abstain, tapi koncina nyaéta pikeun ngahindarkeun ka handap liang kelenci. Ieu penting pikeun rewire otak pikeun henteu balik deui ka PMO pikeun dileupaskeun, tapi ngawangun deui jaringan neural anyar pikeun meunangkeun minuhan tina hubungan nyata.
- Coba mun meunang sababaraha distractions cageur - kawas maca, bade kaluar jeung babaturan, nonton sababaraha TV kualitas alus (documentaries jsb). Ieu bakal ngabantosan pikeun anu ngagaduhan OCD anu bakal obsess ngeunaan kambuh, sabaraha lami waktosna pikeun nyageurkeun, naha kuring henteu maju, jsb. ceuk ti rengse (utamana pikeun maranéhanana anu geus nyobian pikeun sawatara waktu, sabar jeung tetep dina eta).
- Métode rélaxasi - ieu pasti ngabantosan nyageurkeun PIED. Milarian téknik pikeun bersantai sareng bersantai - naon waé anu tiasa dianggo pikeun anjeun (tanpa nganggo alkohol sareng narkoba). Anu kedah dilakukeun nyaéta leres-leres bersantai otot anjeun, nurunkeun tekanan darah anjeun sareng ngaleungitkeun tegangan dina pikiran sareng awak. Hal anu digarap pikeun kuring kaasup mandi sayah haneut bari ngadengekeun musik jazz favorit kuring, nonton dokumenter perjalanan sayah bari ngarasakeun kadaharan favorit kuring, walks na naps lila di alam (atawa taman a) jsb Pikeun reiterate - manggihan gampang RELAX. Beuki sering anjeun ngalakukeun éta, langkung saé pikeun nyageurkeun PIED.
- Henteu kedah nyarios - latihan, tuang anu séhat sareng pola sare teratur.
Buka maju
- Masih ngalaman sababaraha kahariwang, pikiran deprecating diri jsb - tapi pikir ieu bagian tina PAWS nu bakal butuh sababaraha waktu pikeun leres dudung (sababaraha panalungtikan nunjukkeun bisa jadi nepi ka 6 bulan atawa leuwih). Tapi ngan nyobian janten langkung sadar ngeunaan ieu pikeun ngahindarkeun tegangan sareng kahariwang anu bakal nyababkeun kuring kambuh deui.
- Ngarasakeun kacapean sareng sababaraha insomnia - ogé panginten aya hubunganana sareng PAWS.
- Pangjurung masih muncul - utamana lamun dipicu ku hal dina TV atawa sababaraha kenangan PMO. Nyobian pikeun ngahindarkeun sadaya alkohol sareng narkoba sakedap, sabab kuring ngarasa kuring henteu leres-leres ngontrol pikiran kuring nalika dina pangaruh.
- Kuring nyobian ngawangun langkung konsisten sareng tapa, sabab sesah ngawangun pola kalayan kerja full-time jsb.
Bakal tetep anjeun dipasang nalika kuring mudahan ngahontal 60 dinten.
Teruskeun Fapstronauts - ka takterhingga sareng saluareun!
link - Dinten 45 - penyembuhan PIED
Ku - Panglima Warlock
Kanggo langkung seueur carita pamulihan tingali halaman ieu: Rebooting Akun.
;