ஓரிரு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, ஆபாசத்தைப் பற்றிய சில ஆராய்ச்சி மற்றும் கட்டுரைகள் மற்றும் அது ஆண்கள் மற்றும் அவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கையில் ஏற்படக்கூடிய எதிர்மறையான விளைவுகள் குறித்து தடுமாறினேன். நான் அதை சுவாரஸ்யமாகக் கண்டேன், ஆனால் அதற்குப் பிறகு அதை ஒருபோதும் சிந்திக்கவில்லை. கடந்த வருடம் சிறிது நேரம் நான் தடுமாறினேன் இந்த வீடியோ.
இது என் கவனத்தை ஈர்த்தது, ஏனென்றால் நான் பாலியல் கவலையுடன் போராடியது மட்டுமல்லாமல், கடந்த காலங்களில் நிகழ்த்த இயலாமை இருந்ததோடு மட்டுமல்லாமல், டேட்டிங் பயிற்சியாளராக இருந்தபோதும், அதே பிரச்சினைகளுடன் போராடிய நிறைய ஆண்களுடன் பேசினேன், ஆண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் 20 இல் And s மற்றும் 30′s. எஸ்குவேரின் சமீபத்திய ஆய்வில், 43% ஆண்கள் குறைந்தது சில நேரம் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் அல்லது பராமரிப்பதில் சிரமம் இருப்பதாகக் காட்டியது, 24% அவர்கள் “நான் ஒப்புக்கொள்ள விரும்புவதை விட அடிக்கடி” சிரமப்படுவதாகக் கூறினர்.
விஞ்ஞானத்தின் கூற்றுப்படி, பாலியல் தூண்டுதல்களின் அதிக சுமைக்கு பதிலளிக்கும் விதத்தில் இயற்கையானது இயற்கையை விட அதிகமான எண்டோர்பின்களை வெளியிட ஆபாசமானது நம் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்கிறது. சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, எங்கள் மூளை விரும்பத்தகாததாகி, அதே விழிப்புணர்வையும் உற்சாகத்தையும் அடைவதற்கு உயர்ந்த மற்றும் உயர்ந்த தூண்டுதல்களின் தேவையை உருவாக்குகிறது. இதனால் சுழல் அதிக ஹார்ட்கோர் ஆபாசமாகவும், அதிக அளவுகளாகவும் தொடங்குகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்கள் ஆபாசத்திற்கு ஒரு உளவியல் போதை பழக்கத்தை உருவாக்க முடியும், மேலும் இது அவர்களின் பாலியல் மற்றும் சமூக வாழ்க்கையில் தலையிடத் தொடங்கும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் இது இரண்டிலும் பலவீனமடையக்கூடும்.
நீங்கள் ஒரு ஆபாச அடிமையாக இல்லாத வாய்ப்புகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் 35 வயதிற்குட்பட்ட ஒரு மனிதராக இருந்தால், ஆபாசத்திற்கான ஏராளமான அணுகல் நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக பாதித்துள்ளது என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன். நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்த்த முதல் முறையாக மீண்டும் சிந்தியுங்கள். ஒரு அழகான நிர்வாண பெண்ணின் வெறும் உருவம் உங்களுக்கு போதுமானதாக இருந்தது. ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, நம்மில் பலருக்கு, பல ஆண்டுகளாக நாம் இருண்ட மற்றும் முறுக்கப்பட்ட ஆபாசப் பழக்கங்களில் ஈடுபடுகிறோம்.
இதன் விளைவாக, இது உங்கள் தூண்டுதலுக்கான திறனைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், பொதுவாக உங்கள் டோபமைன் ஏற்பிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் முடியும், இதனால் நீங்கள் அதிக ஆர்வத்துடன், குறைந்த சமூகமாக, மனச்சோர்வடையக்கூடும். அதைக் குறிப்பிடவேண்டாம், அழகு என்றால் என்ன என்பது பற்றிய உங்கள் கருத்தை முற்றிலுமாகத் தவிர்த்து, நீங்கள் சந்திக்கும் பெண்களுடன் உடலுறவுக்கு நியாயமற்ற தரங்களை வழங்குகிறது. உங்கள் படுக்கையில் நிர்வாணமாக ஒரு அழகிய பெண்ணை நீங்கள் எப்போதாவது பெற்றிருந்தால், சிறிய கறைகள் அல்லது சமச்சீரற்ற தன்மைகளை நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் இயங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது, நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கியபோது நீங்கள் இளமையாக இருந்தீர்கள், மோசமான விளைவுகள் பொதுவாக இருக்கும்.
என் உள் பெண்களை ஈர்ப்பது பற்றிய புத்தகம், உந்துதல் பற்றி எனது அத்தியாயத்தில் “சுயஇன்பம் உணவு” என்று நான் குறிப்பிட்ட ஒன்றைப் பகிர்ந்து கொண்டேன். இது ஆபாசத்தை நீக்குவது மற்றும் சுயஇன்பத்தை வாரத்திற்கு 1-2 முறைக்கு கட்டுப்படுத்துகிறது. "டயட்" இன் குறிக்கோள், பெண்களின் கவலையை எதிர்கொள்வதற்கு போதுமான உந்துதலில் சிக்கல் உள்ள தோழர்களை புத்துயிர் பெறுவதும் ஊக்குவிப்பதும் ஆகும். கழுதையில் ஒரு உதை தேவைப்படும்போதெல்லாம் நான் அதை முன்னும் பின்னும் செய்தேன், அது எனக்கு வேலை செய்தது. பெரும்பாலும் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள். ஆனால் நான் அதை ஒருபோதும் வைத்திருப்பது அல்லது அதை என் வாழ்க்கையில் ஒரு நிரந்தர பழக்கமாக்குவது என்று கருதவில்லை.
கடந்த ஆண்டின் பிற்பகுதியில், “இனி ஆபாசமில்லை” விஷயங்கள் இங்குள்ள மன்றத்தில் உண்மையிலேயே தீப்பிடித்தன, மேலும் பல தோழர்கள் (நானும் சேர்க்கப்பட்டேன்), அலைக்கற்றை மீது இந்த நூல் மற்றும் 60 நாட்களுக்கு ஆபாசத்தைப் பார்க்க வேண்டாம் என்று ஒப்புக்கொண்டார். நாம் அனைவரும் நூலில் பதிவுகளை வைத்திருந்தோம், அது ஒரு வெற்றிகரமான வெற்றியாக மாறியது. நம்மில் பெரும்பாலோர் 60 நாட்களில் தப்பியோடிய மற்றும் உண்மையான விசுவாசிகள் மூலம் இதை செய்தோம். ஆபாசமானது நம் பாலியல் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதித்து வந்தது.
சிலருக்கு இது ஒரு பெரிய மாற்றம் மற்றும் மிகவும் கடினம். மற்றவர்களுக்கு, மாற்றங்கள் சிறியதாகவும் எளிமையாகவும் இருந்தன. அனைவருக்கும், ஒருமித்த கருத்து நாங்கள் அதை செய்ததில் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம். மற்றவர்களின் அனுபவங்களை நீங்கள் படிக்கலாம் நூல். தனிப்பட்ட முறையில், நான் 13 வயதிலிருந்தே ஆபாசத்தைப் பார்த்து வருகிறேன், இந்த சவாலை நான் தொடங்கியபோது 8-10 ஆண்டுகளாக கிட்டத்தட்ட தினமும் அதைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்தேன்.
- முதல் சில வாரங்களில் ஆபாசத்தைப் பார்க்க எனக்கு ஓரளவு ஆவேசம் இருந்தது. பசி என் செக்ஸ் டிரைவோடு அடிக்கடி வந்து போகும். சில மனநிலை மாறுகிறது. ஒரு சில இரவுகளில் நான் ஆபாசத்தைப் பற்றி கனவு கண்டேன் - இல்லை, உடலுறவு பற்றிய கனவுகள் அல்ல, ஆபாசத்தைப் பற்றிய கனவுகள். ஆமாம், செக்ஸ்.
- நான் சுயஇன்பம் செய்தபோது, எனக்குத் தெரிந்த அல்லது சந்தித்த சிறுமிகளைப் பற்றி மட்டுமே கற்பனை செய்ய நான் ஒரு குறிப்பைக் கொடுத்தேன். மற்ற நேரங்களில் நான் கற்பனை செய்யவில்லை. நான் பார்த்த ஆபாசத்தைப் பற்றி நான் கற்பனை செய்யவில்லை.
- முதல் சில வாரங்களில் எனது செக்ஸ் இயக்கி மிகவும் ஒழுங்கற்றதாக இருந்தது. சில நாட்களில் நான் தாங்கமுடியாத கொம்பாக இருப்பேன், அதன்பிறகு சில நாட்களுக்கு நான் உடலுறவில் முழு அக்கறையற்றவனாக இருப்பேன். நான் எனது சுயஇன்பத்தை மட்டுப்படுத்தவில்லை (சில தோழர்கள் இதைச் செய்யத் தேர்ந்தெடுத்தார்கள்), எனவே இது பொதுவாக நான் சுயஇன்பம் செய்யாமல் 4-5 நாட்கள் செல்ல வேண்டும் என்பதாகும், பின்னர் கொட்டைகள் சென்று 3 மணிநேர இடைவெளியில் 4-24 முறை செய்வேன். சில நேரங்களில் நான் மீண்டும் 16- வயதுடையவள் போல் உணர்ந்தேன்.
- சுமார் மூன்று அல்லது நான்கு வாரங்களில், என் செக்ஸ் இயக்கி அதிகமாக இருந்தது, அப்படியே இருந்தது. சிறுமிகளுடனான எனது ஆக்கிரமிப்பு அதிகரித்தது, அதேபோல் அவர்களைச் சுற்றி பாலியல் ரீதியாக இருப்பதும் என் நம்பிக்கை. நான் அவர்களுடன் விஷயங்களை மேலும் தள்ளுவதற்கு கொஞ்சம் அவமானம் அல்லது தயக்கம் உணர்ந்தேன், அதேசமயம் நான் கடந்த காலத்தில் இருந்திருக்கலாம்.
- நான் மிகவும் அழகாக இருக்க சாதாரண, அன்றாட பெண்கள் கண்டுபிடிக்க ஆரம்பித்தேன். என்னைப் பிழையாகக் கொண்ட சிறிய குறைபாடுகள் மற்றும் கறைகள் இப்போது அன்பானவை, சில சமயங்களில் கவர்ச்சியாக இருந்தன. என் சுவை கொஞ்சம் மாறியது என்பதையும் கவனித்தேன். போலி-டைட், போலி பொன்னிறம், போலி பழுப்பு, சிறிய சறுக்கல், கிளப் வகை பெண்கள் குறைந்த கவர்ச்சியான மற்றும் இயற்கையாகவே அழகான பெண்கள் என்னை மிகவும் கவர்ந்திழுக்க நான் கண்டுபிடிக்க ஆரம்பித்தேன். தோல், உதடுகள், கண்கள், முடி போன்றவற்றை நான் அதிகம் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். நான் இன்னும் ஒரு நல்ல ஜோடி மார்பகங்களையும் கழுதையையும் நேசிக்கிறேன் என்றாலும், அவை இனி எனது ஒரே அளவுகோலாக இல்லை.
- ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, நான் சிறந்த உடலுறவு கொள்கிறேன் என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. நான் சிறப்பாக செயல்பட்டு மகிழ்ந்தேன், அதை அடிக்கடி விரும்பினேன்.
- இரண்டாவது மாதத்தில், எனக்கு எந்தவிதமான சோதனையும் இல்லை, நன்மைகள் தொடர்ந்து அதிகரித்தன.
இது என் போதை மற்றும் "மறுதொடக்கம்" பல தோழர்களை விட லேசானதாக தோன்றுகிறது. ஆபாச திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் படிக்கலாம் இங்கே 60 நாட்களுக்கு ஆபாசத்தை கைவிட்ட பிறகு பல ஆண்கள் அனுபவிக்கும் நன்மைகளைப் பற்றி படிக்கவும் இங்கே.
உறவு மற்றும் அனுபவம்
நான் அதை நகைச்சுவையாக "மறுபிறப்பு" என்று அழைக்கிறேன், ஆனால் பிப்ரவரி தொடக்கத்தில் நான் 14- மணிநேர வேலை நாட்களை இழுத்துக்கொண்டிருந்தேன், அதிகம் வெளியேறவில்லை, எனவே நல்ல பழைய யூபார்னை சிலவற்றை வெடிக்கச் செய்தேன் ... பிழை, நீராவி. ஆமாம், அவ்வளவுதான், நீராவியை ஊதி.
ஆபாச பிந்தைய மறுதொடக்கத்திற்கு நான் திரும்பியபோது, சில விஷயங்கள் மாறிவிட்டன:
- நான் இப்போது அனுபவித்த ஆபாசமானது அதிகப்படியான, மனிதாபிமானமற்ற மற்றும் நேர்மையானதாக உணர்ந்தேன், மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இல்லை. நான் பார்த்த சில வீடியோக்கள் இருந்தன, அங்கு நான் அதைப் போன்றவற்றைப் பார்த்தேன் என்று நம்ப முடியவில்லை.
- நான் பாராட்டினேன், ஒவ்வொரு பெண்ணின் அழகையும், மேலும் ஒரு பெரிய சேவலால் ஏமாற்றப்படுவதையோ அல்லது உன்னால் என்ன செய்வது என்பதையோ குறைவாகக் கொண்டிருந்தேன். என் திரையில் ஒரு அபத்தமான சூடான நிர்வாணப் பெண்ணைக் காட்டிலும் உண்மையான செக்ஸ் மிகவும் குறைவான உற்சாகமாகத் தெரிந்தது.
- வீடியோக்களில் உள்ள பெண்கள் பெரும்பாலும் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகவும், நம்பத்தகாதவர்களாகவும் இருந்தார்கள் என்பதை என்னால் கவனிக்க முடியவில்லை. சில நடிகைகள் கடந்த காலங்களில் ஒரு காட்சியை வெளிப்படையாகப் பார்த்ததை நான் கவனிக்கவில்லை என்று சொல்லவில்லை, ஆனால் இது ஆழமானது. நீங்கள் சொல்வது போல் அவர்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியான மக்கள் அல்ல, அதிக சுய மரியாதை இல்லை. இவை இரண்டும் எனக்குத் தெரியும்) அ) உங்கள் ஃபேப்பைப் பெறும்போது சிந்திக்க வேண்டியது வித்தியாசமானது, மற்றும் ஆ) யாரையும் ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடாது. ஆனால் அது உண்மையில் மிகவும் தெளிவாகத் தெரிந்தது, சில சந்தர்ப்பங்களில் இயங்குவது எனக்கு கடினமாக இருந்தது.
மேற்கண்ட எதிர்விளைவுகளுடன் மூன்று வாரங்களுக்குள் நான் இரண்டு முறை ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன். எனது ஆக்கிரமிப்பு, என் செக்ஸ் இயக்கி அல்லது பெண்களைச் சுற்றியுள்ள ஆறுதல் ஆகியவற்றில் எந்த மாற்றமும் இல்லை என்பதை நான் கவனித்தேன். சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, நான் பிரேசிலில் ஒரு பெண்ணுடன் மிகவும் தவறாமல் டேட்டிங் செய்யத் தொடங்கினேன், சுமார் ஒரு வருடத்தில் முதல் முறையாக, நான் ஒரு வழக்கமான பாலியல் கூட்டாளியைக் கொண்டிருந்தேன், நான் அடிக்கடி பார்த்தேன்.
எதையாவது சோதிக்க வாய்ப்பைப் பயன்படுத்த முடிவு செய்தேன்: எவ்வளவு ஆபாசமானது என்று பார்க்க விரும்பினேன். ஒரு ஜோடி தனிமைப்படுத்தப்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில் நான் அதைப் பார்த்தேன், எதுவும் மாறவில்லை. ஆனால் இது எனது பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நான் எவ்வளவு பார்க்க வேண்டியிருந்தது? எனது புதிய பிரேசிலீரா காதலி ஒரு சரியான கட்டுப்பாட்டு மாறியை வழங்கினார். ஒவ்வொரு சில நாட்களிலும் நான் அவளுடன் உடலுறவில் ஈடுபடுவதால், என் பாலியல் ஆர்வத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் ஏற்பட்டால் அல்லது அவளுடன் நிகழ்த்தும் திறனைக் காண முடிந்தது.
இது ஒரு வாரம் ஆனது. நான் அந்த வாரத்தில் ஆபாச 4-5 முறைக்கு சுயஇன்பம் செய்திருக்கலாம். ஆனால் கடைசி நேரத்தில், ஹார்ட்கோர் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது மற்றும் ஒரு அமர்வுக்கு 10-15 வீடியோக்களைப் பார்ப்பது போன்ற எனது பழைய பழக்கங்களுக்கு நான் திரும்பி வந்தேன், வழக்கமாக பணக் காட்சிகளுக்கு நேராகத் தவிர்க்கிறேன். எனது தப்பிப்பிழைப்பைத் தொடங்கியபின் இரண்டாவது முறையாக என் காதலி வந்தபோது, எனது விருப்பம் மற்றும் எனது செயல்திறன் இரண்டிலும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சி ஏற்பட்டது, எனது தரத்திற்கு ஏற்ப வாழ முடியாமல் போனதற்காக நான் அவளிடம் மன்னிப்பு கேட்டேன் (எந்த நோக்கமும் இல்லை). அடுத்த வாரம், நான் ஆபாசத்தை விட்டுவிட்டேன், ஒரு வாரத்திற்குள், பழைய ஆசை மற்றும் செயல்திறன் மீண்டும் வந்து இன்னும் வலுவாக உள்ளது.
எனவே இதன் பொருள் என்ன? ஆபாசமானது பிசாசா? நீங்கள் அதை ஒருபோதும் பார்க்க வேண்டாமா? நாங்கள் பேசும்போது இது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை அழிக்கிறதா?
எனக்காக மட்டுமே என்னால் பதிலளிக்க முடியும். என்னைப் பொறுத்தவரை, ஆபாசமானது என் பாலியல் வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது, நான் அதைப் பார்க்காமல் இருப்பது மிகவும் நல்லது. நான் செய்ததை விட வியத்தகு நன்மைகளைப் பெற்ற மன்றத்தில் ஏராளமான தோழர்கள் இருப்பதை நான் அறிவேன். நான் அதை தவறாமல் பார்க்க ஒருபோதும் செல்லமாட்டேன். நான் எப்போதாவது அதைப் பார்ப்பேன் என்று நான் கற்பனை செய்கிறேன், பெரும்பாலும் நான் குடிபோதையில் இருக்கும்போது, வேலைநிறுத்தம் செய்த ஒரு இரவுக்குப் பிறகு வீட்டிற்கு வருவேன். ஆனால் சில நாட்களுக்கு மேல் எந்தவொரு நிலையான அடிப்படையிலும் நான் அதைப் பார்த்தால், அது என் பாலியல் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்பது தெளிவாகிறது. பல வருடங்களுக்கு முன்பு நான் அதைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டேன் என்று நேர்மையாக விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது படுக்கையறையில் உந்துதல் மற்றும் சங்கடத்திற்காக நிறைய போராட்டங்களை மிச்சப்படுத்தியிருக்கும்.
ஒட்டுமொத்தமாக வெளியேறுவதையும் பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கிறேன். எங்கள் “மேலும் ஆபாசமில்லை” நூல் இயக்கப்பட்டுள்ளது மன்றத்தில் நடந்து கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அனைவரும் பங்கேற்க அழைக்கப்படுகிறார்கள். அவர்களின் முன்னேற்றம் குறித்து இடுகையிடும் சில 60 நாள் சவால்களுக்கு மத்தியில் இப்போது சில தோழர்கள் உள்ளனர். சேர உங்களை பின்பற்ற அழைக்கிறேன். ஏதாவது இருந்தால், ஒழுக்கத்தில் உடற்பயிற்சி செய்வது மதிப்பு. மோசமான நிலையில், நீங்கள் இரண்டு மாதங்களுக்கு ஃபேப் பொருள் இல்லாமல் செல்கிறீர்கள். சிறந்தது, நீங்கள் பெண்களைச் சுற்றியுள்ள புதிய பாலியல் நம்பிக்கையைப் பெறுகிறீர்கள், மேலும் படுக்கையில் உங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறீர்கள். எனக்கு மதிப்புள்ளது.
மேலும், உங்களுக்கு கடுமையான ஆபாச போதை இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால் - நீங்கள் ஒரு அமர்வுக்கு ஒரு மணி நேரம் வரை ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறீர்கள், ஆபாசமின்றி விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் சிக்கல் உள்ளது, அல்லது உங்கள் பாலியல் நோக்குநிலைக்கு பொருந்தாத ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறீர்கள் - பிறகு நான் உங்களுக்கு மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன் ஒரு முழு மறுதொடக்கம் மற்றும் படிக்க www.yourbrainonporn.com. 
http://thoughtcatalog.com/2013/pornography-can-ruin-your-sex-life/
;