சரி, நேற்று நான் 90 நாட்களை அடைந்தேன், இங்கு இருப்பது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது என்று நான் சொல்ல வேண்டும், அதாவது நான் இன்று கொஞ்சம் சோம்பேறியாக இருந்தேன், ஆனால் ஒட்டுமொத்தமாக அது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. எனது நம்பிக்கை தரவரிசையில் இல்லை மற்றும் எனது உந்துதல் வானத்தில் உள்ளது. தூண்டுதல்களுக்கு அஞ்சாமல் சிறுபடங்களை (YouTubeல்) என்னால் கடந்து செல்ல முடியும். அதனால் […]
pmo இல்லாமல் 95 நாட்கள் சுதந்திரம் என்ற எனது பயணத்தின் போது எனது அனுபவங்களை இங்கு விவரித்தேன், இது ஒரு பிரகாசமான எதிர்காலத்திற்கான முதல் படியாகும், அதுவே எனது நம்பிக்கை... A./ அறிமுகம்: நான் ஏன் NoFap இல் சேர்ந்தேன் மற்றும் இந்த பயணத்தை எப்படி தொடங்கினேன்? பி./ எனது முதல் முயற்சி: நாள் 1 - 14 நாட்கள், தோல்வி... (மறுபிறப்பு) சி./ எனது இரண்டாவது […]
மேலும் வாசிக்க… 56 வயதிலிருந்து - எனது மறுதொடக்கம் கதை: பிரகாசமான வாழ்க்கைக்கு 95 நாட்கள் pmo இலவசம்
9 நவம்பர் 2017 அன்று என்ன எதிர்பார்ப்பது என்று தெரியாமல் எனது பயணத்தைத் தொடங்கினேன்! ஆனால் நான் எனது தொடர்ச்சியைக் கட்டியெழுப்பியதால் மற்றும் எனது ஏற்றத் தாழ்வுகளின் (பிளாட்லைன்) தருணங்களில் எனக்காக இங்கு இருந்தவர்களின் ஆதரவுடன், நான் நன்றாக உணர்ந்தேன், அமைதியாக இருந்தேன், நான் தள்ளிப்போடப் பயன்படுத்திய பல விஷயங்களைச் செய்தேன் […]
நான் நன்றாக உணர்கிறேன். நான் ஆபாசத்தைப் பார்க்காத காரணத்தினால் மட்டும் அல்ல. ஆனால் அந்த பிளஸ் காரணமாக நான் NoFap செய்ய முடிவு செய்த பிறகு செய்த மற்ற எல்லா மாற்றங்களும். தனிப்பட்ட முறையில் எனக்கு முக்கியமான 2 பெரிய விஷயங்கள்: நிதானம் - இது எனக்கு மிகப்பெரியது. நான் 9-10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அதிக குடிப்பழக்கம் / புகைபிடித்தல் / போதைப்பொருள் ஆகியவற்றைச் செய்தேன். சமீபத்திய […]
மேலும் வாசிக்க… நான் மேலும் மேலும் இளமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், தெளிவாகவும் இருக்கிறேன்
எனது முன்னுரையைப் படித்த உங்களுக்குத் தெரியும், நான் ஆபாசத்தை என் வாழ்க்கையிலிருந்து முற்றிலுமாகத் துண்டித்துவிட்டேன், அதே நேரத்தில் சுயஇன்பத்தை வெகுவாகக் குறைத்துவிட்டேன். எனக்கு 10 மாத காதலி இருக்கிறாள், அவள் இந்தப் பயணத்தின் மூலம் எனக்கு முழு ஆதரவாக இருந்தாள். 31 நாட்கள் மற்றும் என்னால் ஏற்கனவே வித்தியாசத்தை உணர முடிகிறது. எங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை (இது […]
உண்மையைச் சொல்வதென்றால்... என் கதையை எழுதுவதில் எனக்கு அக்கறை இல்லை. அதைப் பற்றி யோசித்து எழுதுவதற்கு போதுமான நேரம் இல்லை. நீண்ட கதை சுருக்கம்…நான் பல ஆண்டுகளாக டஜன் கணக்கான முறை முயற்சித்து தோல்வியடைந்தேன். நான் உறுதியளிக்கும் வரை, எல்லாம் மாறி, பழக்கத்தை முறியடித்தேன். ஒரு குடுத்துடு […]
வணக்கம், அதனால் நான் ஸ்போர்ட்ஸ் விளக்கப்பட நீச்சலுடைகளை அதிகம் அணிந்துகொண்டு மாடல்களின் படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களில் சுயஇன்பம் செய்துகொண்டேன். சில மாடல்கள் மீது எனக்கு மிகுந்த ஈர்ப்பு இருந்தது, நான் அவர்களுடன் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பினேன், ஆனால் அது ஒருபோதும் நடக்காது என்று எனக்குத் தெரியும். நான் ஆபாசத்திலிருந்து விலகிய பிறகு, படங்களைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டேன் […]
2016: சுய முன்னேற்றம், புத்தகங்களைப் படிக்கத் தொடங்குதல், ஆவணப்படங்களைப் பார்ப்பது மற்றும் சிறந்த மனதுகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சித்தல். கடினமாக உழைத்து நல்ல மாணவராக இருந்து சிறந்த மாணவராக மாற வேண்டும். 2017: ஏரோஸ்பேஸ் இன்ஜினியரிங்கில் முதல் வகுப்பில் பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றார். பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் முழுமையான மாற்றம். நான் பயணத்தில் இருப்பது போல் உணர்கிறேன் […]
மேலும் வாசிக்க… Nofap இன் 1000+ நாட்களிலிருந்து, பலன்கள் மிக வேகமாக கூட்டும்
இங்குள்ள பெரும்பாலானவர்களிடமிருந்து எனது நிலைமை சற்று வித்தியாசமாக இருக்கலாம், அதில் நான் ஒருபோதும் ஆபாசத்திற்கு அடிமையாகவில்லை, நான் ஓரினச்சேர்க்கையாளர் - எனவே YMMV. ஆனால் நான் எப்படியும் பகிர்ந்து கொள்ள நினைத்தேன். குறிப்பாக உடல் எடையை அதிகரிப்பது அல்லது கொழுப்பாக இருப்பது போன்றவற்றில் எனக்கு எப்போதுமே உடல் தோற்றம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்திருக்கும். நான் தொலைதூர ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தேன் […]
மேலும் வாசிக்க… ஓரின சேர்க்கையாளரிடமிருந்து - எனது உடல் பிரச்சினைகள் மிகவும் மறைந்துவிட்டன
பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினேன் - தொடர வெற்றிக் கதைகளைப் பார்த்துக் கொண்டே நிறைய நேரம் செலவிட்டேன், என்னுடையது மற்றவர்களுக்கு உதவ முடியும் என்ற நம்பிக்கையில் இது நீண்டது, கீழே தடிமனான தலைப்புகளில் லேபிளிடப்பட்டுள்ளது. உங்கள் சாதனங்களைக் கீழே (K9 ஒரு உயிர்காக்கும்) கண்காணிக்கவும் […]