Pangalaman "Rebooting" Pornografi: Analisis Kualitatif Jurnal Abstinence dina Forum Pantang Pornografi Online (2021)

Pamakéan pornografi mangrupikeun kagiatan anu biasa di dunya maju, kalayan studi anu diwakilan sacara nasional nunjukkeun yén 76% lalaki sareng 41% awéwé di Australia ngalaporkeun nganggo pornografi dina sataun katukang (Rissel dkk., 2017), sareng 47% lalaki sareng 16% awéwé di Amérika Serikat ngalaporkeun nganggo pornografi dina frékuénsi bulanan atanapi langkung ageung (Grubbs, Kraus & Perry, 2019a). PornHub (salah sahiji situs wéb pornografi pangageungna) ngalaporkeun dina ulasan taunan na yén aranjeunna nampi 42 milyar kunjungan di 2019, kalayan rata-rata harian 115 juta kunjungan sapoé (Pornhub.com, 2019).

Pamakéan pornografi bermasalah

Kusabab ayana Prévalénsi panggunaan pornografi, épék psikologis négatip poténsial pikeun panggunaan pornografi parantos dijantenkeun nambahan perhatian ilmiah dina sababaraha taun ka pengker. Bukti anu aya umumna nunjukkeun yén sanaos seuseueurna jalma anu ngagunakeun pornografi tiasa ngalakukeun éta tanpa ngalaman akibat négatip anu signifikan, sakumpulan pangguna tiasa ngembangkeun masalah anu aya hubunganana sareng panggunaan pornografi na (sapertos, B egthe, Tóth-Király, Potenza, Orosz, & Demetrovics , 2020; Vaillancourt-Morel dkk, 2017).

Hiji masalah anu dirasakan diri anu utami anu patali sareng pornografi nganggo masalah anu patali sareng kecanduan. Gejala ieu umumna kalebet kontrol gangguan, preoccupation, idam, dianggo salaku mékanisme coping disfungsional, ditarikna, toleransi, marabahaya ngeunaan panggunaan, gangguan fungsi, sareng panggunaan teras sanaos konsékuansi négatip (sapertos, Bőthe et al., 2018; Kor dkk., 2014). Pamakéan pornografi bermasalah (PPU) paling sering dikonsepkeun dina literatur salaku kecanduan paripolah sanaos "kecanduan pornografi" anu henteu sacara resmi diaku salaku gangguan (Fernandez & Griffiths, 2019). Sanaos kitu, Organisasi Kaséhatan Dunya (WHO) nembé ngalebetkeun diagnosis karusuhan kabiasaan seksual anu nyurung (CSBD) salaku gangguan kontrol dorongan dina révisi kasebelasan tina Internasional Klasifikasi Kasakit (ICD-11; Organisasi Kaséhatan Dunya, 2019), anu ngalangkungan panggunaan pornografi anu wajib dilakukeun. Dina waktos anu sasarengan, penting pikeun dicatet yén panilitian (Grubbs & Perry, 2019; Grubbs, Perry, Wilt, & Reid, 2019b) parantos nunjukkeun yén anggapan diri pikeun kecanduan pornografi panginten henteu merta ngagambarkeun pola adiktif atanapi anu nyurung pikeun panggunaan pornografi. Modél anu ngajelaskeun masalah anu aya hubunganana sareng pornografi (Grubbs dkk, 2019b) parantos ngusulkeun yén sanaos sababaraha jalma tiasa ngalaman pola anu asli tina gangguan gangguan hubunganana sareng panggunaan pornografi na, jalma sanés tiasa nganggap dirina janten kecanduan pornografi kusabab kasaluyuan moral (dina henteuna pola asli tina gangguan gangguan). Ketidaksesuaian moral lumangsung nalika saurang jalma sacara moral henteu nolak pornografi sareng ngalakukeun pornografi, hasilna aya panyimpangan antara paripolah sareng nilai-nilai na (Grubbs & Perry, 2019). Ketidaksesuaian ieu teras tiasa ngakibatkeun patologis panggunaan pornografi na (Grubbs dkk., 2019b). Nanging, éta ogé kedah dicatet yén modél ieu henteu nolak kamungkinan yén duanana sauyunan moral sareng kontrol gangguan anu asli tiasa aya sacara sakaligus (Grubbs dkk., 2019b; Kraus & Sweeney, 2019).

Panilitian ogé nunjukkeun yén sababaraha pangguna pornografi tiasa mendakan pornografi na nganggo masalah kusabab konsékuansi négatip anu dianggap kusabab panggunaan pornografi na (Twohig, Crosby, & Cox, 2009). PPU ogé parantos disebut dina literatur salaku panggunaan pornografi anu nyiptakeun kasusah interpersonal, kejuruan, atanapi pribadi pikeun jalma éta (Grubbs, Volk, Exline, & Pargament, 2015). Panilitian ngeunaan épék ngarugikeun diri tina konsumsi pornografi nunjukkeun yén sababaraha individu ngalaporkeun ngalaman déprési, masalah émosional, turunna produktivitas, sareng hubungan anu rusak akibat tina pamakean pornografi na (Schneider, 2000). Sanaon hubungan poténsial antara panggunaan pornografi sareng gangguan seksual umumna henteu pasti (tingali Dwulit & Rzymski, 2019b), épék négatip anu dirasakan diri dina fungsi séks ogé parantos dilaporkeun ku sababaraha pangguna pornografi, kalebet kasusah ereksi, turunna kahoyong pikeun kagiatan seksual pasangan, turunna kapuasan seksual, sareng ngandelkeun lamunan porno nalika hubungan séks sareng pasangan (misal, Dwulit & Rzymski , 2019a; Kohut, Fisher, & Campbell, 2017; Sniewski & Farvid, 2020). Sababaraha panaliti parantos ngagunakeun istilah sapertos "disfungsi erectile anu diinduksi pornografi" (PIED) sareng "libido anu diinduksi pornografi low low" pikeun ngagambarkeun kasulitan seksual khusus anu disababkeun ku panggunaan pornografi anu kaleuleuwihi (Park et al. 2016).

Pantang tina Pornografi salaku Campuran pikeun Paké pornografi Masalah

Salah sahiji cara anu biasa pikeun ngungkulan PPU ngalibatkeun usaha pikeun nyingkahan pisan tina ningali pornografi. Kaseueuran kelompok 12-léngkah diadaptasi pikeun paripolah séksual anu bermasalah condong ngadukung pendekatan pantang kana jinis paripolah séks anu khusus anu masalah pikeun individu, kalebet panggunaan pornografi (Efrati & Gola, 2018). Dina intervensional klinis pikeun PPU, pantang dipilih ku sababaraha pangguna pornografi salaku tujuan intervensi salaku alternatip pikeun tujuan panggunaan pangurangan / dikontrol (mis. Sniewski & Farvid, 2019; Twohig & Crosby, 2010).

Sababaraha panilitian sateuacanna anu kawates nunjukkeun yén meureun aya manpaat pikeun abstain tina pornografi. Tilu studi anu sacara ékspériméntal dimanipulasi pantang tina pornografi dina sampel non-klinis nunjukkeun yén meureun aya sababaraha épék positip pikeun jangka pondok (2-3 minggu) pantang tina pornografi (Fernandez, Kuss, & Griffiths, 2020), kalebet komitmen hubungan anu langkung ageung (Lambert, Negash, Stillman, Olmstead, & Fincham, 2012), kirang nyangsang diskon (ie, nunjukkeun leuwih sering dipake tinimbang hadiah anu langkung alit sareng langkung langsung tibatan ngahontal hadiah anu langkung ageung tapi engké; Negash, Sheppard, Lambert, & Fincham, 2016), sareng pandangan kana pola anu nyurung dina tingkah laku nyalira (Fernandez, Tee, & Fernandez, 2017). Aya ogé parantos aya sakedik laporan klinis dimana pangguna pornografi dipénta pikeun nyingkahan pornografi pikeun ngabantosan disfungsi seksual anu disababkeun ku panggunaan pornografi, kalebet kahoyong seksual anu kirang nalika hubungan séks (Bronner & Ben-Sion, 2014), disfungsi erectile (Park dkk, 2016; Porto, 2016), sareng kasusah ngahontal orgasme nalika hubungan séks (Porto, 2016). Dina kaseueuran kasus ieu, abstain tina pornografi nyayogikeun bantuan tina disfungsi seksualna. Sacara koléktif, papanggihan ieu nyayogikeun sababaraha bukti awal yén pantang berpotensi janten campur anu nguntungkeun pikeun PPU.

Gerakan "Rebooting"

Utamana, dina dasawarsa ka tukang, aya gerakan anu tumuh pikeun pangguna pornografi anu ngamangpaatkeun forum online (contona, NoFap.com, r / NoFap, Bangsa reboot) nyobian abstain tina pornografi kusabab masalah anu disababkeun ku panggunaan pornografi anu kaleuleuwihi (Wilson, 2014, 2016).^{Footnote 1} "Rebooting" mangrupikeun istilah anu biasa digunakeun ku komunitas ieu anu ngarujuk kana prosés abstain tina pornografi (sakapeung dibarengan ku abstain tina onani sareng / atanapi gaduh orgasme salami hiji waktos) supados pulih tina pangaruh négatip pornografi ( Deem, 2014b; NoFap.com, nd). Proses ieu disebat "reboot" pikeun konotéi citra otak anu disimpen deui dina "setting pabrik" aslina (nyaéta, sateuacan épék négatip tina pornografi; Deem, 2014b; NoFap.com, nd). Forum online khusus pikeun "reboot" didirikeun ti mimiti 2011 (contona, r / NoFap, 2020) sareng kaanggotaan dina forum ieu parantos ngembang pesat saprak. Salaku conto, salah sahiji forum "reboot" basa Inggris pangageungna, subreddit r / NoFap, sakitar 116,000 anggota dina 2014 (Wilson, 2014), sareng jumlah ieu parantos ningkat janten langkung ti 500,000 anggota dina taun 2020 (r / NoFap, 2020). Nanging, naon anu teu acan tiasa dibahas sacara saé dina literatur émpiris nyaéta naon masalah khusus anu nyetir paningkatan pangguna pornografi dina forum ieu pikeun nyingkahan pornografi ti mimiti, sareng naon pangalaman "rebooting" pornografi sapertos pikeun jalma-jalma ieu .

Panilitian samemehna ngagunakeun rupa-rupa sampel panginten tiasa nyayogikeun sababaraha wawasan kana motivasi sareng pangalaman jalma-jalma anu nyobaan pantang tina pornografi sareng / atanapi onani. Dina hal motivasi pikeun pantang, pantang tina pornografi dipidangkeun disetir ku kahoyong pikeun kasucian séks dina kajian kualitatif pikeun lalaki Kristen (nyaéta, Diefendorf, 2015), samentawis studi kualitatif pikeun lalaki Italia dina forum "katergantungan pornografi" online online nunjukkeun yén pantang tina pornografi dipotivasi ku persépsi kecanduan sareng konsékuansi négatip anu penting kusabab panggunaan pornografi, kalebet gangguan dina fungsi sosial, padamelan, sareng fungsi seksual (Cavaglion , 2009). Dina watesan hartos anu aya hubunganana sareng pantang, analisis kualitatif anu anyar ngeunaan narasi pamulihan kecanduan pornografi lalaki religius nunjukkeun yén aranjeunna ngamangpaatkeun duanana agama sareng sains pikeun ngajantenkeun kecanduan pornografi, sareng pantangan pornografi pikeun lalaki ieu tiasa janten diinterpretasi salaku kalakuan "maskulinitas panebusan" (Burke & Haltom, 2020, kc. 26). Patali sareng strategi coping pikeun ngajaga pantang tina pornografi, papanggihan tina tilu studi kualitatif lalaki tina kontéks pamulihan anu béda, anggota forum online online Italia anu kasebat (Cavaglion, 2008), anggota kelompok 12-léngkah (Ševčíková, Blinka, & Soukalová, 2018), sareng lalaki Kristen (Perry, 2019), nunjukkeun yén sajaba ti ngagunakeun strategi praktis, jalma-jalma ieu biasana nganggap yén silih bantosan dina kelompok pendukungna masing-masing mangrupikeun kamampuan pikeun tetep henteu tetep. Panilitian kuantitatif anyar ngeunaan lalaki ti subreddit r / EveryManShouldKnow (Zimmer & Imhoff, 2020) mendakan yén motivasi pikeun nyegah tina masturbasi positip diprediksi ku dampak sosial anu dirasakan tina onani, persépsi onani salaku henteu damang, turun sensitipitas alat kelamin, sareng hiji aspék perilaku hiperseksual (nyaéta, diskontrol). Nalika aya gunana, papanggihan tina studi ieu kawates dina pamindahanna pikeun pangguna pornografi anu henteu gaduh pornografi dinten ayeuna salaku bagian tina gerakan "reboot" sabab umurna langkung dasawarsa, sateuacan munculna gerakan (nyaéta Cavalgion, 2008, 2009), sabab kontekstualisasina khusus dina jarak pamulihan 12-léngkah (Ševčíková et al., 2018) atanapi kontéks agama (Burke & Haltom, 2020; Diefendorf, 2015; Perry, 2019), atanapi kusabab pamilon direkrut tina forum "reboot" (Zimmer & Imhoff, non-forum) 2020; tingali ogé Imhoff & Zimmer, 2020; Osadchiy, Vanmali, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020).

Aya sakedik panilitian anu sistematis ngeunaan motivasi pantang sareng pangalaman di antara pangguna pornografi dina forum "rebooting" online, sajaba ti dua panilitian anyar. Panilitian munggaran (Vanmali, Osadchiy, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020) ngagunakeun metode ngolah basa alami pikeun ngabandingkeun tulisan dina r / NoFap subreddit (forum "reboot") anu ngandung téks anu aya hubunganana sareng PIED (n = 753) kana tulisan anu henteu (n = 21,966). Panulis mendakan yén sanaos diskusi PIED sareng non-PIED nampilkeun téma anu aya patalina sareng sagala rupa aspek hubungan, kaakraban sareng motivasi, ngan sawala PIED nekenkeun téma hariwang sareng libido. Ogé, tulisan PIED ngandung kirang "kecap-kecap anu teu cocog," nunjukkeun "gaya nyerat anu langkung pasti" (Vanmali dkk, 2020, kc. 1). Timuan panilitian ieu nunjukkeun yén kahariwang sareng kaparigelan individu dina forum "rebooting" unik gumantung kana masalah anu patali sareng pornografi anu dirawat khusus, sareng yén panilitian salajengna diperyogikeun pikeun langkung paham kana motivasi anu béda-béda pikeun anu ngagunakeun forum ieu. . Kadua, Taylor sareng Jackson (2018) ngalaksanakeun analisis kualitatif ngeunaan kiriman ku anggota subreddit r / NoFap. Nanging, tujuan ulikanna sanés fokus kana pangalaman phenomenological anggota tina pantang, tapi nerapkeun lénsa kritis ngagunakeun analisis wacana, pikeun ngagambarkeun kumaha sababaraha anggota ngagunakeun "wacana idealis ngeunaan maskulinitas bawaan sareng kabutuhan" séks nyata "pikeun menerkeun résistansi kana panggunaan pornografi sareng onani ”(Taylor & Jackson, 2018, kc. 621). Nalika nganalisa kritis sapertos sapertos kitu nyayogikeun paripolah anu babari tina sababaraha anggota forum, nganalisis kualitatif pangalaman pikeun pangalaman anggota anu "masihan sora" kana sudut pandang sareng hartina nyalira ogé diperyogikeun (Braun & Clarke, 2013, P. 20).

Hadir Study

Sasuai, kami narékahan pikeun ngeusian lolongkrang ieu dina pustaka ku ngalaksanakeun analisis kualitatif pangalaman fenomenologis tina pantang diantara anggota forum "reboot" online. Kami nganalisis total 104 jurnal abstinence ku anggota lalaki forum "rebooting" ngagunakeun analisis tematik, ngagunakeun tilu patarosan panalitian anu jembar pikeun panduan analisa kami: (1) naon motivasi anggota pikeun abstain tina pornografi? jeung (2) kumaha pangalaman pantang pikeun anggota? jeung (3) kumaha aranjeunna ngartos pangalaman aranjeunna? Papanggihan tina panilitian ayeuna bakal aya gunana pikeun panaliti sareng dokter kéngingkeun pamahaman anu langkung jero ngeunaan (1) masalah-masalah khusus anu nyetir paningkatan anggota dina forum "rebooting" pikeun nyingkahan pornografi, anu tiasa nginpokeun konseptualisasi klinis PPU; jeung (2) kumaha pangalaman "reboot" pikeun anggota, anu tiasa ngabimbing pamekaran pangobatan anu épéktip pikeun PPU sareng ngawartosan pamahaman pantang salaku intervensi pikeun PPU.

subjék

Kami ngumpulkeun data tina forum "rebooting" online, Bangsa reboot (Reboot Bangsa, 2020). Bangsa reboot diadegkeun dina 2014, sareng dina waktos pendataan (Juli 2019), forum ngagaduhan langkung ti 15,000 anggota anu kadaptar. Dina Bangsa reboot homepage, aya tautan kana pidéo inpormasi sareng tulisan ngajelaskeun épék négatip pornografi sareng pamulihan tina épék ieu ngalangkungan "reboot". Pikeun janten anggota anu kadaptar dina Bangsa reboot forum, individu kedah nyiptakeun nami pangguna sareng kecap akses sareng nyayogikeun alamat email anu sah. Anggota anu kadaptar tiasa langsung ngamimitian ngeposkeun dina forum. Forum ieu nyayogikeun platform pikeun anggota pikeun saling berhubungan sareng ngabahas pamulihan tina masalah anu aya hubunganana sareng pornografi (mis., Ngabagi inpormasi sareng strategi anu ngabantosan pikeun "reboot," atanapi nyungkeun dukungan). Aya lima bagian dina forum anu dikategorikeun ku topik: "kecanduan porno," "Disfungsi erectile porno / ejakulasi anu ditunda," "mitra rebooter sareng pecandu" (dimana mitra jalma anu ngagaduhan PPU tiasa naroskeun atanapi ngabagi pangalamanana), " carita kasuksésan "(dimana jalma-jalma anu parantos suksés teu tiasa jangka panjang tiasa ngabagi perjalanan sacara retrospéktif), sareng" jurnal "(anu ngamungkinkeun para anggota ngadokumentasikan pangalaman" rebooting "na nganggo jurnal sacara real time).

Ukuran sareng Prosedur

Sateuacan ngamimitian ngumpulkeun data, panulis munggaran ngiringan éksplorasi awal bagian "jurnal" ku maca tulisan ti satengah mimiti taun 2019 janten akrab sareng struktur sareng eusi jurnal dina forum. Anggota ngamimitian jurnal ku nyiptakeun utas anu énggal sareng biasana nganggo postingan kahijina pikeun nyarioskeun kasang tukang sareng tujuan pantangna. Utas ieu teras janten jurnal pribadi na, anu anggota sanésna bébas ditingali sareng dikoméntaran pikeun masihan dorongan sareng dukungan. Jurnal ieu mangrupikeun sumber anu lengkep sareng lengkep ngeunaan pangalaman pantang anggota, sareng kumaha aranjeunna ningali sareng ngémutan pangalamanana. Kauntungan pikeun ngumpulkeun data ku cara anu teu ngaganggu ieu (nyaéta ngagunakeun jurnal anu aya salaku data sabalikna anggota anu aktip ngadeukeutan dina forum pikeun ilubiung dina panilitian) ngamungkinkeun pikeun niténan pangalaman anggota sacara alami, tanpa pangaruh panaliti (Holtz, Kronberger, & Wagner, 2012). Pikeun ngahindarkeun hétérogénitas anu berlebihan dina conto kami (Braun & Clarke, 2013), kami milih pikeun ngawatesan analisis kami pikeun anggota forum lalaki umur 18 taun ka luhur.^{Footnote 2} Dumasar kana éksplorasi awal jurnal kami, kami nangtoskeun dua kriteria inklusi jurnal anu bakal dipilih pikeun dianalisis. Mimiti, eusi jurnal kedahna cekap beunghar sareng deskriptif janten tunduk kana analisis kualitatif. Jurnal anu ngajelaskeun motivasi pikeun ngagentoskeun pantang sareng ngajelaskeun sacara detil kisaran pangalamanana (nyaéta, pikiran, persépsi, parasaan, sareng paripolah) nalika usaha pantang ngalaksanakeun kriteria ieu. Kadua, lilana usaha pantang anu dijelaskeun dina jurnal kedah salami sahenteuna tujuh dinten, tapi henteu langkung ti 12 bulan. Kami mutuskeun dina periode ieu pikeun akun pikeun duanana pangalaman pantang mimiti (<3 bulan; Fernandez dkk., 2020) sareng pangalaman nuturkeun période jangka panjang teu tahan (> 3 bulan).^{Footnote 3}

Dina waktos pendataan, aya total 6939 utas dina bagian jurnal lalaki. Forum ngagolongkeun jurnal dumasar umur (nyaéta, nonoman, 20an, 30an, 40an, sareng saluhureuna). Kusabab tujuan utama urang pikeun ngaidentipikasi pola umum tina pangalaman pantang, henteu paduli kelompok umur, urang badé ngumpulkeun sajumlah jurnal anu sami dina tilu kelompok umur (18-29 taun, 30-39 taun, sareng ≥ 40 taun). Panulis mimiti milih jurnal ti taun 2016–2018 sacara acak sareng ngaca eusi jurnal. Upami éta nyumponan dua kriteria inklusi, éta dipilih. Sapanjang prosés pamilihan ieu, dipastikeun yén sok aya sajumlah jurnal anu saimbang tina unggal kelompok umur. Iraha jurnal individu dipilih, éta dibaca lengkep ku panulis munggaran salaku bagian tina prosés familiarization data (didadarkeun engké dina bagian "analisis data"). Prosés ieu diteruskeun sacara sistematis dugi ditangtukeun yén jenuh data parantos kahontal. Kami réngsé tahap ngumpulkeun data dina titik jenuh ieu. Jumlahna aya 326 utas anu disaring sareng 104 jurnal dipilih anu minuhan kriteria inklusi (18-29 taun [N = 34], 30-39 taun [N = 35], sareng ≥ 40 taun [N = 35]. Jumlah rata-rata entri per jurnal 16.67 (SD = 12.67), sareng jumlah rata-rata balesan per jurnalna 9.50 (SD = 8.41). Inpormasi demografi sareng inpormasi anu saluyu ngeunaan anggota (nyaéta kecanduan diri pikeun pornografi atanapi zat / paripolah sanés, kasusah séks, sareng kasusah kaséhatan méntal) sasari tina jurnalna dimana waé dilaporkeun. Karakteristik sampel diringkeskeun dina Tabel 1. Catetan, 80 anggota dilaporkeun janten kecanduan pornografi, sedengkeun 49 anggota ngalaporkeun ngalaman sababaraha kasusah séks. Sajumlah 32 anggota dilaporkeun duanana kacanduan pornografi sareng gaduh sababaraha kasusah séks.

Analisis data

Kami nganalisis data nganggo analisis tématik anu diwartoskeun sacara fenomenologis (TA; Braun & Clarke, 2006, 2013). Analisis tématik mangrupikeun padika anu fleksibel sacara téoritis anu ngamungkinkeun panalungtik ngalaksanakeun analisis anu lengkep, lengkep ngeunaan pola anu aya dina susunan data. Dibikeun pendekatan fenomenologis kami pikeun analisis data, tujuan kami nyaéta "kéngingkeun pedaran lengkep ngeunaan hiji pangalaman sakumaha anu dipikaharti ku jalma-jalma anu gaduh pangalaman éta dina pamahaman hakekat na" (Coyle, 2015, kc. 15) —dina hal ieu, pangalaman "reboot" sakumaha anu dipikaharti ku anggota forum "reboot". Kami nempatkeun analisis kami dina kerangka epistemologis realistis kritis, anu "negeskeun ayana kanyataan ... tapi dina waktos anu sami sadar yén representasi na dicirikeun sareng dimédiasi ku budaya, basa, sareng kapentingan politik anu diakar kana faktor-faktor sapertos ras, jenis kelamin, atanapi kelas sosial ”(Ussher, 1999, kc. 45). Ieu ngandung harti kami nyandak rekening anggota dina nilai nominal sareng nganggap éta mangrupikeun gambaran umum anu akurat tina kanyataan pangalamanana, bari ngaku kamungkinan pangaruh kontéks sosial budaya tempat kajadian éta. Kusabab kitu, dina analisa ayeuna, kami ngaidentipikasi téma dina tataran semantik (Braun & Clarke, 2006), ngutamakeun hartos sareng anggapan anggota nyalira.

Kami nganggo parangkat lunak NVivo 12 sapanjang prosés analisis data sareng nuturkeun prosés analisis data anu ditetélakeun dina Braun sareng Clarke (2006). Mimiti, jurnal dibaca ku panulis munggaran saatos dipilih teras dibaca deui pikeun familiarization data. Salajengna, sakabéh kumpulan data disandi sacara sistematis ku panulis anu munggaran, dina konsultasi sareng panulis kadua sareng katilu. Kodeu diturunkeun nganggo prosés handap-handap, hartosna yén kategori coding prasangka teu ditumpukeun kana data. Data dikodekeun dina tingkat dasar semantis (Braun & Clarke, 2013), hasilna 890 kode turunan data unik. Konci ieu teras dihijikeun sakali pola mimiti muncul pikeun ngabentuk kategori tingkat luhur. Salaku conto, Konci dasar "kajujuran dibébaskeun" sareng "akuntabilitas ngamungkinkeun pantang mungkin" dikelompokkeun kana kategori énggal, "akuntabilitas sareng kajujuran," anu dina gilirannana dikelompokkeun dina "strategi sareng sumber daya coping anu épéktip." Salaku tambahan, inpormasi deskriptif tina masing-masing jurnal anu aya hubunganana sareng upaya pantang sacara umum (nyaéta tujuan tina pantang sareng durasi kasimpulan tina upaya pantang) ogé sasari sacara sistematis. Sakali sadaya kumpulan data dikodekeun, Konci ditinjau teras ditambihan atanapi dirobih saperluna pikeun mastikeun pengkodean anu saluyu dina set data. Tema calon teras dihasilkeun tina kode ku panulis anu munggaran, dipandu ku patarosan panilitian dina panilitian. Téma anu disaring saatos ditinjau ku pangarang kadua sareng katilu sareng direngsekeun sakali konsensus kahontal ku sadayana tilu tim panilitian.

pertimbangan etika

Panitia étika universitas tim paniliti nyatujuan panilitian. Tina sudut pandang étika, penting pikeun ngémutan naha data éta dikumpulkeun tina tempat online dianggap salaku rohangan "umum" (British Psychological Society, 2017; Eysenbach & Till, 2001; Whitehead, 2007). The Bangsa reboot forum gampang dipanggihan nganggo mesin pencari, sareng postingan dina forum gampang diakses pikeun ditingali ku saha waé tanpa meryogikeun pendaptaran atanapi kaanggotaan. Kusabab kitu, disimpulkeun yén forum éta "umum" sacara alami (Whitehead, 2007), sareng ijab kabul ti anggota masing-masing henteu diperyogikeun (sapertos panitia étika universitas panulis). Sanaos kitu, pikeun langkung ngajaga privasi sareng karusiahan anggota forum, sadaya nami nami anu dilaporkeun dina hasilna parantos anonim.

Pikeun nyayogikeun kontéks pikeun analisis kami, ringkesan ciri usaha pantang disayogikeun dina Tabel 2. Dina hal tujuan pantang, 43 anggota anu dihaja nyingkahan pornografi, onani, sareng orgasme, 47 anggota anu dihaja nyingkahan pornografi sareng onani, sareng 14 anggota anu dihaja nyegah tina pornografi. Ieu ngandung harti yén proporsi anu cukup tina sampel (sahenteuna 86.5%) aya maksad pikeun nyegah tina masturbasi salian ti teu gaduh pornografi. Nanging, dina awal usaha pantangna, ampir sadaya anggota henteu netepkeun pigura waktos anu pas pikeun tujuan pantangna atanapi nunjukkeun naha aranjeunna badé kaluar tina salah sahiji paripolah ieu salamina. Kituna, kami henteu tiasa mastikeun naha anggota biasana resep teu nganggo samentawis atanapi ngeureunkeun paripolah sacara permanen. Kami nyimpulkeun total durasi usaha pantang pikeun tiap jurnal dumasar kana pernyataan eksplisit anggota (sapertos, "dina dinten 49 reboot"), atanapi henteuna pernyataan anu jelas, ngalangkungan pangurangan dumasar kana tanggal posting anggota. Mayoritas total durasi disangka tina usaha pantang antara tujuh sareng 30 dinten (52.0%), sareng rata-rata total kasimpulan tina sadaya usaha pantang nyaéta 36.5 dinten. Nanging, penting pikeun dicatet yén anggota henteu merta ngeureunkeun nyobian pikeun henteu nganggo saluareun periode ieu-durasi ieu ngan saukur nunjukkeun panjang tersirat tina usaha pantang anu kacatet dina jurnal. Anggota tiasa neraskeun usaha abstinence, tapi ngeureunkeun postingan dina jurnalna.

Jumlahna aya opat téma kalayan salapan subtéma anu diidéntifikasi tina analisis data (tingali Tabel 3). Dina analisa, itungan frékuénsi atanapi istilah anu nuduhkeun frékuénsi kadang dilaporkeun. Istilah "sababaraha" ngarujuk ka kirang ti 50% anggota, "seueur" ngarujuk kana antara 50% sareng 75% anggota, sareng "paling" ngarujuk ka langkung ti 75% anggota.^{Footnote 4} Salaku léngkah suplemén, kami nganggo fungsi "crosstab" dina NVivo12 pikeun ngajalajah upami aya béda anu béda dina prékuénsi pangalaman pantang dina tilu kelompok umur. Ieu dilakukeun dianalisis chi-square pikeun nangtukeun naha bédana ieu sacara statistik signifikan (tingali Appendix A). Beda anu patali sareng umur disorot dina téma saluyu na di handap.

Pikeun ngajelaskeun unggal téma, pilihan tanda petik ilustrasi disayogikeun, sareng kode anggota anu ngiringan (001-104) sareng umur. Kasalahan éjaan anu henteu penting parantos dibenerkeun pikeun ngabantosan kasadiaan ekstrak. Dina raraga ngébréhkeun sababaraha basa anu dianggo ku anggota, penjelasan anu singget tina akronim anu biasa dianggo perlu. Akronim "PMO" (pornografi / onani / orgasme) sering dianggo ku anggota pikeun ngarujuk kana prosés nonton pornografi nalika nyemprot kana syahwat (Deem, 2014a). Anggota sering ngolompokkeun tilu paripolah ieu babarengan kusabab sering digunakeun pornografi na dibarengan ku nyemprotkeun ka syahwat. Nalika ngabahas paripolah ieu nyalira, anggota sering nyingket nonton pornografi salaku "P," nyemprot salaku "M" sareng gaduh orgasme salaku "O." Acronymization tina kombinasi paripolah ieu ogé umum (contona, "PM" nunjukkeun nonton pornografi sareng nyemprot tapi henteu dugi ka titik syahwat, sareng "MO" ngarujuk kana nyemprot kana titik syahwat tanpa ningali pornografi). Akronim ieu ogé kadang dianggo salaku kecap pagawéan (contona, "PMO-ing" atanapi "MO-ing").

Abstinence mangrupikeun Solusi pikeun Masalah Anu Patalina sareng pornografi

Kaputusan awal anggota pikeun nyobian "reboot" didirikeun ku kapercayaan yén pantang mangrupikeun solusi logis pikeun ngungkulan masalah anu aya hubunganana sareng pornografi. Pantang diprakarsai kusabab aya kapercayaan yén panggunaan pornografi aranjeunna ngarah ka konsékuansi négatip serius dina kahirupan-na, ngaleungitkeun panggunaan pornografi bakal ngaleungitkeun épék ieu ngaliwatan "rewiring" uteuk. Kusabab sifat kecanduan pornografi anu katarima, cara panggunaan pangurangan / terkendali pikeun paripolah éta henteu ditingali salaku strategi anu tiasa hirup pikeun pamulihan.

Abstinence Dipotivasi ku Pangaruh Negatip Disababkeun pikeun Pamakéan Pornografi

Tilu konsékuansi utama anu disababkeun ku panggunaan pornografi anu berlebihan dicutat ku anggota salaku motivasi pikeun ngamimitian pantang. Mimiti, pikeun seueur anggota (n = 73), pantang dipotivasi ku kahoyong pikeun nungkulan pola kecanduan pornografi anu dianggap (sapertos, "Abdi umur 43 ayeuna sareng kuring kecanduan porno. Jigana saatos kabur tina kecanduan pikareueuseun ieu parantos sumping" [098, 43 taun]). Akun kecanduan dicirikeun ku pangalaman kapaksa sareng kaleungitan kendali (contona, "Kuring nyobian lirén tapi hésé pisan kuring ngarasa yén aya anu ngadorong kuring pikeun porno" [005, 18 taun]), desensitisasi sareng toléransi kana pangaruh pornografi kana waktosna (contona, "Kuring henteu ngaraos rumaos nanaon deui nalika nonton porno. Duka teuing yén porno bahkan janten teu pikaresepeun sareng henteu mereun" [045, 34 taun]), sareng parasaan hanjelu tina hanjelu sareng lemah tanaga ("Hate yén kuring henteu gaduh kakuatan pikeun HANJANG STOP ... Hate yén kuring henteu boga kakuatan ngalawan porno sareng kuring hoyong ngala deui sareng negeskeun kakuatan kuring" [087, 42 taun].

Kadua, pikeun sababaraha anggota (n = 44), pantang dipotivasi ku kahoyong pikeun ngagentos kasusah séksana, dumasar kana kapercayaan yén kasulitan ieu (kasusah ereksi [n = 39]; ngirangan kahoyong pikeun pasangan jinis [n = 8]) anu (mungkin) pornografi-ngainduksi. Sababaraha anggota yakin yén masalahna sareng fungsi séks mangrupikeun akibat tina réspon réspon séksualna dumasarkeun kana eusi sareng kagiatan anu patali sareng pornografi (mis. "Kuring perhatoskeun kumaha kuring henteu ngagaduhan sumanget pikeun awak anu sanésna ... Kuring parantos ngondisikeun diri pikeun mikaresep séks kalayan laptop" [083, 45 taun]). Tina 39 anggota anu ngalaporkeun kasusah erectile salaku alesan pikeun ngamimitian pantang, 31 relatif yakin yén aranjeunna kaserang "disfungsi erectile pornografi" (PIED). Batur (n = 8) kurang yakin sacara pasti nyirian kasusah ereksi salaku "diinduksi pornografi" kusabab hoyong ngingkirkeun katerangan anu mungkin (sapertos, kahariwang kinerja, faktor anu aya hubunganana sareng umur, sareng sajabana), tapi mutuskeun pikeun ngamimitian pantang bisi aranjeunna memang aya hubunganana sareng pornografi.

Katilu, pikeun sababaraha anggota (n = 31), pantang dipotivasi ku kahoyong pikeun ngirangan konsekuensi psikososial négatip anu ditanggap disababkeun ku panggunaan pornografi. Konsékuansi anu dirasakan ieu kalebet paningkatan déprési, kahariwang sareng rasa émosina, sareng turun tanaga, motivasi, konsentrasi, kajelasan méntal, produktivitas, sareng kamampuan ngaraos pelesir (mis. "Kuring terang éta ngagaduhan pangaruh négatip anu hébat kana konsentrasi, motivasi, harga diri, tingkat énergi kuring" [050, 33 taun]. ” Sababaraha anggota ogé nganggap pangaruh négatip tina pornografi na dianggo dina fungsi sosialna. Sababaraha ngajelaskeun rasa turunna hubungan jeung batur (contona, "(PMO)… ngajantenkeun kuring kirang resep sareng marahmay ka jalma, langkung nyerep diri, masihan kuring hariwang sosial sareng ngajantenkeun kuring henteu paduli naon-naon, salian ti cicing di bumi nyalira sareng nyentak kana porno ”[050, 33 taun]), sedengkeun anu sanés ngalaporkeun buruk hubungan khusus sareng anu penting sareng anggota kulawarga, khususna pasangan romantis.

Utamana, sajumlah leutik anggota (n = 11) ngalaporkeun yén aranjeunna sacara moral henteu nolak pornografi dina sababaraha cara, tapi ngan sababaraha diantarana (n = 4) sacara éksplisit nyebatkeun panolakan moral salaku alesan pikeun ngamimitian "reboot" (contona, "Kuring ninggalkeun porno kusabab kotoran ieu matak pikasieuneun. Budak awéwé diperkosa sareng disiksa sareng dijantenkeun objék bangsat dina kotoran ieu" [008, 18 taun] ). Nanging, pikeun anggota ieu, kasaluyuan moral henteu didaptarkeun salaku hiji-hijina alesan pikeun ngamimitian pantang tapi dibarengan ku salah sahiji tina tilu alesan utama pikeun pantang (nyaéta, katagihan dirawat, kasusah séks, atanapi konsekuensi psikososial négatip).

Pantang Ngeunaan "Ngahasilkeun" Otak

Pantang ditilik ku sababaraha anggota dumasar kana pamahaman kumaha panggunaan pornografi na panginten négatip mangaruhan otak maranéhna. Pantang ditingali salaku solusi logis pikeun ngabalikeun pangaruh négatip pornografi, salaku prosés anu bakal "ngagulung" uteuk (contona, "Kuring terang kuring kedah pantang supados jalan kuring cageur sareng netepkeun otak kuring" [095, 40an]). Konsep neuroplasticity khususna mangrupikeun sumber harepan sareng dorongan pikeun sababaraha anggota, anu nyababkeun aranjeunna yakin yén pangaruh négatip pornografi tiasa dibalikkeun ngaliwatan pantang (upamana, "Plastisitas otak mangrupikeun prosés hemat anu bakal ngahancurkeun otak urang" [036, 36 taun]). Sababaraha anggota ngajelaskeun diajar ngeunaan épék négatip pornografi sareng "rebooting" ngalangkungan sumber inpormasi ku inohong anu dipangaruhan ku komunitas "rebooting", khususon Gary Wilson, host halaman wéb yourbrainonporn.com. Wilson's (2014) buku (mis., "Buku Brain anjeun dina porno ku Gary Wilson ... ngenalkeun kuring kana ide reboot, forum ieu sareng leres-leres ngajelaskeun sababaraha hal anu kuring henteu terang" [061, 31 taun]) sareng 2012 TEDx talk (TEDx Biantara, 2012; contona, "Kuring nonton THE EXPERIMENT PORN HEBAT kamari, pikaresepeun pisan sareng inpormatip" [104, 52 taun]) mangrupikeun sumber anu paling sering dicutat ku anggota salaku pangaruh khusus dina ngawangun kayakinan ngeunaan pangaruh négatip pornografi dina uteuk sareng "reboot "Salaku solusi anu cocog pikeun ngabalikeun épék ieu.

Pantang salaku hiji-hijina jalan anu saé pikeun cageur

Pikeun sababaraha anggota anu ngalaporkeun katagihan pornografi, pantang ditingali salaku hiji-hijina cara pikeun cageur, kalolobaanana kusabab kapercayaan yén ngagunakeun pornografi naon waé dina pantangan sigana bakal memicu sirkuit anu aya hubunganana sareng kecanduan dina uteuk sareng ngakibatkeun idam sareng kambuh. Hasilna, nyobian kalibet dina moderation tinimbang abstain lengkep katempona salaku strategi unviable:

Kuring kedah leres-leres lirén nonton porno sareng bahan anu jelas pikeun masalah éta sabab iraha kuring nonton nsfw [henteu aman pikeun digawé] eusi jalur anu diciptakeun dina otak kuring sareng nalika kuring ngadesek otak kuring otomatis maksa kuring nonton porno. Ku alatan éta, lirén p sareng m kalkun tiis mangrupikeun hiji-hijina cara pikeun pulih tina kotoran ieu. " (008, 18 taun)

Kadang Pantang Sigana Mustahil

Téma anu kadua ngagambarkeun kamungkinan ciri anu paling matak tina pangalaman "rebooting" para anggota - sakumaha héséna pikeun sacara suksés hasil ngahontal sareng ngajaga pantang. Kadang-kadang, pantang dianggap hésé pisan saolah-olah henteu mungkin pikeun dihontal, sakumaha anu dijelaskeun ku hiji anggota:

Abdi deui di Perjuangan St., saatos sakumpulan kambuh. Kuring henteu yakin kumaha hasil kaluar, kadang sigana teu mungkin. (040, 30an)

Tilu faktor utama katingalina nyumbang kana kasusah dina ngahontal pantang: nganapigasi seksualitas nalika "reboot", katingalina teu kahalangan tina isyarat pikeun panggunaan pornografi, sareng prosés kambuh anu kaalaman salaku licik sareng pingsan.

Napigasi Seksual Salila "Reboot"

Hiji kaputusan anu sesah kedah dilakukeun ku anggota nalika mimiti prosés pantang nyaéta ngeunaan kagiatan séksual anu tiasa ditampi salami "reboot": naha onani tanpa pornografi sareng / atanapi ngagaduhan orgasme ngalangkungan kagiatan seksual anu diidinan diidinan dina jangka pondok? Pikeun kaseueuran anggota, tujuan jangka panjang sanés pikeun ngaleungitkeun kagiatan séks sadayana, tapi ngarobih deui sareng diajar "seksualitas séhat" énggal (033, 25 taun) tanpa pornografi. Ieu sigana bakal ngahijikeun jinis hubungan pasangan (contona, "Anu urang hoyongkeun nyaéta kelamin alam séhat sareng pasangan urang, leres? " [062, 37 taun]) sareng / atanapi masturbasi tanpa pornografi (contona, "Kuring henteu kunanaon sareng MO baheula. Sigana mungkin pikeun ngatur éta kalayan cara anu séhat tanpa épék anu ngaruksak kecanduan porno" [061, 31 taun]). Nanging, anu diperyogikeun langkung diperhatoskeun nyaéta naha ngamungkinkeun paripolah ieu dina jangka pondok bakal ngabantosan atanapi ngahambat kamajuan sareng pantangan aranjeunna tina pornografi. Di hiji sisi, ngamungkinkeun kagiatan ieu dina tahapan awal pantang dirasa ku sababaraha anggota janten ancaman poténsial pikeun pantang, utamina kusabab naon anu sacara kolékalna dijantenkeun "pangaruh chaser." "Pangaruh pangudag" ngarujuk kana ngidam kuat ka PMO anu timbul saatos kagiatan seksual (Deem, 2014a). Sababaraha dilaporkeun ngalaman épék ieu saatos duanana onani (sapertos, "Kuring mendakan langkung seueur kuring MO beuki resep pisan sareng porno" [050, 33 taun]) sareng aktipitas seksual pasangan (mis., "Kuring parantos perhatosan yén saatos hubungan sareng pamajikan pangjurung langkung kuat saatosna ”[043, 36 taun]). Pikeun anggota ieu, ieu nyababkeun kaputusan pikeun samentawis abstain tina onani sareng / atanapi hubungan pasangan pikeun hiji periode. Di sisi anu sanésna, pikeun anggota sanésna, abstain lengkep tina kagiatan séks dilaporkeun ngakibatkeun ngawangun kahayang seksual sareng idam pikeun pornografi. Kusabab kitu, pikeun anggota ieu, gaduh outlet séks nalika "reboot" henteu ngahambat kamajuan, tapi nyatana ngabantosan kamampuanna pikeun nyegah tina pornografi (contona, "Kuring mendakan yén lamun kuring ngetrok nalika kuring ngaraos horny, maka Kuring kurang kamungkinan ngamimitian nyieun alesan pikeun ngagunakeun porno ”[061, 36 taun]).

Pikaresepeun pikeun dicatet yén sacara paradoks, caket sapertilu tina anggota ngalaporkeun yén tibatan ngalaman kanaékan nafsu seksual, aranjeunna ngalaman ngirangan hawa nafsu nalika pantang, anu disebatna "garis rata." "Gariswanci" mangrupikeun istilah anu biasa dianggo anggota pikeun ngajelaskeun turunna signifikan atanapi kaleungitan libido nalika pantang (sanaos sababaraha sigana ngagaduhan définisi anu langkung jembar pikeun ieu ogé kalebet ngiringan suasana haté anu handap sareng rasa ngaleungitkeun sacara umum: (contona, " Kuring ngarasa siga kuring meureun dina garis datar ayeuna sabab kahoyong ngalakukeun naon waé kagiatan séksual ampir teu aya ”[056, 30s]). Henteu yakin ngeunaan iraha kahoyong seksual bakal balik deui matak ngaganggu sababaraha urang (contona, "Nya, upami kuring henteu tiasa gaduh orgasme rutin nalika kuring resep, naon gunana hirup?" [089, 42 taun]). Cobaan pikeun anggota ieu nyaur ka PMO pikeun "nguji" naha aranjeunna tetep tiasa fungsina séksual salami "garis rata" (contona, "Hal anu goréng nyaéta kuring mimiti héran naha sadayana masih kénéh jalan sasarengan dina calana" [068, 35 taun]).

Inescapability of Cues pikeun Paké pornografi

Naon ogé anu nyingkahan pornografi khususna nangtang pikeun seueur anggota nyaéta katingalina henteu kapendak tina isyarat anu micu pamikiran pornografi sareng / atanapi idam ngagunakeun pornografi. Mimiti, aya tunjuk éksternal anu sigana mana-mana pikeun panggunaan pornografi. Sumber anu paling umum tina pemicu éksternal nyaéta média éléktronik (contona, "Situs kencan, Instagram, Facebook, pilem / TV, YouTube, iklan online sadayana tiasa memicu kambuh kanggo kuring" [050, 33 taun]). Teu katebak tina eusi anu ngahudangkeun séks anu muncul dina acara tipi atanapi eupan média sosial hiji hartosna yén browsing biasa dina internét tiasa picilakaeun. Ningali jalma-jalma anu pikaresepeun sacara séksual dina kahirupan nyata ogé mangrupikeun pemicu pikeun sababaraha anggota (contona, "Kuring ogé kaluar ti gym anu kuring badé dinten ayeuna sabab seueur teuing ningali di dinya ngalangkungan awéwé dina éta calana yoga ketat" [072, 57 taun ]), anu hartosna yén ningali naon waé anu ngahudangkeun séksual, naha online atanapi offline, tiasa berpotensi memicu. Ogé, kanyataan yén anggota sering ngaksés pornografi bari nyalira di kamar tidurna hartosna yén lingkungan langsung standarna parantos aya isyarat pikeun panggunaan pornografi (contona, "ngan ukur ngagolér dina ranjang nalika kuring hudang sareng teu aya hubunganana nyaéta pemicu serius" [ 021, 24 taun]).

Kadua, aya ogé seueur pitunjuk internal pikeun panggunaan pornografi (nagara bagian pangaruhna négatip). Kusabab anggota anu sateuacana sering ngandelkeun pamakean pornografi pikeun ngatur pangaruh négatip, émosi anu henteu raoseun katingalina parantos janten isyarat pikeun panggunaan pornografi. Sababaraha anggota ngalaporkeun yén aranjeunna ngalaman mangaruhan négatip dina pantang. Sababaraha ditafsirkeun kaayaan aféktif négatip ieu nalika pantang salaku bagian tina ditarikna. Kaayaan aféktif atanapi fisik négatip anu diinterpretasi salaku mahluk (mungkin) "gejala ditarikna" kaasup déprési, ayun-ayunan, kahariwang, "kabut otak," kacapean, nyeri sirah, insomnia, gelisah, katiisan, frustasi, gampang rangsangan, setrés, sareng motivasi turun. Anggota sanés henteu sacara otomatis atribut négatip mangaruhan ditarikna tapi nyatakeun sabab anu sanés pikeun perasaan négatip, sapertos kajadian kahirupan négatip (mis., "Kuring gampang pisan guligah dina tilu dinten ka pengker ieu sareng kuring henteu terang naha éta hasil hanjelu atanapi ditarikna ”[046, 30s]). Sababaraha anggota ngaduga yén kusabab aranjeunna sateuacanna ngagunakeun pornografi pikeun ngabantosan kaayaan émosional négatip, émosi ieu karaos langkung kuat nalika teu pantang (contona, "Bagéan kuring heran naha émosi ieu kuat pisan kusabab balikan deui" [032, 28 taun]). Utamana, jalma anu aya dina kisaran umur 18-29 taun langkung sering ngalaporkeun pangaruh négatip nalika henteu dibandingkeun sareng dua kelompok umur anu sanés, sareng anu 40 taun ka luhur kurang kamungkinan ngalaporkeun gejala "ditarikna" nalika henteu dibandingkeun sareng dua kelompok umur sanésna. Paduli sumber tina émosi négatip ieu (nyaéta ditarikna, kajadian kahirupan négatip, atanapi kaayaan émosional anu langkung ageung), katingalina janten nangtang pisan pikeun anggota pikeun nungkulan pangaruh négatip nalika pantangan tanpa nganggo pornografi pikeun ngémutan perasaan négatip ieu. .

Insidiousness tina prosés kambuh

Langkung ti satengah tina sampel (n = 55) dilaporkeun sahanteuna hiji kalalu nalika usaha pantang. Langkung seueur anggota dina kelompok umur 18-29 taun ngalaporkeun sahenteuna hiji kambuh (n = 27) dibandingkeun sareng dua kelompok umur anu sanés: 30-39 taun (n = 16) sareng 40 taun ka luhur (n = 12). Kambuh biasana nyarupaan prosés anu pikasieuneun anu sering néwak anggota-anggota sareng ngantepkeun aranjeunna perasaan tertekan langsung saatos. Nembongan umumna aya dua cara ku cara lapses condong kajantenan. Anu mimiti nyaéta nalika resep ngagunakeun pornografi dipicu ku sababaraha alesan. Sanaos ngidam sakapeung tiasa dikokolakeun, dina waktos anu sanés ngidam kalintang parahna anu dialaman salaku anu luar biasa sareng teu terkendali. Nalika ngidam parah, sababaraha anggota ngalaporkeun yén éta sakapeung dibarengan ku rasionalisasi licik pikeun kambuh, saolah-olah aranjeunna ditipu ku "otak kecanduan" kana kambuh:

Kuring gaduh pangjurung anu kuat pikeun nonton porno, sareng kuring terang yén kuring gaduh alesan pikeun uteuk kuring sorangan dina nada: "ieu tiasa terakhir kali ...," "hayu, naha anjeun pikir yén ngan ukur ngintip leutik bakal goréng pisan," "Ngan dinten ayeuna, sareng ti énjing kuring lirén deui," "Kuring kedah ngeureunkeun nyeri ieu, sareng ngan aya hiji cara kumaha carana ngalakukeun éta" ... jadi dasarna, soré kuring hasil digawé saeutik pisan, sareng gaganti kuring ngalawan ngadesek teras-terasan. (089, 42 taun)

Cara kadua numana prosés kaambek dina maniféstasi nyaéta, sanaos henteuna ngidam kuat, lapses kadang-kadang "nembé kajantenan" dina "autopilot," ka titik anu kadang-kadang karaos kambuh kajantenan ka aranjeunna (misalna, "siga kuring di autopilot atanapi sasaha '. Kuring ngan nangtung aya ningali diri kuring ti luar, siga kuring maot, siga kuring teu aya kendali nanaon" [034, 22 taun]). Otomatisitas ieu ogé sakapeung dititénan nalika anggota sadar yén nyalira milarian bahan anu ngarangsang séksual online (contona, video anu ngahudangkeun séksual dina YouTube) anu henteu sacara téknis cocog salaku "pornografi" (sering disebut ku anggota salaku "gaganti porno"). Ngotéktak "pengganti porno" ieu sering mangrupikeun gerbang sakedik-sakedik.

Pantang Tiasa Dicandak ku Sumber Anu Leres

Sanaos pantang sesah, seueur anggota mendakan yén pantang tiasa kahontal kalayan sumber anu pas. Kombinasi sumber daya éksternal sareng internal katémbong janten konci dina ngaktipkeun anggota pikeun hasil ngahontal sareng ngajaga pantang.

Sumberdaya Éksternal: Dukungan Sosial sareng Halangan pikeun Ngaksés pornografi

Dukungan sosial mangrupikeun sumber daya éksternal konci pikeun seueur anggota anu penting pisan pikeun aranjeunna dina ngajaga pantang. Anggota ngajelaskeun nampi dukungan anu ngabantosan tina sababaraha sumber anu béda, kalebet kulawarga, mitra, babaturan, grup pangrojong (contona, kelompok 12-léngkah), sareng therapist Nanging, forum online nyalira mangrupikeun sumber pangrojong anu paling umum pikeun anggota. Maca jurnal anggota sanés (khususna carita kasuksésan) sareng nampi pesen anu ngadukung kana jurnal nyalira mangrupikeun sumber inspirasi sareng dorongan utama pikeun anggota (mis. "Ningali jurnal anu sanés sareng postingan anu sanés ngamotivasi kuring sareng ngajantenkeun kuring siga henteu nyalira" [032, 28 taun]). Sababaraha anggota nyungkeun dukungan salajengna ku nyuhungkeun anggota forum anu sanés janten mitra akuntabilitasna, sanaos pikeun anggota sanés, ngan saukur ngajaga jurnal dina forum éta cekap karaos raos tambah akuntabilitas. Babagi sareng akuntabilitas anu jujur ​​dijelaskeun ku sababaraha anggota salaku penting pisan pikeun kamampuanna pikeun ngajaga motivasi pikeun tetep pantang (misal, "Sumpah umum sareng komitmen umum nyaéta anu bénten ayeuna. Akuntabilitas. Éta unsur anu leungit dina 30 taun ka pengker" [089, 42 taun]).

Sumber daya éksternal anu sanés anu biasa dianggo ku anggota salami pantang nyaéta halangan anu bertindak salaku halangan pikeun gampang aksés pornografi. Sababaraha anggota ngalaporkeun masang aplikasi dina alatna anu ngahalangan eusi pornografi. Aplikasi ieu ilaharna dipasihan terbatas sabab biasana aya cara pikeun ngahindaranana, tapi éta gunana pikeun nyiptakeun hiji panghalang tambahan anu tiasa ngahalangan dina momen kerentanan (mis. "Abdi hoyong pasang deui K9 web-blocker. Abdi tiasa ngaleungitkeunana, tapi tetep janten panginget" [100, 40 taun]). Strategi sanésna kalebet nganggo alat éléktronik hiji-hiji ngan ukur dina lingkungan anu kirang memicu (contona, henteu kantos nganggo laptopna di kamar tidur, ngan ukur nganggo laptop na di tempat damel), atanapi ngawatesan panggunaan alat éléktronikna sadayana (mis., Samentawis ngantunkeun telepon pinter sareng babaturan, nyerah telepon pinterna pikeun telepon sélulér sanés smartphone). Sacara umum, halangan éksternal ditingali ku anggota janten manpaat tapi henteu cekap pikeun ngajaga pantang sabab henteu réalistis pikeun nyingkahan aksés kana alat éléktronik, sareng ogé kusabab sumber daya internal ogé diperyogikeun.

Sumber Daya Internal: Milarian Stratégi Kognitif-Paripolah

Kaseueuran anggota dilaporkeun ngagunakeun sababaraha jinis sumberdaya internal (nyaéta, kognitif sareng / atanapi stratégi perilaku) pikeun ngabantosan pantanganana. Strategi paripolah sadidinten (mis. Olahraga, tapa, sosialisasi, tetep sibuk, langkung sering kaluar, sareng gaduh rutin bobo anu langkung séhat) dilebetkeun salaku bagian tina parobihan gaya hirup sacara umum pikeun ngirangan frékuénsi kaayaan anu memicu sareng angen. Strategi kognitif sareng / atanapi tingkah laku dikumpulkeun ku anggota dina upaya pantang, sering ngalangkungan ékspérimén trial-and-error, pikeun ngatur kaayaan émosional anu berpotensi nyepatkeun selang (nyaéta ngidam sakedap sareng mangaruhan négatip). Pendekatan paripolah pikeun pangaturan émosi kalebet ngalaksanakeun kagiatan anu sanés ngabahayakeun tibatan masihan godaan pikeun ngagunakeun pornografi. Sababaraha anggota ngalaporkeun yén mandi sacara khusus épéktip dina merangan hawa nafsu (contona, "Wengi ayeuna kuring asa pisan mesum. Janten kuring mandi pisan jam 10 wengi dina cuaca anu tiis pisan sareng ledakan! Dorongan parantos musna" [008, 18 taun]). Nyobaan neken pipikiran pornografi mangrupikeun strategi kognitif umum anu digunakeun, tapi sababaraha anggota sadar kana sababaraha waktos yén pamikiran suprési henteu réproduktif (misal, "Saur kuring kedah milarian strategi anu sanés tibatan, 'tong mikiran PMO, tong mikirkeun PMO, tong mikirkeun PMO.' Éta ngajantenkeun kuring gélo sareng janten kuring mikir ngeunaan PMO" [099, 46 taun]). Strategi kognitif umum anu sanés anu dianggo ku anggota kalebet téknik anu aya hubunganana sareng kapikiran (contona, nampi sareng "numpang" dina hawa nafsu atanapi emosi négatip) sareng ngaréflasi pamikiranana. Nulis dina jurnalna nalika aranjeunna ngalaman idaman atanapi langsung saatos teu katingali masihan jalan khusus pikeun anggota pikeun terlibat dina memotivasi omongan diri sareng ngabentuk pamikiran anu henteu ngabantosan.

Pantang Mangrupikeun Pahala Upami Diteken Kalayan

Anggota anu bertahan kalayan teu kedah biasana nunjukkeun éta janten pangalaman anu matak, sanaos kasusah. Nyeri tina pantang katingalina lumayan kusabab ganjaran anu ditanggap, sakumaha anu dijelaskeun ku salah saurang anggota: "Éta henteu janten perjalanan anu gampang, tapi éta leres-leres patut pisan" (061, 31 taun). Mangpaat khusus anu didéskripsikeun kalebet ningkatna rasa pangendali, ogé paningkatan fungsi psikologis, sosial, sareng séks.

Kontrol Regaining

Mangpaat utama tina pantang anu ditétélakeun ku sababaraha anggota ngiringan ngaraihkeun deui rasa kendali kana panggunaan pornografi sareng / atanapi kahirupan maranéhanana sacara umum. Saatos waktos henteu pantang, anggota ieu ngalaporkeun turunna kapamimpinan, idam, sareng / atanapi kapaksaan ngeunaan panggunaan pornografi na:

Kahayang porno kuring jauh sareng langkung gampang pikeun ngalawan dorongan kuring. Abdi mendakan kuring boro mikir ngeunaan ayeuna pisan. Kuring resep pisan yén balikan deui ieu ngagaduhan pangaruh ka kuring kuring hoyong pisan. (061, 31 taun)

Suksés ngalarang tina pornografi pikeun sababaraha waktos ogé dilaporkeun hasilna dina ningkat rasa pangendali diri ngeunaan panggunaan pornografi sareng kamampuan diri pantang pornografi (mis. "Sigana mah kuring parantos ngembangkeun kadali diri anu hadé pikeun nyingkahan matéri pornografi ”[004, 18 taun]). Sababaraha anggota ngaraos yén salaku hasil ngadalikeun diri kana panggunaan pornografi na, rasa pangendali diri anu énggal ieu ogé dugi ka daérah sanés kahirupan aranjeunna ogé.

Asép Sunandar Sunarya Manpaat Psikologis, Sosial, sareng Sanggama

Seueur anggota ngalaporkeun ngalaman sababaraha kognitif-aféktif positip sareng / atanapi épék fisik anu aranjeunna kaitkeun kana pantang. Épék positip anu paling umum aya hubunganana sareng paningkatan dina fungsi sadidinten, kalebet ningkatna wanda, énergi anu ningkat, kajelasan méntal, fokus, kayakinan, motivasi, sareng produktivitas (misal, "Henteu aya porno, teu aya onani sareng kuring ngagaduhan langkung tanaga, langkung kajelasan méntal, langkung bagja, kirang capé" [024, 21 taun]). Sababaraha anggota merhatikeun yén nyegah tina pornografi nyababkeun parasaan kurang raoseun émosina sareng kamampuan ngaraoskeun émosina langkung intens (mis. "Kuring ngan ukur 'ngaraos' dina tingkat anu langkung jero. kalayan padamelan, babaturan, jaman baheula, aya gelombang émosina, alus & goréng, tapi éta hal anu saé" [019, 26 taun]). Kanggo sababaraha, ieu nyababkeun pangalaman anu ditingkatkeun sareng kamampuan anu ngaraos ngaraos pelesir tina pangalaman sadidinten-sadinten (sapertos, "Otak kuring tiasa langkung bungah ngeunaan hal-hal alit sareng hal-hal anu henteu murni murni ... sapertos bersosialisasi atanapi nyerat kertas atanapi maen olahraga" [024, 21 taun]). Catetan, langkung seueur anggota dina kelompok umur 18-29 ngalaporkeun épék aféktif positip nalika teu pantang (n = 16) dibandingkeun sareng dua kelompok umur sanésna, 30–39 (n = 7) sareng ≥ 40 (n = 2).

Pangaruh pangaruh positif tina pantang kana hubungan sosial ogé dilaporkeun. Ngaronjat kamasyarakatan dilaporkeun ku sababaraha anggota, sedengkeun anu sanés ngajelaskeun ningkat kualitas hubungan sareng ningkat raos hubunganana sareng anu sanés (misal, "Abdi ngaraos langkung caket ka pamajikan tibatan anu parantos lami" [069, 30s]). Mangpaat umum sanés anu disababkeun ku pantang dipuseurkeun kana paningkatan anu ditanggap dina fungsi séks. Sababaraha anggota ngalaporkeun paningkatan dina kahoyong pikeun pasangan anu patukang tonggong, anu ngagambarkeun pergeseran wilujeng sumping jauh ti ngan ukur resep ngorondang pornografi (contona, "Kuring pohara mesum tapi hal anu saé éta kuring mesum pikeun pangalaman séks sareng jalmi sanés. Henteu resep kana orgasme ngainduksi porno" [083, 45 taun]). Ngaronjat sensitipitas seksual sareng résponsip dilaporkeun ku sababaraha anggota. Tina 42 anggota anu ngalaporkeun kasusah erectile di awal usaha pantang, satengah (n = 21) dilaporkeun sahenteuna sababaraha paningkatan dina fungsi erectile saatos henteu tahan salami sababaraha waktos. Sababaraha anggota ngalaporkeun sabagian balikna fungsi erectile (contona, "Éta ngan ukur ngeunaan 60% degdegan, tapi anu penting nyaéta éta aya" [076, 52 taun]), sedengkeun anu sanésna ngalaporkeun balikna fungsi erectile lengkep (mis. , "Kuring hubungan sareng pamajikan kuring duanana dinten Jumaah wengi sareng wengi kamari, sareng duanana waktos éta 10/10 ereksi anu lumangsung rada lami" [069, 30 taun]). Sababaraha anggota ogé ngalaporkeun yén séks langkung pikaresepeun sareng nyugemakeun tibatan sateuacanna (sapertos, "Kuring gaduh dua kali (Saptu sareng Rebo) kelamin pangsaéna dina opat taun" [062, 37 taun]).

Panilitian kualitatif anu ayeuna ngajalajah pangalaman fenomenologis tina pantang diantara anggota forum "rebooting" pornografi online. Analisis tematik jurnal pantang dina forum ngahasilkeun opat téma utami (kalayan salapan subtema): (1) pantang mangrupikeun jalan kaluar pikeun masalah anu aya hubunganana sareng pornografi, (2) sakapeung pantang sigana teu mungkin, (3) pantang tiasa dicandak ku sumber anu leres, jeung (4) pantang aya pahala lamun diteruskeun ku. Kontribusi konci analisis ieu nyaéta yén éta bakal terang naha anggota forum "reboot" kalibet dina "reboot" dina mimitina, sareng kumaha pangalaman "reboot" pikeun anggota tina sudut pandangna nyalira.

Motivasi pikeun "Rebooting"

Mimiti, analisis urang masihan terang kana naon anu ngamotivasi individu pikeun ngamimitian "reboot" dina mimitina. Nyingkahan pornografi ditingali salaku solusi anu logis pikeun masalahna (Tema 1) sabab ditanggap yén panggunaan pornografi aranjeunna nyababkeun konsékuansi négatip serius dina kahirupan aranjeunna. Tilu jinis konsékuansi négatip anu ditanggap tina panggunaan pornografi mangrupikeun alesan anu paling sering dicutat pikeun "reboot": (1) katarima katagihan (n = 73), (2) kasusah séksual dipercaya (mungkin) pornografi-ngainduksi (n = 44), sareng (3) akibat psikologis sareng sosial négatip disababkeun ku panggunaan pornografi (n = 31). Penting pikeun dicatet yén motivasi ieu henteu kedah saling éksklusif. Salaku conto, 32 anggota ngalaporkeun gaduh duanana kecanduan pornografi sareng kasusah séks. Dina waktos anu sami, ieu ngandung hartos aya proporsi anggota (n = 17) ngalaporkeun kamungkinan kasusah seksual anu diinduksi ku pornografi tanpa kedah ngalaporkeun kecanduan pornografi.

Anggota yakin yén henteu nganggo pornografi tiasa ngabalikeun pangaruh négatip tina pornografi dina otak, sareng kapercayaan ieu diwangun dumasar kana asimilasi konsép neurosains ilmiah, sapertos neuroplasticity. Sanaos panggunaan basa neurosains pikeun paham perjuangan anu patali sareng pornografi henteu unik, sakumaha anu parantos ditingalikeun dina analisis kualitatif samemehna ku conto agama (Burke & Haltom, 2020; Perry, 2019), éta tiasa janten ciri khas komunitas "reboot", dipasihan budaya "rebooting" anu sigana dikembangkeun tina (sareng dibentuk ku) panyebaran situs online anu anyar nyebarkeun inpormasi ngeunaan pangaruh négatip pornografi dina otak (Taylor , 2019, 2020) utamina ku tokoh anu dipangaruhan ku jalma-jalma dina komunitas "reboot" (Hartmann, 2020). Ku alatan éta, motivasi anggota pikeun nyobaan "reboot" salaku ubar pikeun PPU ogé dipikaresep dipangaruhan ku "reboot" budaya sareng norma anu dikembangkeun salaku kasadaran koléktif tina pangalaman sareng pandangan sasama anggota (khususna senior), sareng pangaruh tokoh terkenal anu mangaruhan kana gerakan "reboot".

Catetan, sauyunan moral (Grubbs & Perry, 2019) mangrupikeun alesan anu kirang sering dicutat pikeun "reboot" dina sampel ieu (n = 4), anu nunjukkeun yén (sacara umum) anggota dina forum "rebooting" panginten ngagaduhan motivasi anu béda pikeun nyegah tina panggunaan pornografi dibandingkeun sareng jalma-jalma agama anu utamina kusabab alesan moral (contona, Diefendorf, 2015). Sanaos kitu, kamungkinan anu henteu cocog sareng moral tiasa mangaruhan kaputusan pikeun nyegah tina panggunaan pornografi henteu tiasa ditolak tanpa panilitian lanjutan anu jelas naros ka anggota upami aranjeunna sacara moral henteu setuju kana pornografi. Ogé, analisis anu ayeuna nunjukkeun yén sababaraha anggota dina forum "rebooting" tiasa mutuskeun pikeun henteu tina onani (lih. Imhoff & Zimmer, 2020) utamina pikeun alesan praktis ngabantosan diri nyalira tina panggunaan pornografi (sabab sadar yén nyemprot nalika "reboot" micu ngidam pornografi), sareng henteu kedah kusabab kapercayaan kana manpaat intrinsik ingetan mani (contona, "adikuasa" sapertos kapercayaan diri sareng magnetisme seksual), anu sababaraha panalungtik parantos niténan janten pusat ideologi NoFap (Hartmann, 2020; Taylor & Jackson, 2018).

Pangalaman "Rebooting"

Kadua, analisa urang ngagambarkeun kumaha pangalaman "reboot" tina sudut pandang anggota nyalira — hasil ngahontal sareng ngajaga pantang tina pornografi sesah pisan (Téma 2), tapi tiasa kahontal upami hiji jalma tiasa ngagunakeun kombinasi anu leres ngeunaan sumber (Téma 3). Upami pantang tetep, tiasa nguntungkeun sareng patut usaha (Tema 4).

Nyingkahan pornografi dianggap hésé sacara umum kusabab interaksi faktor situasional sareng lingkungan, sareng perwujudan tina fénoména sapertos kecanduan (nyaéta, gejala sapertos ditarikna, idam, sareng kaleungitan kendali / kambuh) nalika teu pantang (Brand dkk ., 2019; Fernandez dkk., 2020). Langkung ti satengah anggota nyatet sahenteuna sakedap kalalu nalika usaha pantang. Lapses mangrupikeun hasil tina kakuatan watek (contona, ngaksés pornografi dina "autopilot"), atanapi didamel ku hawa nafsu anu parah anu karaos ageung sareng sesah nolak. Tilu faktor utama nyumbang kana frékuénsi sareng inténsitas ngidam anu dialaman ku anggota: (1) kabiasaan manawi tina tanda éksternal pikeun panggunaan pornografi (khususna isyarat visual séks atanapi isyarat situasional sapertos nyalira di kamar hiji urang), (2) isyarat internal pikeun pornografi pamakean (khususna négatip mangaruhan, anu pornografi sateuacanna dianggo pikeun ngémutan nyalira sateuacan "reboot"), sareng (3) "efek chaser" -cravings anu mangrupikeun akibat tina kagiatan seksual naon waé anu dilakukeun nalika henteu pantang. Langkung seueur anggota dina kelompok umur bungsu (18-29 taun) ngalaporkeun ngalaman négatip mangaruhan sareng sahanteuna hiji selang salami pantang dibandingkeun sareng dua kelompok umur anu sanés. Hiji katerangan anu mungkin pikeun dipanggihan ieu nyaéta kusabab libido cenderung langkung luhur pikeun kelompok umur ieu dibandingkeun sareng dua kelompok umur anu sanés (Beutel, Stöbel ‐ Richter, & Brähler, 2008), éta tiasa langkung sesah pikeun nyegah diri tina ngagunakeun pornografi salaku toko séks. Penjelasan anu sanésna nyaéta yén henteu nganggo pornografi janten langkung sesah sateuacanna saurang individu ngalaksanakeun nonton pornografi biasana kusabab katergantungan anu langkung ageung kana paripolah anu berkembang. Penjelasan ieu cocog sareng papanggihan anyar yén umur paparan mimiti pornografi sacara signifikan dikaitkeun sareng kecanduan diri pikeun pornografi (Dwulit & Rzymski, 2019b), sanaos langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngagambarkeun kamungkinan pakaitna antara umur mimiti kakeunaan pornografi sareng PPU.

Anu penting, pangalaman anggota nunjukkeun yén pantang, sanaos sesah, tiasa dicandak ku kombinasi anu tepat sumberdaya internal sareng eksternal. Anggota umumna bijil dina ékspérimén sareng stratégi coping anu béda sareng sumber daya pikeun nyegah kambuh. Kanggo sabagéan ageung, anggota ngawangun répertoar anu luas pikeun sumberdaya internal anu épéktip (nyaéta, stratégi kognitif-paripolah) dina jangka waktu teu pantang. Kauntungan tina pendekatan trial-and-error ieu nyaéta anggota tiasa ngaropea, ngalangkungan trial-and-error, program pamulihan anu dianggo pikeun aranjeunna. Nanging, hiji kakurangan ékspérimén trial-and-error nyaéta yén kadang nyababkeun stratégi pencegahan kambuh anu teu épéktip. Salaku conto, nyobian neken pipikiran pornografi mangrupikeun strategi internal anu biasa digunakeun pikeun nungkulan pamikiran anu nyusahkeun pornografi sareng ngidam pikeun pornografi. Panekanan panginten parantos kabuktosan janten stratégi ngendalikeun pamikiran sabab teu ngahasilkeun sabab ngakibatkeun pangaruh rebound, nyaéta paningkatan tina pamikiran-pamikiran anu diteken (tingali Efrati, 2019; Wegner, Schneider, Carter, & White, 1987). Kanyataan yén ieu mangrupikeun strategi anu kawilang umum nunjukkeun yén seueur jalma anu nyobaan nyingkahan pornografi, khususna di luar kontéks perawatan propésional, panginten henteu sadar ngalaksanakeun strategi anu henteu épéktip sapertos suprési pamikiran, sareng bakal nguntungkeun tina psychoedidikan ngeunaan cara sacara épéktip ngatur ngidam nalika pantang. Conto khusus ieu (sareng sababaraha tantangan anu disanghareupan ku anggota nalika "reboot") nyorot pentingna intervénsi anu didukung sacara émpiris anu dikembangkeun, disaring, sareng disebarkeun ku lapangan pikeun ngabantosan individu anu ngagaduhan PPU dina sacara épéktip ngatur pornografi na. Intervensi ngajar kaparigelan dumasar émutan, salaku conto, kaciri khususna cocog pikeun ngungkulan seueur tantangan anu dialaman ku anggota (Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2016). Diajar pikeun henteu nampi hukuman tina pangalaman ngalamun ku panasaran tibatan neken éta tiasa janten cara épéktip pikeun ngatasi hawa nafsu (Twohig & Crosby, 2010; Witkiewitz, Bowen, Douglas, & Hsu, 2013). Ngokolakeun émutan disposisi tiasa ngabantosan ngirangan paripolah pilot otomatis anu nyababkeun lapses (Witkiewitz dkk, 2014). Kalebet kagiatan seksual émut (Blycker & Potenza, 2018; Hall, 2019; Van Gordon dkk., 2016) tiasa ngijinkeun pikeun ngaréspon réspon séks saluareun isyarat anu aya hubunganana sareng pornografi sahingga kagiatan séksual tiasa dinikmati tanpa gumantung kana pornografi sareng fantasi anu patali sareng pornografi (mis., masturbasi tanpa kedah ngintun-ngintun kenangan pornografi).

Dina hal sumberdaya luar, ngalaksanakeun halangan pikeun aksés pornografi, sapertos ngahalangan aplikasi, didadarkeun janten rada aya gunana. Nanging, dukungan sosial sareng akuntabilitas katingalina mangrupikeun sumber daya éksternal anu paling penting pikeun kamampuan anggota pikeun ngadukung pantang. Pananjung ieu saluyu sareng analisis kualitatif samemehna anu ngagaduhan conto anu beragam (Cavaglion, 2008, Perry, 2019; Ševčíková et al., 2018) anu parantos nyorot peran penting pangrojong sosial dina ngabantosan suksés. Forum "reboot" éta nyalira tiasa janten sumber anu paling penting anu dimangpaatkeun ku anggota anu ngamungkinkeun aranjeunna berhasil ngajaga pantang. Sacara jujur ​​ngabagi pangalaman dina jurnal, maca jurnal anggota sanésna, sareng nampi pesen anu nyemangatan ti anggota sanésna katingali nyayogikeun rasa kuat dukungan sosial sareng akuntabilitas sanaos henteu aya interaksi tatap muka. Ieu nunjukkeun yén interaksi auténtik dina forum online tiasa nyayogikeun alternatif anu berpotensi sami nguntungkeun pikeun kelompok pangrojong anu sanés (contona, kelompok 12-léngkah). Anonimitas anu dipasihkeun ku forum online ieu bahkan tiasa janten kauntungan sabab panginten langkung gampang pikeun jalma anu gaduh masalah stigmatisasi atanapi ngerakeun pikeun ngaku masalahna sareng nampi dukungan online sabalikna jalma-jalma (Putnam & Maheu, 2000). Aksesibilitas konstan dina forum mastikeun yén anggota tiasa ngirim dina jurnalna iraha aya kabutuhan. Ironisna, ciri-ciri (aksés, anonimitas, sareng kamampuan; Cooper, 1998) anu nyumbang kana panggunaan pornografi bermasalah anggota ti mimiti mangrupikeun ciri anu sami anu nambihan nilai terapi forum sareng ayeuna ngagampangkeun pamulihan tina masalah-masalah ieu (Griffiths, 2005).

Anggota anu bertahan kalayan henteu normal biasana manggih pantang janten pangalaman anu lumayan sareng ngalaporkeun sababaraha manpaat anu ditanggap anu disababkeun ku pantang tina pornografi. Épék anu katarima nyarupaan pantun pornografi kamampuan diri (Kraus, Rosenberg, Martino, Nich, & Potenza, 2017) atanapi ningkatna rasa pangendali diri sacara umum (Muraven, 2010) didadarkeun ku sababaraha anggota saatos pésta anu henteu suksés. Perbaikan anu diémutan dina fungsi psikologis sareng sosial (contona, ningkatna wanda, ningkat motivasi, hubungan anu ningkat) sareng fungsi séks (contona, ningkat sensitipitas seksual sareng ningkat fungsi erectile) ogé dijelaskeun.

Pantang salaku Campuran pikeun Paké pornografi Masalah

Rupa-rupa épék positif anu dilaporkeun tina pantang ku anggota nunjukkeun yén nyegah tina pornografi berpotensi janten campur anu nguntungkeun pikeun PPU. Nanging, naha masing-masing manpaat anu ditanggap hasilna sacara khusus tina ngaleungitkeun panggunaan pornografi nyalira henteu tiasa ditetepkeun sacara jelas tanpa panilitian anu dituturkeun nganggo desain longitudinal sareng ékspérimén. Salaku conto, faktor panganteur sanés nalika teu pantang sapertos ngadamel parobihan gaya hirup anu positip, nampi dukungan dina forum, atanapi nunjukkeun disiplin diri anu langkung ageung sacara umum tiasa nyumbang kana pangaruh psikologis positip. Atanapi, parobihan variabel psikologis (mis., Ngirangan déprési atanapi kahariwang) sareng / atanapi parobihan kagiatan seksual (contona, pangirangan frékuénsi masturbasi) salami pantang tiasa nyumbang kana paningkatan fungsi seksual. Studi anu dikawasa sacara acak dina waktos anu kapisahkeun pangaruh tina henteu tina pornografi (Fernandez et al., 2020; Wilson, 2016) khususna diperyogikeun pikeun ngesahkeun naha masing-masing tina kauntungan anu ditanggap khusus ieu tiasa disababkeun sacara nyata pikeun ngaleungitkeun panggunaan pornografi khususna, sareng nolak kamungkinan penjelasan variabel katilu pikeun kauntungan anu ditanggap ieu. Ogé, desain ulikan ayeuna diijinkeun utamina pikeun niténan épék positif tina pantang, sareng kirang pikeun épék négatip ditanggap. Ieu kusabab kamungkinan sampel ngagentoskeun anggota anu mendakan pantang sareng interaksi forum online janten nguntungkeun, sareng sapertos kitu sigana bakal langkung condong sareng pantang sareng neraskeun ngeposkeun dina jurnalna. Anggota anu nganggap pantang sareng / atanapi interaksi forum online janten teu ngabantosan panginten ngan ukur lirén dina postingan dina jurnalna tibatan nyatakeun pangalaman négatip sareng persépsi na, ku sabab éta panginten tiasa digambar dina analisis urang. Pikeun pantang (sareng "reboot") kanggo leres dievaluasi salaku pipilueun pikeun PPU, penting pikeun heula nalungtik naha aya kamungkinan akibat anu goréng atanapi kontraproduktif tina pantang salaku tujuan intervénsi sareng / atanapi ngadeukeutan tujuan pantang dina cara anu khusus . Salaku conto, janten sibuk teuing sareng tujuan pikeun nyingkahan pornografi (atanapi naon waé anu tiasa memicu pipikiran sareng / atanapi ngidam pikeun pornografi) tiasa sacara paradoks ningkatkeun preoccupation sareng pornografi (Borgogna & McDermott, 2018; Lumut, Erskine, Albery, Allen, & Georgiou, 2015; Perry, 2019; Wegner, 1994), atanapi nyobian pantang tanpa diajar katerampilan ngungkulan anu épéktip pikeun ngungkulan ditarikna, idam atanapi lapses, berpotensi tiasa ngarugikeun langkung seueur tibatan anu saé (Fernandez dkk., 2020). Panilitian kahareup nalungtik pantang salaku pendekatan kana PPU kedah nyatakeun épék ngarugikeun poténsi salian épék positip poténsial.

Akhirna, kanyataan yén pantang dianggap hésé pisan nimbulkeun patarosan anu penting pikeun panaliti sareng dokter pikeun dipertimbangkeun — nyaéta pantang lengkep tina pornografi sok diperyogikeun pikeun ngatasi PPU? Perhatosan yén tétéla aya sakedik tinimbangan diantara anggota pikeun pangurangan / dikendalikeun panggunaan pendekatan pikeun pamulihan tina masalah anu aya hubunganana sareng pornografi (gaganti pendekatan pantang) kusabab kapercayaan yén panggunaan anu dikendali henteu kahontal kusabab sipat adiktif pornografi —Anu ngingetkeun pendekatan 12-léngkah pikeun panggunaan pornografi anu adiktif / nyurung (Efrati & Gola, 2018). Perhatoskeun yén dina intervensional klinis pikeun PPU, tujuan panggunaan pangurangan / dikontrol parantos ditingali salaku alternatif anu sah pikeun tujuan pantang (misal, Twohig & Crosby, 2010). Sababaraha panaliti nembé nimbulkeun masalah yén pantang panginten sanés janten tujuan intervénsi anu paling réalistis pikeun sababaraha urang anu ngagaduhan PPU, sabagéan kusabab kumaha héséna tugas éta tiasa ditanggap, sareng ngajukeun tujuan ngutamakeun tujuan sapertos narima diri sareng nampi pornografi anggo dina pantang (tingali Sniewski & Farvid, 2019). Hasil pamanggihan urang nunjukkeun yén pikeun jalma anu motivasi intrinsikna tetep henteu kedah tina pornografi, pantang, sanaos sesah, panginten tiasa pahala upami bertahan. Salajengna, panarimaan sareng pantang henteu kedah silih tujuan-hiji pangguna pornografi tiasa diajar narima diri sareng kaayaan maranéhna bari hoyong tetep pantang upami kahirupan tanpa pornografi dihargai (Twohig & Crosby, 2010). Nanging, upami pangurangan / dikontrol panggunaan pornografi tiasa kahontal sareng tiasa ngahasilkeun hasil anu sami pikeun nguntungkeun, maka pantang panginten henteu diperyogikeun dina sadaya kasus. Panilitian empiris ka hareup ngabandingkeun pantang ngalawan pangurangan / tujuan panganteur panggunaan anu dikendali diperyogikeun pikeun jelas ngécéskeun kaunggulan sareng / atanapi karugian tina pendekatan boh pikeun pamulihan ti PPU, sareng dina kaayaan naon anu tiasa langkung dipikaresep tibatan anu sanés (contona, pantang tiasa ngahasilkeun langkung hadé hasil pikeun kasus PPU anu langkung parah).

Kakuatan Studi sareng Watesan

Kakuatan tina panilitian ayeuna kalebet: (1) kumpulan data teu ngaganggu anu ngaleungitkeun réaktivitas; (2) analisa jurnal tibatan akun pantang murni anu ngiringan bias nginget; jeung (3) kriteria inklusi lega kalebet kisaran kelompok umur, durasi usaha pantang, sareng tujuan pantang anu ngamungkinkeun pikeun pemetaan kaluar tina hal anu biasa tina pangalaman pantang dina variabel ieu. Nanging, panilitian ogé ngagaduhan watesan jaminan pangakuan. Mimiti, kumpulan data anu henteu ngaganggu hartosna urang moal tiasa naroskeun ka anggota ngeunaan pangalaman aranjeunna; ku alatan éta, analisis urang diwatesan kana eusi anu anggota milih nyerat dina jurnalna. Kadua, évaluasi subyektif gejala tanpa nganggo ukuran standarisasi ngabatesan reliabiliti laporan diri anggota. Salaku conto, panilitian parantos nunjukkeun yén waleran kana patarosan "Naha saur anjeun anjeun gaduh disfungsi erectile?" ulah saluyu sareng International Index of Erectile Function (IIEF-5; Rosen, Cappelleri, Smith, Lipsky, & Pena, 1999) skor (Wu dkk., 2007).

kacindekan

Panilitian ayeuna nyayogikeun wawasan kana pangalaman fenomenologis pangguna pornografi bagian tina gerakan "rebooting" anu ngusahakeun abstain tina pornografi kusabab masalah anu patali sareng pornografi. Papanggihan tina panilitian ayeuna gunana pikeun panaliti sareng dokter pikeun kéngingkeun pamahaman anu langkung jero ngeunaan (1) masalah spésifik anu nyetir paningkatan pangguna pornografi pikeun nyegah tina pornografi, anu tiasa nginpokeun konseptualisasi klinis PPU, sareng (2) naon pangalaman "reboot" sapertos, anu tiasa ngabimbing ngembangkeun intervénsi anu épéktip pikeun PPU sareng ngawartosan pamahaman pantang salaku intervensi pikeun PPU. Nanging, aya kacindekan tina analisis urang kedah ditarik kalayan ati-ati kusabab keterbatasan alamiah dina metodologi studi (nyaéta, analisis kualitatif sumber sékundér). Panilitian lanjutan anu aktip ngiringan anggota komunitas "rebooting" sareng ngerjakeun patarosan survey / wawancara terstruktur diperyogikeun pikeun ngesahkeun papanggihan analisis ieu sareng pikeun ngajawab patarosan panalitian anu langkung spésifik ngeunaan pangalaman abstain tina pornografi salaku alat pamulihan ti PPU.

1. 1.

   Forum anu ngagaduhan awalan "r /" dipikaterang salaku "subreddits," komunitas online dina halaman wéb média sosial Reddit anu didaptarkeun pikeun topik anu khusus.

2. 2.

   Sanaos aya bagian anu khusus dina forum pikeun anggota forum awéwé, seuseueurna jurnal mangrupikeun anggota forum lalaki. Disproporsi ieu dina babandingan jurnal jalu awéwé pikeun eunteung tina panilitian sateuacanna nunjukkeun yén lalaki ngalaporkeun tingkat panggunaan pornografi anu langkung luhur (contona, Hald, 2006; Kvalem dkk., 2014; Regnerus dkk., 2016), PPU (contona, Grubbs dkk., 2019a; Kor dkk., 2014), sareng milarian perlakuan pikeun PPU (Lewczuk, Szmyd, Skorko, & Gola, 2017) dibandingkeun awéwé. Dibikeun panilitian anu kaliwat ngalaporkeun béda gender anu kasohor dina prediktor anu milari pangobatan pikeun PPU (contona, jumlah panggunaan pornografi sareng kaagamaan mangrupikeun prediktor anu penting pikeun milarian awéwé, tapi sanés pikeun lalaki-Gola, Lewczuk, & Skorko, 2016; Lewczuk dkk., 2017), meureun aya ogé anu penting dina motivasi pantang sareng pangalaman antara lalaki sareng awéwé dina forum "reboot".

3. 3.

   Kami milih titik cutoff 12 bulan sabab tiasa diarepkeun yén épék anu paling ditanggap tina "rebooting" bakal tiasa ditingali dina taun mimiti usaha pantang. Jurnal anu ngajelaskeun usaha pantang jangka panjang pisan (> 12 bulan), kusabab sabaraha lami sareng detilna, ngabutuhkeun panyilidikan anu misah nganalisis jumlah jurnal anu langkung alit, saenyana sareng pendekatan idiografis pikeun analisis data.

4. 4.

   Penting pikeun diinget yén kusabab anggota henteu ngaréspon daptar terstruktur patarosan, teu mungkin pikeun nangtoskeun naha sésa sampel anu dibagikeun (atanapi henteu ngabagi) pangalaman anu sami upami aranjeunna henteu ngalaporkeun éta. Hasilna, dimana jumlah frékuénsi atanapi istilah anu nyatakeun frékuénsi dilaporkeun, aranjeunna langkung dipikaharti salaku proporsi minimum anggota dina sampel anu ngalaporkeun pangalaman, tapi jumlah anu saleresna jalma anu ngagaduhan pangalaman tiasa langkung ageung.

afiliasi

1. Departemen Psikologi, Universitas Nottingham Trent, 50 Shakespeare Street, Nottingham, NG1 4FQ, Inggris

   David P. Fernandez, Daria J. Kuss & Mark D. Griffiths

Susuratan jeung David P. Fernandez.

Konflik dipikaresep

Panulis nyatakeun yén aranjeunna henteu gaduh konflik anu dipikaresep.

informed idin

Nalika panilitian ieu nganggo data anu henteu dikenal, anu sayogi masarakat, éta dianggap dibebaskeun tina ijin anu ditepikeun ku panitia étika panilitian di Nottingham Trent University.

persetujuan etika

Sadaya prosedur anu dilakukeun dina panilitian anu ngalibatkeun pamilon manusa saluyu sareng standar étika panitia institusional sareng / atanapi panilitian nasional sareng sareng Deklarasi Helsinki 1964 sareng amandemen na engké atanapi standar étika anu tiasa dibandingkeun.

Penerbit urang Catetan

Springer Alam tetep nétral ku hal mun klaim jurisdictional dina peta diterbitkeun na afiliasi institusional.

Tingali Table 4.

Buka Aksés Tulisan ieu dilisénsikeun ku Lisensi Internasional Creative Commons Attribution 4.0, anu ngamungkinkeun ngagunakeun, ngabagi, adaptasi, distribusi sareng baranahan dina medium atanapi format naon waé, salami anjeun masihan kiridit anu pas pikeun panulis aslina sareng sumberna, nyayogikeun ngaitkeun kana lisénsi Creative Commons, sareng nunjukkeun upami aya parobihan. Gambar atanapi matéri pihak sanés anu sanés dina tulisan ieu kalebet kana lisénsi Creative Commons tulisan éta, kacuali dituduhkeun dina garis kiridit kana matéri. Upami bahan henteu kalebetkeun kana lisénsi Creative Commons dina tulisan éta sareng panggunaan anu anjeun hajina henteu diijinkeun ku panerapan anu sah atanapi ngalangkungan panggunaan anu diidinan, anjeun kedah kéngingkeun ijin langsung ti anu gaduh hak cipta. Pikeun ningali salinan lisénsi ieu, buka http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.