Pilari contentment gede? Nyaho otak thy.
Lamunan séksual parantos lami disebut-sebut salaku cara pikeun nyumponan kabutuhan séks atanapi ngeusian lolongkrang antara pasangan 'kaluar tina libido singkronisasi. Ieu nganggap kahoyong seksual sapertos lapar: anjeun ngan saukur tuang (atanapi syahwat) dugi ka cekap nyukupan. Jelas, upami anjeun ngagaduhan napsu anu langkung ageung atanapi langkung rupa-rupa tibatan jodo anjeun, anjeun bakal nambihan camilan, atanapi meresihan, sapertos kitu.
Loba jalma nempo orgasms sakumaha maranéhna ngalakukeun staples dietary. Lamun kadaharan gancang mangrupakeun genah berharga sabab meunang maneh fed sooner, fantasi favorit anjeun berharga sabab meunang anjeun kaluar gancang, atawa ku blast badag tina neurochemicals.
Bisa aya bisa deui carita? Sagampil sababaraha jinis cravings pemicu dahareun jeung binging, sugan sababaraha jinis lamunan seksual do, teuing (ie, naon meunang anjeun bener aroused). Contona, sangkan pangan sugary watek hiji, sarta anjeun dipikaresep yearn maranehna malah mun anjeun teu boga kahayang keur dahareun cageur, éta téh, sanajan awak anjeun teu kudu ngahakan. Anjeun henteu milari nutrisi, tapi langkung gancang pikeun gancang tina dopamin kimia uteuk, anu teu lami deui turun deui - ngantepkeun anjeun hariwang pikeun langkung seueur.
Nya kitu, beuki anjeun ngalamunkeun ngeunaan pasangan anu tilu arah atanapi kusut éta, beuki raoseun ngaganggu sareng langkung kuat pamikiran éta sigana janten. Anjeun kabel sél saraf babarengan ngawangun jalur anu nyambungkeun pilem internal anjeun sareng gairah séks. Hasilna, lamunan tiasa nyababkeun maénkeun hal-hal dina émutan anjeun sapertos CD anu rusak. Nalika anjeun nangkep dopamin anjeun masing-masing jangji tina pelesir, cravings pikeun orgasme bisa naek tebih luhur libido dasar saméméhna. hanjelu anjeun ngaronjatkeun bisa nyieun nu loba harder pikeun manggihan kapuasan. Dina waktu nu sarua, uteuk anjeun bisa jadi desensitized ka deal nyata. Ceuk saurang awéwé,
Kuring mikaresep fantasizing mun skenario porno. Tapi ayeuna kuring tetep ka minimum bulistir, alatan nalika kuring kungsi kelamin jeung salaki kuring deui orgasme seemed hésé.
Keukeuh anjeun ningkatkeun ku fantasi anu béda sareng kabutuhan séhat anjeun pikeun nyambung pisan sareng jalma sanés. Neurokimia nyaring "GOTTA DAPATKAN!" sinyal anu timbul tina lamunan tiasa nyebarkeun otak anjeun ganjaran circuitry-and skew prioritas Anjeun. Lamun bagian primitif ieu uteuk anjeun Kaluaran neurochemicals langkung seru salila lamunan anjeun ti mangsa kelamin jeung pasangan anjeun, bagian anjeun sabenerna bakal bersih lamunan anjeun di luhur mate Anjeun. Ieu nyiptakeun konflik batin jeung bisa mislead anjeun ngeunaan mangpaat sayang haneut tur nutup, sosobatan dipercanten (duanana nu geus ditémbongkeun ka ningkatkeun well-mahluk).
Implengan ieu loba dianggap janten bahya, naon eusina. Sanajan kitu, ngan sakumaha dina kasus kadaharan, jenis sarta kuantitas stimulasi seksual sigana masalah dina tingkat kimiawi uteuk. Hiji lalaki ngomong tina pangalaman-Na:
Aya seueur masalah sareng teuing sengit sareng lamunan seksual. Kuring parantos merhatoskeun épék ratcheting: sakali kuring ngalakukeun implengan, implengan janten kirang pikaresepeun, teras kuring kedah ngalih kana hal anu langkung sengit sareng bahkan kirang réalistis, sapertos épék porno. Realitas ngalaksanakeun fantasi jarang cocog sareng anu diarepkeun, sareng seueur lamunan moal séhat pikeun hubungan upami dipilampah.
Nyaeta teuing lamunan masalah pikeun anjeun?
Naha anjeun klimaks sareng ningkatna frékuénsi, atanapi kana skénario anu langkung ekstrim? Naha anjeun ngalaman nungtut nungtut, anu henteu ngaleungit panjang sanaos anjeun syahwat kana lamunan anjeun? Naha anjeun ngambek nalika pasangan anjeun henteu nyumponan "kabutuhan" anjeun, saur, permainan dominasi atanapi ngadamel pidéo di bumi? Naha kahariwang anjeun ningkat? Naha anjeun ngasingkeun deui? Naha anjeun moody atanapi ambek? Dupi anjeun erections lemah? Naha anjeun milarian sajajalan pikeun milarian pidéo sampurna tina fantasi anjeun sahingga anjeun bakal wareg tungtungna? (Untung waé.)
Upami anjeun ngalaman hal sapertos kitu, maka langkung, atanapi langkung panas, orgasme sanés jawabanana. Éta tiasa janten waktos pikeun milari kepuasan ngalangkungan rute anu sanés. Versi tina téhnik ieu ngabantosan pasién karusuhan obsesip-kompulsif ngarobih uteukna. Penderita OCD yakin yén upami anjeunna ngan ukur tiasa parios kompor pareum cekap waktos, anjeunna bakal betah. Sabalikna, kahariwang na tuwuh kusabab anjeunna ngaktipkeun gelung otak anu henteu ngabantosan unggal-unggal anjeunna mariksa. Anjeunna ngan ukur mimiti ngaleuleuskeun gelung nalika anjeunna henteu meta dina dorongan-Na. Kalayan kecap séjén, beuki anjeun ngalakukeun hal eta, beuki rék ngalakukeun deui; nu kirang nu ngalakukeun hal eta, anu kirang rék ngalakukeun eta.
Daripada nyobian béak prustasi seksual anjeun ngalangkungan implengan anu langkung seueur, ngantepkeun hawa tina lamunan anjeun. Ngidinan loop otak éta ngaleuleuskeun tina ngalalaworakeun. Eureun klimaks kana implengan anjeun. Eureun milarian Internét pikeun milarian pidéo na. Unggal-unggal asup kana pipikiran anjeun, ucapkeun ka diri anjeun sorangan, "Tolak!" Bayangkeun buzzer banter dina sirah anjeun, sareng bayangkeun stamping hiji bunderan beureum ageung ku slash ngalangkungan gambar flashback anjeun ku clang. Geuwat tobat perhatian Anjeun nguap.
Nalika anjeun ngeureunkeun stimulasi jalur otak anu biasa, konéksi dina sinapsis sél saraf anu aya hubunganana leres-leres lemah, sareng fantasi ngaleupaskeun cengkraman maotna. Ati-ati henteu ngagulkeun lamunan, nyauran namina, atanapi labél éta (atanapi nyalira!) "Gering" atanapi "dosa." Entong nyobian analisa naha anjeun nuju kamajuan. Taktik sapertos na ningkatkeun kahariwang. (Upami anjeun ngawangun hubungan antara kahariwang sareng gairah, anjeun tiasa mendakan hoyong orgasme iraha anjeun setrés.)
Awalna prosés ieu nangtang, sigana euweuh hartina, sarta ngaronjatkeun hanjelu. uteuk anjeun hayang fix miboga neurochemicals seru na ditarikna nyaeta uncomfortable. Perkara teu sabaraha jero kaributan aran bari nerapkeun téknik, nya eta naon do anu diitung. Tujuanana Anjeun ayeuna geus nepi ka gently megatkeun sakabéh implengan tina gairah seksual alam anjeun, sarta ngidinan uteuk anjeun pikeun balik deui ka kasaimbangan. Bakal butuh kasabaran jeung konsistensi, tapi bisa dilakukeun.
Anjeun bakal terang pendekatan anyar anjeun tiasa dianggo nalika gairah séks anjeun timbul sacara alami tanpa lamunan. Éta tanda anu saé; uteuk anjeun mundur deui. Anjeun ogé dipikaresep mendakan dua hal: (1) kabutuhan anjeun pikeun syahwat jauh langkung handap tina anu anjeun bayangkeun nalika anjeun ngagunakeun lamunan ka puncak, sareng (2) kanyataan langkung saé kusabab éta sensitipitas otak anjeun ningkat.
Hiji lalaki, anu kungsi seething kalawan ambek-ambekan sarta dissatisfaction pikeun taun sabab anjeunna yakin yén anal kelamin jeung pamajikan hoream nya éta ngan jalur pikeun kabagjaan, dieureunkeun fantasizing ngeunaan eta sarta néangan kaluar porno anal-kelamin. Sanggeus sabulan, anjeunna dipasang:
Kuring ngarasa beuki katarik pamajikan abdi sarta manggihan eta gampang poho parasaan sebel kuring. alatan masalah di seemed asalna ti entertaining implengan kuring, tinimbang concentrating dina kanyataanana saharita salila kelamin.
Mangtaun-taun, fantasi éta muncul nalika séks nalika jinisna henteu mirip sareng implengan. Pergaulan kuring sareng ampir sadaya awéwé, dasarna, dibayangkeun ku pamikiran awal 'kumaha upami ieu bakal ngantep kuring ...' Fantasi dua kali nganteur kuring dina mobil 10 menit tina henteu satia. Kuring ngantepkeun éta ngabuang-buang ratusan jam anu teu tiasa dicandak deui.
Émut, pipikiran sareng gambar anu ngajantenkeun alat kelamin anjeun tiasa luncat panginten langkung saé tibatan kartun, isyarat acak anu anjeun teu nganggo kabel pikeun ngahaja pikeun ngaktipkeun sirkuit hadiah otak anjeun. Otak anjeun leres-leres ngahargaan isyarat sapertos kitu sabab ngaleupaskeun neurokimia anu pikabungaheun, janten tetep nunjukkeun yén anjeun peryogi orgasme dumasar implengan. Salami waktos anu lami, kumaha oge, sugema sigana a produk kimia otak saimbang, Ditambah sauyunan (atawa kavling interaksi sosial friendly), tinimbang frekuensi orgasme. Ieu gampang tingali sakali uteuk anjeun deui dina kasaimbangan.
Naon mantuan dina Samentara éta? latihan vigorous, kontak sosial ramah, poean paripolah beungkeutan kalawan mate anjeun, semedi sapopoé, menari, yoga pasangan, waktu di alam, interaksi playful atawa miara jeung kulawarga sarta pets, motong deui gula jeung kafein, sarta loba lila ogé-mahluk lianna.
Implengan séksual sigana cara pasti pikeun ningkatkeun kabagjaan anjeun. Nanging upami angst anjeun ningkat, anjeun tiasa milarian kasieun dimana teu tiasa dipendakan. Orgasme beuki loba nawiskeun relief sakedap, tapi aranjeunna henteu nyugemakeun langkung lengkep atanapi langkung lami. Pondokna, henteu sadayana orgasme sapertos poko diet. Sababaraha gaduh langkung seueur sareng Fritos.
Sakali anjeun tos diwenangkeun uteuk anjeun datang deui kana kasaimbangan, Anjeun bisa manggihan yén orgasme-éta occasional produk tina hiji lamunan-gratis, sensual patepungan-eases hanjelu hadé ti binge lamunan-kelamin. Anjeun malah bisa jaga coba hiji deui pendekatan radikal keur lovemaking.
Kompilasi tina micu (Dikumpulkeun ku guys quitting porno)
Laporan Guy ti forum
Kuring ngamimitian [3 sababaraha bulan kapengker] Éta salah sahiji perjalanan sareng kantong campuran tina hasil - tapi tungtungna éta sadayana hargana. Ieu laporan kuring.
Kuring mutuskeun pikeun ngalakukeun ieu saatos ngalaman ED sareng salah sahiji mojang paling anca anu kuring kantos ningali. Anjeunna asup ka kuring ti dinten anjeunna pendak sareng kuring. Kami kaluar sababaraha kali sareng réngsé dina ranjang. Ieu henteu jalan saé pisan. Kami mabok, sareng anjeunna tungtungna ngalakukeun padamelan anu paling. Isukna, anjeunna hoyong angkat deui tapi kuring ngan ukur henteu tiasa. Kuring terang éta waktuna pikeun parobihan.
Porno henteu pernah saéstuna pikeun kuring. Abdi resep kana lamunan kuring sareng kuring ngalakukeunana 1-2 kali sapoé. Ieu parantos lumangsung ti saprak kuring di sakola kelas. Aya waktos (sapertos kuliah) nalika kuring gaduh kabogoh sareng fapping bakal kalem kusabab kuring nuju diturutan, tapi kuring henteu kantos leres-leres liren. Salami sababaraha taun ka pengker, kuring ngan ukur ngaraos henteu leres-leres butuh hubungan séks janten kuring ngan ukur tetep gagal.
Sababaraha poé kahiji teu paling hésé pikeun kuring. Sabalikna, anu sababaraha minggu kahiji éta panggampangna. Sometime sabudeureun minggu katilu, abdi dimimitian ngalaman micu abdi. fantasies kuring bakal datang ka pikiran jeung awak kuring bakal menta pikeun orgasme. Pajoang ieu nyandak sagalana kuring kungsi. Unggal sababaraha detik, kuring kungsi alihan pikiran kuring. Ieu pangperangan, tapi digawé.
Sakedik saatos minggu kaopat, kuring mimiti nyatet sababaraha parobihan anu pikaresepeun pisan - sirit kuring langkung ageung. Kuring henteu yakin kana sababna. Éta katingali langkung lengkep, buleud, sareng séhat. Tingkat énergi kuring langkung saé tibatan kantos. Kuring henteu merelukeun témbok, tapi kuring gaduh kamampuan intrinsik ieu pikeun maju ngaliwatan pagawéan, sakola, sareng kagiatan sanésna - padahal sateuacanna, kuring sering ngaso sareng snack sering pisan.
Ku naon ieu dina modeu teuas, tapi kuring masih fooled sabudeureun kalawan sababaraha katresna di ditu di dieu, tapi abdi pernah ngalaman orgasms nanaon.
Sacara umum, kuring bakal nyarios yén perjalanan ieu pasti pantes. Lamunan seksual anu pernah dipimilik ku kuring moal aya deui - ngan ukur gambar kabur ti jaman baheula anu teu aya pangaruhna ka kuring.
Kuring parantos nyarios ka diri kuring sorangan yén kuring tiasa balik deui ka fapping saatos 90 dinten, tapi anjeun terang naon - kuring henteu ngaraos peryogi. Upami kuring ngamimitian ngepak deui kuring panginten tiasa waé murag kana siklus jahat éta. Janten, dinten ieu kuring nyanggakeun hatur nuhun. Kuring henteu ngaraos kedah fap deui. Jigana kuring ngan bakal neraskeun bobogohan sareng tetep maju sareng gaya hirup anyar kuring.
Lamunan bakal luntur sareng maot salami anjeun henteu neraskeun “
Salah sahiji pemicu utama kuring saatos nyerah porno nyaéta lamunan sial ieu, sababaraha di antawisna ngan ukur sababaraha detik, tapi anu sanésna nalika uteuk kuring "nganggur", sapertos nalika nyobian bobo, sareng sering ngalibatkeun lamunan anu lengkep. Éta jarang bakal nyababkeun pinuh ditiup Fapping, (langkung sapertos fondling, atanapi naon anu bakal kuring sebut salaku pipikiran-onani.
Abdi dina dinten 62 tina reboot kuring sareng heran lamunan ayeuna parantos ngaleungit, sareng kuring nebak éta neuropathway dina rétrukturna otak kuring, sareng henteu nangis pikeun anu alit tina Dopamin.
Dina cara éta ibarat ngaleupaskeun "sobat lami", salah sahiji anu kuring tiasa didatangan ku jalma-jalma di sakuriling kuring, sareng teu saurang ogé ngagaduhan pitunjuk. Dina tahap awal reboot kuring, kuring masih bakal angkat ka "tempat anu bahagia" anu biasa, sanaos kuring langkung terang, tapi kusabab kuring ngalamun salami 10+ taun éta mangrupikeun tempat anu sesah pikeun masihan kunjungan.
Ku kituna aya saeutik of Melancholy a di dieu, tapi ayeuna keur noticing yén sabab fading yén otak abdi (tungtungna) penyembuhan.
Kuring ngan ukur hoyong bagikeun terobosan anu luar biasa anu kuring kaalaman! Upami aya anu ngagaduhan masalah anu sami sareng lamunan, panginten tiasa lami, tapi aranjeunna bakal luntur sareng maot salami anjeun henteu teras-terasan "tuangeun" aranjeunna!
apdet
- Hiji diagnosis resmi? paling loba dipaké diagnostik médis manual di dunya, Internasional Klasifikasi Kasakit (ICD-11), ngandung hiji diagnosis anyar cocog pikeun kecanduan porno: "Nu nyurung Sanggama Paripolah karusuhan. "(2018)
- Porno / kecanduan kelamin? Kaca béréndélan ieu 39 studi basis neurosains (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, hormonal). Aranjeunna nyadiakeun rojongan kuat pikeun modél kecanduan sakumaha papanggihan maranéhna eunteung papanggihan neurological dilaporkeun dina studi kecanduan zat.
- pendapat para ahli nyata 'dina kecanduan porno / seks? Daptar ieu ngandung 16 ulasan literatur anyar & koméntar ku sababaraha neuroscientists luhur di dunya. Kabéh ngarojong model kecanduan.
- Tanda kecanduan jeung escalation kana bahan nu leuwih ekstrim? Langkung 30 studi ngalaporkeun papanggihan saluyu sareng paningkatan panggunaan porno (kasabaran), habituasi pikeun porno, sareng bahkan gejala ditarikna (Sadayana tanda na gejala pakait sareng kecanduan).
- Debunking titik hihihi unsupported yén "kahayang seksual tinggi" ngécéskeun jauh porno atawa sex kecanduan: Sahenteuna 25 panilitian nyalsékeun klaim yén pecandu séks & porno "ngan ukur gaduh nafsu seksual anu luhur"
- Porno jeung masalah seksual? Daptar ieu ngandung studi 26 linking pamakéan porno / kecanduan porno masalah seksual sarta gairah handap ka rangsangan seksual. f nustudi irst 5 dina daptar nu demonstrate musabab, Minangka partisipan ngaleungitkeun pamakéan porno na healed dysfunctions seksual kronis.
- épék porno urang dina hubungan? Ampir studi 60 numbu pamakéan porno nepi kirang seksual jeung kapuasan hubungan. (Salaku sajauh kami nyaho sadaya studi ngalibetkeun lalaki geus dilaporkeun leuwih pamakéan porno numbu ka poorer kapuasan seksual atanapi hubungan.)
;